|
Zweet en onhygiënische gewoonten kunnen andere sportievelingen in je fitnesscentrum gek maken.  Er bestaan enkele 'ongeschreven wetten' waar je je best aan houdt, wil je geen vijanden maken tijdens je workout.
Meest voorkomende klachten
"Ik hoor het vaakst dat mensen de toestellen in de verkeerde volgorde gebruiken, dat ze hun zweet niet afvegen of dat ze het gerief niet op de juiste plaats terugleggen", aldus fitnessmanager Brent Walsh. "Ook neem je beter bepaalde toestellen niet te lang in beslag. Het belangrijkste is dat je je gezond verstand gebruikt en met elkaar rekening houdt."
Deze dingen vermijd je beter:
- Vaak wordt je iets te enthousiast wanneer je iPod plots je favoriete nummer speelt, dan ontstaat de drang op om luidkeels mee te zingen. Maar vergeet niet dat niemand jouw muziek hoort, wel je stem. Probeer dus jezelf in toom te houden en niet mee te zingen.
- Zet je muziek ook niet te luid, want je staat ervan verbaasd hoe snel anderen kunnen meeluisteren met je oortelefoontjes. Vergeet niet dat smaken verschillen, zeker wat muziek betreft.
- Mensen komen naar het fitnesscentrum om te sporten, niet om jouw levensverhaal te aanhoren. Je kan iemand begroeten, maar het is wel storend als je een gesprek probeert aan te knopen met iemand die staat te puffen op de loopband.
- Je kan geen toestellen reserveren door er je handdoek op te leggen terwijl je even bijpraat met je vriendin.
- Zorg ervoor dat je sportkledij steeds pas gewassen is zodat je fris aan je workout kunt beginnen.
- Aangepaste kledij is belangrijk. Dat betekent niet dat je fortuinen moet spenderen aan een nieuwe outfit. Maar probeer toch dingen te dragen die zweet absorberen en niet te erg gaan stinken.
- Het fitnesscentrum is geen plek om dates te versieren. De meeste mensen proberen er aan hun conditie te werken, klamp dus niet elke potentiële partner aan. Loop ook niet nodeloos naakt rond in de doucheruimte. (ep)
|
