Tis een hobby...
Inhoud blog
  • Studentenmarathon Leuven 14-03-12 21K
  • Marathontraining 29-01-2012
  • 08/11/11 Verpozingske deel 2
  • Tussenpozeke ingelast...
  • 20K door Brussel 29-05-11
    PR

    5K
         21'29"   Veldkantjogging Grimbergen 2010  (ex.afstand 5,07K)
    6K     24'58"   Stratenloop Gelrode 2010
    7K     32'42"   Kermisjogging Holsbeek-Plein 2010  (ex.afstand 7,2K)
    8K     35'        Eindejaarscorrida Leuven 2007
    10K   43'27"   Run for Congo Kortenberg 2008  (ex.afstand 9,6K)
    12K   53'29"   Challenge Brabant Wallon Beauvechain 2008
    10M  1u12'27""    SVK-Bosloop Oud-Heverlee 2008 (15,86K)
    HM    1u37'    Studentenmarathon Leuven 2008
    M                    DNF Alproleiemarathon Deinze 2009 na 35K
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Categorieën
    Een interessant adres?
    17-10-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Heimolenjogging Keerbergen 17-10-09 10,8K

    Aangezien ik veiligheidshalve paste voor Betekom om een klein euvel voor li hiel te laten genezen was ik er deze week pas opnieuw aan begonnen en leek me deze wedstrijd in Keerbergen een mooie gelegenheid om te checken hoe het met de conditie gesteld was.  Ik had er deze week slechts een dikke 20 trainingskilometers opzitten maar na een betrekkelijk snelle woensdagtraining had ik er wel hoop in.  Bon op naar het Mechelse dus...

    Op het programma stonden rondes van 5,4K en ik besloot mij toch aan de 2 ronden te wagen.  Net op tijd aan de start verschenen en dus eigenlijk bij de laatsten vertrokken bleek al snel dat het parcours initieel nogal aan de smalle kant was waardoor toch een dikke minuut tijd verloren vooraleer ik op draf kon komen.  Verder mooie gevarieerde en vlakke omloop zowel in bos als in de straten van Keerbergen en doorkomst na 1 ronde op 25'30".  Niets wereldschokkends maar toch redelijk tevreden over de vlotheid van het gebeuren.  Ik slaagde erin deze trend verder te zetten en kwam even vlot binnen op de kop van 50' (13K/u) en daar kon ik zeker niet over klagen.  Wetende dat mits een degelijkere start een 48-49 mogelijk was stemt dit toch tot voldoening.  Hopelijk kunnen de volgende weken wat opbouw betekenen en kan ik speculeren op een knappe tijd op 11-11 te Vossem waar ik vorig jaar toch een goeie dag had.  We shall see...


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    17-10-2009, 20:19 geschreven door Peter  
    Foto
    Archief per week
  • 12/03-18/03 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 07/11-13/11 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 15/11-21/11 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 20/04-26/04 2009
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs