Verslagen van stratenlopen en joggings waar ik aan deelneem! Geert Frickelo
geboortedatum 24-08-1964
woonplaats: Oostkamp
Beroep: onderhoudsmekanieker bij Bekaert Aalter
30-03-2016
Verslag van de SELENJO jogging op dinsdag 29 maart 2016 te Wambeek.
Verslag van de SELENJO jogging op dinsdag 29 maart 2016
te Wambeek.
Zo staat het beschreven op de website:
De SeLenJo (Senioren Lente Jogging) start in haar
bakermat, de plaats waar deze unieke recreatieve jogging op maat van 50 plussers
voor het eerst doorging. Na zeven jaar blijft de traditie in ere en zal het
landelijke plattelandsparcours opnieuw als sportieve trekpleister fungeren,
zoals senioren die het liefst hebben: gelijkgezinde mensen, gemoedelijke sfeer
voor, na en tijdens de inspanning en de focus op de gezondheid daarvan.
De inschrijvingen vonden plaats in het parochiehuis van
Wambeek. Wambeek is een dorp in de Belgische provincie Vlaams-Brabant en een
deelgemeente van Ternat. Gelukkig is het goed bereikbaar via de E40, afrit
Ternat en dan nog een 5tal kilometer. De douches bevonden zich in de
kleedkamers van de plaatselijke voetbalclub. Daar konden we ook onze auto
kwijt. Dan nog een kleine wandeling via de dorpskerk naar het parochiezaaltje.
Voor 6 inschrijvingsgeld kregen we een borstnummer met een chip er in. Op het
verhoogde podium lagen de medailles en bekers al op ons te wachten (zie foto1).
De start was even verderop en om 13u30 gingen de eerste lopers van start voor
de 2,5 en 5km. Allemaal van een gezegende leeftijd want ik voelde me, met mijn
51 jaar, echt nog een jonge gast in dit gezelschap. Om 14u15 was het dan onze
beurt en er liepen toch al wat meer afgetrainde lichamen tussen de lopers op
leeftijd. Eens benieuwd hoe het zou lopen, had ik nog genoeg over na de
voorbije 2 wedstrijden, hoe zou de concurrentie zijn en waar zou het parcours
ons naartoe leiden. Ondertussen was het 14u15 en tijd om te vertrekken. Koud en
winderig met af en toe dreigende wolken maar ook soms zonnig. Eerst een kleine
aanloopronde en gelijk gingen er drie deelnemers vandoor. Ik was daar niet bij
maar kwam toch als vierde door na die eerste aanloopronde. Dan begonnen we aan
één grote ronde van 8km. Het eerste deel was onverhard, hier en daar wat
modderig maar goed beloopbaar. Alles stond goed aangeduid met pijltjes en er
reden 2 fietsers voor. Ondertussen moest er iemand vooraan lossen, misschien
kon ik nog derde in de wedstrijd worden, wie weet? Het ging op en neer met
stukken vals plat waar geen einde aan leek te komen. Als beloning kregen we
prachtige vergezichten in een landschap waar zon en wolken een extra dimensie
aan toevoegden. Er vielen ook enkele druppels maar die konden de pret niet
bederven. Op het einde van een stuk vals plat naderde ik echt op de derde in de
wedstrijd, ik strandde op een 30tal meter want in de afzink nam hij terug wat
afstand. Ondertussen waren we op een paar kilometer van de aankomst verwijderd.
Achter mij kwam er niemand meer terug en in de schaduw van de kerktoren kwam ik
als 4de over de streep. Ik liep de 8,5 km in een tijd van 34min
25sec goed voor 14,9km/h. Afwachten welke plaats ik in mijn categorie 50-54 zou
behalen.
Als naturaprijs koos ik voor een BMI-meter. Eerst
enkele plaatselijke kriekskes gedronken en dan de prijsuitreiking. De eerste plaats
bij de mannen was voor Ivan Verstraeten (zie foto2) Dat is iemand van 62 jaar
die al zijn jongere collegas het nakijken gaf. Bij de dames won Marissa Steppe
(zie foto3). Ikzelf werd 2de in de categorie 50-54 en mocht zo ook
op het podium verschijnen om een zilveren medaille in ontvangst te nemen (zie
foto 4). Wel ver rijden maar de moeite waard vanwege het prachtige parcours en
de gezelligheid. Mijn volgende wedstrijd wordt: De wolvenjogging in
Wachtebeke op zaterdag 9 april 2016:
Verslag van de 19de Prestoloop op maandag 28 maart 2016 te Ichtegem teven 3de wedstrijd van het runningcentercriterium 2016 van het Houtland.
Verslag van de 19de Prestoloop op maandag 28
maart 2016 te Ichtegem teven 3de wedstrijd van het runningcentercriterium
2016 van het Houtland.
Traditioneel staat op paasmaandag de prestoloop op
het programma. Dit is voor mij de 2de wedstrijd van het weekend.
Eens zien of de wedstrijd van zaterdag nog in de benen zit. De inschrijvingen
vonden zoals altijd plaats in zaal De Ster in de Engelstraat. De uitgebreide
prijzentafel stond al op ons te wachten (zie foto 1). Naarmate het startuur (16.00u)
naderde werd de wolkenlucht steeds dreigender. De bijna stormachtige wind blies
de donkere voorjaarswolken dreigend boven ons hoofd. Zouden we het droog
houden? Bijna 16.00u dus, weer of geen weer, we moesten er door. De 280
deelnemers trokken zich op gang. 4 ronden moesten er afgelegd worden van elk zon
2,6km. In de dorpsstraat hadden we de wind in de rug maar eenmaal in de sportlaan
was het wind op kop. Er werd dan ook in groepjes gelopen. Het omvangrijke
groepje voor mij kon ik helaas niet bijhouden. In dat groepje zaten een viertal
dames verscholen achter de brede ruggen van de heren. Dat bleef zo gedurende 2
ronden. In de derde ronde kon ik samenwerken met een collegaloper om elkaar
toch een beetje uit de wind te zetten. Samen konden we wat afvallers uit de
groep voor ons voorbij steken. Er viel wat nattigheid uit de lucht maar het was,
met die sterke wind, ook snel weer voorbij. Dan de laatste ronde en de laatste
keer tegen de wind in. De groep met de dames er in liep steeds verder uit, mijn
collega was er vandoor gegaan en voor mij was uitlopen zonder stil te vallen
het enige doel. Ik slaagde daar redelijk goed in en liep de wedstrijd van
10,5km in een tijd van 42min dus goed voor 15km/h. Voor deze omstandigheden is
dit, voor mij, een zeer goed resultaat. Ondanks mijn goede prestatie werd ik
slechts 60ste op 280 deelnemers en 13de in mijn categorie
50+. Bij de heren won Stijn Fincioen (zie foto 2) en bij de dames waren deze
keer de jongsten de beste, Lyn Dekeyser (foto 3) won voor Josephine Rondelee. Als
naturaprijs was er voor iedereen één fles
Keyte bier (75 cl)+pasta pakket. Er was ook nog een tombola met zo maar eventjes
50 prijzen. Helaas ook deze keer niets voor mij. Zoals we het daar gewoon zijn,
zeer goede organisatie, een volle zaal en veel gezelligheid als compensatie
voor het gure voorjaarsweer buiten. Eén leffe minder gedronken en vroeg in bed
want morgen staat er nog een wedstrijd op het programma:
Verslag van de 30ste Brigandsloop op zaterdag 26 maart 2016 te Ingelmunster.
Verslag van de 30ste Brigandsloop op
zaterdag 26 maart 2016 te Ingelmunster.
Het paasweekend begon al vast met goed weer. Het was
iets warmer dan de voorbije dagen en de zon liet zich af en toe zien. Ondanks
de wind was er toch al een beetje een lentegevoel aanwezig. Ik kwam al heel
vroeg in Ingelmunster aan maar het was toch al heel druk. Met moeite vond ik
nog een (illegaal) parkeerplaatsje op de parking nabij de sporthal. Gezellige
drukte in de sporthal vooral aan de inschrijvingstafel van de jeugd en jogging
wedstrijden. Nadat ik mijn strookje had ingevuld kreeg ik voor de ronde som van
10 mijn borstnummer toegestopt. Dan nog een beetje de tijd doden met wat
praten en koffie drinken en ondertussen ook een foto nemen van de prijzentafel
(zie foto1).
Rond 15.00u werd het dan tijd om mij naar de start
begeven terwijl de laatste deelnemers van de 6km binnenliepen. Na wat heen en
weer lopen tussen de startlijn en de Brouwerij Van Honsebrouck (Kasteelbier,Filou,
Brigand ) werd het voor mij ook tijd om netjes achter de nadars plaats te
nemen. 15u15, er werd afgeteld en even later klonk het startsignaal. Ik stond
op de derde startrij en kon ongehinderd mijn eigen tempo lopen. Het parcours is
heel gevarieerd met eerst de aanloopstrook, dan via het kerkplein richting het
kanaal. Eerst nog een stukje kassei verwerken en dan een stuk onverhard langs
het water met een stevige zijwind. Linksaf ging het dan terug richting
sporthal. Eén ronde was iets minder dan 3km en om uiteindelijk aan 11,5km te
geraken moesten er dus 4 afgelegd worden. Het ging goed, meestal liep ik op kop
van een groepje dat steeds kleiner werd. Op het einde van de derde ronde was ik
nog samen met 2 oranje AVMO lopers. Zij namen vlot over en liepen meter voor
meter uit. Voordeel daarvan was dat ik een mooi mikpunt had. Uit de achtergrond
kwam niemand meer opzetten en ik kon met een goed gevoel deze wedstrijd
eindigen in 48min 36sec. Volgens Garmin was de afstand 11,6km en liep ik met
een gemiddelde snelheid van 14,4km/h. Ik werd daarmee 47ste op 270
deelnemers. Bij aankomst kregen we een tombolalotje en in de sporthal konden we
ons borstnummer inruilen tegen een Brigandspakket (bier - kaas - brood). Het
was daar zeer druk in de sporthal, alle stoelen waren bezet en er stonden nog
veel mensen recht. Het eerste deel van de tombola verliep vlot en na het
nuttigen van een paar Brigandbiertjes begon men aan de podium hulde. Bij de
dames op de hoofdafstand was Charline Vanneste de snelste (zie foto 2). Bij de
heren won Tim Soenens (zie foto 3).
Helaas ook bij het 2de deel van de tombola,
met als hoofdprijs een fiets, won ik niets. Deze eerste wedstrijd van het
paasweekend is alvast zeer goed meegevallen. De 30ste editie van de Brigandsloop
kon rekenen op een record opkomst. De organisatie verliep vlekkeloos en we
gingen niet met lege handen naar huis! Bedankt!
Iemand vroeg mij om al een beetje reclame te maken voor
de wedstrijd in Gistel, bij deze (zie foto 4)!
Mijn volgende wedstrijd loop ik op paasmaandag in
Ichtegem:
Verslag van de 13e Eernegemse Kasseiloop op zaterdag 19 maart 2016, tevens 2de wedstrijd van het Runningcenter criterium 2016 van het Houtland.
Verslag van de 13e Eernegemse Kasseiloop op zaterdag 19
maart 2016, tevens 2de wedstrijd van het Runningcenter criterium
2016 van het Houtland.
Vorige week in Oudenburg scheen de zon nog volop,
helaas vandaag waren de wolken de baas. Met 7°C en een frisse noorden wind was
een extra laagje toch wel aangeraden. De inschrijvingen vonden plaats in de polyvalente
zaal De Klokkenput in Eernegem. Even
het criteriumnummer tonen, 9 betalen en de administratie was geregeld. De goedgevulde
prijzentafel stond al klaar met als hoofdprijs een fiets (zie foto 1).
Vorige week was het gevoel zeker nog niet goed,
hopelijk gaat het nu beter en kan ik eindelijk eens de 15km/h grens
overschrijden.
Om 15u15 zat mijn korte opwarming er op en stond ik
klaar om er aan te beginnen. De burgemeester gaf het startsein en de 262
deelnemers trokken zich op gang. 4 ronden van 2,5 km moesten er afgelegd
worden. Het eerste deel was tegen de wind in. Traditioneel lopen we halfweg het
parcours dwars door een boerderij. Na de passage door de boerderij keerden we
terug richting startplaats om aan de volgende ronde te beginnen. Het gevoel was
al een stuk beter dan vorige week. Ik kon al eens een groepje op sleeptouw
nemen. In het 2de deel van de wedstrijd naderde ik op een groepje
met 2 dames in. Op het einde van de derde ronde kwam ik aansluiten en ging
meteen naar de kop. Dat was het signaal voor de iets oudere dame van het
gezelschap om haar jongere collega achter te laten en er samen met mij van door
te gaan. Het was nog even doorbijten in het stuk tegenwind maar eenmaal de
boerderij gepasseerd kon ik nog een laatste snelle kilometer afleggen en enkele
lopers voorbij snellen. Ik haalde net niet de 15km/h maar het voelde toch al
beter aan. Ik werd uiteindelijk 47ste op 262 deelnemers en 8ste
in mijn categorie 50+. De eerste heer werd na een lange inhaalrace Davy
Stieperaere (zie foto 2). Bij de dames won het jonge talent Lynn Dekeyzer als
junior de wedstrijd bij de dames (zie foto 3).
Na de uitreiking van de
podiumprijzen was er nog een uitgebreide tombola. Helaas won ik deze keer niets
en moest ik tevreden zijn met de inhoud van mijn kasseipakket. Gelukkig zat
daar meer dan genoeg in om mijn calorieën terug aan te vullen. Zoals we het
daar gewoon zijn was er op de organisatie niets aan te merken. Volgend weekend
gaan we eens overdrijven met 3
wedstrijden op rij! Ik begin er zaterdag aan in Ingelmunster:
Verslag van de 12de editie van de Oudenburge lenteloop op zaterdag 12 maart 2016, tevens eerste wedstrijd van het Runningcenter criterium 2016 van het Houtland.
Verslag van de 12de editie van de Oudenburge lenteloop
op zaterdag 12 maart 2016, tevens eerste wedstrijd van het Runningcenter criterium
2016 van het Houtland.
We zijn er terug aan begonnen. Voor mij begint het
loopseizoen met deze eerste wedstrijd van het criterium in Oudenburg. Het was
stralend weer, het fris windje uit het koude oosten kon de pret niet bederven. Het
criterium heeft dit jaar een andere naam en andere sponsors dus moest er een
nieuw criteriumnummer aangeschaft of ingeruild worden. Na al die
administratieve beslommeringen werd het tijd om eens naar buiten te gaan. De jeugd en de jogging waren ondertussen de
revue gepasseerd en het werd het hoog tijd om aan de opwarming te beginnen. Om
16.00u stonden we met 263 deelnemers klaar om het seizoen 2016 aan te vatten. 2
ronden van 5,3km moesten er afgelegd worden. Na ongeveer 1 km belandde ik in
een groepje die mijn tempo van om en bij de 15km/h liep. We bleven lang samen
en ik kon op die manier toch wat schuilen tegen de frisse oosten wind. Ik heb
geen meter kopwerk gedaan omdat het gewoon niet ging. Volhouden en aanklampen
was de boodschap. Alhoewel het gevoel niet super was kon ik toch blijven volgen.
Tijdens de 2de ronde bleef ik, op karakter, aan het groepje hangen
en uiteindelijk moest ik niet zoveel meters toegeven in de laatste kilometer.
Door het koude en natte weer van de voorbije weken kon ik geen lange duurlopen
doen en dat ondervind ik nu wel. Gelukkig kon ik nog net voor de eerste dame,
Sabine Dejaeghere blijven (zie foto 1). De winnaar bij de heren werd triatleet Kenneth
Vandendriessche (zie foto 2). Als naturaprijs was er een ontbijtpakket (zie
foto 3) voor iedere aangekomen deelnemer en ook een tombola. Voor mezelf zit er
zeker nog progressie in, ik werd 44ste op 263 deelnemers en 8ste
bij de 50 plussers. Volgens mijn Garmin liep ik 14,8 gemiddeld (10,5 km ook
volgens Garmin). De uitslag beweerd dat ik 15km/h liep op 10,7 km maar
eerlijkheidshalve moet ik hier toch vertrouwen op mij Garmin. Volgende week
hoop ik nog iets beter te doen in Eernegem!!
Verslag van de 32° Bardelaereloop te Lembeke op zondag 28 februari 2016.
Verslag van de 32° Bardelaereloop te Lembeke op zondag
28 februari 2016.
Deze wedstrijd probeer ik ieder jaar mee te pikken
vanwege het mooie parcours daar in de Lembeekse bossen. Het was koud en daarbij
stond er nog een snijdende noord-oostenwind. Maar het zonnetje scheen en
eenmaal goed op gang voel je alleen nog maar dat zonnetje. 6 inschrijvingsgeld,
nummertje opspelden en nog wat in de warme auto wachten tot 15 min voor het startsein. Veel
accommodatie is er niet in dat bos, enkel een tentje om in te schrijven en een
tentje voor consummaties (zie foto 1). Om 10u15 begon ik aan de opwarming. Er
was keuze tussen 4 afstanden, 5,25, 10,5, 21 km en de marathon. Elke ronde was
goed voor 5,25 km, ik was van plan om 4 rondes te lopen dus goed voor een halve
marathon. Om 10u30 gingen we van start (zie foto 2). Op de aanloopstrook was
het toch opletten vanwege enkele putten en sporen van voertuigen ook al omdat
de groep nog compact was. Verder verliep het parcours op goed beloopbare ondergrond
met hier en daar een grote waterplas waar we omheen moesten lopen. Mijn eerste
ronde verliep voorspoedig en bij het ingaan van de 2de ronde liep er
iemand in mijn spoor. Dat bleef zo tot het einde van de 2de ronde
want mijn kompaan liep slechts 2 ronden (10,5km). In de loop van de derde ronde werd ik nog
voorbij gestoken door 2 andere lopers maar ik had niet de indruk dat ik stil
viel. De laatste ronde (zie foto 3) was het vooral genieten en niet meer forceren.
Ik liep de halve marathon (20,6 volgens garmin) uit in en tijd van 1u32min55sec
goed voor een gemiddelde snelheid van 13,3km/h. Ik werd daarmee 11de op 62 deelnemers. Als naturaprijs was er voor
iedereen een pulleke douchegel en een blik cola. Altijd leuk om eens te
testen hoe het staat met de conditie in afwachting van het nieuwe loopseizoen
dat, voor mij, van start gaat op zaterdag 12 maart in Oudenburg. De eerste
wedstrijd van het Runningcentercriterium 2016 van het Houtland wordt meteen ook
mijn volgende wedstrijd!
Er was regen en wind aangekondigd en, alhoewel ik even getwijfeld heb, ben ik niet aangezet. Geen zin om mij nat te laten regenen en dan nog eens die wind er bij. Ik wil absoluut vermijden om nu nog ziek te worden aangezien de eerste wedstrijd van het 'Runningcenter criterium van het Houtland' reeds binnen enkele weken op 12 maart doorgaat. Wel hoop ik om volgende week te kunnen starten voor de halve (bos) marathon in Lembeke!
Verslag van de 54ste âCORRIDA van 't Sas-Slijkensâ in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Verslag van de 54ste CORRIDA
van 't Sas-Slijkens in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Op de website van het Oostends loopcriterium was het niet duidelijk waar we ons moesten inschrijven. De sporthal De Spuikom in de Dokter Eduard
Moreauxlaan 1a leek mij het meest logisch want dit was het enige adres dat op de website vermeld stond. De sporthal lag er echter verlaten bij en via enkele andere lopers kwam ik te weten dat de inschrijvingen in het nieuwe lokaal van de KRNSO ( Koninklijke Roei-en,
Nautische Sport Oostende) plaatsvonden. Benieuwd hoe dit lokaal er uit zag na de renovatie. De kantine leek mij nogal klein voor dit loopevenement en er stonden
slechts enkele stoelen en tafels. Waarom organiseert men dit loopevenement niet
in de sporthal? Er zijn daar douches, er is daar plaats genoeg enz Maar ja we
zijn gekomen om te lopen en voor de som van 9 kon ik mijn borstnummer
opspelden. Zoals traditie in het Oostends criterium mochten we na de wedstrijd
ons borstnummer inruilen en kregen we 2 terug. Om 15.00u was de start, na een
korte opwarming was ik er klaar voor. Er stond heel wat wind die de wedstrijd extra
lastig zou maken.
Om 15.00u gaf burgemeester Johan Vande Lanotte het
startsein.
308 deelnemers gingen er van door om eens de conditie
te testen voor het komende voorjaar. Eerst een stukje langs het kanaal Oostende Brugge, dan linksaf, met de wind in de rug, naar de Spuikom. Over een brug en naar rechts op de dijk met links van ons de grote vijver. Even later terug van de dijk om er, via een lus terug op te belanden maar nu pal met de neus in de wind. Een lastig stukje tot aan de brug waar we eerder overgelopen hadden. Net over die brug was het rechtsaf via een goed beloopbare onverharde weg richting startplaats. Ikzelf ben momenteel bezig met een
ijzerkuur, mijn vermoeidheid van de laatste maanden is blijkbaar te wijten aan ijzergebrek
(Ferritine) in mijn bloed. Eens kijken of er al wat verbetering is. Ik was goed
weg en liep een zeer snelle eerste kilometer. Eenmaal in mijn ritme liep ik
iets meer dan 15km/h, dus dat was echt wel veel beter dan de voorbije maanden.
In het 2de deel van de wedstrijd kon ik nog enkele concurrenten
achter mij laten en ondanks de wind, eindigde ik nog zeer sterk. Uiteindelijk kan
ik heel tevreden zijn over het resultaat, ik liep de 7,5km in een tijd van 29min
32sec en belandde hiermee op een 48ste plaats. Hiermee heb ik mijn doel bereikt om onder de 30min te duiken. 15,3km/h
is terug presteren op mijn niveau, hopelijk kan ik dat een heel jaar volhouden!
Charline Vanneste won bij de dames (zie foto 1) en Tomas Debevere uit Brugge
won bij de heren (zie foto 2). Als tombolaprijs won ik een fles wijn. Deze
eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium is traditioneel een eerste test
voor heel wat atleten. Is de conditie al behoorlijk of is er nog wat werk aan
de winkel? Ik ben alvast tevreden over mijn prestatie en op zaterdag 20 februari
hoop ik te kunnen bevestigen in Watervliet (https://krekenlopers.wordpress.com/leopoldslopen-2016/
) waar ik de 12km zou willen lopen!
Verslag van de 1e editie van de âToost Toast Runâ in Boezinge op zondag 17 januari 2016.
Verslag van de 1e editie van de Toost Toast
Run in Boezinge op zondag 17 januari 2016.
Boezinge is een deelgemeente van Ieper met iets meer
dan 2000 inwoners. Voor de 2de keer werd daar ook de Toost Toast
georganiseerd, een wintersmulmarkt waar verenigingen van het dorp en enkele
handelaars iets lekkers aan de man proberen te brengen. Om wat extra leven in
de brouwerij te brengen besloten de plaatselijke atleten Kurt Jurgens en Ilse
Geldhof om op hetzelfde moment een stratenloop te organiseren. Na het hondeweer
van de voorbije dagen was het bang afwachten wat de weergoden op zondag 17
januari 2016 voor ons in petto hadden. Na regen (en sneeuw) komt zonneschijn
zegt het spreekwoord en dat was dan ook het geval. 4°C, een aangenaam
winterzonnetje en weinig wind. Ik was al op voorhand ingeschreven en moest dus
enkel mijn nummer nog ophalen. In een achterafzaaltje van café De Zwaan kreeg
ik mijn nummer overhandigt en kon ik in het café zelf rustig afwachten tot
15.00u. De jeugdlopen en de jogging stonden eerst op het programma. Dan om
14u30 werd het stillaan tijd om aan de opwarming te beginnen. De organisatie
had er voor gekozen om de dames 5 min eerder te laten vertrekken dan de heren.
Nadat die helemaal uit het zicht verdwenen waren werd het tijd om achter de
startlijn plaats te nemen. Exact 5 min na de dames gingen wij er van door.
Boezinge heeft maar één hoofdstraat en het is dan nog een echte kasseistraat.
Gelukkig is er nog het voetpad en de fietsstroken aan beide kanten van de weg.
Links en rechts van de kasseien liepen we dan ook op die 2 beter beloopbare
stroken. Na de kasseien was het linksaf tussen de landerijen, lange rechte
stukken die ons terug richting kerk van Boezinge voerden. Op het laatste stukje
van het parcours zat nog een lichte helling maar die stelde niet veel voor. Na
wat draaien en keren in de dorpsstraten kwamen we terug aan de startboog waar
we even verder een bocht van 180° moesten maken om aan de 2de ronde
te beginnen. Eén ronde was iets meer dan 3km en er moesten er 4 afgelegd worden
(totaal 12,3km). Het gevoel bij mij was niet super, ik zit momenteel in een
rustige trainingsperiode en verwacht zeker geen topprestatie. Ik liep in een
gelijkmatig tempo (14,8km/h) naar een 58ste plaats op 257
deelnemers. Toen ik aan mijn laatste ronde begon kwam de eerste heer al uit de
bocht gevlogen richting finish. Mohamed Berok won voor Francies Van Steenbrugge
(zie foto 1). Bij de dames won Gwendolyn De Deyne uit Maldegem (zie foto 2).
Als naturaprijs was er voor iedereen een goodie-bag met koekjes van Destrooper,
een zonnebril en een doos Belgian Chocolates uit de Kattenstad Ieper (zie
foto 3). Er waren nog mooie geldprijzen voor de eerste lopers en de eerste 3
per leeftijdscategorie. Mooi weer, een grote opkomst, veel gezelligheid,
gekoppeld aan een uitstekende organisatie met Ilse Geldhof en Kurt Jurgens in
een hoofdrol. Volgend jaar mogen ze mij terug verwachten!
De komende weken worden er niet veel loopwedstrijden
georganiseerd daarom denk ik dat mijn volgende wedstrijd de Corrida van t Sas
wordt in Oostende op zaterdag 6 februari 2016.
Verslag van de 27e editie van de Record Bank Run, de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde op zaterdag 9 januari 2016.
Verslag van de 27e editie van de Record Bank
Run, de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde op zaterdag 9 januari 2016. We beginnen terug aan een nieuw loopjaar met goede moed
en hopelijk zonder blessures. De eerste wedstrijd van bijna ieder nieuw jaar is
voor mij de nieuwjaarscorrida van Lombardsijde. Zeker nog geen winterse omstandigheden met 7°C en niet
al te veel wind. Goed op tijd komen betekent meestal een parkeerplaatsje nabij
de start en dat was deze keer ook het geval. 8 inschrijvingsgeld, nummertje
opspelden, de loopschoenen aantrekken en wachten tot het onze beurt was om op
te treden. Ondertussen een foto genomen van de prijzentafel (zie foto 1) en
enkele collega lopers en loopsters een gelukkig loopjaar toewensen. Om 13u30
ging de 5 km van start en wij zouden dan om 14u30 van start gaan voor de 10km. Op
een groot scherm in de startzaal kon je al eens een blik werpen op het parcours
door de duinen en langs het strand. Na de opwarming stond ik, om 14u30 samen
met nog 363 anderen, klaar om er aan te beginnen. De eerste kilometer gaat
richting zee over verharde wegen die verkeersvrij gemaakt werden. Dan kwamen we
in het onverharde gedeelte. Eventjes nog over de Koninklijke baan en dan het
duinen gebied in. We liepen richting Westende-Bad op en neer en kris kras door
de duinen. Af en toe wat los zand en een steile klim heerlijk afzien! Wel
oppassen dat we niet over onze toeren gaan. In WestendeBad maakten we dan een
lusje om dan op het strand richting Nieuwpoort terug te lopen. Het was gelukkig
eb waardoor het relatief goed lopen was. Oppassen bij het oversteken van de golfbrekers want die lagen er, mijn inziens, nogal glibberig bij. Ondertussen
waren we al halfweg en begon ik te naderen op de 2de dame in de
wedstrijd. Het einde van de strandstrook kwam in zicht maar dan moesten we door
het mulle zand bergop lopen om terug in de duinen te belanden. De motor
helemaal in het rood en eventjes wat recupereren was de boodschap. Daardoor
duurde het toch wat langer voor ik kon aansluiten met de tweede dame. We maakten
nog een lus door het bos en dan terug op en neer via een lange single track
naar het verharde gedeelte. Op de single track bleef ik wijselijk in het
groepje zitten en kon zo een beetje op adem komen. Terug op de vlakke verharde
ondergrond ging het richting aankomst. Ik had nog wat over en kon zo, samen met
nog enkele andere lopers, wat voorsprong nemen op de 2de dame in de
wedstrijd. Ik liep de 10km in 41min en 56sec goed voor een gemiddelde snelheid
van 14,4km/h. Ik werd daarmee 51ste op 364 deelnemers. De eerste
heer werd, net als vorig jaar, Dieter Brouckaert (zie foto 2). De eerste dame
werd Charline Vanneste (zie foto 3). Er was ook nog een tombola voor de
aanwezige lopers maar ik had helaas geen prijs. Deze wedstrijd staat zeker
bovenaan in mijn top 10 alleen al vanwege het mooie parcours en ook vanwege de onberispelijke
organisatie. Als naturaprijs was er voor iedereen een smartphonehouder voor
lopers. Als ik de weerberichten mag geloven zou het nu toch stilaan wat winters
worden naar het einde van de week toe maar zondag ga ik zeker lopen in Boezinge
want ik heb mij reeds ingeschreven voor de: http://toosttoastrun.be/ Verslag Geert
Verslag van de 8e âTUSSEN2FEESTENLOOPâ te Knokke-Heist op zaterdag 26 december 2015.
Verslag van de 8e TUSSEN2FEESTENLOOP te Knokke-Heist op zaterdag 26 december 2015.
Tussen 2 feesten is het altijd aangenaam om eens te
gaan lopen. Die feesten gaan ongetwijfeld, voor velen onder ons,
gepaard met veel eten en drinken. Ook ik kon er niet aan weerstaan en de
weegschaal heeft mij terug met de neus op de feiten gedrukt. Deze keer besloot
ik om wat extra calorieën te gaan verbranden in Knokke Heist waar ze voor de 8ste
keer de Tussen2feestenloop organiseerden. De wedstrijd gaat door in het
centrum van Knokke- Heist, de Lippenslaan was verkeersvrij gemaakt voor de
lopers. Helaas gaf dat als resultaat dat het verkeer in de zijstraatjes
helemaal vast zat. Iedereen reed rond om toch maar ergens een parkeerplaatsje
te kunnen bemachtigen. Na heel wat extra kilometers en de onvermijdelijke
stress in de nauwe straatjes vond ik toch nog een plaatsje om mijn auto veilig
achter te laten. De weg naar de startzaal vond ik door af te gaan op de muziek
en het geluid van de speaker. Het was er al heel druk en de jeugdwedstrijden
moesten nog beginnen. Een daginschrijving kostte mij 8 en voor dat geld kreeg
ik ook een kerstmuts met lichtjes. Dit is duidelijk een wedstrijd met een hoog
recreatief gehalte. Na de jeugd gingen de 5 km lopers van start, bijna allemaal
hadden ze hun fonkelende kerstmuts op en dat was wel een mooi zicht. Op het
parcours was er nog een extra uitdaging, tussen 2 startbogen, die 100 m uit
elkaar stonden, kon je tijdens de wedstrijd sprinten. De snelste sprinter kreeg
een extra prijs en alles werd geregistreerd met een chip aan het startnummer.
Om 20.00u maakten de 10 km lopers zich klaar om er aan te beginnen. De
plaatselijke fanfare liep voorop en begeleidde ons naar de startboog. Daar
stonden 580 deelnemers, met en zonder kerstmuts, klaar om de Lippenslaan al
lopend te verkennen. Ik stond op de 2de startrij want met al dat
volk was het wel belangrijk om mee te zijn. Iets na 20.00u werden we op gang
geschoten. We liepen op één rijvak richting zee langs de Lippenslaan. Na
ongeveer 750m verlieten we de winkelstraat en was het nog 500 m langs de
Dumortierlaan waar we op het einde een bocht moesten maken van 180° om op het
andere rijvak terug naar de start te lopen. Eén keer heen en weer was goed voor
2,5 km, er moest dus 4 keer op en neer gelopen worden om aan 10 km te geraken.
Op het keerpunt, na 1,25 km, stond er een bevoorradingspost met jenever voor de
liefhebbers. Ik hield het bij water en probeerde om het loopjaar af te sluiten
met een scherpe tijd. Ik had een goed gevoel en kon mijn plaatsje redelijk goed
vasthouden. Halfweg de derde rond zaten we tussen de gedubbelden, alhoewel ik
daardoor niet echt veel tijd mee verloren heb was het toch oppassen geblazen.
