Zoals eerder vermeld geen wedstrijd meer gelopen sinds de 20K van Brussel eind mei vorig jaar.  Redenen zijn overduidelijk;  teveel belasting thv de achillespees waardoor sneller blessures.  Gevolg is het (quasi volledig) stoppen met wedstrijden maar wel hier en daar iets meepikken zoals de Studentenmarathon.

Ik heb me reeds enkele maanden geleden voorgenomen me toe te leggen op de langere afstand waarin langere maar ook rustigere trainingen de bovenhand krijgen op het meer kortere en snellere werk waardoor de kans op blessures beperkt wordt.  Ik ben dan ook sinds begin november bezig aan een schema met als oppergaai het uitlopen van een marathon.  Aangezien de trainingen dus langer maar steeds langzaam of langzamer gebeuren heb ik ook sindsdien geen blessures meer gekend (hout vasthouden

Maar goed op naar de orde van de dag; ik had me voorgenomen deel te nemen aan de Studentenmarathon ter voorbereiding van het grotere werk en dus was de betrachting onder de 2u en zonder forçeren binnen te lopen.  Ik heb er momenteel enkele duurlopen van 24 en ééntje van 27K opzitten en vorig weekend nog een vlotte 17,5K achter de kiezen dus zag ik het wel zitten.  Rustig begonnen en steeds de tijd indachte zat ik na 10,5K en een korte plaspauze juist boven het uur.  Ietsje goedmaken maar zo simpel was het niet aangezien het parcours er bij wijle toch vrij heuvelachtig bijlag.  Zeer mooie omloop trouwens met afwisseling tussen dorpskernen en velden.  Na een nieuwe plaspauze (toch teveel gedronken zeker) lag ik ongeveer iets achter op schema na K14 en ik besloot toch te versnellen, vanaf dat moment waren de hellingen uit het parcours en verliep alles licht dalend tot vlak.  Ik wist niet zeker of na zoveel rustige trainingen in staat was om nog 7K te versnellen maar dat viel mee.  Ik kon een fatsoenlijk tempo hanteren tot aan de finish en liep binnen op 1u57' en een chique.  Mission accomplished en geen moment in de rooie gegaan.  Vooral het tempo van de laatste kilometers viel me zeer goed mee waardoor we kunnen besluiten dat het met de conditie niet zo slecht is gesteld.  Bedoeling is nu dit niveau stilletjesaan op te krikken en de lange duurlopen van ca. 30K goed in de benen te hebben.  Ik heb besloten de Rotterdam Marathon van 15/4 aan me te laten voorbijgaan en me te focussen op de Maasmarathon van 13/5.  Indien blessurevrij zeker geen utopie.  We shall see