Snoep gezond … Gezonde snacks zijn ongezouten noten en zaden – amandelen, zonnebloempitten en cashewnoten. Verse en gedroogde vruchten zijn dan weer een goed alternatief voor koekjes of cake.

Af en toe snoepen kan geen kwaad, maar wie regelmatig snoept gaat best op zoek naar gezondere alternatieven, zoals noten die goede vetten bevatten. Pas toch op en eet er niet meer van dan een handvol per dag, want ze bevatten ook veel calorieën.