De sprint tussen de 2 startbogen liet ik aan mij voorbij gaan en in een strak
tempo bereikte ik de finish. Ik had gehoopt op een tijd van onder de 40 min
maar de afstand was iets meer dan 10 km en mijn gemiddelde snelheid lag helaas
beneden de 15km/h. Zijn het die paar extra feestkilos of is het de vermoeidheid,
ik weet het niet. Ik liep de 10km (10,12 km volgens Garmin) in een tijd van
41min 8sec goed voor een 37ste plaats op 580 deelnemers. Bij
aankomst konden we nog genieten van fruitsap, chocomelk, fruit en/of cake. In
afwachting van de prijsuitreiking was er nog een optreden van King Jazz met
een luchtige mix van populaire jazz- & popmuziek (zie foto 1). De
eerste dame op de 10 km werd uiteindelijk Annemie Danneels (zie foto 2) en de
eerste heer was Nico Algoet (zie foto 3). Er waren ook nog prijzen voor de best
verklede, de oudste, de eerste van Knokke, de beste sprint , zoals gezegd een
wedstrijd met een hoog recreatief gehalte!
Hiermee sluit ik mijn loopjaar 2015 af en begin ik er
weer aan in 2016 met de Recordbank run, de nieuwjaarscorrida in Lombardsijde!
Verslag van de 32e editie van de Kerstcorrida te Deerlijk op zondag 20 december 2015.
Verslag van de 32e editie van de Kerstcorrida te
Deerlijk op zondag 20 december 2015.
Iedereen heeft het zeker aan de lijve ondervonden, van
winterweer is er heden ten dage geen sprake. 14°C en niet al te veel wind, de
lopers die verkleed waren als kerstman zullen zweten! Het Sportcentrum daar
vonden traditioneel de inschrijvingen plaats. 12 daginschrijving betalen en
direct T-shirt er bij gekregen. Het was daar een drukte van jewelste want er
werden meer dan 3000 deelnemers verwacht voor de verschillende afstanden. De
jeugd was al bezig en stillaan begonnen de 5km lopers zich klaar te maken om er
aan te beginnen. Sein voor mij om naar buiten te gaan om de deelnemers te zien
passeren. Enkele motoren en autos kondigden, luid toeterend, de naderende
kopgroep aan. Dat was nodig want er stond een massa volk aan beide kanten van
de weg. 1770 deelnemers, het duurde een tijdje voor iedereen gepasseerd was na
deze eerste kleine ronde. Dan snel naar de aankomst om Stephen Soetaert bij de
heren en Veerle Dendoncker bij de dames als eerste de finishlijn te zien
overschrijden.
Iets voor 15.00u werd het dan hoog tijd om de overtollige
kledij af te werpen en aan de opwarming te beginnen. Langzaam liep het startvak
vol, een eenvoudig lint en enkele mensen van de organisatie, zorgden er voor
dat iedereen netjes voor de startstreep bleef staan. Om 15u15 was het dan
zover, de massa (iets meer dan 900 deelnemers) kwam in beweging. Ik stond goed
vooraan en werd in het begin van alle kanten voorbij gestoken. Het was 15km er
was tijd genoeg om nog wat plaatsjes goed te maken. Na het eerste plaatselijk rondje,
door een haag van mensen, begonnen we aan een eerste van 3 grote ronden. Het
parcours was nagenoeg vlak met veel rechte stukken en ook een bocht van 180° om
aan die 15km te komen. Mijn kilometertijden zaten zeker in de eerste
wedstrijdhelft onder de 4 min. wat zeer goed is natuurlijk. Ik naderde
ondertussen de 2de dame in de wedstrijd en kon haar in het begin van
de derde ronde bijhalen. Veel had ik ook niet meer over en in de laatste
kilometers was het vooral tempo houden en uitlopen. Uiteindelijk eindigde ik op
een 92ste plaats en op iets meer dan 900 deelnemers is dat toch niet
zo slecht hé? Ik liep de 15km aan 14,9km/u gemiddeld net niet binnen het uur.
Als deelnemer 40+ kregen we bij aankomst nog een grote fles Duchesse De
Bourgogne als toemaatje. Deerlijk stond vandaag duidelijk in het teken van het
lopen, gecombineerd met kerstsfeer en alles wat er bij hoort. Tientallen
kraampjes met eten en drinken, veel sfeer, mooi weer, kortom alle ingrediënten
voor een groot succes. Bij de heren stond er geen maat op Stijn Fincioen, hij
won met 3 min voorsprong (zie foto 1). Bij de dames was het verschil nog
groter, Veerle Van Linden eindigde als
eerste dame en 13de algemeen (zie foto 2).
Nu eerst de kerstdagen laten passeren en dan
waarschijnlijk deelnemen aan de wedstrijd met de passende naam: De tussen2feestenloop.
Verslag van âBredene looptâ op 12 december 2015 te Bredene.
Verslag van Bredene loopt op 12 december 2015 te
Bredene.
Veel mogelijkheden om hier en daar te gaan lopen
vandaag. Het is volop de periode van de Corrida's en kerstlopen. Ik had gekozen
voor Bredene en dat vooral vanwege het parcours. De vroegere eindejaarsloop
werd in een nieuw kleedje gestoken en met het Bredene Sport Running Team was
ook de organisatie in goede handen. De
inschrijvingen vonden plaats in het Staf Versluys centrum. Er is daar parking
genoeg en men was reeds volop bezig om er een gezellige boel van te maken. De
inschrijvingen vonden plaats in de foyer van het complex. Voor 8 (dag
inschrijving) was ik er vlug van af! Er was keuze tussen 3 afstanden, 4, 8 en
12km. Ik koos natuurlijk voor de 12km en dat zijn 3 ronden. Het weer viel terug
goed mee voor de tijd van het jaar. Om 14.00u stonden er ongeveer 350
deelnemers klaar om het nieuwe parcours te verkennen. Iedereen bleef netjes
achter de startlijn en toen het startschot weerklonk waren we weg. Het eerste
stuk is rechtdoor waarbij we wel moesten oppassen voor paaltjes op de smalle
startstrook. Ik was goed mee en kon direct mijn eigen tempo lopen. Na 500 m kwam
de eerste hindernis er aan. De voetgangersbrug over de kustbaan zorgde er een
eerste keer voor dat we al wat in het rood moesten gaan. Daarna volgden er nog
enkele pittige hellingen maar dat stelde niet veel voor. Evenwijdig aan de
kustbaan liepen we op een licht golvend parcours richting strand. Daar terug in
het rood want het was vloed en moeilijk om een goed beloopbare strook te vinden
in het mulle zand. Oef eindelijk weer vast grond onder de voeten, tijd om wat
te recupereren en om terug het juiste tempo te zoeken. We waren er nog niet van
af, in de laatste kilometer kregen we nog heel wat pittige kuitenbijters voorgeschoteld
om dan via een andere voetgangersbrug terug richting start te lopen. Bij het
ingaan van de 2de ronde liep ik enkele meters achter een groepje van
6 maar ik heb hen helaas niet kunnen bijhalen. Het gevoel was echter wel zeer
goed en na elke moeilijke strook kon ik goed recupereren en terug op snelheid
komen. Gedurende de derde ronde zat ik volop tussen de gedubbelden maar uit de
achtergrond kwam er niemand meer opzetten en ook voor mij was er geen mikpunt
meer. Dan maar, zonder te forceren, uitlopen en de Garmin afduwen. Die gaf
49 min aan voor een afstand van 11,13 km en dat was goed voor een gemiddelde
snelheid van 13,6 km/h. Dat lijkt niet snel maar gezien het parcours werd ik
daarmee toch 25ste op 175 deelnemers op de 11,1km. Er waren wat
problemen met de uitslagverwerking en toen we uiteindelijk de officiële uitslag
(3 ronden) in handen kregen bleek daar een dame op te staan die meer dan 3
minuten voor mij was. Ik ben het niet zeker maar waarschijnlijk is dat een
vergissing vanwege de vele gedubbelde deelnemers van de kortere afstanden.
Volgens mij is Liesbeth Cappon eerste bij de dames (zie foto 1), wat wel
zeker is, is dat Jurgen Boterberghe eerste werd bij de mannen (zie foto 2). Deze
wedstrijd is, alleen al vanwege het parcours, meer dan de moeite waard. Let op
mijn woorden, dit wordt een klassieker! Als naturaprijs was er een
reflecterende armband bij de inschrijvingen en een banaan en sportdrank bij de
aankomst. De prijsuitreiking liet wat op zich wachten maar ondertussen konden
we genieten van een drankje, dus geen klagen daarover. Ik weet het nog niet
zeker maar misschien loop ik volgende week wel in Deerlijk.
Verslag van de 11de Kerstloop te Waregem op zondag 6 december 2015.
Verslag van de 11de Kerstloop te Waregem op zondag 6 december 2015.
Alhoewel ik daar tamelijk vroeg was kon ik niet meer in
de buurt van de inschrijvingen parkeren. Dan maar een stukje te voet naar Café De
Biest om mijn nummer op te halen. Ik had mij voor deze ene keer vooraf
ingeschreven omdat we dan een draagtas en een pet van Suzuki kregen. In die
draagtas zat naast een petje ook nog een muts. Het was nu al drummen in de veel
te kleine zaal en het volk bleef maar toestromen. Dan maar vlug terug naar
buiten. Ondanks de felle wind was het zeker niet koud. Net op tijd om de lopers
van de 4,3 km te zien vertrekken. Daarna was het nog een uurtje wachten voor
wij aan de beurt waren. Iets voor 15u30 stond een grote groep van 267 atleten
klaar om op sinterklaasdag de kerstloop te lopen. Als het startuur nadert
beginnen de mensen zenuwachtig te worden, iedereen begon zich al naar voor te
bewegen. Een simpel lintje en 2 mensen elk aan een kant kunnen dat gemakkelijk
vermijden, maar de organisatie had daar duidelijk geen rekening mee gehouden.
Zowat 50m verder werd het voortschrijdend peloton dan toch gestopt. Er werd nog
een poging gedaan om iedereen achteruit te laten gaan maar dat was onbegonnen werk.
Iets na 15u30 kregen we het vertreksignaal en weg waren we. Ik liet mij wat
insluiten en kon de eerste 500m niet voluit lopen. De eerste kilometer was al
volop tegen de wind in en er stond echt wel veel wind. Net toen we dachten dat
we er van af waren, werden we nog
getrakteerd op een stevige helling. Eenmaal boven was het wat recupereren met
de wind in de rug evenwijdig aan de E17. Het parcours bestaat uit één grote lus
en één kleine. Er moesten 3 ronden gelopen worden die dan goed voor 9,7km
zouden moeten zijn. Het was iets minder ook al omdat we heel wat meters voorbij
de streep begonnen zijn.
Ik heb de voorbije week bloed gegeven hopelijk heeft
dat niet al te veel invloed op mijn resultaat. De eerste ronde verliep alvast
goed, ik kon mijn plaatsje vasthouden en verloor geen terrein op de lopers voor
mij. Tijdens de derde ronde kon ik helaas niet meer versnellen, ik moest mijn
ademhaling proberen onder
controle te houden. Achter mij kwam er nog iemand
opzetten en als ik voor wilde blijven kon ik het mij niet permitteren om rustig
uit te lopen. Het tempo hoog houden en dus toch echt diep moeten gaan om voor
te kunnen blijven. Waarschijnlijk het gevolg van mijn bloedgift die toch niet
echt bevorderend is voor de conditie. Al bij al toch tevreden, ik liep de 9,7km
(9,56km volgens Garmin) in een tijd van 38min 25sec goed voor 15,1km/u volgens
de uitslag (14,9 km/u volgens Garmin). Ik werd daarmee 67ste op 267
deelnemers. Terug een groot succes voor de organisatoren die mits een grotere
zaal en een betere omkadering bij de prijsuitreiking een echte toploop op de
agenda kunnen zetten.
Zowel bij de heren als bij de dames werd het een
spannende wedstrijd. Bij de dames won Ilse Geldhof (zie foto 1) net voor
Charline Vanneste en bij de heren won Dries Depoortere (zie foto 2) met enkele
seconden voorsprong op Sander Verminck.
Als naturaprijs kregen we reeds de muts bij inschrijving
en er waren nog tal van geldprijzen voor de snelste lopers en loopsters. Ook de
categorieën (40+, 50+ en 60+) werden niet vergeten.
De uitslag stond diezelfde avond reeds online en dat is
zeker ook het vermelden waard. Volgende zaterdag staat Bredene op mijn
verlanglijstje, ik kijk er al naar uit!
Verslag van de 4de editie van de Sinterklaasloop te Oostende op 28 november 2015.
Verslag van de 4de editie van de
Sinterklaasloop te Oostende op 28 november 2015.
De Sinterklaasloop is een kleine organisatie in een
wijk in Oostende. Er wordt daar niet veel reclame voor gemaakt en daarom is het
voor de organisatoren altijd bang afwachten hoeveel lopers er zullen op af
komen. Het weer viel gelukkig goed mee, het was droog en er stond niet al te
veel wind. Daar aangekomen was het nog zeer rustig en kon ik probleemloos een
parkeerplaatsje vinden dichtbij de inschrijvingen. Voor 5 was de klus geklaard
en ik kreeg het startnummer 6 mee. Dat betekent dat ik, op dat moment, de 6de
ingeschreven deelnemer was op de 9km. Er was keuze tussen 6 km (2 ronden) of 9 km
(3 ronden). Voor de 9 km kwamen uiteindelijk toch nog 60 deelnemers opdagen wat
een beetje jammer is want er waren toch wel heel wat vrijwilligers nodig om
alles in goede banen te leiden. Geen nood we gaan er voor! Om 15.00 stonden we
klaar onder de startboog. Eerst nog een foto van Sinterklaas en zijn (kleine)
zwarte piet (zie foto 1), samen met Johan Van De Lanotte en weg waren we. In
totaal waren er 97 deelnemers voor beide afstanden. Het parcours was vlak met
hier en daar wat onverharde en soms modderige stroken. Leuke omloop met wat
afwisseling maar zeker niet extra lastig. Bij het ingaan van de 3de
ronde liep ik als laatste in een groepje van 4. Algauw moest er eentje lossen
en ging er eentje vandoor. Dus nog met 2 over. In het 2de deel van
die laatste ronde nam ik het initiatief en kon enkele meters uitlopen. Ik
voelde mij nog goed en kon probleemloos mijn snelheid aanhouden. In de laatste
kilometer kon ik zelfs nog iemand voorbij lopen die bezig was met stilvallen.
Ik liep de 9km (9,2 km volgens Garmin) in een tijd van 36min 25 sec goed voor
15,2km/h! Ik werd daarmee 10de op 60 deelnemers. Ik ben daar natuurlijk
heel tevreden mee, zeker omdat ik nog eens boven de 15km/h kon lopen. De eerste
heer werd Geoffrey Steyaert (zie foto 2).
De eerste dame werd Sophie Tavernier (zie foto 3). De naturaprijs was
niet veel zaaks, zo won ik een kinderboekje om te kleuren. Volgens mij een
wedstrijd die nooit de massa zal aantrekken maar mits wat meer reclame toch
meer deelnemers moet kunnen overtuigen!
Mijn volgende wedstrijd loop ik, hoogstwaarschijnlijk
in Waregem:
Verslag van de 21ste editie van ROUTE 62 op 21 november 2015 te Gistel.
Verslag van de 21ste editie van ROUTE 62 op 21 november
2015 te Gistel.
Gedaan met de zachte temperaturen, het was guur weer,
veel wind en af en toe een flinke regenbui met wat hagelstenen er tussen. De
buienradar voorspelde niet veel goeds maar ik had zin om te lopen dus de auto
in en richting Gistel. Daar aangekomen was het nog heel rustig en kon ik dicht
bij de ingang parkeren. 7 inschrijvingsgeld en dan binnen in de warme sporthal
wachten op de start. Om 14u30 zouden we er aan beginnen en om 14u15 werd het
hoog tijd om mijn overtollige kledij uit te doen en aan de opwarming te
beginnen. Gelukkig was het opgehouden met regenen maar de wind waaide nog
altijd zeer hard uit het kille noorden. Om 14u30 stonden we met 201 deelnemers
klaar om de moeilijke weersomstandigheden te trotseren. Van die 201 liepen er
76 de 4 km en de andere 125 kozen voor de 12km. De eerste kilometer was het nog
wat draaien en keren tussen de huizen en dan pal met de wind op kop langs de
oude spoorwegbedding. Geen beschutting en al snel werden er groepjes gevormd om
toch maar een beetje energie te kunnen sparen. Onder de brug van de E40 werd de
wind eventjes onderbroken maar enkele meters verder was het weer beuken tegen
de stormwind. Na 2 km werden we gescheiden en mochten de 4 km lopers links
afslaan om aan hun terugtocht met de wind in de rug te beginnen. Wij moesten
dan nog 4 km tegen de wind vechten. Na de bevoorrading in Snaaskerke liepen we
over de voetgangersbrug over het kanaal Plassendale-Nieuwpoort. Ik liep alleen,
achter mij kwam een groepje langzaam dichterbij. De laatste kilometer tegen de
wind was een lang recht stuk waar geen einde aan leek te komen. Ik kon een
kleine voorsprong behouden op het verbrokkelde groepje achter mij. Bocht naar
links en dan de wind in de rug, dat liep al een stuk beter. Voorlopig kwam er
niemand uit de achtergrond terug en kon ik langzaam inlopen op enkele lopers
voor mij. We werden terug naar het kanaal en de voetgangersbrug geblazen. In
Snaaskerke nog wat water aannemen om even later terug op de route 62 richting
Gistel te lopen. Achter mij kwam er nog een jonge kerel opzetten en ik moest
hem laten gaan. Als compensatie kon ik ook nog een loper inhalen en even later
begonnen we aan de laatste kilometer. Een verstrooide seingever zetten ons
bijna op het verkeerde spoor maar met enkele armbewegingen kon hij ons toch,
net op tijd, in de juiste richting sturen. Na een modderige strook onverhard
kwam de aankomst in zicht. Ik liep de 12km in een tijd van iets onder de 50 min
wat een gemiddelde snelheid opleverde van 14,5km/h. Door de felle wind is dat
toch wel een resultaat waarover ik tevreden mag zijn. Ik werd daarmee 25ste
op 125 deelnemers. De eerste heer werd Wouter Decock (zie foto1). Bij de dames
won Isabel Vermeulen (zie foto2). Na de prijsuitreiking van de winnaars was er
nog een tombola (zie foto3) en als naturaprijs was er voor iedereen een fles
rode wijn. Route 62 is een wedstrijd waar ik elk jaar graag aan mee doe. Voor
volgend weekend zou ik graag nog eens lopen in Oostende. (zie foto 4).
