PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
27-09-2009
De weg naar 11oktober VII. Laatste tussenstop Mechelen
Om half 9 ging mijn gsm af, menig mens weet dat je dan niet langer wil blijven liggen, 'het is tijd om op te staan' voeg daar bij een Nederlands accent en je bent meteen klaarwakker. Ik neem de tijd om een snel ontbijt te nemen en trek omstreeks half 10 mijn trainingspantoffels aan. Duurloopje van 10km, tempo 4'20"/km. Jammer genoeg zit de dag van een atleet er daarmee niet opIk kom thuis, douchen, clubkledij en richting de Maneblussers. "Dwars door Mechelen" een wedstrijd uit de runningtoer die officieus zo een 10km lang moet zijn. Sinds ik mijn Garmin heb, weet ik dat je dat ferm moet relativeren. Daar aangekomen moet ik mijn Engels bovenhalen... heu verder dan 'I don't now' kwam ik niet verder. Ik ga me inschrijven en ga me in de tribune van een plaatselijke voetbalploeg omkleden. Even vraag ik me afof ik wel echt juist ben..... een atleet op gevorderde leeftijd warmt op met een flesje Jupiler in zijn handen en er ontspannen van drinkt..... ik haal mijn schouders op en bedenk dat ik niet veel beter ben met chocolade en frieten. Elk zijn manier... Hoe de 3000 andere deelnemers erover denken laat ik in het midden Niet veel bekend volk, in Beernem is er ook de "Berenloop" maar die wedstrijd was te lang.... 10 is 10 en op mijn trainingschema stond 2x 10km.... In de voormiddag rustig in de namiddag in 33' Ik vat op 'wedstrijdtempo' Aan de start mag ik in het tweede vak plaatsnemen, ik ben er best pissig om en oja ik ben wraaklustig...... Het startschot weer klinkt en ik heb de eerste 200m last van oorsuizen. Jeetje mina Kjell, de winnaar van vorig jaar heeft er duidelijk zin in. Hij legt een verschrikkelijk tempo op. Meteen is er een kopgoep van 5, de voornamen luiden, Kjell, Steven, Abdi, Tim en Wim. Kjell geeft de eerste 2km het tempo aan, de tussentijd bedraagd, 5'45" de eerste km werd gelopen in 2'49" Lekker tempo maar om dat vol te houden... Ondertussen zijn Tim en Wim afgehaakt. Kjell en ik nemen nu het voortouw in handen. Abdi besluit om lekker in ons spoor te volgen tot na 3km Kjell zich boos maakt. Ik ken Abdi en weet dan hoe laat het is.... Abdi geeft dan het tempo aan, Kjell snakt naar adem en volgt. Ik pas....; Na 4km maken we een lus om langs de andere kant van het water te lopen, ondertussen passeren we de enige drankpost. 33' bedraagd de voorsprong van hun, ik laat me gewoon inlopen tot bij Wim en Tim. Na 5km sluiten ze aan 15'32 is dan de tussentijd. Ik zet me op kop, Wim wisselt met me af en Tim volgt gewoon. Aan km 8 hangt hij serieus aan de rekker en even later moet hij er dan ook echt af. Ik hoor opeens dat de voorsprong van de leiders amper 10' bedraagd....Een heel erg optimistisch toeschouwer zo blijkt later. Het inspireert me en ik versnel. Aan km 9 doe ik een Camillatje. Wim profiteert even en Tim ziet hoop... maar plek 3 is en blijft een podium plaats, vol gas open en mijn plek veilig stellen. Derde werd ik dus en ben hier dik content mee...... de afstand volgens Garmin was 9,62km Op http://www.sport.be/runningtour/dwarsdoormechelen/2009/nl/nieuws/ kunt u korte samenvattingen en foto's bekijken
Top-5 GvA Dwars door Mechelen 10 km mannen
1. Abdi Bashir 29:51 2. Kjell De Hondt 30:07 3. Steven Dobbelaere 31:09 4. Wim Van De Wielle 31:16 5. Tim Casteels 31:21
Morgen (27/9)zal ik aan de start komen van Dwars door Mechelen. Op mijn trainingschema staat een 10km loop in wedstrijdtempo en dat leek me de ideale gelegenheid. De race is ook een onderdeel van het joggingscircus die oa ook in Gent wordt gelopen ...
