Tis een hobby...
Inhoud blog
  • Studentenmarathon Leuven 14-03-12 21K
  • Marathontraining 29-01-2012
  • 08/11/11 Verpozingske deel 2
  • Tussenpozeke ingelast...
  • 20K door Brussel 29-05-11
    PR

    5K
         21'29"   Veldkantjogging Grimbergen 2010  (ex.afstand 5,07K)
    6K     24'58"   Stratenloop Gelrode 2010
    7K     32'42"   Kermisjogging Holsbeek-Plein 2010  (ex.afstand 7,2K)
    8K     35'        Eindejaarscorrida Leuven 2007
    10K   43'27"   Run for Congo Kortenberg 2008  (ex.afstand 9,6K)
    12K   53'29"   Challenge Brabant Wallon Beauvechain 2008
    10M  1u12'27""    SVK-Bosloop Oud-Heverlee 2008 (15,86K)
    HM    1u37'    Studentenmarathon Leuven 2008
    M                    DNF Alproleiemarathon Deinze 2009 na 35K
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Categorieën
    Een interessant adres?
    19-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Studentenmarathon Leuven 17-03-2010 10K
    Voilà, voor het derde jaar op rij trokken we naar het Sportkot in Heverlee voor de plaatselijke Studentenmarathon.  Het beloofde ideale omstandigheden te worden daar de thermometer een aangename 15°C aangaf en er verder geen vuiltje aan de lucht bleek.  In tegenstelling tot de vorige 2 edities schreef ik me dit jaar in voor de 10K aangezien ik nog te weinig kilometers op de teller had om een degelijke halve marathon tot een goed einde te brengen.

    Het lichtglooiende parcours bestond uit 2 ronden van een 5-tal K rond het Arenbergdomein.  Een mooie afwisselende omloop met redelijk wat deelnemers waaronder collega's Luc VDG en Geertrui H, en in extremis trainingsmakker Kris E die me vergezelde, ook hij ging voor de 10.

    Redelijk vooraan gestart bleek dat de Krisse er vrij veel zin in had want hij stoof weg, ik besloot veiligheidshalve niet aan te klampen en mijn eigen ritme te zoeken om alzo de kilometertjes af te knabbelen.  Dit verliep al bij al betrekkelijk goed want ik passeerde na 1 ronde op ca. 20'50".  Niet gek vond ik maar ik hoopte geen inzinking zoals de zondag voordien te Averbode door te maken.  Dit bleek niet echt het geval. Het ging iets trager maar alles bleef redelijk soepel lopen.  Tot op 1K van het einde toen ik last kreeg van steken thv het middenrif.  Hierdoor was ik genoodzaakt 2x even te stoppen en te wandelen.  Ik kwam toe na 43'55".  Volgens de website www.loko.be na 44'02" maar soit, hier zullen we maar niet over vallen zeker...toch goed voor een goeie 13K/u aangezien het parcours iets minder lang was; 9,63K volgens collega Luc.  Deze passeerde me na 3K en ik zag hem niet meer tot na de aankomst, evenals de Krisse.  Beide atleten liepen een 41 minuten over deze afstand.

    Desalniettemin tevreden over mijn prestatie.  Nu gaan we proberen onze wekelijkse kilometers op te bouwen om vooruit te kijken naar het grotere werk, namelijk de HM Yvo Van Damme begin mei en de 20K van Brussel eind mei.  Volgende afspraak de Paasmaandagjogging te Erps-Kwerps.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    19-03-2010, 17:19 geschreven door Peter  
    15-03-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Flitsrun Averbode 14-03-10 12,2K

    Aangezien het niet aangewezen was deel te nemen aan de Furaloop te Tervuren (16K en ik kon me mijn inzinking van vorig jaar nog levendig voor de geest halen...) besloot ik me naar Averbode te begeven voor de plaatselijke Flitsrun alwaar collega Luc VDG me verwelkomde en op de hoogte bracht van het mooie, weg-bos-finse piste-afwisselend en vlak parcours.  Het betrof hier een omloop bestaande uit 3 plaatselijke rondjes van een 4K. 

    Omwille van de goed gevulde laatste trainingsweken was ik benieuwd wat ik momenteel op deze afstand waard was dus gingen we ervoor.  De start verliep vlekkeloos en ik kon rustig mijn ritme zoeken zonder noemenswaardige hindernissen.  Tot mijn grote verbazing kwam ik na ronde 1 door op 17'20'' en ik kan niet zeggen dat ik er serieus voor gezwoegd had...dat beloofde dus....maar lang duurde mijn verbazing niet.  Goed en wel aan de tweede ronde begonnen moest ik het tempo laten zakken en jammer genoeg zou dit het verdere verloop van de wedstrijd bepalen.  Na ronde 2 zat ik aan 36'40" en de laatste ronde verliep zelfs nog moeizamer.  In die mate zelfs dat ik op een goeie honderd meter van de streep werd opgewacht door loopcollega Patrick De Smedt van Vabco Mol.  Hij begeleidde me tot aan de finish waarvoor mijn welgemeende dank Patrick!  Toch een bewijsje dat het niet liep zoals ik verhoopt had.  Eindtijd 56'55" voor bijna 13K/u.  Niet slecht maar toch een wrange nasmaak owv de inzinking.  Lag het misschien toch aan de grappa's van de avond voordien bij Paolo?  Het zou er best wel 'ns mee te maken kunnen hebben.  Desalniettemin niet ontevreden terug naar huis met een mooi gevulde zak die ik kreeg bij aankomst.  Zeker een aanrader deze wedstrijd met een puike organisatie.  Bravo Luc en co.  Volgende wedstrijd woensdag a.s. te Heverlee voor de plaatselijke Studentenmarathon.  Dit jaar wel voor de 10K.


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    15-03-2010, 19:27 geschreven door Peter  
    Foto
    Archief per week
  • 12/03-18/03 2012
  • 23/01-29/01 2012
  • 07/11-13/11 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 30/05-05/06 2011
  • 16/05-22/05 2011
  • 02/05-08/05 2011
  • 18/04-24/04 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 31/01-06/02 2011
  • 24/01-30/01 2011
  • 15/11-21/11 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 23/08-29/08 2010
  • 09/08-15/08 2010
  • 02/08-08/08 2010
  • 26/07-01/08 2010
  • 19/07-25/07 2010
  • 12/07-18/07 2010
  • 14/06-20/06 2010
  • 07/06-13/06 2010
  • 31/05-06/06 2010
  • 03/05-09/05 2010
  • 05/04-11/04 2010
  • 15/03-21/03 2010
  • 01/02-07/02 2010
  • 18/01-24/01 2010
  • 21/12-27/12 2009
  • 09/11-15/11 2009
  • 12/10-18/10 2009
  • 21/09-27/09 2009
  • 31/08-06/09 2009
  • 17/08-23/08 2009
  • 10/08-16/08 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 20/04-26/04 2009
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs