Om het even wat smeren
Veel vrouwen smeren allerlei crèmes op hun gezicht en wassen het met zeepjes en gels die in de buurt liggen. Soms weten ze niet precies hoe de producten werken, wat tot een droge, verouderde huid kan leiden. Herken je jezelf hierin? Ga dan even langs bij een dermatoloog om te bespreken welke middeltjes bij je huidtype passen en een verjongend effect hebben.
Gezicht aanraken
Tussen twee wasbeurten door nemen je handen veel bacteriën en vet op. Als je je gezicht frequent aanraakt, verstopt dat vet je poriën en krijg je ontsierende puisten. Verder is het ook afgeraden om je gezicht met je handen te wassen. Daardoor wordt je gelaat in allerlei onnatuurlijke posities gewrongen, wat de ontwikkeling van rimpels stimuleert.
Foute houding
Als je dagelijks voorovergebogen zit, zal je op termijn last krijgen van je rug. Ook op korte termijn heeft deze houding een nefast effect. Collegas krijgen namelijk de indruk dat je lui bent of een gebrek aan zelfvertrouwen hebt eigenschappen die je geen positief imago bezorgen. Dus: probeer jezelf recht te houden, zo kom je slank, dynamisch en vastberaden over.
Veel alcohol drinken
Te veel alcohol drinken droogt je uit. Als je op een feestje meer dan vijf glazen drinkt, zullen je rimpels de volgende dag duidelijker zichtbaar zijn. Nuttig je elke avond enkele glazen, dan kan je rode vlekken op je huid krijgen en aankomen.
Verwerkt voedsel
Verwerkt voedsel heeft gevolgen voor het hele lichaam: je zal snel bijkomen en kan last krijgen van acne-aanvallen. Vermijd witgekleurd voedsel zoals producten die bloem, suiker, margarine bevatten of voedingsmiddelen met ingrediënten die een ingewikkelde chemische naam meekregen. Eet liever rauwe groenten, vers fruit of noten als tussendoortje.
Vuil beddengoed
Huidproblemen zijn ook vaak te wijten aan vuil beddengoed. Dat komt omdat make-upresten en vettige haarproducten aan je kussensloop en/of lakens blijven kleven. Door wekelijks je bed te verversen, verklein je het risico op jeuk, vervelende roodheid en pukkels. (Askmen.com vwh nieuwsblad foto shutterstock)