Verslag van de 12de Halve marathon Deinze-Bellem op woensdag 11 november 2015.
Verslag van de 12de Halve marathon
Deinze-Bellem op woensdag 11 november 2015.
11 November is wapenstilstandsdag en herdenken we het
einde van de eerste wereldoorlog. Op deze
11de november wordt ook, en dat reeds voor de 12de
keer, de halve marathon Deinze-Aalter georganiseerd. De leden en sympathisanten
van JCA (Joggingclub Aalter) staan in voor de organisatie. Bij het afsluiten
van de voorinschrijvingen werd het al duidelijk, dit zou, wat het aantal
deelnemers betreft, een recordeditie worden. Uiteindelijk kwam men aan een
totaal aantal deelnemers, voor de halve marathon, van 601. Samen met de
deelnemers aan de plaatselijke jogging mochten ze daar +/- 800 loper en
loopsters ontvangen.
Voor het afhalen van de startnummers moesten we in de
plaatselijke school zijn nabij de kerk van Bellem (deelgemeente Aalter). In de
enveloppe zat, naast ons startnummer ook een ticket voor de bus en een plastiek
zak met een label. Een hele rij bussen stond reeds te wachten om ons naar
Deinze te brengen. Iets na 12.00u begaf ik mij naar de bus, mijn ticket afgeven
en wachten tot de bus vol zit. Even later waren we vertrokken en in een rustig
tempo reden we met de luxecar richting Deinze. Rond 12u30 kwamen we aan nabij
de atletiekpiste (en recreatiepark De Brielmeersen) van Deinze. Het was nog
een uur voor de start, gelukkig konden we in de plaatselijke kantine nog even
tot rust komen. Het was terug goed loopweer met weinig wind en een aangename
13°C. 20 min voor de start kon ik mijn overtollige kledij kwijt in de plastiek
zak, het labeltje met mijn nummer erop eraan bevestigen en in het juiste bakje
leggen. Tijd om aan de opwarming te beginnen. Om 13u30 stonden 601 deelnemers
klaar om 21,1 kilometer langs het water te lopen. De voorzitter van de joggingclub
begon af te tellen en weg waren we. Langs de rechterkant van de Leie liepen we
richting Nevele. Na een goede 6 km kwamen we aan in Nevele en aan de eerste
bevoorradingspost met water. Snel een slokje drinken en terug vooruit. Ik stond
vooraan in de start en werd dus in de eerste kilometers door veel lopers
voorbij gestoken. Na de doorkomst in Nevele liep ik verder in een egaal tempo.
Niet teveel naar de andere lopers kijken want het was nog ver. Over het
parcours moesten we ons niet veel zorgen maken want het was vlak en steeds
rechtdoor. Na Nevele liepen we eerst onder de E40 door daarna onder de spoorweg
(Oostende-Gent) en stillaan naderden we het kanaal Gent-Brugge. Om langs dat
kanaal naar Bellem te kunnen lopen moesten we eerst een lusje maken en een brug
oversteken. Dit is zowat de enige hindernis van betekenis in dit parcours.
Eenmaal terug langs het water was de vraag hoeveel er nog in de tank zit. Vorig
jaar had ik vreselijk afgezien in die laatste kilometers maar nu had ik nog
heel wat over. Ondanks de tegenwind kon ik mijn tempo goed vasthouden en was er
van afzien geen sprake. Af en toe liep ik een loper voorbij en stillaan naderde
ik ook op de 3de dame in de wedstrijd. Ik kon die dame ook bijhalen
en achterlaten. Er kwam niemand meer terug uit de achtergrond en ik kon dan ook
met een goed gevoel deze wedstrijd beëindigen. Mijn tijd, 1u28min 18sec, was
wel 1 minuut trager dan vorig jaar maar daar staat tegenover dat ik er deze
keer van genoten heb! De eerste heer werd, na een spannend duel met Francis van
Steenbrugge, Alexander Diaz Rodriguez uit Brugge (zie foto 1). Eerste dame was
Charline Vanneste (zie foto 2) in een scherpe tijd van 1u23min. Als naturaprijs
waren er voor iedereen 2 potten vol-au-vent (2x600gr) van Buurtslagers (zie
foto 3).
Na de prijsuitreiking was er nog een tombola met heel
wat waardevolle prijzen en waardebonnen. JCA is er in geslaagd om het record
aantal deelnemers in de watten te leggen. Proficiat aan de mensen van de
organisatie en al hun medewerkers. Ik heb er van genoten en bereid me reeds
voor op de volgende wedstrijd in Gistel:
Verslag van de 7de Feesteloop in Avelgem op zaterdag 7 november 2015.
Verslag van de 7de Feesteloop in Avelgem op
zaterdag 7 november 2015.
Ongelooflijk, op 7 november 2015 rijd ik richting
Avelgem en de thermometer in de auto wijst 18°C aan. Het is ondertussen al
helemaal donker geworden want de wedstrijd start pas om 20.00u. Avelgem ligt in
de Vlaamse Ardennen nabij de grens met Wallonië. Nog steeds was het aangenaam
warm toen ik aankwam bij het plaatselijk gemeenschapscentrum waar de
inschrijvingen plaatsvonden. Het opvallend complex ziet er uit als een grote kubus
en draagt de vreemde naam Spikkerelle. Wat dat betekent weet ik niet maar
misschien heeft het iets te maken met Stijn Streuvels die daar gewoond en
gewerkt heeft. Beneden, in de kelder, is er een polyvalente zaal waar we ons
konden inschrijven. 8, nummertje in ontvangst nemen en al eens het parcours
gaan verkennen. Aan de kerk was de kermis in volle gang en in de Kerkstraat
vond de start plaats. In het centrum was er voldoende straatverlichting en
buiten het centrum werd het parcours verlicht met kaarsschalen (zie foto 1).
Dat zorgde voor een speciale aangename sfeer. Tijdens de zeer succesvolle
jeugdwedstrijden begon het echter te regenen en er was behoorlijk wat wind.
Daardoor waren er al heel wat van die kaarsen gedoofd. Na de wedstrijd over 5km
was het dan onze beurt. Om 20.00u stonden we met 219 deelnemers klaar om 4
ronden van +/-2,5km te lopen. Het was ondertussen helemaal droog geworden. Ik
stond vooraan en verloor zo niet al teveel tijd in de eerste paar honderd meter.
Ondanks dat we daar in de Vlaamse Ardennen waren was het parcours toch redelijk
vlak. Een grote driehoek moesten we lopen met meestal lange rechte stukken. Een
beetje donker op sommige plaatsen waar de kaarsen gedoofd waren. Na de eerste
ronde liepen we terug door de Kerkstraat luid aangemoedigd door het talrijk
opgekomen publiek en voor de 2de keer doken we terug de zwarte nacht
in tussen de brandende kaarsen. Ik liep achter een groepje en kon af en toe een
afvaller oprapen. Ik kon, in de loop van de laatste ronde, aansluiten bij het
groepje dat ondertussen maar 3 man meer telde. In de laatste kilometer waren we
nog met 3. Mijn 2 kompanen begonnen te spurten alsof hun leven er van af ging.
