Pillen tijdens examens.
Negen op tien studenten heeft last van psychische ongemakken tijdens de examenperiode, acht op de tien jongeren neemt medicatie om deze ongemakken te verhelpen. Dat blijkt uit een rondvraag van de Christelijke Mutualiteit bij meer dan 3.000 studenten van de Gentse Universiteit en de Arteveldehogeschool. Uit de studie blijkt dat 57,2% zich oververmoeid voelt, 46,6% is prikkelbaarder dan anders, 32,8% heeft last van hoofdpijn en 29,5% van slaapstoornissen. 17% van de studenten slikt tijdens de examenperiode dagelijks of meerdere keren per week medicijnen, 63% slikt zelden. Van degenen die vertrouwen op medicatie, neemt 56% vitamine- of mineralenpreparaten, 30% pijnstillers en 26% concentratieverhogende middelen.
Slaap wat langer!
In tegenstelling tot wat algemeen geloofd wordt, is vroeg opstaan niet gezond. Volgens onderzoek van verscheidene Japanse universiteiten kan vroeg opstaan het risico vergroten op hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk en beroertes. De studie, waarvoor is gekeken naar meer dan drieduizend Japanners, werd gepresenteerd op het Wereldcongres van de Wereldfederatie van Slaaponderzoek- en slaapgeneeskundeverenigingen.
Last van melk
In België heeft naar schatting 20% van de bevolking last van lactose-intolerantie, vooral volwassenen. Lactose-intolerantie mag niet verward worden met met allergie, die uiterst zeldzaam is en totaal verschillend Melkallergie is een reactie van het immuunsysteem de melkeiwitten. Bij mensen met lactose-intoleran is de hoeveelheid lactase, een enzym dat ervoor zorgt dat de melksuiker (lactose) in de darm wordt verteerd te gering. De symptomen van lactose-intoleran verschijnen gewoonlijk binnen de 24 uur na innemen van melkproducten, soms zelfs meteen, en bestaan uit darmgassen, een gezwollen buik en winderigheid darmgerommel, buikkrampen en diarree. Lacto intolerantie komt voornamelijk voor bij volwassen in tegenstelling tot een melkallergie.
Natuur bestrijdt stress.
Volgens een onderzoek dat in opdracht van het biermerk Hoegaarden in Engeland werd uitgevoerd helpt de natuur tegen stress. 30 procent van de ondervraagden gaf aan dagelijks last van stress te hebben. Ongeveer 84 procent van de ondervraagden zegt dat contact met de natuur de psychische druk helpt verminderen. Vooral het zien van de zee werkt goed op het gemoed, net als een wandeling door het park. Verder noemden de ondervraagden de geur van net gemaaid gras en het fluiten van vogels. Vooral stadsbewoners blijken last te hebben van stress. Bij plattelandsbewoners ligt dat percentage een stuk lager.
|
