Vandaag link nummer 2 ... van de serie waar ik gisteren over schreef. NIET omdat ik ziek ben of denk iets engs onder de leden te hebben maar omdat ik altijd op zoek ben naar nieuwe invalshoeken en 'feiten' die ik nog niet weet.
Van suiker weet ik natuurlijk al jaren dat het eigenlijk slecht is voor je lijf .... maar wat ik niet wist is dat kankercellen suiker nodig hebben om te groeien .... Misschien is de volgende ronde afkicken voor mij wel van suiker ...
Wat alle dokters in de serie aanbevelen ... is waterdrinken ... Wat ik veel hoor van mensen bij mij op de massagetafel is dat ze dat moeilijk vinden om te doen ... Gewoon water uit de kraan is beter dan uit petflesjes ... de plastics schijnen ook niet bij te dragen aan je gezondheid ;-).
Be happy, be healthy, be helpful ... investeer in je gezondheid ... een goede investering .. de beste!
Onder aan dit stukje is een link naar een film via Youtube van 1,5 uur waar ik geboeid naar heb gekeken. Het is de eerste van een 9 delige serie die door Hay House uitgeverij onder mijn aandacht werd gebracht.
De docu gaat over kanker en de traditionele behandeling daarvan ... Iedereen die te maken krijgt met de diagnose kanker staat voor moeilijke beslissingen welke therapie te volgen. Mijn onderbuik gevoel zegt al jaren dat IK niet mijn lot aan chemo- of radioactive bestraling zou willen verbinden. Deze docu legt uit waarom dat niet zo'n gek gevoel is ...
In de loop van mijn leven kreeg ik 2 maal een verontrustende uitslag van een baarmoederuitstrijkje ... een zgn pap3 ... dan ben je nog zeker twee stappen ver weg van levensbedreigend ... maar toch ... In beide gevallen loste mijn lichaam het probleem zélf op en ging terug naar de normale pap1. Rond mijn dertigste begon ik de gewoonte hoge doses vit C te slikken ... een hele goede anti-oxidant en noodzakelijke vitamine om je immuunsysteem in goede conditie te houden ... Ik weet het niet 'wetenschappelijk bewezen' zeker ... maar ik ga er van uit dat ik mijn gezond blijvend lijf mede aan die dagelijkse gewoonte dank. Een tevéél aan vit C plas je uit ...
Ik houd zoveel tijd over ... tijd om te borduren ... tijd om ramen te lappen ... tijd om in bad te zitten ... tijd om met meubels te schuiven ... tijd om hele, extra lange wandelingen te maken ... tijd om te werken ;-) ... én dan moet ik óók nog dealen met de zeurende stemmetjes in mijn hoofd.
Vanmorgen sprak ik een op straat rokende jonge vrouw aan en rookte met haar, van haar, een sigaret ... Die aktie voorkwam dat ik een pakje zou kopen ... Vorige week had ik dat wel gedaan ... want om nou peuken van de straat te roken ... Voor mijn doen is een pakje in 4 dagen heel weinig ... maar het heeft nix met niet meer roken te maken ... Dus iedereen die dacht "wat is ze stoer en sterk ..." dat valt wel tegen hoor ... ik doe mijn best ... met vallen en opstaan en elke dag een draadje.
Nieuwe week ... Nieuwe doelen! en succes deze week!" luidde de kaart die mijn dochter vanmorgen stuurde ...
Ik wil helemaal geen nieuwe doelen en de oude niet met een hele week tegelijk onder ogen zien ... Maar ik weet dat ze het erg lief en ondersteunend meent ... en ik glimlach .
Wél een nieuwe week ... niet persé een nieuw doel ... het oude doel VANDAAG die ene niet is nog steeds, bij vlagen, lastig genoeg . Het aantal dagen zonder groeit en ik mag zo weer, als deel van het nieuwe ochtendritueel, in een heerlijk, ontspannend bad ...
Wie als doel heeft deze week een afspraak op de massagetafel te hebben ... IK hoor het graag ... .
Volgens mijn dochter heerst er buikgriep ... misschien is het dat wat mijn buik doet rommelen ... Ik viel gisteren overdag steeds in hazenslaapjes op de bank en wilde om half elf graag voor de nacht naar bed ... Waar haalt een mens de slaap vandaan?
We hebben het zaterdagse rondje park en markt al weer gedaan bij zonnig weer. Ik ben toe aan een volgend hazenslaapje ... het rommelt nog steeds een beetje .
Ik beroem me er op een super meewerkend, gezond aanvoelend, lijf te hebben en ik ben dan ook van slag omdat ik buikloop heb, misselijk ben én al maar wil slapen ...
Ik neem een ziek-dagje ... Met beschuitjes en thee tussen de slaapjes door op de bank. Voordeel: de trek in een sigaret is 0 ... Dat is wel eens anders geweest de afgelopen dagen.
Gebruiksaanwijzingen worden gemaakt door mensen die al weten hoe iets werkt ... De instructieve teksten en foto's in het boekje dat hoort bij mijn opblaasbad zouden bruikbaarder zijn als iemand zich dat realiseerde.
Hoe weet je als beginner wanneer iets 90% vol met lucht is? Oefening baart kunst en het is me natuurlijk gelukt mijn bad op te blazen, te vullen, ontspannen te genieten van de sensatie te badderen en uiteindelijk het water weer kwijt te raken via de badkamerafvoer zonder verder wateroverlast te veroorzaken.
Het bad is nóg prettiger dan een gewoon bad ... het is zacht als een luchtbed onder je billen én het heeft een hoofdkussen met neksteun.
Ik ga de dag beginnen met een bad ... daarna sapjes persen ... en eten voorbereiden voor een dierbare gast vanavond aan tafel ... zo houd ik mezelf zoet en de verleiding op afstand .
Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van de lentedag.
Vandaag of morgen komt mijn bad ...'gewoon' gloednieuw via bol.com ... Ik zag geen kans om de andere op te halen en de verkopende partij kon hem niet brengen ... Ik zag vooruitbetaling niet zitten ... want wat moet ik met een, onverhoopt, lek bad of niet werkende pomp ... Dan is goedkoop duurkoop. De verkopende partij zag betaling ná levering niet zitten ... wat ik ook kan begrijpen ... tenslotte ben ik een onbekende.
Om mijn handen wat te doen te geven heb ik een borduurwerk besteld ... Een Jip en Janneke groeimeter voor de babykamer en later want de meter groeit tot 1.30 meter.
Op de oppepkaart van vandaag waren Jip en Janneke in bad ... onder het motto Voorpret is óók pret! en zo is het maar net.
Een aardige blogvolger prikkelt mijn doorzettingsvermogen met het vooruitzicht dat zoenen nóg aangenamer zal worden ... lief hoor ... al die bemoedigende aandacht. Dank daarvoor.
Be happy, be healthy, be helpful ... ook moeilijke momenten gaan voorbij.
Trouwe blogvolgers weten dat ik dol ben op in bad gaan ... Dezer dagen kwam ik op een site een Tubble tegen ... een met een bijgeleverde pomp opblaasbaar ligbad ... Iemand die een huis met ingebouwd ligbad kocht heeft er een over ... Ik schreef haar ... en wie weet ben ik binnenkort een ligbad rijker .
Be happy, be healthy, be helpful ... ik kijk terug op een tevreden, rookvrij week .
Een jurkje dat ik gisteren aan wilde trekken rook naar rook ... het bijzondere was dat IK dat rook ... Wat herstelt een lijf verbluffend snel ... Geur is eerder beter dan smaak ... van betere smaak merk ik nog niets .
Vandaag begint week 2 ... dat klinkt al beter dan ik tel de uren ... Ik zou jokken als ik zeg dat het makkelijk is ... maar ik eet niet de pannen van het dak noch het laminaat uit de vloer ... alles gaat voorbij ... ook moeilijke momenten ;-).
Gisteren vroeg iemand op FB of ik me al beter voel ... ik hoest niet meer ... das beter ... mijn vingers worden nu al minder geel ... das beter ... ik loop hardop te zingen buiten ... das beter ... Ja ... ik voel me goed .
Gisteren sprak ik een buurvrouw die stopte 15 jaar geleden ... en ze zei: "het blijft lastig" ... Ik mag toch hopen en bidden dat het mij deze keer lukt om het gevoel van moeilijk moeilijk te beperken tot die ENE ... die ene die ik gisteren óók niet nam .
Be happy, be healthy, be helpful ... (be)leef VANDAAG!
Mijn korte kapsel is terug van weggeweest. Het is weer tondeuze kort ... en ik ben er BLIJ mee.
In de afgelopen jaren, met een andere kapper, was het langer geworden en gebleven ... niets mis mee ... zeker niet als ik net bij de kapper vandaan kwam ... Maar in de tussenliggende weken vond ik het vaak saai en alleen maar niets mis mee.
De kapper vindt dit geen kapsel ... hij had het liever iets anders gezien ... Bij de kassa rekende ik herentarief af ... dat scheelt een slok op een borrel ... voor die prijs kan ik elke 3 weken ... dan blijft het lekker kort .
Be happy, be healthy, be helpful ... gisteren is het weer gelukt!
Je hoeft maar 1 sigaret NIET te roken om er van af te blijven ... Het is die ene ... waarvan je jezelf wijsmaakt dat die geen kwaad kan die kwaad kan ... In ieder geval de tweede die daar op volgt .
Een potje met vit C 70 mg helpt mij de dag door ... een vitamientje is verstandiger dan een stuk chocola ... wat je er niet aan snoept hoeft er ook niet eens weer af ...
Ik schrijf het hier zo vaak ... het leven is overzichtelijk en meestal prima te doen als je het in stukjes van een dag knipt ... óók als het lastig is ... misschien wel juist als het lastig is .
Be happy, be healthy, be helpful ... gisteren is het gelukt!
Mijn dochter stuurde vanmorgen vroeg een bemoedigende long-distance-hug en een krabbel Succes vandaag .
Natuurlijk is het aan mij om niet toe te geven aan de stemmetjes in mijn hoofd die piepen dat het lastig is om niet te roken ... maar een hart onder de riem helpt ... zeker als die van mijn dochter komt!
Ik ga sapjes persen .. ook al bijna een gewoonte. Met elke dag een draadje kom ik een heel eind .
Ik tel nog net niet de uren ... maar als ik dat wel zou doen dan ben ik bijna aan 48 uur rookvrij ... De kop is er af noemen we dat ... Objectief gezien de moeilijkste uren.
Gisteravond treinde ik terug naar Zwolle en werd op het station bijna weer verleid een klein pakje iets waar rook uit komt te kopen .... maar ik deed het niet ... en hield het bij een zaterdagkrant.
Thuis gekomen krulde ik mij op in bed om pas vanmorgen om 8.00 uur aan een nieuwe dag te beginnen. Slapend ben ik niet van deze wereld ... en de uren tikken door in mijn voordeel.
Ik beantwoordde net een mail van een dierbare, trouwe klant op de bank ... Hij is meer dan welkom morgenavond ... Ik vroeg hem wel zijn pakje shag in de auto te laten ... ik weet het ... die ene kan wél kwaad ...
Be happy, be healthy, be helpful ... geniet van de 2e Paasdag .
Geinspireerd door goede voornemens van mijn Wolvegaaster vriendin, die ik nachtje bij mij logeerde ben ik vanaf NU gestopt met roken....
Poging zoveel .... Maar eens kom je op het punt dat het gaat lukken en de omstandigheden zijn de komende dagen goed. Ik mocht aan het werk ... en vanaf straks verkeer ik 2 dagen en nachten in het gezelschap van mijn zwangere, nooit gerookt hebbende dochter.
De ijskast is gevuld met gezonde sapjes ... de snoeppot met pepermunt ... er lonkt een te vullen spaarpot ... met elke dag een draadje zou ik een leuke reis bij elkaar kunnen sparen .
Van eerdere pogingen weet ik dat de eerste 2 dagen het lastigste zijn .. daarvan is er al een half om ... .
In mijn kinderjaren kregen we bij aankoop van eieren op Paaszaterdag bij de poelier levende kuikentjes cadeau. Ik herinner me dat ze bij elkaar zaten onder een gloeilamp ... dat ze dronken uit een flesje ... dat ze groter groeiden ... Wat er daarna met ze gebeurde ... dat weet ik niet meer ... Ze zijn vast niet dood gegaan ... dat zou ik vast nog weten ...
Gisteren zag ik een foto van levende kuikentjes die geverfd waren als paaseieren, Daardoor kwam de herinnering aan gele kuikens 55 jaar geleden terug. Het opfokken van kuikens in een bovenhuis was al een beetje raar.
Maar gekleurde kuikens maken ...? de wereld wordt écht raarder .
Be happy, be healthy, be helpful ... verwonder je.
Pasen valt altijd op andere data. Het is de eerste zondag ná volle maan na het begin van de lente. Dat wetend zocht ik gisteren naar de maan ... hij was maar eventjes zichtbaar in de korte tijd die de laatste wandelronde duurt, maar hij was allemachtig prachtig ... omgeven door wolken.
Een woooooooooooooooooooow moment omdat ik op het goede moment omhoog keek. Soms helpt het als je weet waar je naar zoekt.
Be happy, be healthy, be helpful ... vanavond is de maan er weer ... iets minder vol ...
... met vallen en opstaan en elke dag een draadje.
.
