PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
08-10-2009
De weg naar 11 oktober X
De laatste training is achter de rug, niks meer aan te doen, geen weg meer terug, wat gebeuren mag, gebeure . Op de achtergrond speelt Whisphering wind op dwarsfluit door Michael Flatley. Als inspiratie op het laatste stukje De weg naar
Het is eigenlijk allemaal de schuld van Marc Bultinck. Had hij het vorig jaar niet in zijn kop gekregen om per se Belgisch kampioen halve marathonte willen lopen in St- Truiden (en daar nog in slaagde ook), dan was ik nooit aan dit avontuur begonnen. Ik had Marc beloofd om met hem mee te lopen. Mijn trainer, Eric, vond het verstandig om de week ervoor de halve van Evergem te lopen, om een idee te hebben wat het is om 21km te lopen. Mijn duurlopen waren nooit meer dan 9 km op dat moment.Het liep allemaal een beetje anders af maar dat verhaal staat ergens in mijn archief (sept 08) en hoewel het zeer leuk is, heb ik toch geen zin om oude koeien uit de gracht te halen. Het komt erop neer dat het bevallen was en ik het idee opvatte om me eens aan een volledige marathon te wagen.
Mensen die ervaring hebben met marathons weten meteen dat 9km lopen als duurtraining niet voldoende is. De winterstage was een kleine ramp, duurlopen werd voor mij een werkwoord, jeetje mina. Ik hoor mezelf nog zeggen; Zo kan ik nog uren lopen!! Nog geen half uurtje later . De trainingsmakkers zullen graag aanvullen. Mijn afgelopen winterseizoenwas dus geen succes en ik werd op training vaak smalend aangesproken met de woorden voor uwe marathon zult ge toch meer moeten doen Dat leek toen nog zo lang geleden. Iedereen tipte me Eindhoven aan. Een mooi parkoers, heel gezellig, veel volk en ideaal voor een debuut. Ik volgde de raad op en koos Eindhoven uit. Al had ik liever Deinze-Wevelgem gelopen.
Na de winter komt de lente, ik liep een mooie interclubwedstrijd, liep een nieuw PR op de 3000m, en we werden mooi 2de in de aflossingsmarathon van Antwerpen. Ook mijn eerste halve marathon in Harderwijk van 09 was een succesje. De duurlopen werden opgedreven. Echter op zijn Stormkraai ipv 3 kwartier liep ik nu een uurtje of zo,ofte 13km per duurtraining. Het tempo hou ik voor mezelf.
Maar ook de lente, met veel verdriet, gaat voorbij. Gentse feesten betekenen 10 dagen Boombal. Trainen?? Ach Ik schreef me in via de site van de marathon, geen weg meer terug en toen Eric eind juli me het trainingsschema mailde, printte ik meteen mijn schema uit en kleefde het in mijn agenda. Toen ik het daarna eens bekeek waren mijn oogjes (mogen jullie zelf invullen) Maar wat ik wel bedacht was zoiets van;Ik heb nieuwe schoenen nodig Ik kocht me ook een Garmin, wat ik me nu wel beklaag, twee mensen houden me nu echt in de gaten zonder mijn training gezien te hebben.
Het schema startte op maandag 3 augustus.
No pain no gain, schreef Marc ooit eens.De eerste week was meteen goed voor 126 km. het gevoel was goed maar de trainingen werden te hard afgewerkt. Iedereen toomde me wat in. In week 2 was al duidelijk waarom. Iets minder kilometers maar al veel harder. Zo zat er oa een 25km in 330/km. De derde week was een nachtmerrie, ik leek wat vermoeid en had vaak moeite om de training af te werken. Gelukkig bleef ik rustig. Eric corrigeerde wat en de resultaten volgden erg snel. Bert was zo vriendelijk om mijn clubrecord op de 5000m af te snoepen. Hij mocht er drie weken van genieten. Ik liep 5000m in 1527 en het zelfvertrouwen groeide alleen maar vanaf dat moment. De trainingen gingen goed. Evergem was goed, te goed. Ik was weer vermoeid de dagen erna en ook mijn kuiten protesteerden. De week erna moest ik 30km in 330 afleggen. Een slechte dag maar wel veel geleerd. Het hoofd was goed en mijn zelfvertrouwen ook. Jammer dat mijn benen die dag echt niet wilden. Mijn kuiten waren stenen en ik leerde wat Marc met die pain bedoelde. Na de Corrida liet ik me even masseren bij Christophe Nuytten. De hardheid was na een dagje rust weg, mijn eerste na 2 maanden. Er werd nog een week stevig doorgetraind. En als laatste hindernis nam ik Mechelen. Daarna was het voornamelijk afbouwen. Tot afgelopen zaterdag een virus op bezoek kwam. Een verkoudheid. Zondag was ik er ziek van, maar na raad van Katrijn, je moet er maar opkomen, een ajuin in stukjes naast je bed, werd ik snel beter.
Ik heb veel geleerd de afgelopen 2 maanden. Vooral over mezelf. Talent is een gave, iets om te koesteren, maar je mag er nog zoveel hebben, als je niet werkt dan ga je er toch onderdoor. Ook het begrip tanden bijtensnap ik nu veel beter. Leren drinken en eten tijdens training.. Ik hoop dat ik het zondag kan. Het enige wat echt een minpunt zal blijven is mijn loopstijl..
Enkel zaterdag nog even uitlopen of inlopen om dan zondag om 11u te starten in het stadscentrum van Eindhoven. Ik ben benieuwd.
Verwachtingen scheppen teleurstellingen maar ik kan het niet laten. Ik wil hem zo wie zo uitlopen ook al is het op een brancard. Een tijd, ach 2u40 zou echt al mooi zijn. Als het sneller is dan 2u31 dan geef ik een feestje in de kantine van AC Deinze .
Ik liep al een paar dagen te sukkelen.... maar sinds gisterenavond is het helemaal om zeep. Snotterende neus, niezen, hoesten, kleine oogjes en moe.... Een virus met de naam verkoudheid heeft mij als doelwit uitgekozen. Vandaag stond er rust op het programman, dat zal wel lukken, van pc naar bed tot ontbijttafel beweeg ik..... Hopende is het snel over, één voordeel heeft het wel en het heet, warme chocolade.....
De trainingen zijn gedaan, nog tien dagen, vanaf nu enkel nog rusten en onderhouden, "het lichaam honger maken" zoals Marc dat gisteren zo mooi zei.... je bereid nog wat details voor en je ziet wel maar owee.... Sinds vanavond begin ik erg moe te lopen, mijn temperatuur is 37,3°C tegen anders 35,9°C en ik heb enorme keelpijn.... medicatie of geen medicatie nemen, waar rook is is vuur... nuja niks aan te doen het zij zo, maar ik kruip zometeen wel in mijn bedje.... hopende dat het morgen beter is
De weg naar 11oktober VII. Laatste tussenstop Mechelen
Om half 9 ging mijn gsm af, menig mens weet dat je dan niet langer wil blijven liggen, 'het is tijd om op te staan' voeg daar bij een Nederlands accent en je bent meteen klaarwakker. Ik neem de tijd om een snel ontbijt te nemen en trek omstreeks half 10 mijn trainingspantoffels aan. Duurloopje van 10km, tempo 4'20"/km. Jammer genoeg zit de dag van een atleet er daarmee niet opIk kom thuis, douchen, clubkledij en richting de Maneblussers. "Dwars door Mechelen" een wedstrijd uit de runningtoer die officieus zo een 10km lang moet zijn. Sinds ik mijn Garmin heb, weet ik dat je dat ferm moet relativeren. Daar aangekomen moet ik mijn Engels bovenhalen... heu verder dan 'I don't now' kwam ik niet verder. Ik ga me inschrijven en ga me in de tribune van een plaatselijke voetbalploeg omkleden. Even vraag ik me afof ik wel echt juist ben..... een atleet op gevorderde leeftijd warmt op met een flesje Jupiler in zijn handen en er ontspannen van drinkt..... ik haal mijn schouders op en bedenk dat ik niet veel beter ben met chocolade en frieten. Elk zijn manier... Hoe de 3000 andere deelnemers erover denken laat ik in het midden Niet veel bekend volk, in Beernem is er ook de "Berenloop" maar die wedstrijd was te lang.... 10 is 10 en op mijn trainingschema stond 2x 10km.... In de voormiddag rustig in de namiddag in 33' Ik vat op 'wedstrijdtempo' Aan de start mag ik in het tweede vak plaatsnemen, ik ben er best pissig om en oja ik ben wraaklustig...... Het startschot weer klinkt en ik heb de eerste 200m last van oorsuizen. Jeetje mina Kjell, de winnaar van vorig jaar heeft er duidelijk zin in. Hij legt een verschrikkelijk tempo op. Meteen is er een kopgoep van 5, de voornamen luiden, Kjell, Steven, Abdi, Tim en Wim. Kjell geeft de eerste 2km het tempo aan, de tussentijd bedraagd, 5'45" de eerste km werd gelopen in 2'49" Lekker tempo maar om dat vol te houden... Ondertussen zijn Tim en Wim afgehaakt. Kjell en ik nemen nu het voortouw in handen. Abdi besluit om lekker in ons spoor te volgen tot na 3km Kjell zich boos maakt. Ik ken Abdi en weet dan hoe laat het is.... Abdi geeft dan het tempo aan, Kjell snakt naar adem en volgt. Ik pas....; Na 4km maken we een lus om langs de andere kant van het water te lopen, ondertussen passeren we de enige drankpost. 33' bedraagd de voorsprong van hun, ik laat me gewoon inlopen tot bij Wim en Tim. Na 5km sluiten ze aan 15'32 is dan de tussentijd. Ik zet me op kop, Wim wisselt met me af en Tim volgt gewoon. Aan km 8 hangt hij serieus aan de rekker en even later moet hij er dan ook echt af. Ik hoor opeens dat de voorsprong van de leiders amper 10' bedraagd....Een heel erg optimistisch toeschouwer zo blijkt later. Het inspireert me en ik versnel. Aan km 9 doe ik een Camillatje. Wim profiteert even en Tim ziet hoop... maar plek 3 is en blijft een podium plaats, vol gas open en mijn plek veilig stellen. Derde werd ik dus en ben hier dik content mee...... de afstand volgens Garmin was 9,62km Op http://www.sport.be/runningtour/dwarsdoormechelen/2009/nl/nieuws/ kunt u korte samenvattingen en foto's bekijken
Top-5 GvA Dwars door Mechelen 10 km mannen
1. Abdi Bashir 29:51 2. Kjell De Hondt 30:07 3. Steven Dobbelaere 31:09 4. Wim Van De Wielle 31:16 5. Tim Casteels 31:21
Morgen (27/9)zal ik aan de start komen van Dwars door Mechelen. Op mijn trainingschema staat een 10km loop in wedstrijdtempo en dat leek me de ideale gelegenheid. De race is ook een onderdeel van het joggingscircus die oa ook in Gent wordt gelopen ...
Vanmorgen, dwz,om 5u ging de wekker. Een nieuwe drukke dag, eerst een voormiddag gaan werken om in de hete maar gelukkig windloze namiddag de 7de Corrida van de Leievallei te lopen. een afstand, volgens Garmin, 11,76 km. Start en aankomst op de piste van Deinze. Voor degene met een goed geheugen weten dat ik hem vorig jaar mocht winnen in een tijd van 39'05, Marc was tweede, Bert derde. Bert zou op dezelfde manier als vorig jaar starten, als een vliegenier over de piste en over de parking zo naar de Kromme brug op, hopende van het een km langer vol te houden. Echter riep Eric, onze trainer, hem terug vlak voor de start, Ik moest Bert maar volgen, Bert zijn tactiek in duigen De start was toch zeer snel te noemen maar het gat werd nooit groter dan 50m. De piste ronde werd afgelegd in een tempo van 2'46" De eerste km kwamen we door in 2'50. Het tempo begon te zakken naar 3'20 aan km 2, Bert vertelde me dat hij niet sneller kon, voor mij het sein om mijn trainingsmakker in de steek te laten.... Ik zag niemand meer terug, en het was lopen naar de spoorwegbrug, vervolgens langs het paadje langs de sporen en aan km 5 liepen we onder de tunnel het wijkje in. Ik leek toen al lang gewonnen spel te hebben, terug aan de vaart was er een waterpost, maar owee, ik en bekertjes en lopen, het water ging langsalle kanten weg, behalve door mijn mond.De wedstrijd was toen al net geen 7km bezig. Nu ging het terug naar de piste met nog 1 hindernis aan de kromme brug aan km 10. Dood was ik niet maar mijn kuiten waren ondertussen weer goed hard geworden en geen enkel soepelheid was er terug in te vinden. Ik strompelde de brug over en eenmaal beneden zag ik dat Bert, er net aan ging beginnen. Johan was hem goed genaderd. De laatste km werden aan tempo 3'30 afgewerkt en met een gemiddelde van 3'22" Mijn eindtijd was 39'28. Iets trager dan vorig jaar....Bert werd tweede en Johan derde... Bij de dames maakte Katrijn haar debuut op de 'straat'. Ze won knap voor Ine, die al even knap Griet versloeg. Sommigen kunnen nu al beginnen met wat uit te bollen in afwachting van de winter..... Met dank aan Gaby voor de mooie foto's, je vind er meer op de site van AC Deinze
Uitslag eerste 5; 1) Dobbelaere Steven 39'28" 2) De Lepeleire Bert 40'28 3) De Scheemacker Johan 41'22" 4) Rul Kristof 41'45 5) D'Heer Guy 41'52
Na een weekje nagenieten van mijn sterke prestatie in Evergem stond er afgelopen zaterdag een 30km training in tempo 3'30/KM gepland. Mijn trainer Eric heeft ook meegefietst waarvoor ik hem erg dankbaar ben. De eerste 3km gingen rond de 3'25" het gevoel was goed maar toen al blaasde de wind erg hard in het nadeel. Nog eens 5km verder, na 8km dus, waren de eerste tekenen van verval al zichtbaar. Het tempo zat er goed in maar mijn ademhaling begon al zwaarder te worden en mijn rechterkuit begon al stram te worden. de halve van Evegem was dus nog lang niet verteerd. Tussendoor vergat ik niet te drinken en zoja dan herinnerde Eric me er wel aan. Iets voor half weg lukte het tempo al niet meer, het werd 3'40". Ik was al goed vermoeid door de vele licht hellende paden en de enorme tegenwind. Ik begon toen Marc te snappen wat hij vorig jaar voorhad op zijn marathon naar Wevelgem. Iets over half weg nog een laatste klimmetje en dan alleen nogmaar dalen en meewind.... Het tempo was ondertussen al geslonken rond de 3'58" Ik leek mezelf ook te herwinnen en het tempo werd weer 3'35" maar dat duurde maar even..... Rond km 24 was het al boven de 4'. De laatste 6 km waren de eerste 6 km van de Corrida, "Verdorie, ik ken dat hier". Ik vatte weer even moed en het werd weer even onder de 4'. Maar owee nog een km verder dook ik boven de 4'20" Het was best wel gek, mijn hoofd zat goed en mijn ademhaling werd ook steeds beter alleen wouden mijn benen niet mee... Ik moest hard op mijn tanden bijten om aan 30km te geraken. De kromme brug op het einde heb ik nu echt vervloekt.... Gisteren een uurtje erg rustig, vandaag rust ik en morgen opnieuwe een uurtje om vanaf woensdag weer op te bouwen maar niet veel. Zaterdag wacht de Corrida van de Leievallei in het eigen Deinze. Start (16u) en aankomst op de piste van de brielmeersen. Vorig jaar won ik en waren we met 3 van AC Deinze op het podium,... Dit jaar opnieuw ???
Een jaar geleden maakte ik mijn debuut op de halve marathon in Evergem. Het was een succes dat naar meer van dat lokte, en nu een goed jaar later was ik er wel op getraind.... Geen Bart Bleyaert aan de start dit jaar, wel namen als, Nico Serroen, Koen van Havermaet, Tom Van Driessche, Luc van Asbroeck en vele anderen in totaal, zo een 450. Mijn winnende tijd van vorig jaar, 1u12', zou zeker niet volstaan.
Het was drummen aan de start tot, na een chaos van een revolver die niet afwou, er snel werd gestart. Er werd meteen een kopgroep van 10 atleten gevormd. Waarvan ik en Koen het meteen in handen namen, Wel vreemd, de jonge garde vooraan terwijl de ervaren atleten achterop bleven. Na 2 km was er al goed aan boom geschud; Enkel Koen, Steven, Nico, die talloze keren versnelde en zich weer liet uitzakken, Luc en Ali bleven over. Nog een kilometer verder waren het er dan maar vier meer, Ali moest ook stilaan lossen. Na 4 km ging het toch te traag voor me, ik zette me nu voorop en hield een strak tempo. Volgens Koen was het veel te snel maar ik voelde me goed en na nog eens 500m, was ik solo weg. Koen, Nico en Luc sloegen de handen in elkaar maar dichter kwamen ze niet echt... Om een lang verhaal kort te maken, na 5km leek de wedstrijd al gelopen en hoopte ik de man met de hamer voor te zijn. Na 10km wedstrijd was mijn tempo zo hoog dat ik een drinkpost voorbij liep, snel even draaien om een spons en dan verder lopen... De wedstrijdwagen kondigde aan dat Koen derde liep, Nico had de achtervolging ingezet maar te laat. Op het podium vertelde hij me dat hij volgend jaar me zo geen groot gat meer gunt en hij weet dat ik dus niet stilval. Koen had het moeilijk en even voor het einde moest hij zijn wedstrijd staken wegens krampen. Balen. Na 15 km werd ik al aangekondigd als de winnaar een tijd van 1u10 was zeker haalbaar en ik verzwakte niet echt meer, De richtijd gaf me nog meer zelfvertrouwen en ik zweefde bijna over de straten van Sleidinge. Echter begonnen mijn voeten pijn te doen na 19km en ik vertraagde.... De voorsprong was ruim 300m werd me verteld, vermoeid maar gelukkig snelde ik me naar de eindstreep. Ik won in een tijd van 1u08'14" meteen mijn persoonlijk record met 4' verbeterd en een nieuw clubrecord voor AC Deinze. Ik ben erg blij en hoop dit nog een kleine 2 maanden door te trekken..... Bij de vrouwen won net als vorig jaar Katleen Steenhout...
Top 5; 1) Dobbelaere Steven 1:08:14 2) Serroen Nico 1:09:14 3) Van Asbroeck Luc 1:11:09 4) Van Hoebroeck Ali 1:12:13 5) Van Driessche Tom 1:13:11
Afgelopen trainingsweek was vrij rustig te noemen, enkel woensdag stonden er met 4x 1000m in 3' een pittige training op het programma. Die training werd toch goed verteerd en vanaf donderdag was er ook nog het jaarlijks Boombalfestival, nog tot en met morgen trouwens in Lovendegem, op het menu. Vandaag stond er ook mijn eerste voorbereidingswedstrijd van de 3 op het menu., een 5000m en meteen ook de laatste wedstrijd van de Oost-West Cup die mijn atletiekclub Deinze mee organiseerde.
We waren met 8 atleten, waarvan buiten ik, nog 2 andere, Bert en Kristof, van AC Deinze aan de start verschenen. Bert was voor mij lichjes favoriet sinds hij 2 weken geleden het Clubrecord op de 5000m had veroverd en met zijn snelle eindsprint wist ik dat ik hem niet moest meenemen naar de eindstreep. Verder was de wind ferm in het nadeel.
Meteen na de start zette Bert zich op kop, Ik wou niet laten begaan en na 150m nam ik meteen over voor een snelle eerste kilometer. Tijd was ongeveer 2'57". Ik was toen al moederziel alleen en een kleine 80 meter voor op Bert. Ik vertraagde niet maar door de wind was het telkens toch opbotsen. Na 3km was de tijd ongeveer 9'03" En ruim 100m voor op de concurentie. Tussen kilometer 3 en 4 is altijd even lastig en da twas ook voor mij niet anders, gelukig kon ik het goede ritme wel weervind en in de laatste kilometer om naar een nieuw persoonlijk en clubrecord te snellen. 15'27" Ik ben hier zeer tevreden mee nu ga ik eten en richting Lovendegem
Uitslag top 3;
1)Dobbelaere Steven DEIN 15'27"32 2) Blomme Chris ABAV 15'55"57 3) De Lepeleire Bert DEIN 16'42"59
We zijn nu 3 weken ver. De eerste trainingsweek ging goed; Tijdens de tweede kwamen de eerste vervelende tegenslagen naar boven. Ik kreeg opnieuw last van een oude kwaal, mijn teennagels. Vrijdag 14 aug even ermee naar de huisarts die ze doorprikte met een naald, het geen qua vochtkleur wat erna uitkwam beschrijf ik best niet, maar de pijn was al veel lichter. Wat speciale mous ertussen en Daktar.... IK heb dan die vrijdag ook niet meer getraind en had zo een rustdag opgeeist. De derde week ging dan weer vrij goed. Dinsdag 2 trainingen en zondag een mentale dobber. 30km in 2u45, Niet een snel tempo maar verdorie na 25km vraag je je wel af waar je mee bezig bent. Ondertussen is week IV al goed ingezet, donderdag begint het Boombalfestival en zaterdag zal ik er ook even verdwijnen ivm een 5000m te Deinze, De laatste wedstrijd van de Oost-West Cup en mijn start is om 17u20. Bert is favoriet met het nieuwe clubrecord (15'33) Verder loop ik ook nog de Corrida van de Leievallei eind september. Degene die mijn wedstrijkalender de vorige keren bekeken, hebben vast opgemerkt dat die er niet bijstond. Ik heb dus nog drie wedstrijden te lopen voor 11oktober....
Mijn eerste voorbereidingsweek voor mijn eerste marathon, 11 oktober te Eindhoven, zit er op. Ik kreeg meteen al 125 trainingkilometers achter mijn kiezen. Tot vorige week deed ik er iets meer dan de helft.... Maandag en dinsdag waren duurlooptrainingen die ik goed verteerde. Woensdag 3x 3km waarbij de laatste km van de derde reeks al wat moeilijker ging. Donderdag ging, mede door de hitte, het licht even uit tijdens de zwaarste duurtraining van de week. Vrijdag (20x300m) en zaterdag gingen vlot. Zondag had ik een mindere dag. Wat ik deze weel leerde dat is dat eten maar vooral drinken erg belangrijk zijn tijdens lange duurlopen. Ik zal dus een bescheiden investering moeten doen. Voor week 2 zal vooral zaterdag vresenlijk zijn 25km in 3'30/km.... Er staan nog twee wedstrijden op het programma tot 11oktober op het programma; 29/8 in Deinze rond 17u15 een 5000m piste. Ik zal dan ook even verdwijnen van het Boombalfestival. Ik hoop op een tijd van 15'30 5/9 de halve marahon van Evergem. Ik ga proberen om 1u11 te lopen
Tien kilometer op piste, dat betekend 25 rondjes van vierhonderd meter draaien. Volgens atletiekinfo.be stond ik plaats 9 van dit jaar met mijn tijd. Aan de start te Machelen leerde ik meteen dat het toch relatief is. Zowat alle grote Belgische atleten waren present. 23 atleten die het 'doeve' weer wouden doorstaan..... Ik stelde me een tijd onder de 32" voorop. Best haalbaar en met een paar anderen die dezelfde ambitie hebben moest dat zeker lukken. De start was snoeihard, de 2 koplopers waren meteen weg en ook was alles meteen uitgetrokken, na 2 km kwamen we door in 6'03. Ik zette me in een goed groepje van een 5 tal atleten die aan een heuse inhaalrace zijn begonnen. De een na de andere werd opgeraapt, Ook begonnen de eerste atleten op te geven..... Doortocht 5000m, een nieuwe persoonlijk record 15'30" maar toen ging het mis.... Ondertussen dubbelde de leider ons. Iktwijfelde even of ik niet te snel ging en ik liet onbewust een gaatje vallen die ik meteen wou dichtlopen, het ging maar moest er meteen weer af... Op km 6 liep ik al 150m achter en werd ik snel opgeraapt..... het bobijntje was opeens leeg..... nog een km verder hoorde ik dat ik er 86" over deed per ronde..... ik was de vijfde atleet die uitstapte..... net nadat ik nog eens werd gedubbeld door de leider... Verassend was het wel, mijn eerste pistewedstrijd waarin ik opgeef, ook mijn eerste dit seizoen niet iets om trots op te zijn, opgevenm aar ik vond het beter dan gewoon verder uit te lopen en 4 keer gedubbeld te worden op 5000m. Een beetje eergevoel mag wel.... Geen piste meer voor me op een 5000m eind augustus in het eigen Deinze na. De voorbereiding op de marathon mag nu echt starten en ik heb er zin in !!!
Na succesvol gelopen te hebben in Izegem stond vandaag Aalter op het programma. De 2de wedstrijd van de Oost-West Cup die mijn club AC Deinze mee organiseert. Het ging om een 3000m, niet meteen mijn beste afstand. Echter met 2senioren en 4 masters zag het deelnemersveld er niet zo sterk uit. Enkel Kurt Maenhout moest ik in de gaten houden. De eerste 1000m nam ik voor mijn rekening. De doorkomst was 2'57", daarna nam Kurt over. De rondjes werden iets trager afgewerkt maar ik liet begaan. De warmte maar vooral de wind was in het nadeel. Bij het luiden van de bel versnelde Kurt. Ik moest even naar adem happen maar kon gelukkig heel snel herstellen want in de laatste 200m ging Kurt nog eens versnellen, gelukkig kon ik deze keer wel vlot aanklampen en de laatste 70m ging ik er dan makkenlijk over. Opdracht volbracht met mijn eerste plaats (max van de punten) enkel mijn tijd was jammer. 9' rond. Woensdag naar Machelen voor het BK 10000m
3000 meter JSM Heren Uur=17:46
Plaats Borstnr Naam Cat. Gebj.Club Prov Prestatie Info
Juli is iets over halfweg maar toch zit het venijn in de staart. Op 26 juli gaat de tweede wedstrijd van drie van start in het kader van de Oost-West Cup en dit in Aalter. Ik zal er starten op de 3000m. De wedstrijd start rond 17u20 Na mijn zege in Izegem op de 5000m hoop ik op bevestiging. De woensdag daarop is het BK 10000m in Machelen bij Brussel. Mijn trainer vertelde me dat ik met de 9de tijd sta voorlopig. Een plaats binnen die top 10 zou inderdaad mooi zijn. De wedstrijd gaat omstreeks 20u van start
Vandaag was er in plaats van training een open meeting op de piste van AC Deinze. De langste afstand was 3000m, niet mijn ding als je mijn persoonlijk record van 9'13" bekijkt. De weersomstandigheden zaten nu wel mee, geen wind, wel regen en niet al te warm. Helemaal het omgekeerde als 2 weken terug in Oudenaarde. Aan de start kende ik alleen Kevin Cnudde die een haas meebracht. Zijn doel 8'40" deed meteen menig wenkbrauw fronsen. We zouden uiteindelijk met net 10 atleten starten Tijdens de start werden de hemelsluizen nog eens goed opengezet en kozen Simon (haas) en Kevin dus het 'hazenpad'. Ik liet meteen een gat vallen en Aleksandar nam over. 3000m is dus zo een zeven en een halve ronde op piste (voor degene die niet thuis zijn in de atletiek) Ik liet Aleksandar zo een goede 5 ronden begaan, hij liep een goed tempo, de eerste 1000 in 2'55 en na 2000m kwamen we in 6'02 door. Even vreesde ik dat door die tussentijd er alweer geen eindtijd meer in zat onder de 9'. Ik versnelde en nam een ronde voor mijn rekening, Even leek het erop dat ik ook Kevin, ondertussen was zijn haas gestopt, zou inhalen maar dat was dus niet meer mogenlijk, ik bleef op een 50m hangen. De laatste ronde nam Aleksandar weer over en pas in de laatste 110m versnelde ik en legde ik beslag op plaats 2 in een zeer mooie eindtijd van 8'57.17, mooi geteld van Katrijn. Eerder op de avond liep Bert ook al naar een sterke prestatie op de 800m. Hij deed dat in zijn uppie in 1'59" Ik dank, Eric, Katrijn, Bert en mijn vader en wie ik nog allemaal vergeet voor de aanmoedigingen.
Uitslag eerste 3 1) Kevin Cnudde STAX 8'50"04 2) Steven Dobbelaere DEIN 8'57"17 3) Aleksandar Stekic RCG 8'57"59
In Oudenaarde, dat er niet al te veel atleten zouden komen door de hitte lag in de lijn van verwachtingen. In totaal 89 aangekomen atleten, waarvan er een pak met deze hitte onderweg de strijd moesten staken..... Vier ronden die de 21,1km zouden vormen Met start en aankomst op de piste, een park door en door de straten van Oudenaarde.
Aan de start had ik al een goed voorgevoel. Eén atleet moest ik in de gaten houden, alleen ben ik zijn naam kwijt door de hitte die naar mijn hoofd gestegen is maar uiteindelijk hield hij het na één ronde al voor gezien. Nog een andere jongen, Arne Verstraeten, die 1u14 staan heeft moest ik in de gaten houden. Het was warm, zeer warm, nauwelijks zuurstof en geen zuchje wind De start weerklonk op de piste, ik nam meteen het commando en de twee volgende zoals verwacht, na anderhalve ronde op de piste begon het werk. Aan het park was enkel Arne nog mee, "lopen we niet te snel" vroeg hij waarop ik beleefd antwoorde; "naar mijn gevoel niet, ik heb 1u12 staan" Arne liet zich vrijwel meteen uitzakken....... vier lange, heel lange ronden werden het. De eerste 2 gingen erg vlot, er was niemand meer te zien en ik wist dat mijn voorsprong comfortabel was. Ik hoorde ook dat het twee masters waren die de achtervolging leiden.... Ik hoopte stiekem op 1u12' maar na halfweg bergde ik die ambitie op. Ik kwam door in 37' De derde ronde ging al minder, mijn doorkomst in de laatste ronde was 56' er was nog steeds geen kat te zien buiten de toeschouwers en de man met de hamer....... Peren geven dat die kan !!!! Man-man-man het ging niet meer, kruipen deed ik nog niet in het park maar mijn maag kromp en zwelde uit terzelvertijd, struiken genoeg bedacht ik, gelukkig bleef ik gespaard. De wegen in Oudenaarde waren zwaar geworden, de weinige toeschouwers keken met respect en hier en daar klonk er applaus wat dan weer hoop gaf. Nog eventjes...... Nog één keer de piste op, over de streep even aan Hilde Rens denken daar achter die wolken en daarna zitten, veel water drinken en lachen vooral lachen.... Bedankt aan mijn vader om me te brengen, aan Nele en Steven om te supporteren en aan Marc voor het stukje op de site van AC Deinze
Uitslag eerste 5;
1) Dobbelaere Steven DEIN 1u15'53 2) Mory Wim ACG 1u17'38 3) Rul Kristof DEIN 1u18'13 4) Van Biervliet Karl ---- 1u18'55 5) Uytterhaegen Toon ASSA 1u19'25
Nadat ik vorige week eens zot deed en een 'typische Dobbelaere streek' uithaalde, al vond ik het persoonlijk gezien de omstandigheden goed opgelost staat er al een volgende wedstrijdop het programma. Ik heb deze week en voor volgende week een pittig trainingsschema van mijn trainer gekregen. De waarheid gebied me toe te geven dat het 'verdomd' zwaar is. Maar oke ik wil het nog één keer lopen. Volgende week zaterdag het PK halve marathon in Oudenaarde. Niks moet, dromen kan, en tijdens de wedstrijd zien we wel
...... van een nood een deugd maken. Ninove was de bestemming afgelopen zaterdag 13 juni.. Maar owee, blijkbaar hadden alle lange afstandlopers andere plannen. Of mag ik mijn ego en trots opzetten en zeggen dat ze schrik hadden.... Een 10000meter op piste was de bedoeling, liefst rond de 32'. Mijn tegenstanders kozen voor de 2000m , de 10000m deden 4 masters en 2 dames, waarvan één supertalent, en ik wist dat mijn vooropgestelde tijd op die manier wel erg moeilijk zou worden. Bert, mijn traingsmaat, die eerder op de avond een schitterende 800m liep in 1'57", hoog tijd nu om die blog bij te vullen van hem, grapte om zowel die 2000m als 10000m te lopen. In werkelijkheid wilde hij terecht 'stoefen' dat zijn clubrecord op de 2000m voor mij te sterk was (5'40") Gelijk heeft hij maar toch, zo ver rijden naar Ninove om dan uiteindelijk je doel niet te kunnen halen. Nuja gek doen was de oplossing!! 2000m snel ingeschreven, 10000m ook. 2000 liep ik op spikes, 10000 op wedstrijdschoenen, de logica om vandaag niet stijf te zijn. Bij de start van de 2000m zocht ik de 3 leiders op, Aangezien dat daar ene Kristof Mouton zat wist ik meteen dat ik me beter kon laten uitzakken tot de volgende , genaamd Dries Depoortere, Ik kon 1100m goed volgen maar ik ben helemaal niet meer getraind voor die afstand. Langzaam moest ik lossen. Het volgende groepje achter ons met oa Pieter Mertens liep wel mijn tempo al was mijn kruid wel verschoten nu. Ook wetende dat erna nog een wedstrijd kwam en de laatste 300m waren dan alleen ook maar bedoeld om uit te lopen. Toch een resultaat waarvan ik zoiets heb van, ach het had erger kunnen zijn' Ik werd 9de in een tijd van 5'51", voor mij het excuus dat Bert zijn tijd inderdaad veel te sterk voor mij is. Dan snel wisselen van schoeisel, clubtrui even uit en nog wat rondlopen, de uitdaging moest nog komen, 25 rondjes piste, eerste moest ik eindigen, de mensen die de atletiek volgen kennen zeker de naam Vanja Cnops, zij had de tweede besttijd ingevuld. Goed opgemerkt, het ging om een gemengde wedstrijd, de jongens mochten letterlijk achter de meisjes lopen. Of was het nu voor lopen, na 25 rondjes weet je het eigenlijk niet meer. Start en meteen solo, Het eerste rondje kwam ik door in 1'15" en eigenlijk liep ik tot km 7 dat tempo. Na 2400m begon ik de laatste al te dubbellen. Vanja haar 'hazen' hadden de strijd al verlaten, zij liep voor een selectietijd van onde de 35' bij de beloften.
Mijn tegenstanders waren van mezelf en de warmte. Na 7 km begon toch wat aftakeling, Anja kon ik maar niet bijbenen, ze bleef 80 a 50m voor me lopeb, en het duurde toch 2 ronden dat het me eindelijk lukte. Daarna liep ik van atlteet naar atleet om makkenlijk naar winst te lopen in een goede 33'02 waarvan enkel km 7 en 8 moeilijk te verteren waren.
Wedstrijdkilometers heb ik nu opgedaan, de volgende uitdaging is een top 5 plaats op het PK halve marathon eind juni te Oudenaarde
Wedstrijduitslagen;
2000 meter JSM Heren Uur=20:58
Reeks:1
1 2697 Diaz Rodriguez Alexander BEHO 5'26.26 Sen 79
2 1212 HERNOULD Franky BAEX 5'28.34 Sen 86
3 2197 Mouton Kristof RIEM 5'29.55 Sen 84
4 2015 Depoortere Dries AVR 5'32.76 Sen 85
5 679 Vandecasteele Angelo STAX 5'37.63 Jun 90
6 2188 Mertens Pieter VITA 5'38.61 Sen 80
7 9003 Niek den Exter NED 5'45.02 Jun 91
8 2676 Kebede Tulu Tedros* ATLE 5'47.43 Sen 88
9 2367 Dobbelaere Steven DEIN 5'51.21 Sen 82
10 386 Vispoel Ruben KAAG 5'54.58 Jun 90
11 5345 Goossens Marc ZA 6'49.33 Mas 63
12 5932 Descamps Ronald RIEM 7'04.46 Mas 56 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Geen daginschrijvingen meer, zo een 15000 atleten en joggers hadden alle nummers in beslag genomen. Echte via een joggingclub van Nazareth kreeg ik toch een startnummer meerbepaald nummer 11065. Meer bepaald van Diego De Roose, heel erg bedankt hiervoor!! Aan de start had ik geen zin om achteraan plaats te nemen dus stelde ik me op in het park voor de eigenlijke start vlak voor de matten. Ik warmde wat op en ineens klonk er een volkslied waar ik geen fan van ben, meteen erna gevolgd door een kanonschot waarbij de adrenaline wel meteen de hoogt invloog.... de officieuze start. Ik liet een 50 tal atleten voor en schoof mee. De matten over en 20km afzien... Na 2 kilometer kregen we meteen de eerste 3 tunnels, de eerste was veel te warm, de tweede veel te steil en de derde kroop ik net niet naar boven. Waar was ik in Godsnaam aan begonnen... atleten vlogen me voorbij om ze even later weer netjes op te rapen. Daarna sire even gedag weest zeggen, gevolgd door de keien van de wetstraat en nog steeds geen goed tempo tot opeens een groepje me inhaalde aan km 7. Ik had nog geen moment 'plat' gelopen' Het tempo was goed en de eerste lijken werden dan al opgeraapt.Tussen kilometer 7 en 9 werd er vooral in de schaduw gelopen. We liepen in ongeveer 40ste stelling. Aan kilometen 10 kwamen we door in 33'34". Een mooi snel tempo. en we bleven atleten oprapen. De heuvels opwaarts liet ik aan de ervaren atletenover, echter naar beneden zette ik mijne 'zweef' in, zoals Johan zou zeggen, het tempo bepaalde ik dan. Aan kilometer 14 gingen de poppen aan het dansen. Ik moest meer en meer het tempo ondergaan en liet ook kleine gaatjes vallen, ik loop dan 31ste met wind vol op de neus. Nog eens 3 kilometen later een heuvelopwaarts waarbij zelfs onze 'Blandijn' bij verbleekt en ik moest helemaal lossen. Ook de warmte begon een rol op te eisen. Eenmaal boven met nog 2 kilometer kon ik nog eens een paar atleten inhalen. Aan kilometer 19 kwam nog een groepje van 2 atleten uit de achtergrond en ik ging mee. Echter in de laatste kilometer moet ik er eentje laten gaan. Gesprint werd er niet meer , alleen aankomen telde nog..... ik deed dat naar behoren met een 29ste plaats in een tijd van 1 uur 9 minuten en 12 seconden. Gezien de omstandigheden mag ik tevreden zijn en ik ben het ook. Het is vooral een leerzaame atletiekwedstrijd geweest met sfeer en sterke bezetting.
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
Vanmorgen, dwz,om 5u ging de wekker. Een nieuwe drukke dag, eerst een voormiddag gaan werken om in de hete maar gelukkig windloze namiddag de 7de Corrida van de Leievallei te lopen. een afstand, volgens Garmin, 11,76 km. Start en aankomst op de piste van Deinze. Voor degene met een goed geheugen weten dat ik hem vorig jaar mocht winnen in een tijd van 39'05, Marc was tweede, Bert derde. 
