Het mag gezegd, actrice en fitnessgoeroe Jane Fonda ziet er nog bijzonder aantrekkelijk uit op haar 73ste. Eerder deze week in Cannes schitterde ze op de Rode Loper, net als op de Fashion For Relief modeshow. Haar geheim? Veel bewegen, de juiste voeding én plastische chirurgie.
Jane Fonda lijkt wel verslaafd aan fitness. Vorig jaar lanceerde ze een nieuwe workout op video, speciaal voor vijftigplussers. Daarin kiest ze voor kortere workouts, wandelsessies en gebruikt ze gewichten. Haar slogan 'Move It or Lose It' zegt genoeg: elke dag een portie beweging is essentieel.
Voeding
Ze mag dan het toonbeeld van gezondheid vormen, Jane kampte in haar jonge jaren met anorexia en boulemie. Pas op haar 44ste overwon ze haar eetstoornissen.
Vandaag grijpt ze naar kleurrijke voeding waarbij ze dagelijks zoveel mogelijk kleuren opeet. "Ik eet donkere, paarse groenten of vruchten, afgewisseld met broccoli of asperges. Ook rode en oranje tinten mogen niet ontbreken". Haar belangrijkste advies: sla het ontbijt nooit over. Zoutvrije snacks en ook rauwe groenten als wortelen, selderij, kolen, andijvie en courgettes worden gretig gegeten.
Plastische chirurgie
Het is geen geheim dat Jane regelmatig naar de plastische chirurg trekt. "30 procent van mijn looks bestaat uit goede genen, 30 procent goede seks, 30 procent haal ik uit sport en gezonde levensstijl. Bij de resterende 10 procent bedank ik mijn plastische chirurg". Vorig jaar onderging ze cosmetische ingrepen aan kin en nek. Kostprijs: 37.000 dollar.
Fashion
Jane draagt haar kapsel kort . Niet zo anders als 40 jaar geleden, alleen is dit een makkelijker kapsel dat goed te onderhouden is. Haar beautyregime is eerder beperkt. Een goede gezichtsreiniger en vochtinbrenger klaren de klus. Bewegen helpt volgens haar meer om je huid in topconditie te houden. (lvl)
|
