Verslag van de 4de DAPALO DAISELRUN op ZONDAG 24 MEI 2015 te Dadizele.

De afgelopen week slechts één duurloopje kunnen doen. Ik voelde me wat lusteloos en moe. Moeilijk om daar een verklaring voor te vinden maar toch vond ik voldoende motivatie om naar Dadizele te trekken om daar aan de 4^de Daiselrun deel te nemen. Ik liep daar al eens in 2012 (eerste uitgave) en wist dus min of meer wat mij te wachten stond. De inschrijvingen vonden nog steeds plaats in de Polyvalente Loods "Oltereeke" in de nijverheidslaan. Het goed gevulde programma begon reeds om 13u45 met verschillende jeugdreeksen. Telkens waren er heel wat deelnemers die, onder een stralende zon, hun wedstrijd tot een goed einde brachten. De speaker van dienst was Henri Bostyn die het hele gebeuren in goede banen leidde met de nodige anekdotes en kennis van zaken. Na de jeugd was er nog een wedstrijd voor mensen met een beperking en een jogging over 4,8km. Om 15u30 zouden wij dan van start gaan voor de wedstrijd over 12,5km. Voor €7 was ik snel ingeschreven en kon ik aan de opwarming beginnen. 20°c, een stralende zon en weinig wind, aangenaam loopweer dus. Het parcours was zeker niet te onderschatten, de streek is nogal heuvelachtig. Om 15u30 was het dan zover, ik was van plan om niet te snel te starten want ik had er weinig vertrouwen in. Zowat 120 lopers werden op gang geschoten voor de eerste plaatselijke ronde. Na die plaatselijke ronde passeerden we terug aan de start, 180° draaien en richting eerste grote ronde van ongeveer 5km. Direct werden we geconfronteerd met de eerste helling, de hartslag naar omhoog en proberen het tempo er in te houden. Gelukkig komt er na een klim ook een afdaling om een beetje te bekomen. Ik was traag gestart en kon dus goed opschuiven tijdens de wedstrijd. Dankbaar nam ik zoveel mogelijk bekers met water aan want het was toch wel warm om te lopen. Bij het ingaan van de laatste ronde zat ik nog voldoende fris om mijn tempo vast te houden. Uit de achtergrond kwam er niemand meer terug, nog een laatste keer door het groen van het park Mariënstede en dan nog een lange kilometer naar de finish. Op het einde begon het stuk vals plat wel door te wegen maar we waren er bijna. Afdalen richting startboog en de Garmin indrukken. Resultaat 51min over 12,5km goed voor 14,77km/h. Zeker niet slecht gezien het parcours en de vermoeidheid van de voorbije week. Ik werd hiermee 29^ste op 113 aangekomen deelnemers. Als naturaprijs was er voor iedereen een grote doos (750gr) met koekjes of gebakjes ideaal dus om de calorieën terug aan te vullen.  Misha Declerck won bij de heren (zie foto1) en Charline Vanneste was de snelste bij de dames (zie foto2).

Nadien was er nog een mooie tombola( zie foto 3 prijzentafel) maar helaas geen prijs voor mij. De mooiste prijs is natuurlijk om met een tevreden gevoel naar huis te gaan. De organisatie was zeer goed, het was prachtig weer en er was Omer, wat moet ne mens nog meer hebben?

Volgende week loop ik terug in dezelfde streek namelijk in Wervik!

http://www.dwarsdoorwervik.be/ddw/index.html

Verslag

Geert

25-05-2015 om 15:29 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 10 km van de Gezinsbond Maria-Aalter op vrijdag 15 mei 2015

Het was een beetje zoeken om dit weekend, ergens in de buurt, een wedstrijd te lopen. Zondag is er de stadsloop in Gent maar ik ben niet echt liefhebber van die drukke en dure stadslopen. Uiteindelijk vond ik toch een 10 km wedstrijd in het Oostvlaamse Maria Aalter. Ik liep deze wedstrijd al een paar keer in het verleden. De inschrijvingen vonden plaats in de voetbalkantine. Briefje invullen, €5 inschrijvingsgeld betalen en nog tijd genoeg om rustig de start af te wachten. Na de kinderloop over 1500m was er nog een jogging over 5km. Om 20.00u stonden we met 70 deelnemers klaar om er aan te beginnen. Terug goed loopweer, koel, droog, zonnig en niet al te veel wind.  Er dienden 4 rondjes van iets meer dan 2,5 km afgelegd te worden. We startten onder de bomen( Maria-Aalter is een bosrijk gebied) om na een paar honderd meter naar rechts af te buigen. Dan kwamen we op de hoofdweg die door het centrum loopt, hier moesten we wel op het fietspad lopen (was niet verkeersvrij) maar dat was geen probleem. We liepen wel richting centrum maar we moesten eerder afslaan naar rechts om terug richting start te lopen. Een laatste bocht naar rechts en de eerste ronde (+/- rechthoekig) zit er op. Snel parcours en goeie loopomstandigheden maar wel nog met de wedstrijd in Jabbeke (woensdag) in de benen. Afwachten hoe we daar van gerecupereerd waren.

Aftellen, een fluitsignaal en weg waren we. Ik liep zowat in 6^de positie maar werd nog in de eerste ronde voorbij gestoken door een 8tal andere lopers. Het gevoel was terug zeer goed net als in Jabbeke. Ik liep samen met een loper van de plaatselijke atletiekvereniging Halestra. Halfweg de 2^de ronde moest hij echter lossen en had ik reeds een volgend slachtoffer in het vizier. In de loop van de derde ronde kwam ik er op en er over en liet ook hem ter plaatse. Bij het ingaan van de derde ronde liep ik in op een duo. Ik kwam er bij en op het fietspad besloot ik om er van weg te lopen. Ik begon te versnellen maar mijn beide collega’s gaven geen krimp. Ze bleven volgen ondanks mijn hoger tempo.

Zo kwamen we nog samen aan de laatste bocht met nog een 300m tot de finish. Mijn pijlen waren helaas al verschoten en mijn 2 collega’s gingen er vandoor om onder elkaar uit te maken wie de snelste was. Ik liep deze wedstrijd (10,6km) in 41min, goed voor 15,5km/h. Ik eindigde daarmee op een 12^de plaats op 70 deelnemers. Super tevreden met dit resultaat, nu wat rust inbouwen voor de volgende wedstrijd!

De eerste heer in deze wedstrijd werd Thybo Demeester uit Beernem (zie foto 1) en eerste dame werd Langeraert Lien uit Gent (zie foto 2). Als naturaprijs was er voor iedereen een fles Leffe van 75 cl (zie foto 3).

Mijn volgende wedstrijd wordt de Daiselrun in Moorslede!

http://www.dapalo.be/index.php/component/content/article?id=220

Verslag

Geert

16-05-2015 om 13:37 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 23e Permekeloop te Jabbeke op woensdag 13 mei 2015 tevens 5^de wedstrijd van het RunningCenter Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.

Op de vooravond van het verlengde hemelvaart weekend stond de 5^de wedstrijd van het criterium op de agenda. De inschrijvingen vonden plaats in het vrijetijdscentrum ‘Vlamingveld’ te Jabbeke. Ondanks het drukke verkeer richting kust en het spitsuur kwam ik toch ruim op tijd aan in Jabbeke. Geen probleem om een parkeerplaatsje te vinden er is daar plaats genoeg. Heerlijk loopweertje, veel zon en een koel briesje. Het gevoel voor de wedstrijd was goed, ik had er echt zin in. Inschrijven via mijn criteriumnummer, €9 betalen en klaar was kees. Voor de opwarming nog eventjes kijken naar de spannende aankomst van de 5 km, een lange sprint tot op de meet van 2 jonge gasten die elkaar waard waren. Ook een sterke aankomst gezien van de eerste dame op de 5 km (Josephine Rondelee), zeker iemand die het ver kan schoppen.

Dan waren wij aan de beurt, met 266 deelnemers stonden we, om 19u45, klaar om te vertrekken. Dan klonk het startschot en waren we weg (zie foto 1). Het parcours is gevarieerd met enkele bochten, stukken onverhard en een tunnel waar we door moesten. 4 ronden van ongeveer 2,5 km dus goed voor 10 km (9,94 km volgens GPS). Aanvankelijk liepen er nog 4 dames voor mij. Ik liep ze één voor één voorbij en tijdens de derde ronde kon ik de 2^de dame in de wedstrijd ook bijhalen. Toen wist ik al dat ik goed bezig was. Het gevoel was goed en ik bleef mijn tempo goed vasthouden. Vanaf de derde ronde begonnen we reeds volk te dubbelen. Bij het ingaan van de 4^de ronde liepen we met z’n drieën samen. Om beurt deden we wat kopwerk. Vanuit de achtergrond kwam er geen gevaar meer. Bij het uitkomen van de tunnel moest ik enkele meters prijsgeven en die kon ik helaas niet meer goed maken. Ik werd uiteindelijk 48^ste en 8^ste in mijn categorie 50+. Ik liep de 10km in een tijd van 39 min 8 sec goed voor 15,3km/h. Zeer tevreden met dit resultaat. De eerste heer werd de atleet uit het nabijgelegen Varsenare, Stijn Fincioen (zie foto 2). Bij de dames was Charline Vanneste terug van de partij en liep ze probleemloos naar de overwinning (zie foto 3).

Als naturaprijs was er, net zoals de voorgaande jaren, voor elke deelnemer 500g artisanaal bereide paté. Helaas geen prijs bij de aansluitende tombola, maar de grootste prijs is natuurlijk de voldoening die je mee neemt naar huis na een geslaagde wedstrijd!

Mijn volgende wedstrijd komt er al heel snel aan (zie onderstaande link)!

http://aalter.be/activiteitendetail.aspx?id=4223

Verslag

Geert

14-05-2015 om 11:41 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de jogging Selenjo (Senioren Lente Jogging ) te Harelbeke op 6 mei 2015.

Op deze vrije dag (voor mij althans) koos ik om deel te nemen aan de Selenjo jogging te Harelbeke. Het provinciaal domein ‘De Gavers’ (zie foto 1))vormde het mooie decor van deze wedstrijd die vooral gericht is op 50 plussers. Daar ik deze kaap ook al bereikt heb wou ik wel eens zien hoe ver ik kon komen. Richting Harelbeke werd ik al geconfronteerd met zeer wisselvallige weersomstandigheden. De ene keer was het zonnig en even later was er wind en regen. Bij aankomst geen vuiltje aan de lucht, inschrijven en het parcours verkennen. Via fluo gele pijltjes was het parcours goed aangeduid. Eén ronde rond het meer was goed voor iets meer dan 4 km. Ik schreef mij in voor de langste afstand zijnde 3 ronden goed voor iets meer dan 12km. Het parcours was grotendeels onverhard, enkel de laatste kilometer was verhard en tegen de wind in. Die wind was echt wel aanwezig en een factor om rekening mee te houden. We naderden het startuur maar tegelijkertijd begon het te overtrekken. De wind werd stormachtig en de hemelsluizen gingen helemaal open. Wind, regen, onweer en hagel zo vlak voor de start. Ik bleef zo lang mogelijk in mijn auto zitten tot het echt tijd werd om naar de startplaats te gaan. Gelukkig was het ergste dan achter de rug en begon het terug uit te klaren. Met enkele minuten vertraging werd het startschot gegeven. 73 lopers trokken zich op gang om 8 km (30 deelnemers voor 2 ronden) of 12 km (46 deelnemers voor 3 ronden) te lopen. Er werd traag gestart en ik nam zowaar de kop. Helaas niet voor lang want even later werd ik bijgehaald door een 6 tal lopers en liep ik dus op een 7 de plaats in de wedstrijd. Ondertussen was de zon terug van de partij en konden wij genieten van de prachtige natuur rond het meer. Heerlijk lopen in deze omstandigheden. Ik kon mijn plaats goed vasthouden en zelfs nog iemand voorbij steken.

Dat was echter een maat voor niets want die man liep slechts 8 km. Dan nog met genoeg energie die laatste ronde aangevat om uiteindelijk te eindigen als 6^de in de wedstrijd. Dan was het nog afwachten of ik bij de eerste 3 van de 50 plussers zou zijn. Na het nuttigen van enkele streekbieren en belegde broodjes kwam de prijsuitreiking op gang. Bij de heren 50+ werd ik derde en mocht dus de bronzen medaille in ontvangst nemen (zie foto 2). Ik liep de 12,2km in een tijd van 50min 20sec goed voor 14,5 km/h.

Gezien het parcours en de harde wind mag ik hier niet ontevreden over zijn. Het gevoel was alvast zeer goed. Als naturaprijs was het niet veel zaaks, ik koos voor een simpel hoofdlampje. Echt genoten van deze wedstrijd, proficiat voor de perfecte organisatie in toch wel helse omstandigheden. Volgend jaar kom ik zeker terug!

Volgende week loop ik in Jabbeke!

http://www.avjabbeke.be/index.php/permekeloop

Verslag

Geert

06-05-2015 om 00:00 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van ‘De 10 km van Gistel’ van 2 mei 2015 te Gistel tevens 4^de wedstrijd van het RunningCenter Loopcriterium West-Vlaanderen 2015 Powered by Scott.

Vorige week lag ik ziek te bed met koorts en al wat er bij hoort. Mijn voorbereiding voor deze wedstrijd was dus alles behalve wat ze moest zijn. Nu een weekje later voel ik mij nog niet 100% maar toch al in staat om 10 km te lopen. Een topprestatie is echter uitgesloten, rustig beginnen en zorgen dat we de krachten goed verdelen.

Het was ongeveer 14°c met een zwakke wind, ideaal loopweertje dus. Het is een vlak en snel parcours, meestal speelt de wind in het open landschap een grote rol maar deze keer hadden we er niet veel last van. 2 grote lussen samen goed voor een goeie 5 km moesten 2 keer afgelegd worden.  €9 inschrijvingsgeld, een foto van de prijzentafel (zie foto 1), nog wat water door de keel gieten en aan de opwarming beginnen. Om 15u30 was het zover, samen met de 5 km lopers trokken we ons op gang voor de 2 traditionele ronden. Voor mijn doen ben ik, gezien de omstandigheden, zeer rustig gestart. Ik kwam al snel in een comfortabel ritme van om en bij de 15km/h. In de verte zag ik de eerste lopers steeds kleiner worden. Door mijn rustig aanvangstempo kon ik af en toe wat lopers bijhalen. De kilometers passeerden vrij vlot en dat is altijd een goed teken. Die kilometers stonden ook aangeduid langs de kant en de bevoorrading met water was ook meer dan in orde. Zonder al te veel problemen, dankzij mij goede basisconditie, rondde ik de eerste ronde van 5km af in een tijd van iets meer dan 20min. Als ik nog onder de 40 min zou willen eindigen zou ik een snellere 2^de ronde moeten lopen. Het zat nog allemaal goed, ik kon af en toe wat volk inhalen en de kilometerpaaltjes bleven elkaar goed opvolgen.  De laatste kilometer had ik een kleine voorsprong genomen op 2 jongere lopers. Ik maakte er een langgerekte sprint van maar werd toch nog door de 2 jongere collega’s voorbij gestoken. Ik had ze niet meer verwacht want het was vlak voor de meet tussen de smalle nadars. Geen verwijt de wedstrijd duurt  op de meet en ik moet maar beter opletten. Ik liep de 10km (10,14km volgens Garmin) in een tijd van 40 min 8sec goed voor 15km/h (15,2km/h volgens Garmin). Ik werd daarmee 40^ste op 220 deelnemers. Zeer tevreden over dit resultaat maar de grootste verrassing moest nog komen. Tijdens de prijsuitreiking werd ik, tot mijn grote verbazing, naar het podium gevraagd als 3^de 50 plusser. Ik nam de fles Cava in ontvangst en stond te glunderen op het podium. Pas als ik de uitslag in handen kreeg zag ik dat ik pas 4^de geworden was in mijn categorie. Ik ga dus een fles Cava cadeau doen aan mijn collega Dirk Sierens die recht had op die podiumplaats en de bijbehorende fles.

Bij de heren was Dieter Brouckaert (zie foto 2) de snelste en bij de dames ontbrak Charline Vanneste en nam Hilde Hindryckx de eerste plaats voor haar rekening (zie foto 3).

Mijn volgende wedstrijd gaat deze woensdag al door in het provinciaal domein De Gavers te Harelbeke.

http://www.sportafederatie.be/jogging/SelenjoHarelbeke

Verslag

Geert

03-05-2015 om 13:39 geschreven door Geert Frickelo  

27-04-2015 om 18:58 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 5^de Ginsteloop van 18 april 2015 te Oostrozebeke.

De Ginste is een gehucht van de West-Vlaamse gemeente Oostrozebeke. De Ginste ligt eventjes ten noorden van Oostrozebeke, dicht bij de grens met Dentergem en Meulebeke. Het kent een eigen dorpsschool en kerk: de Sint-Jozefkerk. De Ginste is vooral bekend vanwege de Ginstegrot, een Mariagrot die naast de kerk gevestigd is.

