Over flessen- en leidingwater doen heel wat verhaaltjes de ronde, de meeste totaal onwaar. Wij zetten de zes belangrijkste voor u op een rijtje.
1) Flessenwater is gezonder dan leidingwater
Niet noodzakelijk. Flessenwater komt niet altijd voor de volle 100 procent van de bronnen die ze beweren aan te boren. Bovendien claimt het verrijkt te zijn met alle nodige mineralen, maar in het leidingwater komen de belangrijkste (waaronder calcium en magnesium) ook in voldoende mate voor.
2) Zuiver water is veel lekkerder
Zuiver (of puur) water smaakt naar niets: het zijn de zouten en mineralen die het water een smaakje geven. Dat leidingwater een minder aangenaam (na)smaakje heeft, komt door de chlorine. Zet je een fles of kan leidingwater een nachtje in de koelkast, dan is de chlorine verdwenen.
3) Je moet dagelijks 1,5 liter water drinken
Het kan geen kwaad (integendeel), maar 'moeten' is het verkeerde woord. Een mens heeft dagelijks zo'n 2,5 liter vocht nodig. 80 procent daarvan haal je uit wat je drinkt (2 liter dus), 20 procent uit je voeding. Echter, water gebaseerde dranken tellen ook als 'vocht'. Ook je koffie en light-drankje mag je dus meetellen om aan de 2 liter te geraken.
4) Mineraalwater is beter na het sporten
Tenzij je langer dan een uur intensief sport, volstaat leidingwater. Doe je wel langdurig en intensief aan sport drink je beter een sportdrankje om de verloren stoffen terug op peil te brengen.
5) Water is niet duur
Leidingwater is inderdaad niet duur. Flessenwater daarentegen betaal je behoorlijk, om over de kosten van productie van flessen en hun recyclage maar te zwijgen.
6) Leidingwater is te hard
Voor je elektrische apparaten kan het 'harde' leidingwater een slechte invloed zijn, voor jouw gezondheid gaat dat echter niet op. Integendeel: het leidingwater 'verzachten' door het calcium en magnesium er uit te halen, zou de kans op hart- en vaatziekten net vergroten. Een tekort aan magnesium verstoort immers het elektrisch geleidingssysteem in het hart waardoor het risico op hartritmestoornissen vergroot.edp
|
