Wiegendood is een onverklaarbaar verschijnsel dat vaak gezonde baby's treft, daarom is het voor jonge ouders vaak een reden tot stress en angst. Het fenomeen blijft voor artsen een groot mysterie, toch konden onderzoeken al wat voorzorgsmaatregelen blootleggen die het risico op wiegendood verminderen.
Wie?
Wiegendood is wanneer een kind van jonger dan een jaar plots sterft, het is in die leeftijdscategorie trouwens de belangrijkste doodsoorzaak. Baby's tussen 2 en 4 maanden lopen het grootste risico. Toch willen we ouders geen angst aanjagen, de raadgevingen zijn in de eerste plaats goede gewoonten die je best aanneemt, het dient niet als onheilsbod, meldt e-gezondheid.be.
Slaaphouding
Hier is heel lang discussie over geweest, maar nu zijn alle experts het eens: je legt je kind best op zijn rug voor het slapengaan. Deze houding zorgt ervoor dat het kind makkelijker kan ademen, op die manier kan het beter reageren op een eventueel probleem tijdens de slaap. Hierdoor wordt het risico op wiegendood beperkt. Gebruik geen kussens om je kind in de juiste positie te houden, want het risico blijft bestaan dat je baby toch op zijn buik terechtkomt.
Bedje
Je kiest best voor een harde matras. Verwijder daarnaast alle overbodige dingen uit het bed als hoofdkussens, knuffels, lakentjes, dekbedden of dekens. Deze kunnen ervoor zorgen dat je kind niet meer goed kan ademen. Het is beter een overpyjama of slaapzak aan te trekken, die goed aangepast is aan het seizoen en de grootte van het kind. Let er altijd op dat het gezichtje vrij blijft. Het is namelijk het hoofdje van de baby dat helpt zijn lichaamstemperatuur te regelen. Als je je baby soms bij je in bed neemt, zorg er dan voor dat je niet in slaap valt. Het bed van de ouders kan namelijk een risico zijn omdat het een minder harde matras heeft en er hoofdkussens en dekens in liggen.
Kamertemperatuur
Het is belangrijk dat je de kamer van de baby goed verlucht. De eerste twee maanden mag de kamertemperatuur niet warmer dan 20 graden zijn, 18 graden is de aanbevolen temperatuur. Zorg ervoor dat het bedje niet in de buurt van een verwarmingselement staat of een raam waar de zon op schijnt. Dit geldt natuurlijk ook wanneer je in de auto zit.
Tabak
Als je als toekomstige moeder rookt, kan dit tot zuurstofgebrek leiden in de baarmoeder. Wat dan weer een vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en dus een verhoogd risico op wiegendood kan veroorzaken. Ook belangrijke personen in de omgeving als de vader of grootouders roken beter niet. Vergeet ook niet regelmatig de kamer te verluchten.
Ventileren
Een recent Amerikaans onderzoek toonde aan dat het plaatsen van een ventilator in de slaapkamer van de baby het risico op wiegendood met 72 procent kan verminderen. Het openlaten van een venster beperkte het risico met 36 procent. (ep)
|
