Avonturen in de atletiekwereld
wedstrijdjes enzo
3x Oud Provincie kampioen Oost-Vlaanderen; 4x100m, 10000m en halve marathon Oud Vice-kampioen van Vlaanderen marathon
Foto

Opvallende prestaties:


35+ Clubrecord 4x400m 3.58 2018

KAA Gent
Zilver Vlaams kampioenschap Marathon 2014
KAA Gent
Zilver PK Oost-Vlaanderen halve marathon 2013

KAA Gent
Brons PK Oost-Vlaanderen 5000m 2012
KAA Gent
-WINST MARATHON GENT 2011
KAA Gent
-Zilver PK Oost-Vlaanderen 10000m 2011
KAA Gent
-Brons PK Oost-Vlaanderen halve marathon 2011
KAA Gent
-Beste jaarprestatie 2010 uurloop (Bel)
18025m Herentals
AC Deinze

-PK Oost-Vlaanderen 10000m 2010
AC Deinze
-Zilver PK Oost-Vlaanderen 5000m 2010
AC Deinze
-PK Oost-Vlaanderen halve marathon 09
AC Deinze
-Opname 10 bestenlijst
1ste op wegatletiek 10km
AV Athlos 2004
-Zilver Regio kampioenschap Cross
Gelderland/Overijssel 05
AV Athlos
-Goud Gelderse/Overijssels Crosscompetitie 04-05
AV Athlos
-PK Oost-Vlaanderen 4x100m '99 junioren
KAA Gent


PR;
indoor:
1000m;2'48"
1500m;4'23"
Mijl; 4'54
3000m; 9'15

PR;
outdoor;
800m;2'13"
2000m;5'49"
3000m;8'57"
5000m;15'16"
CR AC
AC Deinze
10000m;30'55"
CR AC
AC Deinze
10mijl; 53'39"
Uurloop 18025m
CR AC
AC Deinze
1/2 Marathon
1u08'14"
CR AC
AC Deinze
Marathon
2u30'44"
CR AC
AC Deinze




31-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Eerste halte in Waregem

In de trein haastig, nuja op het gemakje, mijn zomerpinnen vervangen door winterpinnen. Lang zeg, 15mm dacht ik.  Verder mijn nummer in orde maken met het bijhorend kaartje en we zijn klaar. Nog even de bus en dan richting de paardenwedbaan... Ik vraag me af of er nu in China serieus gegokt geweest is maar a-fine, we zijn atleten geen voetballers of ruiters. Verder wel zeer goed beloopbaar met lange rechte stukken  en als enige nadeel de wind.
5 ronden van ongeveer een 1600m. Een totale afstand van ongeveer 8000m Crossen is echt mijn ding niet. En aan de start waren er zo een 19 moedige atleten met mijn traingsmakker Bert. Ik wist meteen wiens spoor ik moest kiezen.
Meteen na het startschot blijk ik de snelste weg te zijn, ik rem even en laat 2 atleten overnemen. Na 500m zijn vijf atleten weg, de namen zijn, Steven, Kristof, Dieter, Stijn en Davy . Later komt Frederic nog aansluiten.
Voor het ingaan van de tweede ronde loop ik even aan de leiding. (200tal meter) Meteen is het gat defenitief en zal het tussen ons 6 gaat het voor de overwinning.
In het midden van ronde 2 merk ik toch dat het tempo hoog lig en de leider van het groepje versneld nog even. Ik moet het gat laten vallen en ik loop de rest van de wedstrijd alleen verder.

Ik eindig zeer tevreden als 6de en het is lang geleden dat ik nog eens zover vooraan eindigde.

Volledige Uitslag

Sen Heren 8000m

1 1559 De Vulder Stijn 82 ACG 25'40

2 1704 Van De Walle Dieter 83 AZW 25'44

3 1131 Mouton Kristof 84 RIEM 25'49

4 1775 Stieperaere Davy 85 EA 25'52

5 1916 Colpaert Frederik 76 AVMO 26'11

6 1632 Dobbelaere Steven 82 DEIN 26'21

7 1033 Van Petegem Patrick 78 ZA 26'32

8 1134 Rondas Xavier 81 RIEM 26'40

9 1040 Maene Bart 82 OB 27'02

10 1140 Moerman Karel 85 MACW 27'12

11 9530 Dujardin Pedro 78 AZW 27'22

12 1071 De Lepeleire Bert 82 DEIN 28'05

13 956 Brysbaert Kevin 90 FLAC 29'00

14 1138 Broucke Steven 85 MACW 29'08

15 1253 Eggerick Alexander 90 AVMO 29'14

16 1358 Coene Pieter 89 FLAC 29'30

17 1709 Doise Wim 79 AZW 31'04

18 1885 Royer David 79 MACW 32'03



31-10-2009, 23:46 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
30-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.start winterseizoen

Drongen, 20u 45. Ik rij terug van tarining te Deinze met mijn brommer langs de N466. De verlichting kleurt de bomen helemaal in het goud en ik waan me in Lórien. Het schouwspel is zo mooi en ik vergeet even de nacht, of beter, geniet er voor het eerst sinds langs nog eens van. De dagen zijn al helemaal niet lang meer, en ook de avondkoude valt veel vroeger. De herfst heerst en maak het pad vrij voor koning Winter. Het betekend voor een doorsnee atleet zoals ik, dat de korte pinnen van de spikes vervangen worden door lange.  De crossen in de modder kondigen zich aan, om te beginnen morgen al. Ik verkies Waregem, Schaal de Booser in Zwijnaarde is niet meteen een parkoer op mijn maat gemaakt met de vele korte bochten. Ik zal dus morgen starten in Waregem rond 16u, mijn winterseizoen is dan gestarten moge het een rustig seizoen zijn zonder veel tegenslagen.
Mijn kalender met mogenlijk nog wijzigingen is als volgt;
31okt Wargem Cross
11nov Deinze have marathon
15nov Deinze Cross
6dec Oudenaarde Cross
13dec Deinze jogging
19dec Gent indoor 1500m
26dec Gent indoor 800m
17jan Deinze jogging
6feb Ninove PK cross
14feb Lokeren Cross
28feb Lebeke Cross
14maart Oostende BK cross



30-10-2009, 22:08 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
24-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.BK halve marathon te Herve
Met een ongelooflijk dubbelgevoel zit ik mijn verslag te typen. Moet ik tevreden zijn of net zwaar teleurgesteld. Mijn ambitie was top 10 en oja ik haalde dat, meer zelf, het werd net niet.....
Niet zoveel volk zoals in St-Truiden vorig jaar. Het parkoer bestond in een grote ronde met een groot hoogteverschil. Geen meter plat, toen ik over de finish kwam had ik het gevoel van, jeetje, Eindhoven was zo zwaar niet. Wind en steile asvaltwegen, weidepaden, grintwegjes bij momenten meer cross dan een wegwedstrijd. Het was zeer leuk om lopen, helemaal bovenaan een heuvel kon je kijken tot voorbij Luik. Genieten zeker, jammerlijk geen tijd ervoor.
Meteen na het startschot vormt zich een man of 8, waarbij 2 veteranen, Guy Fays en Hans Reigel. We lopen een rondje in het centrum en begeven ons dan naar het eigenlijk parkoer. Ondertussen waren we maar met 6 meer waarvan 2 veteranen. Na 5 km moest ook ik het groepje voor laten gaan, het tempo was niet te hard, wel had ik moeite met het sterke reliëf. Stijgen dalen, vals plat, kleine looppas, in het dalen zweef kortom niks voor mij.Ik bleef de rest van de wedstrijd heel alleen tot ongeveer 8 km. Ik zag dat er nog iemand was uitgewaaid en even later liep ik erbij. Aan km 11 liet ik hem achter en vanaf dan liep ik in vijfde stelling. Wetende dat er 2 masters voor me liepen gaf me hoop op BK3 bij de senioren.
De laatste km waren een marteling, ik zag het groepje achter me langzaam naderen. In een laatste afdaling had ik toch een grote kloof geslagen maar voor we het centrum weer in liepen, was er nog een serieuze knik. Ik kon mijn voorsprong behouden en was blij met mijn 5de plek en derde senior. Helaas.....
Bij de uitreiking van het podium blijkt dat ik het reglement niet goed snap. Men spreek blijkbaar niet meer van senioren maar van AC (alle categorieën) De eerste master is dus BK AC en ik heb plaats 4 bij AC te pakken..... geen podium.
Nuja, toegeven, dat ik wat teleurgesteld was maar ik kan terugkijken op een mooie zomer....
Bij de dames won An Parmentier.

Uitslag top 10;

1 FAYS GUY 760 1:11:20 17.7 1 S

2 BRANDENBOURG MICHAEL 745 1:11:21 17.7 1 Eg

3 GEENS GUNTER 713 1:11:37 17.7 2 Eg

4 REIGEL HANS 772 1:13:43 17.2 3 Eg

5 DOBBELAERE STEVEN 526 1:14:24 17.0 4 Eg

6 AERENHOUTS DIRK 500 1:14:42 16.9 5 Eg

7 VAN ASBROECK LUC 593 1:15:00 16.9 2 S

8 DE VOCHT PETER 520 1:15:37 16.7 1 V1

9 DETHIER GAEL 77 1:15:56 16.7 6 Eg

10 NASSEN LUC 747 1:16:03 16.6 2 V1




24-10-2009, 20:55 geschreven door stormkraai  
Reacties (3)
18-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stage Herentals
Sinds zaterdagochtend verbleef ik in Herentals. Marc belde een half uurtje te vroeg aan, en meteen grote paniek. Ik bleek gelukkig niet te laat te zijn gaf hij meteen toe.
Een groot uur later waren we dan in Herentals. Tas uitpakken en dan meteen het bos in. Een grote duurloop van ruim anderhalf uur met een serieuze versnellig aangevoerd door Bert.
In de namiddag stond er een zware zandheuvel training op het programma. Da's echt niet mijn ding... Ik bijtte toch door. Iets later versnellingen waarbij Eric het tempo aangaf met de fiets.... Ja hij spaarde ons niet echt.
Zondagochtend om rond 7u ging een kamergenoot zijn wekker af. Een vrijblijvende ochtendloopje waarvoor ik paste. De meeste waren wel moedig genoeg om de vrieskou te weerstaan. Na het ontbijt weer richting de zandheuvel om er eens goed tegenaan te gaan...
In de namiddag stond er dan nog een rustige duurloop op het programma die ik niet heb volledig heb afgewerkt. De binnenkand van mijn linkerenkel was het nu spuugzat en verplichte me om een goede 4 km naar het verblijf terug te wandelen.
Na een heerlijk avondmaal gingen we dan terug huiswaarts.
Het was een pittige stage en met het oog op het BK halve marathon volgende week een goede voorbereiding.


18-10-2009, 20:09 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
11-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11oktober. Het oordeel in Eindhoven

Weg met al die theorieën, dit is het echte werk. 42,195m lopen, aan één stuk Wie niet graag loopt begin er snel aan, want voor je het weet, loop je er 2 per jaar….. Vandaag deed ik mijn allereerste, in Eindhoven….. ik heb geen moment aan opgeven gedacht maar wel ‘vervloekt’

Tijdens het ontbijt in ons hotel met anderen erover zitten praten…. 30 km daar begint het pas… Zwijg jongens, vanaf het ontbijt weet ik pas wat stress voor een start is… ik heb zelf geen nagels meer…

 

Droog weer, geen zon, wel wat wind.  Ik start in het volgende vak achter de genodigden.

De brave burgervader van Eindhoven schiet ons weg en ik zet aan. Meteen vind ik Nico Seroen, ook Michael Woerden (haas 2u30’), Tom Van Driessche, Cedric de Caluwe. Dit groepje vormde  zich en even komen ook het groepje na 3km van de eerste vrouw zich bij ons voegen. Niks van denkt Michael en hij zoekt het juist tempo van 2’30. De namen met ik volgen. De eerste 10 km zijn eigenlijk zo voorbij. Ik volg gezwind mee, met de glimlach zelf. Ik geniet van de vele orkestjes, om de 2 km een drankpost met eventueel wat, nou ja zeg maar, veel fruit (ik had zelf tijdens de marathon kunnen ontbijten) veel volk.

Ik loop goed en geniet tot ik plots op km 15 een groot spandoek zie; “ wij sponsoren de man met de hamer” Jeetje mina, zelf het publiek vond mijn gezicht amusant…. Wie bedenkt dat !!!

 

De eerste ronde zit er bijna op in een tijd rond de 1u14” We zijn in het stadscentrum en we worden vooruit geschreeuwd… Het tempo is hard blijkbaar want ik hang opeens aan de rekker…. Vreemd, ik pak even wat drinken, neem mijn voedingszakje en ik sluit weer aan. De twijfels sluipen, ik wind me even op en halfweg pik ik weer aan. 2u30 betekend een groot feest, 2u40 vond ik mijn tijd, zeker voor de eerste.

Op km 23 moet ik de groep laten gaan. Eigen tempo zoeken. Geen paniek, ik eet nog wat maar op km 25 is hij daar…. De man met de hamer. Een echte teleurstelling, want vanaf km 30, begint het eigenlijk maar….

Aan km 30 loop ik nog 16km per uur, vertelt mijn Garmin me,  nog eens 2 km later Is dat maar 15 meer…. Pffff oke het is nog maar 10 km maar ze zullen o-zo-lang duren.

Km 33 is het groepje met de eerste vrouw er. Ik hervind mezelf even en hang me achteraan. Ik kan dat zo net geen 2 km volhouden….. het tempo zakt meteen naar 14 km/u

Ik wordt door de mensen die voorzichtiger gestart zijn opgeraapt…  Ook Koen is daar bij… mja mijn hoofd wil wel maar die benen….

Aan km 40 worden we weer het centrum ingestuurd… Nog 2 km en sneller dan 12km/u lukt echt niet meer 2u29 staat er dan op mijn klok. Ik kan bijna huilen van myserie…

De laatste km moeten we zo nog een mini brugje over… ik heb echt waar even getwijfeld of ik niet beter via de beek ging ….. Nee Steven je moet erover….

Ik kom aan de beelden van de aankomst ik kijk op zo een 50m even omhoog en zie de tijd voorbij tikken;2u 39’53” en geloof het of niet, sprinten dacht ik en deed ik zowaar….

Ik kom over de streep, Je mag stoppen Stormkraai  bedenk ik bij mezelf en nee ik ga geen Marcske doen… Ik stop, maar o wee, een draaimolen… Meteen 3 man van het rode kruis om me op te vangen…; ze zeggen wat tegen elkaar maar nee hoor, ik ben lekker koppig; Het gaat zeg ik…. Met veel argwaan laten ze me los al ondersteund iemand me nog een 50 tal meter verder…

Over de streep bedenk ik…. De tijd op mijn Garmin verteld me 2u40’01” maar das bruto. Mijn netto tijd is 2u39’59” het sprintje heeft geholpen

Ik keer naar het hotel in de gietende regen, daar geniet ik van een heerlijke douche om best tevreden huiswaarts te gaan

Ik heb hem uitgelopen

Ik heb mijn verwachting 2u40’ Maar sorry clubgenootjes, geen feestje….

Voor de mensen die gek zijn op cijfertjes;

Naam Steven Dobbelaere
Woonplaats / Vereniging AC Deinze
Afstand Hele marathon
Categorie Msen
Totaal plaats 55 / 1390
Categorie plaats 43 / 223
Snelheid 15,825 km/uur
Bruto tijd 2:40:02
Netto tijd 2:39:59
Netto tussentijden
5 kilometer 17:43
10 kilometer 35:19
15 kilometer 52:54
Halve marathon 1:14:24
25 kilometer 1:28:19
30 kilometer 1:47:50
35 kilometer 2:07:04
40 kilometer 2:30:29



11-10-2009, 22:26 geschreven door stormkraai  
Reacties (6)
08-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11 oktober X
Klik op de afbeelding om de link te volgen

De laatste training is achter de rug, niks meer aan te doen, geen weg meer terug, wat gebeuren mag, gebeure…. Op de achtergrond speelt ‘Whisphering wind’ op dwarsfluit door Michael Flatley. Als inspiratie op het laatste stukje ‘De weg naar…’

 

Het is eigenlijk allemaal de schuld van Marc Bultinck. Had hij het vorig jaar niet in zijn kop gekregen om per se Belgisch kampioen halve marathon  te willen lopen in St- Truiden (en daar nog in slaagde ook), dan was ik nooit aan dit avontuur begonnen. Ik had Marc beloofd om met hem mee te lopen. Mijn trainer, Eric, vond het verstandig om de week ervoor de halve van Evergem te lopen, om een idee te hebben wat het is om 21km te lopen. Mijn duurlopen waren nooit meer dan 9 km op dat moment.  Het liep allemaal een beetje anders af maar dat verhaal staat ergens in mijn archief (sept 08) en hoewel het zeer leuk is, heb ik toch geen zin om oude koeien uit de gracht te halen. Het komt erop neer dat het bevallen was en ik het idee opvatte om me eens aan een volledige marathon te wagen.

 

Mensen die ervaring hebben met marathons weten meteen dat 9km lopen als duurtraining niet voldoende is. De winterstage was een kleine ramp, duurlopen werd voor mij een werkwoord, jeetje mina. Ik hoor mezelf nog zeggen; “Zo kan ik nog uren lopen!!” Nog geen half uurtje later …. De trainingsmakkers zullen graag aanvullen.  Mijn afgelopen winterseizoen  was dus geen succes en ik werd op training vaak smalend aangesproken met de woorden “voor uwe marathon zult ge toch meer moeten doen” Dat leek toen nog zo lang geleden. Iedereen tipte me Eindhoven aan. Een mooi parkoers, heel gezellig, veel volk en ideaal voor een debuut. Ik volgde de raad op en koos Eindhoven uit. Al had ik liever Deinze-Wevelgem gelopen.

 

Na de winter komt de lente, ik liep een mooie interclubwedstrijd, liep een nieuw PR op de 3000m, en we werden mooi 2de in de aflossingsmarathon van Antwerpen. Ook mijn eerste halve marathon in Harderwijk van 09 was een succesje. De duurlopen werden opgedreven. Echter op zijn ‘Stormkraai’ ipv 3 kwartier liep ik nu een uurtje of zo,ofte 13km per duurtraining. Het tempo hou ik voor mezelf.

 

Maar ook de lente, met veel verdriet, gaat voorbij. Gentse feesten betekenen 10 dagen Boombal. Trainen?? Ach… Ik schreef me in via de site van de marathon, geen weg meer terug en toen Eric eind juli me het trainingsschema mailde, printte ik meteen mijn schema uit en kleefde het in mijn agenda. Toen ik het daarna eens bekeek waren mijn oogjes (mogen jullie zelf invullen) Maar wat ik wel bedacht was zoiets van;”Ik heb nieuwe schoenen nodig” Ik kocht me ook een Garmin, wat ik me nu wel beklaag, twee mensen houden me nu echt in de gaten zonder mijn training gezien te hebben.

Het schema startte op maandag 3 augustus.

 

No pain no gain, schreef Marc ooit eens.  De eerste week was meteen goed voor 126 km. het gevoel was goed maar de trainingen werden te hard afgewerkt. Iedereen toomde me wat in. In week 2 was al duidelijk waarom. Iets minder kilometers maar al veel harder. Zo zat er oa een 25km in 3’30/km. De derde week was een nachtmerrie, ik leek wat vermoeid en had vaak moeite om de training af te werken. Gelukkig bleef ik rustig. Eric corrigeerde wat en de resultaten volgden erg snel. Bert was zo vriendelijk om mijn clubrecord op de 5000m af te snoepen. Hij mocht er drie weken van genieten. Ik liep 5000m in 15’27” en het zelfvertrouwen groeide alleen maar vanaf dat moment. De trainingen gingen goed. Evergem was goed, te goed. Ik was weer vermoeid de dagen erna en ook mijn kuiten protesteerden. De week erna moest ik 30km in 3’30” afleggen. Een slechte dag maar wel veel geleerd. Het hoofd was goed en mijn zelfvertrouwen ook. Jammer dat mijn benen die dag echt niet wilden. Mijn kuiten waren stenen en ik leerde wat Marc met die pain bedoelde. Na de Corrida liet ik me even masseren bij Christophe Nuytten. De hardheid was na een dagje rust weg, mijn eerste na 2 maanden. Er werd nog een week stevig doorgetraind. En als laatste hindernis nam ik Mechelen. Daarna was het voornamelijk afbouwen. Tot afgelopen zaterdag een virus op bezoek kwam. Een verkoudheid. Zondag was ik er ziek van, maar na raad van Katrijn, je moet er maar opkomen, een ajuin in stukjes naast je bed, werd ik snel beter.

 

Ik heb veel geleerd de afgelopen 2 maanden. Vooral over mezelf. Talent is een gave, iets om te koesteren, maar je mag er nog zoveel hebben, als je niet werkt dan ga je er toch onderdoor. Ook het begrip ’tanden bijten’  snap ik nu veel beter. Leren drinken en eten tijdens training.. Ik hoop dat ik het zondag kan. Het enige wat echt een minpunt zal blijven is mijn loopstijl..

Enkel zaterdag nog even uitlopen of inlopen om dan zondag om 11u te starten in het stadscentrum van Eindhoven. Ik ben benieuwd.

 

Verwachtingen scheppen teleurstellingen maar ik kan het niet laten. Ik wil hem zo wie zo uitlopen ook al is het op een brancard. Een tijd, ach 2u40 zou echt al mooi zijn. Als het sneller is dan 2u31’ dan geef ik een feestje in de kantine van AC Deinze….

 

 



08-10-2009, 23:52 geschreven door stormkraai  
Reacties (3)
04-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11oktober IX
Ik liep al een paar dagen te sukkelen.... maar sinds gisterenavond is het helemaal om zeep. Snotterende neus, niezen, hoesten, kleine oogjes en moe.... Een virus met de naam verkoudheid heeft mij als doelwit uitgekozen.
Vandaag stond er rust op het programman, dat zal wel lukken, van pc naar bed tot ontbijttafel beweeg ik..... Hopende is het snel over, één voordeel heeft het wel en het heet, warme chocolade.....

04-10-2009, 12:18 geschreven door stormkraai  
Reacties (2)
01-10-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11oktober VIII
De trainingen zijn gedaan, nog tien dagen, vanaf nu enkel nog rusten en onderhouden, "het lichaam honger maken" zoals Marc dat gisteren zo mooi zei.... je bereid nog wat details voor en je ziet wel maar owee....
Sinds vanavond begin ik erg moe te lopen, mijn temperatuur is 37,3°C tegen anders 35,9°C en ik heb enorme keelpijn.... medicatie of geen medicatie nemen, waar rook is is vuur... nuja niks aan te doen het zij zo, maar ik kruip zometeen wel in mijn bedje.... hopende dat het morgen beter is

01-10-2009, 21:08 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
27-09-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11oktober VII. Laatste tussenstop Mechelen

