Tis een hobby...
Inhoud blog
  • Studentenmarathon Leuven 14-03-12 21K
  • Marathontraining 29-01-2012
  • 08/11/11 Verpozingske deel 2
  • Tussenpozeke ingelast...
  • 20K door Brussel 29-05-11
    PR

    5K
         21'29"   Veldkantjogging Grimbergen 2010  (ex.afstand 5,07K)
    6K     24'58"   Stratenloop Gelrode 2010
    7K     32'42"   Kermisjogging Holsbeek-Plein 2010  (ex.afstand 7,2K)
    8K     35'        Eindejaarscorrida Leuven 2007
    10K   43'27"   Run for Congo Kortenberg 2008  (ex.afstand 9,6K)
    12K   53'29"   Challenge Brabant Wallon Beauvechain 2008
    10M  1u12'27""    SVK-Bosloop Oud-Heverlee 2008 (15,86K)
    HM    1u37'    Studentenmarathon Leuven 2008
    M                    DNF Alproleiemarathon Deinze 2009 na 35K
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Categorieën
    Een interessant adres?
    12-11-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.11-11-11-jogging Vossem 5K
    Na een inactiviteitsperiode van 3w wegens lichte vorm van hielspoor gisteren voor het eerst met de Krisse een 6K afgewerkt in het bos en daarna toch besloten me daags nadien naar Vossem te begeven alwaar ik vorig jaar op de 10K een goeie tijd van 43' en een sjiek neerzette.  Jammer genoeg verliep de organisatie toen nogal chaotisch en kon ik geen juiste tijdweergave opmeten.  Men beloofde beterschap voor deze editie. 
    Aangezien er dit jaar een 5 of 12 op het programma stond besloot ik me wijselijk in te schrijven voor de korte afstand om te kijken hoeveel averij de weerstand had opgelopen.

    Niet te best gestart en ongeveer een tiental seconden na het startschot pas onder het Vertrek-spandoek gepasseerd besloot ik mijn tempo in de mate van mogelijkheid op te drijven en dit lukte vrij aardig.  Na K2 kon ik mijn ritme goed aanhouden maar ik voelde na het passeren van het 4K-mark dat het toch wat te snel ging...gevolg was dat de laatste fikse helling er ietwat te veel aan was en daar heb ik toch wat gas moeten terugnemen.  Hierna was echter de aankomst in zicht en kwam ik binnen op 22'25''; een tijd waarmee ik zeker tevreden was, goed voor een PR op deze afstand en een 36ste plaats op 256 deelnemers achteraf gelezen op de website.  Alleszins veel beter dan ik kon verhopen.  Nu proberen om komende weken opnieuw op te bouwen zonder te forçeren (want toch ambetante blessure waarmee ik ook vorig jaar een dikke twee maanden aan de kant stond...) en te werken naar de 10K Gaston Roelants en Eindejaarscorrida te Leuven eind december.  Keep on running...

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    12-11-2009, 14:25 geschreven door Peter  
    Foto
    Archief per week
  • 12/03-18/03 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 07/11-13/11 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 15/11-21/11 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 20/04-26/04 2009
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs