- Kies een deo die bij je past. Heb je een droge huid, dan zullen sterk geparfumeerde producten deze alleen maar meer uitdrogen. Kies in dat geval voor een zachte deo met natuurlijke bestanddelen. Laat je niet misleiden door reclames van deos die de hele dag frisheid beloven - deze bestaan helaas niet.
- Ga preventief te werk. Deodorant gebruiken als je al een half uur zit te zweten, helpt niet. Breng het product bij voorkeur aan op een schone huid voor het beste effect - net nadat je uit de douche komt bijvoorbeeld.
- Zit in de schaduw. Zonnekloppers zullen het niet graag horen maar als je vaak en veel zweet, doe je er goed aan om frissere plekken op te zoeken. Je zal merken dat de zweetschade binnen de perken blijft. Het klinkt logisch, maar toch wordt dit vaak vergeten.
- Gebruik inlegkruisjes. Plak ze op hete dagen in je T-shirt. Neen, inlegkruisjes remmen de transpiratie niet af maar absorberen wel het zweet. Ontsierende okselvijvers hebben dus geen schijn van kans. Tip: om genante situaties te vermijden, plak je ze best vast met fashion tape.
- Ontspan jezelf. Transpireer je gemakkelijk, haast je dan niet van de ene afspraak naar de andere. Voorzie liever voldoende tijd tussen twee afspraken zodat je ontspannen en onbezweet aankomt.
- Vermijd strakke, synthetische kleding. Door deze kledingstukken kan je huid minder goed ademen, wat de transpiratie verergert. Kies bij warm weer steeds voor losse kleding in luchtige stoffen zoals katoen en linnen.
- Weet wat je eet. Pikant eten, koffie en knoflook staan erom bekend dat ze je meer laten transpireren. Daarnaast is het mogelijk dat je zweet extra onaangenaam zal ruiken. De oplossing? Veel water drinken. Dat houdt het vochtgehalte van je lichaam op het juiste niveau.
- Raadpleeg je dokter. Heb je bovenstaande tips uitgetest zonder enig resultaat? Ga dan langs bij je huisarts. Hij kan je testen op hyperhidrosis, een kwaaltje waardoor je zelfs bij koud weer te veel zweet. Naar verluidt vermindert botox de ergste klachten. (Vitaya vwh nieuwsblad)