Ik liet het gebeuren maar tot mijn verbazing liepen zij, opgaand in hun onderling
duel, naast de aankomstmat die onze tijd moet registreren via een chip
vastgemaakt aan de enkel. Tegen de tijd dat ze doorhadden dat ze terug moesten keren
was ik al over de finish. Ha ha 2 plaatsjes gewonnen, ik werd 38ste op
219 deelnemers in een tijd van 39min 35sec. Dat geeft, volgens de uitslag, een
gemiddelde snelheid van 15,16km/h maar de Garmin gaf aan dat de afstand toch iets
minder was dan 10km. Ik eindigde daarmee, in de categorie 45+, op een 6de
plaats. Bij de heren won Tommy Kinders (zie foto 2) en bij de dames was dat
Lotte Vandeghinste (zie foto 3). Als naturaprijs was er voor iedereen een pak
peperkoek van de Vondelmolen. Voor de liefhebbers was er eerst nog een optreden
van een accordeonist en na de prijsuitreiking was er ook nog een optreden van Broes
(Folk en Jazz) maar daar heb ik niet meer op gewacht want het was nog een lange
rit naar huis. Zeer sfeervolle wedstrijd met heel wat randanimatie, in
combinatie met het warme weer zeker een aanrader!
Woensdag 11 november loop ik de halve marathon tussen
Deinze en Bellem.
Verslag van de 19E KÃTHE KOLLWITZ VREDESLOOP van 24 oktober 2015 te Ieper.
Verslag van de 19E KÄTHE KOLLWITZ VREDESLOOP van 24 oktober 2015 te Ieper.
Deze wedstrijd is nieuw voor mij maar ik had al het één
en ander opgevangen over het parcours. 10 mijl in één grote ronde, verhard en
onverhard, met enkele heuveltjes onderweg. 8 was het als je vooraf
ingeschreven had maar ik schreef mij de dag zelf in en moest toch 15 betalen
wat ongeveer het dubbele is. Deze wedstrijd staat in het teken van verschillende
goede doelen, zo kon je oude nog bruikbare sportschoenen meebrengen tvv. de
asielzoekers in het opvangcentrum van Poelkapelle en Menen. Ook was er steun
voor een project in de Filipijnen, stonden er standjes van ACV, ABVV, een
actiegroep tegen de aankoop van gevechtsvliegtuigen, een ander om Oost-Congo te
ontwapenen dan nog één om Palestina te bevrijden, je zou bijna vergeten dat er
nog gelopen moest worden ook. Daarnaast stond de vredesloop ook nog in het
teken van de vrede natuurlijk en waar komt dat beter tot zijn recht dan in
Ieper zelf waar de herinneringen aan beide wereldoorlogen nog levendig zijn.
Net voor de start, om 15.00u, wou er iemand de lopers
nog eens overtuigen om niet akkoord te gaan met de aankoop van
gevechtsvliegtuigen. Veel aandacht kon hij niet opeisen want wij waren al
helemaal gefocust op de wedstrijd. Even na 15.00u was het dan eindelijk zover, we
waren vertrokken. De groep van 530 deelnemers trok zich op gang, ik stond
redelijk vooraan en dat bleek een goede keuze want na een korte aanloop was het
direct heel wat smaller langs de paden van de vestingen. Zeer mooi daar met de
herfstkleuren, langs het water waar de vissers geduldig zaten te wachten tot ze
beet hadden. Na een goeie kilometer kwamen we aan het station en werden we over
de spoorweg gestuurd. Even verder linksaf op het jaagpad langs de vaart. Langs
het water liep ik in gezelschap van 3 lopers van de plaatselijke joggingclub De
Lokomotief-runners. Ik kon mijn wagonnetje aanhaken en samen kwamen we aan de
eerste bevoorradingspost met flesjes water. Kort daarna doken we het bos
binnen. Het werd een beetje lastiger en ik moest een gaatje laten met de
locomotief runners. Even verder werden we linksaf gestuurd en kregen we een
pittige beklimming te verwerken. Even in het rood gaan en dan een beetje
bekomen in de bergaf. Om van het ene bos naar het andere te gaan moesten we
terug een stuk op verharde wegen. Daarna dwars door een weide en een lang recht
stuk onverhard door het bos. We waren dan reeds 10km onderweg. De laatste 6
kilometer gingen voornamelijk over licht golvende verharde wegen. Naast
prachtige vergezichten kwamen we ook nog een doedelzakspeler tegen die ons nog
wat moed gaf om die laatste kilometers af te haspelen. Nog een lang stuk
onverhard langs het meer van Zillebeke, dan de fiets en voetgangerstunnel in om aan
de andere kant van de ringweg terug richting startplaats te lopen. Ik liep de
10 mijl (16,2km volgens Garmin) in een tijd van 1u 8min en 30sec goed voor
14,2km/h. Ik werd daarmee 66ste op 530 deelnemers. Lastige wedstrijd
met een zeer mooi en gevarieerd parcours in combinatie met aangenaam loopweer
en prachtige herfstkleuren. Eerste heer werd Karel Moerman (zie foto1)en bij de
dames was Nele Louwagie de snelste (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor
iedereen een T-shirt (zie foto 3). Volgend weekend en het weekend daarop vind
ik geen loopwedstrijd meer op de kalender, waarschijnlijk zal ik dus moeten
wachten tot 11 november om ofwel de jogging of de halve marathon te lopen in
Bellem (Aalter).
Verslag van de herfstloop op zondag 18 oktober 2015 te Deinze.
Verslag van de herfstloop op zondag 18 oktober 2015 te
Deinze.
4 wedstrijden organiseren ze daar in Deinze waarvan 2
nog dit jaar en 2 begin volgend jaar. Het concept is eenvoudig, 5 betalen en
keuze tussen 3 afstanden. Je moet wel bereid zijn om op een zondagvoormiddag
vroeg op te staan. Die eerste wedstrijd van de 4 stond alvast op mijn agenda.
Rond 09.00u parkeerde ik mijn auto nabij de atletiekpiste in Deinze en begaf ik
mij naar de inschrijving. 5 betalen, een strookje invullen, een borstnummer
opspelden en we waren er klaar voor. Nog wat bijpraten in de kantine en dan
snel naar de auto om de overbodige kledij af te werpen. Als opwarming enkele
rondjes lopen op de mooie atletiekpiste (zie foto 1) en dan klaar voor de
start. Het was prachtig loopweer, de zon was er door gekomen en het was zo goed
als windstil. Er was keuze tussen 1, 2 of 3 ronden en ik had ervoor gekozen om
3 rondjes te lopen goed voor 13 km. Om 10.00u stonden we met een goeie 300
lopers klaar om er in te vliegen. Eerst een rondje rond de piste en dan het
veld in. De eerste kilometers waren onverhard met wat draaien en keren in de
prachtige natuur van de Brielmeersen. Veel tijd om rond te kijken was er niet
want als je off road loopt is het wel aangeraden om te kijken waar je je
voeten zet. Langs het water was er een strook van ongeveer 1 km verhard en dan
terug via onverharde wandelwegen richting atletiekpiste. Op het einde van de 2de
ronde kwam ik aansluiten bij een groepje van 3. Ik kon direct één voorbij
steken, één liep naar de finish en dus had ik nog één loper voor mij als
mikpunt. Ik bleef echter op een paar meter steken en voelde ook dat er achter
mij iemand aan het naderen was. Ik werd voorbij gestoken door een oude bekende
die gezwind verder liep naar de loper voor mij. Het gevoel was zeer goed, ik
liep comfortabel en genoot van iedere meter. Op de piste naderde ik nog wel op
de loper voor mij maar ik kon geen plaatsje meer winnen. Ik werd 25ste
op 100 deelnemers voor de langste afstand (3 ronden). Ik liep de 13km in een
tijd van 55min en 32sec goed voor 14,26km/h (zie foto 2 uitslag). Ik ben daarmee
zeer tevreden, momenteel zit ik zeker in een goede periode. Als naturaprijs was
er voor iedereen een zak appels (zie foto 3). Leuke wedstrijd zonder veel
toeters of bellen met een prachtige omloop in mooie herfstkleuren, een
aanrader!
Volgende week loop ik waarschijnlijk eens een 10 mijl
in Ieper!
Belevenissen van een loper