Vanmorgen, dwz,om 5u ging de wekker. Een nieuwe drukke dag, eerst een voormiddag gaan werken om in de hete maar gelukkig windloze namiddag de 7de Corrida van de Leievallei te lopen. een afstand, volgens Garmin, 11,76 km. Start en aankomst op de piste van Deinze. Voor degene met een goed geheugen weten dat ik hem vorig jaar mocht winnen in een tijd van 39'05, Marc was tweede, Bert derde. Bert zou op dezelfde manier als vorig jaar starten, als een vliegenier over de piste en over de parking zo naar de Kromme brug op, hopende van het een km langer vol te houden. Echter riep Eric, onze trainer, hem terug vlak voor de start, Ik moest Bert maar volgen, Bert zijn tactiek in duigen De start was toch zeer snel te noemen maar het gat werd nooit groter dan 50m. De piste ronde werd afgelegd in een tempo van 2'46" De eerste km kwamen we door in 2'50. Het tempo begon te zakken naar 3'20 aan km 2, Bert vertelde me dat hij niet sneller kon, voor mij het sein om mijn trainingsmakker in de steek te laten.... Ik zag niemand meer terug, en het was lopen naar de spoorwegbrug, vervolgens langs het paadje langs de sporen en aan km 5 liepen we onder de tunnel het wijkje in. Ik leek toen al lang gewonnen spel te hebben, terug aan de vaart was er een waterpost, maar owee, ik en bekertjes en lopen, het water ging langsalle kanten weg, behalve door mijn mond.De wedstrijd was toen al net geen 7km bezig. Nu ging het terug naar de piste met nog 1 hindernis aan de kromme brug aan km 10. Dood was ik niet maar mijn kuiten waren ondertussen weer goed hard geworden en geen enkel soepelheid was er terug in te vinden. Ik strompelde de brug over en eenmaal beneden zag ik dat Bert, er net aan ging beginnen. Johan was hem goed genaderd. De laatste km werden aan tempo 3'30 afgewerkt en met een gemiddelde van 3'22" Mijn eindtijd was 39'28. Iets trager dan vorig jaar....Bert werd tweede en Johan derde... Bij de dames maakte Katrijn haar debuut op de 'straat'. Ze won knap voor Ine, die al even knap Griet versloeg. Sommigen kunnen nu al beginnen met wat uit te bollen in afwachting van de winter..... Met dank aan Gaby voor de mooie foto's, je vind er meer op de site van AC Deinze
Uitslag eerste 5; 1) Dobbelaere Steven 39'28" 2) De Lepeleire Bert 40'28 3) De Scheemacker Johan 41'22" 4) Rul Kristof 41'45 5) D'Heer Guy 41'52
Na een weekje nagenieten van mijn sterke prestatie in Evergem stond er afgelopen zaterdag een 30km training in tempo 3'30/KM gepland. Mijn trainer Eric heeft ook meegefietst waarvoor ik hem erg dankbaar ben. De eerste 3km gingen rond de 3'25" het gevoel was goed maar toen al blaasde de wind erg hard in het nadeel. Nog eens 5km verder, na 8km dus, waren de eerste tekenen van verval al zichtbaar. Het tempo zat er goed in maar mijn ademhaling begon al zwaarder te worden en mijn rechterkuit begon al stram te worden. de halve van Evegem was dus nog lang niet verteerd. Tussendoor vergat ik niet te drinken en zoja dan herinnerde Eric me er wel aan. Iets voor half weg lukte het tempo al niet meer, het werd 3'40". Ik was al goed vermoeid door de vele licht hellende paden en de enorme tegenwind. Ik begon toen Marc te snappen wat hij vorig jaar voorhad op zijn marathon naar Wevelgem. Iets over half weg nog een laatste klimmetje en dan alleen nogmaar dalen en meewind.... Het tempo was ondertussen al geslonken rond de 3'58" Ik leek mezelf ook te herwinnen en het tempo werd weer 3'35" maar dat duurde maar even..... Rond km 24 was het al boven de 4'. De laatste 6 km waren de eerste 6 km van de Corrida, "Verdorie, ik ken dat hier". Ik vatte weer even moed en het werd weer even onder de 4'. Maar owee nog een km verder dook ik boven de 4'20" Het was best wel gek, mijn hoofd zat goed en mijn ademhaling werd ook steeds beter alleen wouden mijn benen niet mee... Ik moest hard op mijn tanden bijten om aan 30km te geraken. De kromme brug op het einde heb ik nu echt vervloekt.... Gisteren een uurtje erg rustig, vandaag rust ik en morgen opnieuwe een uurtje om vanaf woensdag weer op te bouwen maar niet veel. Zaterdag wacht de Corrida van de Leievallei in het eigen Deinze. Start (16u) en aankomst op de piste van de brielmeersen. Vorig jaar won ik en waren we met 3 van AC Deinze op het podium,... Dit jaar opnieuw ???
