|
Blokken voor examens op het laatste moment kan de beste manier zijn om de leerstof zo lang mogelijk te onthouden, omdat stress ervoor zorgt dat ons brein sterkere herinneringen aanmaakt. Dat blijkt uit nieuw onderzoek, meldt de Britse zondagskrant The Sunday Telegraph.
Wetenschappers hebben ontdekt dat stresshormonen voor veranderingen in de cellen van ons brein zorgen, die zorgen dat herinneringen efficiënter worden opgeslagen. "We stellen vaak vast dat we onaangename herinneringen veel langer meedragen dan aangename herinneringen", zegt professor Hans Reul van de universiteit van Bristol aan The Sunday Telegraph. "Dit is zo omdat stress daarin een rol speelt. Het is duidelijk vanuit een biologisch standpunt belangrijk dat we de dingen onthouden die ons pijn gedaan hebben of bedreigd hebben. De stresshormonen versterken dus het proces dat normaal plaatsvindt als we iets leren."
Hoewel een zeker hoeveelheid stress goede geheugenopslag kan bevorderen, waarschuwen de onderzoekers voor te veel stress. "Wanneer we extreem gestrest zijn, kunnen we geen nieuwe informatie verwerken. Het brein gaat in 'override' en kan niet meer efficiënt herinneringen aanmaken." Chronische en langdurige stress zijn ook uit den boze, aldus professor Reul. (belga/ypu)
|