Daar werd dus voor de 5^de keer de Ginsteloop georganiseerd. Het was zonnig (14°c) maar er stond wel een venijnige wind uit het noord oosten. €8 inschrijvingsgeld en klaar voor de start. Het parcours is eenvoudig te omschrijven, het was verhard verkeersvrij en bestond uit 4 rechte stukken die samen een vierkant (of eerder een trapezium) vormden. Er zaten wel een paar venijnige hellingen in en ook de wind was een tegenstander om rekening mee te houden. Om 15u30 stonden we klaar onder de startboog, een fluitsignaal gaf aan dat we mochten vertrekken. Direct met de neus in de wind op het eerste recht stuk van ongeveer 800m. Gelukkig zitten we dan nog in de ‘bende’ om ons een beetje te verstoppen. Dan naar rechts met de wind in de zij en bergaf. Na de bergaf volgt onvermijdelijk weer een bergop, daar zat de wind gelukkig in ons voordeel. Met die wind in de rug en de zon in ons gezicht voelde het al een beetje zomers aan. Dan terug naar rechts, via een afzink en een 2^de helling naar de start. De eerste ronde zat er op. Ik liep vlot en had ondertussen het gezelschap gekregen van Lucien Taelman, we wisselden elkaar goed af tegen de wind in, maar halfweg de 2^de ronde moest ik hem laten gaan. Langzaam liep ik in op de 2^de dame in de wedstrijd en bij het ingaan van de laatste ronde kwam ik aansluiten. Als een echte gentlemen zette ik haar uit de wind maar eerlijk gezegd kon ik ook niet sneller. In de laatste kilometer kwamen er nog 2 heren voorbij maar ik bleef mijn tempo aanhouden. Op 300m van de start had ik nog genoeg energie om te versnellen, ik kwam dichter bij de 2 heren maar ook zij hadden blijkbaar nog wat over want ik kon hen niet meer bijhalen. Ik eindigde de wedstrijd in een tijd van 40 min 57sec ( 14,65km/h) goed voor een 36^ste plaats op 143 deelnemers (zie foto 1).

Zeker naar gevoel toe was dit een zeer aangename wedstrijd zonder dat ik hier een toptijd gelopen heb. De eerste dame werd Veronique Coene (zie foto2) en de eerste heer werd Tim Soenens (zie foto 3). Als naturaprijs waren er 3 mogelijkheden, ofwel koos je voor een fles wijn, ofwel voor een handdoek ofwel mocht je een lotje trekken. Ik koos het laatste en won een thermosbeker en een placemat. Er was geen microman aanwezig en de prijsuitreiking vond plaats net na de aankomst van de eersten dus daar kon ik geen foto’s van maken. Dat is toch een minpuntje, ze hebben daar een mooie zaal met een podium. Het is altijd interessant zowel voor de laureaten als de andere deelnemers om te zien wie er gewonnen heeft. Al bij al een zeer leuke, goed georganiseerde wedstrijd in zonnige omstandigheden. Volgende week zondag loop ik waarschijnlijk terug in Oostende:

http://www.loopcriterium.be/wedstrijden/sint-jansloop

Verslag

Geert

19-04-2015 om 16:52 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van 6^de Wolvenjogging in het provinciaal domein Puyenbroeck te Wachtebeke op zaterdag 11 april 2015.

