|
Je kunt heel wat dingen doen om jezelf nog aantrekkelijker te maken als gezond eten, sporten en jezelf verzorgen, maar er zijn ook gewoonten die je uiterlijk verpesten. Ontdek of jij hiertegen zondigt en hoe je kan veranderen en zo je looks verbeteren.
Om het even wat smeren
Veel dames wassen hun gezicht met zeep met chemische stoffen die de gevoelige huid van je gezicht kunnen uitdrogen. Door te veranderen van zeep die speciaal ontwikkeld is voor je huidtype zul je een meer heldere, zachtere en jongere huid krijgen.
Te veel cafeïne
Je moet gemiddeld acht glazen water per dag drinken. Maar als je te veel diuretica opneemt, doe je je uiterlijk geen plezier. Diuretica zijn onder meer cafeïne en alcohol, hierdoor gaat je lichaam water afscheiden. Aangezien ons lichaam voor 70 procent uit water bestaat, is het essentieel om gehydrateerd te blijven om je cellen normaal te laten functioneren, het resultaat is een fit lichaam en een heldere huid. Als je echt niet zonder koffie kunt, kun je dit compenseren door meer water te drinken.
Je gezicht aanraken
Tussen wasbeurten in, nemen je handen allerlei soorten vuil, bacteriën en vet op. Wanneer je je gezicht aanraakt, raken je poriën door deze stoffen verstopt, wat leidt tot onaantrekkelijke puisten. Door met je handen over je huid te wrijven, trek je aan je huid in tal van onnatuurlijke richtingen wat de vorming van rimpels stimuleert.
Houding
Heel de dag voorovergebogen zitten is niet alleen ongelooflijk slecht voor je rug, maar je komt zo ook minder goed over bij anderen. Een slechte houding geeft de boodschap dat je lui bent of geen zelfvertrouwen hebt, wat geen eigenschappen zijn waarvan je wil dat anderen van je onthouden. Als je rechtop staat, lijk je ook slanker.
Te veel drinken
Alcohol heeft zowel korte- als langetermijneffecten op je uitelrijk. Doordat dit je uitdroogt, lijken je rimpels dieper de volgende dag. Door elke avond enkele glazen te consumeren, neem je al gauw honderden calorieën meer op, wat de kilo's snel doet aantikken. Meer dan twee drankjes per dag, maakt ook dat je vlekken krijgt op je huid.
Verwerkt voedsel
Verwerkte snacks zijn niet alleen slecht voor je lijn, maar deze treffen ook je huid. Vermijd wit gekleurd eten, dus dingen die bloem, suiker, margarine bevatten of bestanddelen met ingewikkelde chemische namen. Neem eerder een stuk fruit of groente als tussendoortje.
Roken
Sigaretten bevatten 51 kankerverwekkende stoffen, wanneer je rookt, vormen zich vrije radicalen in je lichaam en schaden deze je DNA. Dit maakt je huid bleek en veroorzaakt veel diepe lijntjes. (ep)
|
