1. Leer uw man wasje doen

Heel belangrijk: toon hem direct hoe de wasmachine werkt. Het zal u veel gevloek besparen. Zdenek steekt zijn kleren even vaak in als ik, en ze komen er niet vuiler uit. Al kan je er als crossvrouw soms natuurlijk niet onderuit. Bent u dan geen waswonder - zoals ondergetekende - schakel dan eerst de hulp in van mecaniciens met een hogedrukreiniger. En vertrouw op Vanish. Om de sokken hoeft u zich niet druk te maken; da's toch onbegonnen werk.

2. Eet graag pasta

Bent u geen pastaliefhebber, laat die crosser dan maar voor wat hij is. Wij eten gemiddeld drie keer per week pasta. En daarnaast ook nog het hele weekend lang. Voor de cross beperkt zich dat bij Zdenek zelfs tot droge spaghetti met olijfolie en parmezaan. En ik moet zeggen: ik kan dat ook appreciëren. Een must.

3. Feest genoeg vooraf

Ik weet het, het klinkt saai, maar ik heb niet het gevoel dat ik iets mis in de weekends. Af en toe ga ik nog iets drinken met vriendinnen, maar het overgrote deel zitten we thuis. En gaan we slapen rond half elf. Ik geniet van ons gesettelde leventje, omdat ik vroeger al genoeg ben uitgeweest. Dus: feest genoeg vóór u begint met uw crosser. Of wachten tot hij na zijn carrière een midlifecrisis krijgt, is ook nog een optie.

4. Train voor stressbal

'Zou je zaterdag nog wel werken in het kapsalon?', vroeg Zdenek me ooit. Ik heb er lang over getwijfeld, vond dat ik zondag al genoeg op de cross was. Maar uiteindelijk stopte ik er toch maar mee, en ik heb er geen spijt van. Ik merk dat het ook beter is voor Zdenek. Zo heeft hij voor de koers iemand om zijn stress op uit te werken. Met kleine plagerijen, steekjes onder water. Daar ben ik meestal de dupe van.

5. Verdiep u niet in sport

De hele dag praat Zdenek over sport. Met zijn trainer, journalisten, supporters, de ploegleiding, zijn vader, noem maar op. Als hij dan thuiskomt, staat hij echt niet te springen om al die verhalen nog eens aan mij te doen. Ik ben het minst op de hoogte van al die zaken. Maar wij praten dan over koetjes en kalfjes, en voor Zdenek is dat pure ontspanning. Voor u naar uw crosser toestapt, hoeft u dus niet alle bandprofielen van buiten te leren. Gelukkig maar. (Ine Vanden Bergh, nieuwsblad)