1. Begin met een voetbadje, liefst lauw. Voeg eventueel wat melk toe, want lactisch zuur helpt om dode huidcellen los te weken. Droog daarna goed af, want natte voeten zijn een broeihaard voor bacterieën.

2. Nu je voeten geweekt zijn, kan je met een houten bokkepootje gemakkelijk de kleine velletjes rond je nagel en nagelriem weghalen.

4. Verwijder eelt. Eelt beschermt je voeten, dus je hoeft niet alle plekjes te lijf te gaan. Wat overbodig is, kan je met een vijl weghalen zolang je voeten nog week zijn.

5. Scrub. Ga er niet te grof tegenaan, dat kan de huid irriteren. Kies liever voor een zachte behandeling die je enkele keren herhaalt. Vergeet je tenen niet: langs de nagelranden kan nog wat eelt zitten.

6. Knip je nagels altijd recht, opdat ze niet zouden ingroeien. Werk scherpe hoekjes bij met een vijl.

7. Vermoeide voeten verdienen extra aandacht: laat ze tot rust komen in een voetenbad met badzout. Doe rek- en strekoefeningen om ze te verlichten.

8. Om geen zware voeten te hebben, is het belangrijk dat het goed zit met je bloeddoorstroming: het bloed moet namelijk van je voeten terug naar boven kunnen vloeien. Dat kan alleen als je voldoende beweegt: wandelen en zwemmen zijn ideaal.

9. Masseer je voeten elke ochtend en elke avond in met een hydraterende crème.

10. Laat je voeten om de die à vier maanden professioneel verzorgen. Dat kan gewoon bij de schoonheidsspecialiste, tenzij je pijnlijke problemen hebt. In dat geval raadpleeg je beter een specialist. (ehow.com, Elle België tib nieuwsblad)