Tis een hobby...
Inhoud blog
  • Studentenmarathon Leuven 14-03-12 21K
  • Marathontraining 29-01-2012
  • 08/11/11 Verpozingske deel 2
  • Tussenpozeke ingelast...
  • 20K door Brussel 29-05-11
    PR

    5K
         21'29"   Veldkantjogging Grimbergen 2010  (ex.afstand 5,07K)
    6K     24'58"   Stratenloop Gelrode 2010
    7K     32'42"   Kermisjogging Holsbeek-Plein 2010  (ex.afstand 7,2K)
    8K     35'        Eindejaarscorrida Leuven 2007
    10K   43'27"   Run for Congo Kortenberg 2008  (ex.afstand 9,6K)
    12K   53'29"   Challenge Brabant Wallon Beauvechain 2008
    10M  1u12'27""    SVK-Bosloop Oud-Heverlee 2008 (15,86K)
    HM    1u37'    Studentenmarathon Leuven 2008
    M                    DNF Alproleiemarathon Deinze 2009 na 35K
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Categorieën
    Een interessant adres?
    16-03-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Studentenmarathon 16-03-2011 5K
    Dit jaar nam ik voor de 4de maal deel aan de Leuvense Studentenmarathon.  Tweemaal de 21, vorig jaar de 10 en vandaag de 5K.  Normaliter stond de halve marathon op het programma maar aangezien ik pas een goeie 2w kon doortrainen na mijn aanslepende blessure koos ik veiligheidshalve voor de korte afstand.  Ik had een goed gevoel na mijn prestatie van afgelopen zondag in Averbode maar startte vandaag toch zonder noemenswaardige ambitie.

    In het Sportkot toegekomen kon ik vaststellen dat de jaarlijkse drukte ook ditmaal aan de orde was en door het lange wachten op mijn  borstnummer stond ik nogal laat aan de start.  Gevolg;  geen goede startplaats en de eerste hectometers was het drummen geblazen.  Daarna kwam het wat los en kon ik mijn tempo opdrijven.  De eerste kilometer werd afgeklokt op 4'35" en daar was ik niet tevreden mee.  Toch maar geprobeerd wat te versnellen en vanaf dan liep het meer dan aardig.  Ik kon eigenlijk gedurende het verdere verloop van de wedstrijd een goed niveau aanhouden en met een ultieme acceleratie gefinisht op 20'30", goed voor een 46ste plaats op 125 deelnemers (exacte afstand van het parcours 4,8K). Net niet goed genoeg voor een PR maar desalniettemin was ik zeer tevreden.  Rekening houdend met mijn valse start en korte trainingsperiode zit de conditie duidelijk in een stijgende lijn.  Achillespeeske goed preventief soigneren en verder opbouwen zijn de boodschap.  Volgende wedstrijd is nog niet vastgelegd maar de Paasmaandagjogging in Erps staat met stip genoteerd. 
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    16-03-2011, 20:29 geschreven door Peter  
    Foto
    Archief per week
  • 12/03-18/03 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 07/11-13/11 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 15/11-21/11 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 20/04-26/04 2009
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs