MARNIK VAN DAMME

Welkom op mijn blog.
Hier vind je foto's en verslagen van mijn loopwedstrijden.
Leuke reacties en tips zijn altijd welkom!

Foto

Inhoud blog
  		• Moryloop, Herzele, 03/10/15
  		• Muurchallenge Geraardsbergen, 06/09/15
  		• Kermisjogging Erwetegem, 29/08/15
  		• Tovenaarsloop, Iddergem, 16/07/15
  		• Jogging "Herman Mignon" Waarbeke, 11/07/15
  		• Kermisjogging Schendelbeke, 10/07/15
  		• Grote prijs Zandbergen, 03/07/15
  		• Jaaroverzicht 2014
  		• Moryloop, Herzele, 04/10/14
  		• Smeerebbe loopt, 27/09/14
  		• 25ste Zwalmjogging, 13/09/14
  		• Muurchallenge, 07/09/14
  		• 3de Dwars door Gooik, 30/08/14
  		• 34ste Egmontjogging Zottegem, 16/08/14
  		• Stratenloop Denderleeuw, 08/08/14
  		• Raploperkesjogging Brakel, 13/07/14
  		• Kermisjogging Schendelbeke, 11/07/14
  		• Kermisjogging Zandbergen, 04/07/14
  		• Kermisjogging Goeferdinge, 28/06/14
  		• Dwars door Ninove, 25/05/14
  		• Affligemloop, 14/06/14
  		• Basserrun, Schepdaal, 10/05/14
  		• Zenneloop, Lot, 04/05/14
  		• Ikso-run, Denderleeuw, 15/03/14
  		• Jaaroverzicht 2013
  		• Nieuwe infokader
  		• Jogging Strijpen, 01/12/13
  		• Nieuw trainingsmaatje bij slecht weer.
  		• Jogging Nederhasselt, 11/11/13
  		• !!! BUIKVIRUS !!!
  		• Moryloop, Herzele, 05/10/13
  		• Smeerebbe loopt, 28/09/13
  		• Zwalmjogging, 14/09/13
  		• Dwars door Gooik, 01/09/13
  		• !!! NIEUW !!! : Actuele gegevens

    Archief per maand
  		• 10-2015
  		• 09-2015
  		• 08-2015
  		• 07-2015
  		• 01-2015
  		• 10-2014
  		• 09-2014
  		• 08-2014
  		• 07-2014
  		• 06-2014
  		• 05-2014
  		• 03-2014
  		• 01-2014
  		• 12-2013
  		• 11-2013
  		• 10-2013
  		• 09-2013
  		• 08-2013
  		• 07-2013
  		• 01-2013
  		• 10-2012
  		• 09-2012
  		• 08-2012
  		• 07-2012

    Wedstrijdverslag en uitslag :
    29-07-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Trainingshervatting 29/07/12
    In ons vorig verslag schreef ik van één weekje rust, maar het zijn er
    uiteindelijk twee geworden.  Namelijk een week met nog tal van
    zaken die moesten geregeld worden om dan de tweede week te
    kunnen vertrekken naar zee.  We hadden een weekje Nieuwpoort
    geboekt en blijkbaar waren de weergoden ons bijzonder goed
    gezind want het werd een fantastische week!:-D 
    Vandaag hebben we dus weer de trainingen hervat om toch nog enkele
    joggings te kunnen meepikken dit jaar.  Naar gewoonte hebben we
    driemaal ons vertrouwd parcours aan de Gavers afgewerkt.  Goed voor
    dik 12,5 km en 74 minuten trainingstijd.  Het ging vrij vlot ondanks de 14
    dagen windstil en het nodige alcoholverbruik.:lol:
    Wat staat er in augustus op het programma:?:  Eerst nog 14 dagen trainen
    en stilaan weer interval bijnemen, om dan op zaterdag 18/8 naar Zottegem
    te trekken en de week nadien, de zondag 26/8 naar Voorde.  In Zottegem
    gaan we voor de 10,3 km en in Voorde zijn we van plan om de 12 km aan
    te vatten.  We kunnen dus weeral uitkijken naar enkele streekjoggings.:wink:

    Cu,

    Marnik



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)

    Actuele gegevens 2016:
    *******************
    Geboortedatum : 10/04/1975
    Woonplaats : Schendelbeke
    Lengte : 1m83
    Gewicht : 77,5 kg
    Maximum hartslag : 176 bpm (training 15/03)
    Trainingssnelheid : 
    10,0 km/u - 11,4 km/u
    Wedstrijdsnelheid :
    .
    Topsnelheid :     16,9 km/u
    (training 15/03)


    Aankomende wedstrijd!!!
    ********************
    - (Datum)

    - (Waar)

    - (Adres)

    - (Gemeente)

    - Startuur :

    - Afstand : 

    UITSLAGEN 2016:
    **************
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .

    Maandkilometers 2016:
    ******************
    Januari : 5,10 km.
    Februari : 0 km.
    Maart : 29,85 km.
    April : .
    Mei : .
    Juni : .
    Juli :     .
    Augustus : .
    September : .
    Oktober :     .
    November : .
    December : .

    TOTAAL =     34,95 km.

    Mijn favorieten
  		• Buienradar
  		• Weersvoorspelling
  		• Joggingskalender Go Running
  		• Joggingskalender Worldrunner
  		• Atletiekclub Geraardsbergen
  		• Atletiekclub Ronse (uitslagen)
  		• Activiteiten organisatie Maspoe
  		•

    Weersverwachtingen:
    *****************


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs