Door de aanhoudende hittegolf van de voorbije weken liet ik wedstrijden in Oudergem en Glabbeek veiligheidshalve aan mij voorbijgaan en besloot me gisteren richting Grimbergen te begeven; een gemeente die mij quasi totaal onbekend was om aldoende mijn sportieve alsook socio-culturele horizonten te verbreden.
Initieel dacht ik te starten voor de plaatselijke 10 maar ultiem toch voor de 5 ingeschreven. Ik had er een goeie trainingsweek opzitten en met goeie moed stond ik aan de start. Zeer toffe sfeer trouwens aan de Veldkantkermis en aangezien het goede weer (22° en een licht briesje) ook van de partij was lag er niks in de weg om er iets goed van te maken.
Gestart in het pak en weinig hinder ondervonden bij het onmiddellijk rechts opdraaien van de parking en links het mooie natuurgebied Lintbos. Alles verliep uitermate soepel, ik voelde nochtans weinig dash in de benen maar kon toch vanaf het begin een stevig tempo aanhouden. Ik wist niet of ik dit gedurende de ganse wedstrijd kon opbrengen maar besloot me er toch maar aan te wagen en dit lukte vrij aardig. Geheel vlak parcours trouwens zonder enige noemenswaardige helling. De laatste hectometers wogen het zwaarst en we klokken de Garmin af op 21'29" op een afstand van 5,07K. (14,1K/u) Goed voor een nieuw PR en een 25ste plaats op 74 deelnemers volgens de website www.acgrimbergen.be
Zeer tevreden uiteraard en nadien nog snel ene gedronken in de tent met de Wikke, een naar Grimbergen uitgeweken oude schoolkameraad. Samengevat een mooie jogging met een snel parcours. Ik teken bij deze present voor volgend jaar. Volgende wedstrijd Stratenloop Gelrode op 31/7 alst God belieft.
Vorig weekend door omstandigheden (vader even in ziekenhuis en verjaardagsdrink daags voordien van schoonzuster) niet aan de start van de Aardbeijogging geraakt en gezworen om vandaag een 1ste deelname in de Sparrenjogging te verwezenlijken. Na mijn vroege shift dus de E314 op en ruim op tijd parking gevonden aan de Delhaize nabij de start.
Vooralsnog geen regen en niet te warm dus perfecte loopomstandigheden. Volgens collega Luc VDG betrof het hier een stevige omloop met serieuze hellingen en dit sprak met enigszins aan want ik wilde wel eens testen hoever de conditie stond op deze afstand. Het was immers van de Studentenmarathon in maart geleden dat ik nog eens een 10K-wedstrijd liep aldoende....
Nog snel even de aankomst van de 5K meegepikt en diezelfde Luc VDG zien binnenkomen bij de eerste tien deelnemers schat ik...mooie prestatie Luc aangezien hij daags voordien de 10K in Ramsel afwerkte. Hij pufte toch nogal hetgeen me daadwerkelijk liet geloven dat het geen lachertje zou worden. Doch zonder noemenswaardige ambities waren we weg voor de 2 rondjes. Inderdaad een mooi parcours, eerst vanuit de straten vertrokken, het bos in licht dalend om daarna linksop te draaien en aan de eerste helling te beginnen. Het tempo zat er redelijk snel in en ik kon me handhaven in een klein groepje. Enkele fikse hellingen tussen de wijken kwamen we na ronde 1 door op 22'45" en daar was ik al zeer tevreden mee. Proberen ditzelfde tempo te houden maar ik moest mijn kompaan een goeie tien meter geven. Ik werd gepasseerd door nog 2 atleten en deze mannen bleven samen zo'n dikke tien meter voor mij uitlopen. Alles ging naar wens, geen dipjes en op het laatste lange rechte( licht dalende) stuk kon ik op wilskracht bij het groepje komen. Nog een dikke kilometer en ik besloot mijn laatste adem aan te spreken en nog een versnelling te plaatsen op de laatste 2 hellingskes en ik was weg. Alles uit de kast voor de ultieme hectometers rechts de straat op en links naar de meet. 1 deelnemer (nr. 48) kwam nog langszij en we finishten samen op 46'01" goed voor een 13K/u. Zeer tevreden over mijn wedstrijd kon ik toch concluderen dat wekelijkse heuveltrainingen voor dit soort parcours zeker geen overbodige luxe zijn.
Deze wedstrijd wordt trouwens met stip genoteerd voor volgend jaar aangezien het hier naar mijn mening 1 van de mooiere omlopen betrof. Enkel jammer dat er geen kilometeraanduidingen voorzien waren maar voor de rest schitterend heuvelachtig parcours. Volgende wedstrijd komende week Foulées Estivales te Oudergem of Meenselse Stratenloop week nadien.
Amper een week na de 20 van Brussel stond de volgende wedstrijd op het programma en voor deze halve marathon trokken we naar Nijlen. Aangezien deze regio mij totaal onbekend was leek me dit een leuke sportieve uitstap. Via Lier en Duffel passeerden we Kessel om tenslotte op bestemming toe te komen. Volgens de website een snelle omloop dewelke bestond uit 4 rondjes van een goeie 5K. Weersomstandigheden een half uur voor de start waren niet slecht met een goeie 18° met lichte regenval en nagenoeg geen wind. Doch vanaf de start leek de temperatuur te stijgen en achteraf waargenomen zaten we toch weer vlot aan 22°, hetgeen me na half-wedstrijd toch begon te gevoelen.
Eerste 5K vlot gepasseerd op een goeie 24' en de 10K na 50'. Eigenlijk misschien iets te snel en dat zou me toch wat opbreken, vooral in de laatste ronde. Zeker geen inzinking zoals 4w voordien te Veltem-Beisem al moest ik het tempo toch wat laten zakken. Na een pittige eindsprint binnengekomen op 1u49'03". Volgens de officiële resultaten was mijn tijd een halve minuut langer maar ik startte mijn Garmin pas vanaf de streep en niet vanaf het startschot zodoende...
Al bij al tevreden met deze tijd. Toch een goeie 4 min. sneller dan 4 weken geleden op deze afstand dus zeker niet aan conditie ingeboet. Volgende wedstrijd komende zondag in Wezemaal voor de stevige Aardbeijogging...een flinke kuitenbijter
Na mijn laatste oefenstonde op donderdag met een flinke 18K langs de Leuvense Vaart had ik wel wat vertrouwen in goede afloop te Bruxelles-Capitale. Vorig jaar met mijn 1u50' nog relatief tevreden aangezien ik de week voorafgaande van het evenement ziek was. Ditmaal had ik zelfs geen doel vooropgesteld. Op aanraden van mijn collega-loper Luc VDG van Demarsin besloten om me te wagen aan de energiebom witte pasta-bruine suiker als laatste maaltijd (niet zonder enig risico weliswaar) en weg waren we. Vergezeld door mijn Sarah'ke, de schoonouders en voor het eerst onze Igon baanden we ons een weg door een doorregende E40 en na wat rondgezocht te hebben toch een parkeerplaatsje kort bij het Jubelpark gevonden.
Aangezien we normaliter met 3 'Spoedgevallers' zouden vertegenwoordigd zijn, was het noodlot collega Geertrui jammer genoeg ongunstig gezind want zij viel enkele weken voor D-day uit met een spierscheur en mochten dispatcher Marijke en ikzelf proberen de eer hoog te houden. Vlak voor de start nog een laatste mini-buitje maar voor de rest van de omloop zou het droog blijven met een ideale temperatuur van om en bij de 16°
Wat me wel opviel was dat het relatief stroef ging en dit gedurende de hele wedstrijd. 30.000 mensen laten starten zal toch nooit een sinecure zijn vermoedelijk....wel jammer dat er sommigen reeds na een 5-tal K aan het wandelen slagen..toch misschien een andere afstand proberen eerst?
Hoedanook ideale weersomstandigheden en het eerste gedeelte van de wedstrijd verliep dan ook naar wens. Steeds goed gedronken en met de WCup in de hand door het Brusselse land....Aftikken na 10K op 51'35" en we waren voorbij halfweg. Ik was aan het wachten tot ik mijn dipje zou kennen maar vandaag zaten de benen duidelijk goed, toch goed gegeten? Zelfs aan de Tervurenlaan na 17k rezen er geen problemen en kon ik nog een laatste versnelling plaatsen licht dalend naar de aankomst toe. Ik was dan ook zeer tevreden dat ik mijn beste tijd van de 3 afgewerkte edities kon laten noteren; 1u43'42" en daarmee 7 minuten beter dan vorig jaar en 6 dan twee jaar geleden. Hopelijk kan deze tred doorgezet worden naar volgende week want dan staat immers de Halve Marathon van Nijlen voor het eerst op het programma en binnen een tweetal weken de Aardbeijogging te Wezemaal. Up to the next appointment!
Halve Marathon Yvo van Damme Veltem-Beisem 08-05-10
Aangezien ik deze week slechts 1x 20K liep en de me de weken voordien beperkte tot loopjes van ca. 15K had ik geen noemenswaardige ambitie voor mijn 2de editie van dit event en mijn tijd van vorig jaar (1u46') leek dus zeker en vast een utopie. Geen probleem vond ik, we maken er een aangename en nuttige trainingsstonde van hetgeen ik zeker kon gebruiken in aanloop naar Brussel op het einde van de maand.
In tegenstelling tot vorig jaar was het parcours enigszins aangepast door wegenwerken. Het betrof thans een omloop bestaande uit 3 ronden van een 7-tal K. De weersomstandigheden vielen goed mee want dit jaar geen 20° maar een pak minder met weinig wind; aangename loopomstandigheden dus daarop konden we het zeker niet steken
Onder de deelnemers aangetrouwd familielid Pieter Huyghe, collega Luc VDG die zich aan de 5K zou wagen en halve wielergod(reporter) Michel Wuyts, die me aansprak met de woorden; 'Inschrijving ginds?' waarop ik eenvoudig en beknopt repliceerde; 'jaja, rechtdoor'; een kort maar gedenkwaardig moment
We begonnen eraan en ik had me voorgenomen rustig de kat uit de boom te kijken. Eerste ontspannen doorgang na 7K rond 36'. De tweede ronde verliep iets minder ontspannen maar toch plusminus met hetzelfde tempo en doortocht na 1u13'. Nog altijd op schema maar bij aanvang van de laatste ronde begonnen mijn benen duidelijk de afstand te voelen met het gevolg dat het tempo serieus slonk. De laatste kilometers waren er duidelijk teveel aan en ik werd vlot voorbijgestoken door een horde atleten. Ik was bijgevolg meer dan tevreden dat de aankomst in zicht was en ik liep binnen op 1u53'33". Normaliter een tijd waarmee ik niet opgezet kon zijn maar aangezien het hier mijn tweede 20K-loop van het jaar betrof kon ik er zeker vrede mee nemen. Het was tenslotte meer dan duidelijk dat deze afstand onvoldoende in de benen zat om er een deftige tijd van te maken.
Nu nog enkele weekjes flink trainen om binnenkort misschien wat beter te doen...up to Brussels!