In de maand april mogen we al rekenen op enkele mooie lentedagen maar vandaag was dat zeker niet het geval. Bewolkt, 14° en kans op regen, niet ideaal maar het weer moet je nemen zoals het komt. Voor €7 was ik snel ingeschreven en kon ik rustig wat rondkuieren in het provinciaal domein Puyenbroeck voordat we om 15.00u van start zouden gaan. Zoals elk jaar is er keuze tussen 3 afstanden zijnde 5km, 9,5km of 16,1km (10 mijl). Ik koos net als vorig jaar voor de 10 mijl. Er was een klassement voor de 50 plussers dus hopelijk kan ik, net als vorig jaar, terug het podium halen. Om 15.00u stonden zo maar eventjes 408 deelnemers klaar om één van de 3 afstanden te lopen. De 10 mijl was duidelijk de favoriet met 179 deelnemers. Eerst een rondje kronkelen door het plaatselijk golfterrein en dan nog 2 grote rondes in het domein zelf. Het parcours is ronduit schitterend, heel wat onverhard, lange rechte stukken afgewisseld met kronkelende paadjes in het bos en langs het water. Het parcours was netjes uitgepijld zodat we niet verloren konden lopen. Bij het ingaan van de eerste ronde liep ik in een groepje. Natuurlijk kijk ik eens wie er allemaal mee is van mijn leeftijd. Er zat duidelijk een concurrent in die ik moest proberen kwijt spelen zonder mezelf te forceren. Het gevoel was goed, ik kon zonder problemen in het groepje blijven en af en toe zelfs op kop lopen. Bij het ingaan van de 2^de en laatste grote ronde besloot ik om eens wat te versnellen. Mijn eerste poging had niet veel succes maar door een kleine afzink na een brugje sloeg ik toch een kloofje van enkele meters. Ik had nog 2 lopers meegenomen in mijn kielzog maar dat waren jonge gasten. Meter voor meter liep ik uit op mijn concurrent voor het podium 50+. Bij het naderen van de finish keek ik achterom en zag dat ik zo’n 50 meter voorsprong had. Ik voelde mij nog goed en er zou al een mirakel moeten gebeuren voordat ik mijn plaats zou afstaan. Ik eindigde een 10tal seconden voor hem in een tijd van 1u 5min en 11sec. Ik werd hiermee 14^de algemeen en 2^de in de categorie 50+ (zie foto 1) Bij de heren was een zekere Barthelemy Geldof de snelste (zie foto 2) en bij de dames waren de juniores de snelste met Sofie Verstichelen op het hoogste schavotje (zie foto 3). Als naturaprijs waren er voor iedere deelnemer 2 flesjes Reinaert Tripel. Alleen al vanwege het prachtige parcours in combinatie met de ontluikende natuur is deze wedstrijd zeker een aanrader. Minpuntje was wel dat de microman geen micro had en daardoor hebben waarschijnlijk enkele laureaten hun podium gemist.

Mijn volgende wedstrijd loop ik in Oostrozebeke!

http://www.ginsteloop.be/

Verslag

Geert

12-04-2015 om 20:25 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de Prest-loop van 6 april 2015 te Ichtegem tevens 3^de wedstrijd van het Running Center loopcriterium West-Vlaanderen 2015.

Op paasmaandag staat traditiegetrouw de 3^de wedstrijd van het criterium op het programma. Deze wedstrijd wordt georganiseerd door de plaatselijke loopclub Presto. Volgens de weerman zou het binnen enkele dagen mooi weer worden maar vandaag was het terug koud en kil. Gelukkig stond er niet veel wind. Na wat wegomleggingen kwam ik toch ruim op tijd aan om mij in te schrijven. Criteriumnummer tonen, 9€ betalen en klaar was kees.

Eerst de jeugdlopen, dan de jogging van 5,4km en dan was het om 16.00u onze beurt om er in te vliegen. Er moesten 4 rondes van +/- 2,6 km afgelegd worden. Ik had, eerlijk gezegd, niet veel vertrouwen in mijn huidige conditie.  Ik heb veel gerust de afgelopen week, hopelijk valt het resultaat vandaag mee. De 210 deelnemers trokken zich na het fluitsignaal op gang. Ik zat wat meer achterin en kon zo eerder rustig starten. De eerste ronde kwam ik door in iets meer dan 10 min. Mijn doel om rond de 40 min te eindigen zou moeilijk haalbaar zijn. Tijdens de 2^de ronde kon ik de 2^de dame in de wedstrijd voorbij steken en kwam ik door in iets meer dan 20 min. Mooi stabiel tempo dus. Maar dan in de derde ronde gebeurde er toch iets onverwacht. Ik liep samen met een collega en kreeg problemen met mijn ademhaling. Het was alsof mijn luchtpijp toegenepen werd. Waar dat plots vandaan kwam weet ik niet, ik kon nog verder lopen maar van een goed gevoel was er geen sprake meer. Alhoewel ik mijn collega moest laten gaan verloor ik niet al te veel tijd bij het ingaan van de vierde ronde. Tijdens die laatste ronde was er niet veel verbetering, het was afzien tot op de meet. Ik liep de 10,5km (10,6 volgens garmin) in een tijd van 40min 17sec goed voor 15,6km/h. Dat was goed voor een 37^ste plaats algemeen en 10^de in mijn categorie 50+. Gezien mijn problemen tijdens de wedstrijd mag ik zeker niet klagen over het resultaat. In Ichtegem wordt de loper verwend en ook deze keer was er terug een rijk gevulde prijzentafel (zie foto 1). Als naturaprijs kregen we 2 grote flessen Keyte bier en nog wat staaltjes van Soria voedingssupplementen. Er waren donsdekens en flessen wijn voor de gelukkigen die op het podium mochten staan. Bij de dames mocht Charlene Vanneste een donsdeken in ontvangst nemen en even later nog 2 flessen wijn als eerste senior dame (zie foto 2). Bij de heren terug een spannende wedstrijd die uiteindelijk gewonnen werd door Misha Declerck (zie foto 3). Tijdens de afsluitende tombola met 50 mooie prijzen won ik zowaar een DVD speler.

