Voor mensen met ademhalingsallergieën en andere longproblemen, voor astmalijders, (ex-) rokers die hun longen willen zuiveren en voor stresslijders, is een vakantie in het Oostenrijkse Krimml, aan de gelijknamige hoogste waterval van Europa, een weldaad. De waterval poetst de zieke en/of vervuilde longen schoon en bouwt de opgestuwde stress af. w.J. Duckaert

Streng wetenschappelijke studies werden verricht o.l.v. dr. Arnulf Josef Hartl, immunoloog en docent aan de 'Paracelsus Medizinische Privatuniversität Salzburg·. Zo werd bij astmatische kin­deren tussen 8 en 14 jaar de duidelijk reinigende werking op de longen en een positief effect op het hart en de psyche aangetoond na een drieweeks verblijf in Krimml met dagelijks één uur aan de waterval. Er werd een betere, bijna normale longfunctie vastgesteld; zwa­re medicatie kon worden stopgezet en in enkele andere zeldzame gevallen drastisch beperkt. Bovendien bleven de kinderen tot zes maand na het verblijf in Krimml symptoomvrij.

De studie werd herhaald en kreeg be­vestiging. Een recente studie met vrou­welijke cipiers leverde het bewijs van de weldoende invloed van de waterval op het zenuwstelsel.

Hoe valt dit alles te verklaren?
Het is al lang bekend dat berglucht gunstig is voor de longen. Niet zozeer vanwege haar hoog gehalte aan zuurstof maar omdat ze veel zuiverder is en meer negatieve ionen bevat. Negatieve ionen zijn zoiets als de vitamines van de lucht, ze hebben een positief effect op de longen en bewerkstelligen een betere opname van de zuurstof. Terwijl 'positieve' ionen - in hoge mate aanwezig in steden en industriegebieden - de slechteriken zijn, want aan hen kleven fijn en ander stof, ziektekiemen en allergenen, die we met de lucht in­ademen.

Eerder onderzoek had al uit­gewezen, dat de lucht in Krimml-dorp een ongewoon groot aantal negatieve ionen bevat, namelijk tot 60.000/cm3 In onze grootsteden is dat soms 500 en minder, en overheersen de schadelijke positieve ionen.
 
Maar er is nog meer
Dr. Hartl: Weliswaar is het grote percentage aan negatieve ionen in de adem lucht - drieduizend maal meer dan in gewoon gezonde gebieden - niet te versmaden, maar het belangrijkste is de 02 daarin, de 'Super Oxide Anio­nen'. In een gezonde omgeving meet men er 3.000 per cm3, aan de Krimmler waterval 300.000. Zo'n hoge concentratie aan Super Oxide Anionen is enkel daar te vinden. Ze ontstaat door de wrijving van het neerstortende water op de rotsen. Daarenboven is de lucht er echt zuiver, als het ware gewassen door het vallende water. En ozon: 0,01 Uitermate belangrijk ook is de sproeinevel, een natuurlijke aerosol met miljarden fijne waterdruppels, slechts 3 tot 5 micrometer (3 tot 5 duizendste millimeter) groot, die diep, heel diep in de longen dringen.

En de luchtvochtigheid bedraagt hier nagenoeg 100%. Een vrouw schreef in een mailtje: "Ik heb astma en was vijf dagen in Krimml, telkens één uur aan de waterval. Het is niet te geloven: die vijf dagen hebben meer opgeleverd dan drie weken kuur in een sanatorium.'
 
Het liefelijke dorp Krimml, aan de voet van de gelijknamige waterval op 1.076 meter hoogte in Boven-Pinzgau, in het Salzburger Land, op 1.000 tot 1.100 km van bij ons, telt amper 850 inwoners. Het ligt in een amfitheater, waarrond dertig toppen van boven de 3.000 meter pieken. De hoogste, grootste en mooiste waterval van Europa - de vijfde grootste van de wereld - is eigenlijk een opeenvolging van drie watervallen, in totaal 390 m hoog. Opgelet: aan de waterval is zitgelegenheid, maar denk erom: de luchtvochtigheid bedraagt 100 %: neem iets mee om onder u te leggen, een hoofddeksel en een regenjasje. Adem geregeld diep door, maar overdrijf niet. En geniet voor de rest van uw vakantie.

 Meer info: . www.krimmlerfaelle.at