Een jaar geleden maakte ik mijn debuut op de halve marathon in Evergem. Het was een succes dat naar meer van dat lokte, en nu een goed jaar later was ik er wel op getraind.... Geen Bart Bleyaert aan de start dit jaar, wel namen als, Nico Serroen, Koen van Havermaet, Tom Van Driessche, Luc van Asbroeck en vele anderen in totaal, zo een 450. Mijn winnende tijd van vorig jaar, 1u12', zou zeker niet volstaan.
Het was drummen aan de start tot, na een chaos van een revolver die niet afwou, er snel werd gestart. Er werd meteen een kopgroep van 10 atleten gevormd. Waarvan ik en Koen het meteen in handen namen, Wel vreemd, de jonge garde vooraan terwijl de ervaren atleten achterop bleven. Na 2 km was er al goed aan boom geschud; Enkel Koen, Steven, Nico, die talloze keren versnelde en zich weer liet uitzakken, Luc en Ali bleven over. Nog een kilometer verder waren het er dan maar vier meer, Ali moest ook stilaan lossen. Na 4 km ging het toch te traag voor me, ik zette me nu voorop en hield een strak tempo. Volgens Koen was het veel te snel maar ik voelde me goed en na nog eens 500m, was ik solo weg. Koen, Nico en Luc sloegen de handen in elkaar maar dichter kwamen ze niet echt... Om een lang verhaal kort te maken, na 5km leek de wedstrijd al gelopen en hoopte ik de man met de hamer voor te zijn. Na 10km wedstrijd was mijn tempo zo hoog dat ik een drinkpost voorbij liep, snel even draaien om een spons en dan verder lopen... De wedstrijdwagen kondigde aan dat Koen derde liep, Nico had de achtervolging ingezet maar te laat. Op het podium vertelde hij me dat hij volgend jaar me zo geen groot gat meer gunt en hij weet dat ik dus niet stilval. Koen had het moeilijk en even voor het einde moest hij zijn wedstrijd staken wegens krampen. Balen. Na 15 km werd ik al aangekondigd als de winnaar een tijd van 1u10 was zeker haalbaar en ik verzwakte niet echt meer, De richtijd gaf me nog meer zelfvertrouwen en ik zweefde bijna over de straten van Sleidinge. Echter begonnen mijn voeten pijn te doen na 19km en ik vertraagde.... De voorsprong was ruim 300m werd me verteld, vermoeid maar gelukkig snelde ik me naar de eindstreep. Ik won in een tijd van 1u08'14" meteen mijn persoonlijk record met 4' verbeterd en een nieuw clubrecord voor AC Deinze. Ik ben erg blij en hoop dit nog een kleine 2 maanden door te trekken..... Bij de vrouwen won net als vorig jaar Katleen Steenhout...
Top 5; 1) Dobbelaere Steven 1:08:14 2) Serroen Nico 1:09:14 3) Van Asbroeck Luc 1:11:09 4) Van Hoebroeck Ali 1:12:13 5) Van Driessche Tom 1:13:11
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
Vanmorgen, dwz,om 5u ging de wekker. Een nieuwe drukke dag, eerst een voormiddag gaan werken om in de hete maar gelukkig windloze namiddag de 7de Corrida van de Leievallei te lopen. een afstand, volgens Garmin, 11,76 km. Start en aankomst op de piste van Deinze. Voor degene met een goed geheugen weten dat ik hem vorig jaar mocht winnen in een tijd van 39'05, Marc was tweede, Bert derde. 