Om half 9 ging mijn gsm af, menig mens weet dat je dan niet langer wil blijven liggen, 'het is tijd om op te staan' voeg daar bij een Nederlands accent en je bent meteen klaarwakker. Ik neem de tijd om een snel ontbijt te nemen en trek omstreeks half 10 mijn trainingspantoffels aan. Duurloopje van 10km, tempo 4'20"/km. Jammer genoeg zit de dag van een atleet er daarmee niet opIk kom thuis, douchen, clubkledij en richting de Maneblussers. "Dwars door Mechelen" een wedstrijd uit de runningtoer die officieus zo een 10km lang moet zijn. Sinds ik mijn Garmin heb, weet ik dat je dat ferm moet relativeren.
Daar aangekomen moet ik mijn Engels bovenhalen... heu verder dan 'I don't now' kwam ik niet verder. Ik ga me inschrijven en ga me in de tribune van een plaatselijke voetbalploeg omkleden. Even vraag ik me afof ik wel echt juist ben..... een atleet op gevorderde leeftijd warmt op met een flesje Jupiler in zijn handen en er ontspannen van drinkt..... ik haal mijn schouders op en bedenk dat ik niet veel beter ben met chocolade en frieten. Elk zijn manier... Hoe de 3000 andere deelnemers erover denken laat ik in het midden
Niet veel bekend volk, in Beernem is er ook de "Berenloop" maar die wedstrijd was te lang.... 10 is 10 en op mijn trainingschema stond 2x 10km.... In de voormiddag rustig in de namiddag in 33' Ik vat op 'wedstrijdtempo'
Aan de start mag ik in het tweede vak plaatsnemen, ik ben er best pissig om en oja ik ben wraaklustig......
Het startschot weer klinkt en ik heb de eerste 200m last van oorsuizen. Jeetje mina Kjell, de winnaar van vorig jaar heeft er duidelijk zin in. Hij legt een verschrikkelijk tempo op. Meteen is er een kopgoep van 5, de voornamen luiden, Kjell, Steven, Abdi, Tim en Wim. Kjell geeft de eerste 2km het tempo aan, de tussentijd bedraagd, 5'45" de eerste km werd gelopen in 2'49" Lekker tempo maar om dat vol te houden... Ondertussen zijn Tim en Wim afgehaakt. Kjell en ik nemen nu het voortouw in handen. Abdi besluit om lekker in ons spoor te volgen tot na 3km Kjell zich boos maakt.  Ik ken Abdi en weet dan hoe laat het is.... Abdi geeft dan het tempo aan, Kjell snakt naar adem en volgt. Ik pas....; 
Na 4km maken we een lus om langs de andere kant van het water te lopen, ondertussen passeren we de enige drankpost. 33' bedraagd de voorsprong van hun, ik laat me gewoon inlopen tot bij Wim en Tim. Na 5km sluiten ze aan 15'32 is dan de tussentijd. Ik zet me op kop, Wim wisselt met me af en Tim volgt gewoon. Aan km 8 hangt hij serieus aan de rekker en even later moet hij er dan ook echt af. Ik hoor opeens dat de voorsprong van de leiders amper 10' bedraagd....Een heel erg optimistisch toeschouwer zo blijkt later. Het inspireert me en ik versnel. Aan km 9 doe ik een Camillatje. Wim profiteert even en Tim ziet hoop... maar plek 3 is en blijft een podium plaats, vol gas open en mijn plek veilig stellen.
Derde werd ik dus en ben hier dik content mee...... de afstand volgens Garmin was 9,62km
Op http://www.sport.be/runningtour/dwarsdoormechelen/2009/nl/nieuws/ kunt u korte samenvattingen en foto's bekijken

Top-5 GvA Dwars door Mechelen 10 km mannen
1. Abdi Bashir 29:51
2. Kjell De Hondt 30:07
3. Steven Dobbelaere 31:09
4. Wim Van De Wielle 31:16
5. Tim Casteels 31:21

 



27-09-2009, 19:39 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
26-09-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dwars door Mechelen
Morgen (27/9)zal ik aan de start  komen van Dwars door Mechelen. Op mijn trainingschema staat een 10km loop in wedstrijdtempo en dat leek me de ideale gelegenheid. De race is ook een onderdeel van het joggingscircus die oa ook in Gent wordt gelopen ...

26-09-2009, 14:11 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
19-09-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11oktober VI
Klik op de afbeelding om de link te volgen Vanmorgen, dwz,om 5u ging de wekker. Een nieuwe drukke dag, eerst een voormiddag gaan werken om in de hete maar gelukkig windloze namiddag  de 7de Corrida van de Leievallei te lopen. een afstand, volgens Garmin, 11,76 km. Start en aankomst op de piste van Deinze. Voor degene met een goed geheugen weten dat ik hem vorig jaar mocht winnen in een tijd van 39'05, Marc was tweede, Bert derde.
Bert zou op dezelfde manier als vorig jaar starten, als een vliegenier over de piste en over de parking zo naar de Kromme brug op, hopende van het een km langer vol te houden. Echter riep Eric, onze trainer, hem terug vlak voor de start, Ik moest Bert maar volgen, Bert zijn tactiek in duigen  
De start was toch zeer snel te noemen maar het gat werd nooit groter dan 50m. De piste ronde werd afgelegd in een tempo van 2'46" De eerste km kwamen we door in 2'50. Het tempo begon te zakken naar 3'20 aan km 2, Bert vertelde me dat hij niet sneller kon, voor mij het sein om mijn trainingsmakker in de steek te laten....
Ik zag niemand meer terug, en het was lopen naar de spoorwegbrug, vervolgens langs het paadje langs de sporen en aan km 5 liepen we onder de tunnel het wijkje in. Ik leek toen al lang gewonnen spel te hebben, terug aan de vaart was er een waterpost, maar owee, ik en bekertjes en lopen, het water ging langsalle kanten weg, behalve door mijn mond.De wedstrijd was toen al net geen 7km bezig. Nu ging het terug naar de piste met nog 1 hindernis aan de kromme brug aan km 10. Dood was ik niet maar mijn kuiten waren ondertussen weer goed hard geworden en geen enkel soepelheid was er terug in te vinden. Ik strompelde de brug over en eenmaal beneden zag ik dat Bert, er net aan ging beginnen. Johan was hem goed genaderd. De laatste km werden aan tempo 3'30 afgewerkt en met een gemiddelde van 3'22" Mijn eindtijd was 39'28. Iets trager dan vorig jaar....Bert werd tweede en Johan derde...
Bij de dames maakte Katrijn haar debuut op de 'straat'. Ze won knap voor Ine, die al even knap Griet versloeg.
Sommigen kunnen nu al beginnen met wat uit te bollen in afwachting van de winter.....
Met dank aan Gaby voor de mooie foto's, je vind er meer op de site van AC Deinze

Uitslag eerste 5;
1) Dobbelaere Steven 39'28"
2) De Lepeleire  Bert 40'28
3) De Scheemacker Johan 41'22"
4) Rul Kristof 41'45
5) D'Heer Guy  41'52

19-09-2009, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (2)
14-09-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11 oktober V
Na een weekje nagenieten van mijn sterke prestatie in Evergem stond er afgelopen zaterdag een 30km training in tempo 3'30/KM gepland. Mijn trainer Eric heeft ook meegefietst waarvoor ik hem erg dankbaar ben.
De eerste 3km gingen rond de 3'25" het gevoel was goed maar toen al blaasde de wind erg hard in het nadeel. Nog eens 5km verder, na 8km dus, waren de eerste tekenen van verval al zichtbaar. Het tempo zat er goed in maar mijn ademhaling begon al zwaarder te worden en mijn rechterkuit begon al stram te worden. de halve van Evegem was dus nog lang niet verteerd. Tussendoor vergat ik niet te drinken en zoja dan herinnerde Eric me er wel aan. Iets voor half weg lukte het tempo al niet meer, het werd 3'40". Ik was al goed vermoeid door de vele licht hellende paden en de enorme tegenwind. Ik begon toen Marc te snappen wat hij vorig jaar voorhad op zijn marathon naar Wevelgem. Iets over half weg nog een laatste klimmetje en dan alleen nogmaar dalen en meewind.... Het tempo was ondertussen al geslonken rond de 3'58"
Ik leek mezelf ook te herwinnen en het tempo werd weer 3'35" maar dat duurde maar even..... Rond km 24 was het al boven de 4'. De laatste 6 km waren de eerste 6 km van de Corrida, "Verdorie, ik ken dat hier". Ik vatte weer even moed en het werd weer even onder de 4'. Maar owee nog een km verder dook ik boven de 4'20"
Het was best wel gek, mijn hoofd zat goed en mijn ademhaling werd ook steeds beter alleen wouden mijn benen niet mee... Ik moest hard op mijn tanden bijten om aan 30km te geraken. De kromme brug op het einde heb ik nu echt vervloekt....
Gisteren een uurtje erg rustig, vandaag rust ik en morgen opnieuwe een uurtje om vanaf woensdag weer op te bouwen maar niet veel. Zaterdag wacht de Corrida van de Leievallei in het eigen Deinze. Start (16u) en aankomst op de piste van de brielmeersen. Vorig jaar won ik en waren we met 3 van AC Deinze op het podium,... Dit jaar opnieuw ???

14-09-2009, 16:46 geschreven door stormkraai  
Reacties (2)
05-09-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11 oktober IV... Evergem
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Een jaar geleden maakte ik mijn debuut op de halve marathon in Evergem. Het was een succes dat naar meer van dat lokte, en nu een goed jaar later was ik er wel op getraind....
Geen Bart Bleyaert aan de start dit jaar, wel namen als, Nico Serroen, Koen van Havermaet, Tom Van Driessche, Luc van Asbroeck en vele anderen in totaal, zo een 450. Mijn winnende tijd van vorig jaar, 1u12', zou zeker niet volstaan.

Het was drummen aan de start tot, na een chaos van een revolver die niet afwou,  er snel werd gestart. Er werd meteen een kopgroep van 10 atleten gevormd. Waarvan ik en Koen het meteen in handen namen, Wel vreemd, de jonge garde vooraan terwijl de ervaren atleten achterop bleven. Na 2 km was er al goed aan boom geschud; Enkel Koen, Steven, Nico, die talloze keren versnelde en zich weer liet uitzakken, Luc en Ali bleven over. Nog een kilometer verder waren het er dan maar vier meer, Ali moest ook stilaan lossen.
Na 4 km ging het toch te traag voor me, ik zette me nu voorop en hield een strak tempo. Volgens Koen was het veel te snel maar ik voelde me goed en na nog eens 500m, was ik solo weg. Koen, Nico en Luc sloegen de handen in elkaar maar dichter kwamen ze niet echt...
Om een lang verhaal kort te maken, na 5km leek de wedstrijd al gelopen en hoopte ik de man met de hamer voor te zijn.  Na 10km wedstrijd was mijn tempo zo hoog dat ik een drinkpost voorbij liep, snel even draaien om een spons en dan verder lopen... De wedstrijdwagen kondigde aan dat Koen derde liep, Nico had de achtervolging ingezet maar te laat. Op het podium vertelde hij me dat hij volgend jaar me zo geen groot gat meer gunt en hij weet dat ik dus niet stilval. Koen had het moeilijk en even voor het einde moest hij zijn wedstrijd staken wegens krampen. Balen.
Na 15 km werd ik al aangekondigd als de winnaar een tijd van 1u10 was zeker haalbaar en ik verzwakte niet echt meer, De richtijd gaf me nog meer zelfvertrouwen en ik zweefde bijna over de straten van Sleidinge. Echter begonnen mijn voeten pijn te doen na 19km en ik vertraagde....
De voorsprong was ruim 300m werd me verteld, vermoeid maar gelukkig snelde ik me naar de eindstreep.
Ik won in een tijd van 1u08'14" meteen mijn persoonlijk record met 4' verbeterd en een nieuw clubrecord voor AC Deinze.
Ik ben erg blij en hoop dit nog een kleine 2 maanden door te trekken.....
Bij de vrouwen won net als vorig jaar Katleen Steenhout...



Top 5;
1) Dobbelaere Steven 1:08:14
2) Serroen Nico 1:09:14
3) Van Asbroeck Luc 1:11:09
4) Van Hoebroeck Ali 1:12:13
5) Van Driessche Tom 1:13:11





05-09-2009, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (6)
29-08-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11 oktober III, het festival gevoel.
Afgelopen trainingsweek was vrij rustig te noemen, enkel woensdag stonden er met 4x 1000m in 3' een pittige training op het programma. Die training werd toch goed verteerd en vanaf donderdag was er ook nog het jaarlijks Boombalfestival, nog tot en met morgen trouwens in Lovendegem, op het menu. Vandaag stond er ook mijn eerste voorbereidingswedstrijd van de 3 op het menu., een 5000m en meteen ook de laatste wedstrijd van de Oost-West Cup die mijn atletiekclub Deinze mee organiseerde.

We waren met 8 atleten, waarvan buiten ik, nog 2 andere, Bert en Kristof, van AC Deinze aan de start verschenen. Bert was voor mij lichjes favoriet sinds hij 2 weken geleden het Clubrecord op de 5000m had veroverd en met zijn snelle eindsprint wist ik dat ik hem niet moest meenemen naar de eindstreep. Verder was de wind ferm in het nadeel.

Meteen na de start zette Bert zich op kop, Ik wou niet laten begaan en na 150m nam ik meteen over voor een snelle eerste kilometer. Tijd was ongeveer 2'57". Ik was toen al moederziel alleen en een kleine 80 meter voor op Bert. Ik vertraagde niet maar door de wind was het telkens toch opbotsen. Na 3km was de tijd ongeveer 9'03" En ruim 100m voor op de concurentie.
Tussen kilometer 3 en 4 is altijd even lastig en da twas ook voor mij niet anders, gelukig kon ik het goede ritme wel weervind en in de laatste kilometer om naar een nieuw persoonlijk en clubrecord te snellen. 15'27"
Ik ben hier zeer tevreden mee nu ga ik eten en richting Lovendegem

Uitslag top 3;

1)Dobbelaere Steven DEIN 15'27"32
2) Blomme Chris ABAV 15'55"57
3) De Lepeleire Bert DEIN 16'42"59





29-08-2009, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (3)
25-08-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11 oktober II

We zijn nu 3 weken ver. De eerste trainingsweek ging goed; Tijdens de tweede kwamen de eerste vervelende tegenslagen naar boven. Ik kreeg opnieuw last van een oude kwaal, mijn teennagels. Vrijdag 14 aug even ermee naar de huisarts die ze doorprikte met een naald, het geen qua vochtkleur wat erna uitkwam beschrijf ik best niet, maar de pijn was al veel lichter. Wat speciale mous ertussen en Daktar.... IK heb dan die vrijdag ook niet meer getraind en had zo een rustdag opgeeist.
De derde week ging dan weer vrij goed. Dinsdag 2 trainingen en zondag een mentale dobber. 30km in 2u45, Niet een snel tempo maar verdorie na 25km vraag je je wel af waar je mee bezig bent.
Ondertussen is week IV al goed ingezet, donderdag begint het Boombalfestival en zaterdag zal ik er ook even verdwijnen ivm een 5000m te Deinze, De laatste wedstrijd van de Oost-West Cup en mijn start is om 17u20. Bert is favoriet met het nieuwe clubrecord (15'33)
Verder loop ik ook nog de Corrida van de Leievallei eind september. Degene die mijn wedstrijkalender de vorige keren bekeken, hebben vast opgemerkt dat die er niet bijstond.  Ik heb dus nog drie wedstrijden te lopen voor 11oktober....



25-08-2009, 12:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
10-08-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar 11 oktober...
Mijn eerste voorbereidingsweek voor mijn eerste marathon, 11 oktober te Eindhoven, zit er op. Ik kreeg meteen al 125 trainingkilometers achter mijn kiezen. Tot vorige week deed ik er iets meer dan de helft....
Maandag en dinsdag waren duurlooptrainingen die ik goed verteerde. Woensdag 3x 3km waarbij de laatste km van de derde reeks al wat moeilijker ging. Donderdag ging, mede door de hitte, het licht even uit tijdens de zwaarste duurtraining van de week. Vrijdag (20x300m) en zaterdag gingen vlot. Zondag had ik een mindere dag. Wat ik deze weel leerde dat is dat  eten maar vooral drinken erg belangrijk zijn tijdens lange duurlopen. Ik zal dus een bescheiden investering moeten doen. Voor week 2 zal vooral zaterdag vresenlijk zijn 25km in 3'30/km....
Er staan nog twee wedstrijden op het programma tot 11oktober op het programma;
29/8 in Deinze rond 17u15 een 5000m piste. Ik zal dan ook even verdwijnen van het Boombalfestival. Ik hoop op een tijd van 15'30
5/9 de halve marahon van Evergem. Ik ga proberen om 1u11 te lopen

10-08-2009, 02:05 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
29-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een verassend resultaat......

Tien kilometer op piste, dat betekend 25 rondjes van vierhonderd meter draaien. Volgens atletiekinfo.be stond ik plaats 9 van dit jaar met mijn tijd. Aan de start te Machelen leerde ik meteen dat het toch relatief is. Zowat alle grote Belgische atleten waren present. 23 atleten die het 'doeve' weer wouden doorstaan.....
Ik stelde me een tijd onder de 32" voorop. Best haalbaar en met een paar anderen die dezelfde ambitie hebben moest dat zeker lukken.
De start was snoeihard, de 2 koplopers waren meteen weg en ook was alles meteen uitgetrokken, na 2 km kwamen we door in 6'03. Ik zette me in een goed groepje van een 5 tal atleten die aan een heuse inhaalrace zijn begonnen. De een na de andere werd opgeraapt, Ook begonnen de eerste atleten op te geven.....
Doortocht 5000m, een nieuwe persoonlijk record 15'30" maar toen ging het mis.... Ondertussen dubbelde de leider ons.
Iktwijfelde even of ik niet te snel ging en ik liet onbewust een gaatje vallen die ik meteen wou dichtlopen, het ging maar moest er meteen weer af... Op km 6 liep ik al 150m achter en werd ik snel opgeraapt.....  het bobijntje was opeens leeg..... nog een km verder hoorde ik dat ik er 86" over deed per ronde..... ik was de vijfde atleet die uitstapte..... net nadat ik nog eens werd gedubbeld door de leider...
Verassend was het wel, mijn eerste pistewedstrijd waarin ik opgeef, ook mijn eerste dit seizoen niet iets om trots op te zijn, opgevenm aar ik vond het beter dan gewoon verder uit te lopen en 4 keer gedubbeld te worden op 5000m. Een beetje eergevoel mag wel....
Geen piste meer voor me op een 5000m eind augustus in het eigen Deinze na. De voorbereiding op de marathon mag nu echt starten en ik heb er zin in !!!



29-07-2009, 23:27 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
26-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Oost-West Cup Aalter
Na succesvol gelopen te hebben in Izegem stond vandaag Aalter op het programma. De 2de wedstrijd van de Oost-West Cup die mijn club AC Deinze mee organiseert. Het ging om een 3000m, niet meteen mijn beste afstand.
Echter met 2senioren en 4 masters zag het deelnemersveld er niet zo sterk uit. Enkel Kurt Maenhout moest ik in de gaten houden.
De eerste 1000m nam ik voor mijn rekening. De doorkomst was 2'57", daarna nam Kurt over. De rondjes werden iets trager afgewerkt maar ik liet begaan. De warmte maar vooral de wind was in het nadeel. Bij het luiden van de bel versnelde Kurt. Ik moest even naar adem happen maar kon gelukkig heel snel herstellen want in de laatste 200m ging Kurt nog eens versnellen, gelukkig kon ik deze keer wel vlot aanklampen en de laatste 70m ging ik er dan makkenlijk over.
Opdracht volbracht met mijn eerste plaats (max van de punten) enkel mijn tijd was jammer. 9' rond.
Woensdag naar Machelen voor het BK 10000m

3000 meter JSM Heren Uur=17:46

Plaats Borstnr Naam Cat. Gebj.Club Prov Prestatie Info

Reeks: 1

1 2367 Dobbelaere Steven Sen 82 DEIN O 9:00.61

2 5481 Maenhout Kurt Mas 73 HALE O 9:01.61

3 2238 Coene Pieter Sen 89 FLAC W 9:36.98

4 5939 Vackier Pol Mas 66 AVMO W 10:48.09

5 6651 Franck Herman Mas 51 RCT V 10:53.37

6 5442 Guilbert Dominique Mas 63 STAX O 11:18.93



26-07-2009, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
19-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kalender rest van juli

Juli is iets over halfweg maar toch zit het venijn in de staart. Op 26 juli gaat de tweede wedstrijd van drie van start in het kader van de Oost-West Cup en dit in Aalter. Ik zal er starten op de 3000m. De wedstrijd start rond 17u20 Na mijn zege in Izegem op de 5000m hoop ik op bevestiging.
De woensdag daarop is het BK 10000m in Machelen bij Brussel. Mijn trainer vertelde me dat ik met de 9de tijd sta voorlopig.  Een plaats binnen die top 10 zou inderdaad mooi zijn. De wedstrijd gaat omstreeks 20u van start



19-07-2009, 13:54 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
08-07-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Thuiswedstrijd in Deinze

Vandaag was er in plaats van training een open meeting op de piste van AC Deinze. De langste afstand was 3000m, niet mijn ding als je mijn persoonlijk record van 9'13" bekijkt. De weersomstandigheden zaten nu wel mee, geen wind, wel regen en niet al te warm. Helemaal het omgekeerde als 2 weken terug in Oudenaarde.
Aan de start kende ik alleen Kevin Cnudde die een haas meebracht. Zijn doel 8'40" deed meteen menig wenkbrauw fronsen.  We zouden uiteindelijk met net 10 atleten starten
Tijdens de start werden de hemelsluizen nog eens goed opengezet en kozen Simon (haas) en Kevin dus het 'hazenpad'. Ik liet meteen een gat vallen en Aleksandar nam over. 3000m is dus zo een zeven en een halve ronde op piste (voor degene die niet thuis zijn in de atletiek) Ik liet Aleksandar zo een goede 5 ronden begaan, hij liep een goed tempo, de eerste 1000 in 2'55 en na 2000m kwamen we in 6'02 door. Even vreesde ik dat door die tussentijd er alweer geen eindtijd meer in zat onder de 9'. Ik versnelde en nam een ronde voor mijn rekening, Even leek het erop dat ik ook Kevin, ondertussen was zijn haas gestopt, zou inhalen maar dat was dus niet meer mogenlijk, ik bleef op een 50m hangen. De laatste ronde nam Aleksandar weer over en pas in de laatste 110m versnelde ik en legde ik beslag op plaats 2 in een zeer mooie eindtijd van 8'57.17, mooi geteld van Katrijn.
Eerder op de avond liep Bert ook al naar een sterke prestatie op de 800m. Hij deed dat in zijn uppie in 1'59"
Ik dank, Eric, Katrijn, Bert en mijn vader en wie ik nog allemaal vergeet voor de aanmoedigingen.

Uitslag eerste 3
1) Kevin Cnudde STAX 8'50"04
2) Steven Dobbelaere DEIN 8'57"17
3) Aleksandar Stekic RCG 8'57"59



08-07-2009, 22:24 geschreven door stormkraai  
Reacties (3)
Foto
Over mijzelf
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
Foto
E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand
  • 06-2025
  • 03-2021
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 08-2019
  • 01-2019
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 02-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 07-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 08-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 09-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 09-2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs