 Meerderheid ervaart vakantie als 'stresserend'
Vakantie wordt altijd aangevuld met adjectieven als 'deugddoend', 'zorgeloos', 'ontspannend', maar in werkelijkheid keert de meerderheid van de vakantiegangers vermoeider terug dan ze vertrokken zijn. Dat schrijft Het Laatste Nieuws vandaag. De reden? Ruzie tussen de kinderen, het wangedrag van andere toeristen en zorgen rond het budget.
Reservatie, roken en lawaai
Reissite Tripadvisor ondervroeg 3.500 gezinnen. Daaruit bleek dat zes op tien gezinnen hun vakantie als 'een kleine nachtmerrie' omschrijven. De grootste ergernis was (84 procent) was vroeg moeten opstaan om een strand- of zwembadzetel te pakken te krijgen. Medereizigers die aan één stuk roken aan het zwembad staat op twee (82 procent), gevolgd door te luidruchtige toeristen (69 procent).
Kleine zwembroek
Vrouwen ergeren zich ook aan mannen in te kleine zwembroeken (35 procent). Zeurende kinderen (25 procent), problemen om de weg te vinden (14 procent) en budgettaire zorgen (12 procent) zorgen ook nog voor veel stress.
Dicht op elkaar
Stressspecialist Luc Swinnen is niet verbaasd. "Nergens zitten mensen zo dicht op elkaar als tijdens een vakantie. Gezinnen die elkaar een uurtje 's ochtends en een paar uur 's avonds zien, zitten plots dagenlang van 's oochtends tot 's avonds op elkaars lip. Vervelende gewoontes komen bovendrijven, wat leidt tot ruzies en wrevel," zegt hij in Het Laatste Nieuws.
Uitpersen
Als tweede factor noemt hij het 'uitpersen van de vakantie'. "Mensen willen alles uit hun vakantie halen dat er in zit. Vroeg opstaan om zoveel mogelijk uitstappen te doen... stress en vermoeidheid stapelen zich op. En dan is er ook nog ons lichaam. Hormonen als adrenaline blijven minstens drie dagen nog op werkritme draaien. Het duurt dus een halve week voor je je echt kan ontspannen."
Ziek
Tot slot waarschuwt Swinnen dat je echt ziek kan worden van vakantie. "De vakantiestress kan leiden tot nek- en rugklachten en hoofdpijn. Ook maag- en darmklachten zijn veel voorkomend, maar er zijn ook mensen die angstaanvallen of depressies krijgen op vakantie. Als zij zo terug gaan werken kan dit zelfs leiden tot een burn-out", klinkt het dramatisch.
Vakantie opgeven?
Moeten we dan gewoon niet op vakantie gaan? Natuurlijk niet, vakantie is nodig, daar is iedereen het over eens. Maar je moet het slim plannen en niet te veel verwachten.
Werk niet tot de laatste dag voor je vertrek, neem als dat kan verschillende weken na elkaar en besef dat vakantie niet alles magisch beter zal maken. Je kinderen zullen blijven ruziën en ook in Spanje gooien mensen afval op straat of pikken ze je parkeerplaats in. Blijf kalm en relativeer! (edp)
|