Zaterdag 11 april loop ik in Wachtebeke. In het domein Puyenbroeck loop ik daar de 10mijl.

https://sites.google.com/site/joggingclubmoerbekewaas/verslagen/2015-wolvenjogging

Verslag

Geert

07-04-2015 om 11:43 geschreven door Geert Frickelo  

Verslag van de 29ste BRIGANDSLOOP van zaterdag 28 maart 2015 te Ingelmunster.

De lente laat het voorlopig afweten maar het was toch al wat warmer dan de voorbije wedstrijden. Er stond veel wind, de regen bleef gelukkig achterwege. Voor €10 was ik ingeschreven en kon ik rustig afwachten tot de start om 15u15. Ik had ruimschoots de tijd om nog een mooie foto te nemen van de prijzentafel (zie foto 1). Ik liep deze wedstrijd al eens in 2012 dus ik wist ongeveer wat mij te wachten stond. 4 ronden van +/-3 km moesten er gelopen worden. Het parcours is deels verhard en deels onverhard. Het onverharde deel lopen we langs het water terug richting sporthal. Om 15.00u begon ik mijn opwarming en een kwartiertje later stond ik samen met 271 andere deelnemers te wachten op het startsein.

Na het fluitsignaal trokken we ons op gang tegen de felle wind in. Gelukkig eerst nog wat tussen de gebouwen maar dan richting het water met de wind op kop. Langs het water hadden we hoofdzakelijk wind mee dus dat ging een stuk vlotter vooruit. Ik was vooraan gestart en tijdens die eerste ronde werd ik nog door tal van andere lopers voorbij gestoken. Bij het ingaan van de 2^de ronde viel alles wat in zijn plooi. Ik kon enkele lopers remonteren maar ik werd ook nog door enkele lopers voorbij gestoken. Het gevoel was niet slecht maar is al beter geweest. Ik voelde ook dat ik naar het einde van de wedstrijd moeite had om mijn tempo vast te houden. Dat zie ik ook via de kilometertijden op mijn Garmin. Tot km 8 liep ik ongeveer 4 min/km maar daarna kwamen er per km toch wat extra seconden bij. Gelukkig werd ik tijdens de laatste ronde niet meer bedreigd vanuit de achtergrond en kon ik mijn plaats dus vasthouden. Ik werd uiteindelijk 40^ste op 272 deelnemers in een tijd van 47min 43sec (11,8km en 14,8km/h volgens de Garmin). Ik heb al sneller gelopen in Ingelmunster maar, rekening houdend met mijn leeftijd, mag ik niet verwachten dat het nu nog sneller kan. Ik werd 7^de in mijn categorie 50+. Bij de dames won Charline Vanneste (zie foto 2) met ruime voorsprong en bij de heren won veteraan Joost Dewaele (zie foto 3) met enkele seconden voorsprong. In ruil voor ons inschrijvingsgeld kregen we een grote fles Brigand, een stuk brigandskaas en een brood. Daarnaast was er nog een tombola met als hoofdprijs een fiets. Zeer goede organisatie, goede speaker, mooie naturaprijs en heerlijk Brigandbier in de sporthal meer moet dat niet zijn. Op naar de prestoloop in Ichtegem op paasmaandag, daar gaan we nog eens proberen om een scherpe tijd te lopen!

http://www.prestorun.be/prestoloop.htm

Verslag

Geert

29-03-2015 om 13:54 geschreven door Geert Frickelo