PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
14-09-2009
De weg naar 11 oktober V
Na een weekje nagenieten van mijn sterke prestatie in Evergem stond er afgelopen zaterdag een 30km training in tempo 3'30/KM gepland. Mijn trainer Eric heeft ook meegefietst waarvoor ik hem erg dankbaar ben. De eerste 3km gingen rond de 3'25" het gevoel was goed maar toen al blaasde de wind erg hard in het nadeel. Nog eens 5km verder, na 8km dus, waren de eerste tekenen van verval al zichtbaar. Het tempo zat er goed in maar mijn ademhaling begon al zwaarder te worden en mijn rechterkuit begon al stram te worden. de halve van Evegem was dus nog lang niet verteerd. Tussendoor vergat ik niet te drinken en zoja dan herinnerde Eric me er wel aan. Iets voor half weg lukte het tempo al niet meer, het werd 3'40". Ik was al goed vermoeid door de vele licht hellende paden en de enorme tegenwind. Ik begon toen Marc te snappen wat hij vorig jaar voorhad op zijn marathon naar Wevelgem. Iets over half weg nog een laatste klimmetje en dan alleen nogmaar dalen en meewind.... Het tempo was ondertussen al geslonken rond de 3'58" Ik leek mezelf ook te herwinnen en het tempo werd weer 3'35" maar dat duurde maar even..... Rond km 24 was het al boven de 4'. De laatste 6 km waren de eerste 6 km van de Corrida, "Verdorie, ik ken dat hier". Ik vatte weer even moed en het werd weer even onder de 4'. Maar owee nog een km verder dook ik boven de 4'20" Het was best wel gek, mijn hoofd zat goed en mijn ademhaling werd ook steeds beter alleen wouden mijn benen niet mee... Ik moest hard op mijn tanden bijten om aan 30km te geraken. De kromme brug op het einde heb ik nu echt vervloekt.... Gisteren een uurtje erg rustig, vandaag rust ik en morgen opnieuwe een uurtje om vanaf woensdag weer op te bouwen maar niet veel. Zaterdag wacht de Corrida van de Leievallei in het eigen Deinze. Start (16u) en aankomst op de piste van de brielmeersen. Vorig jaar won ik en waren we met 3 van AC Deinze op het podium,... Dit jaar opnieuw ???
Reacties op bericht (2)
17-09-2009
succes
Hey Steven
Veel geluk zaterdag op de Corrida. En ja, niet elke training verloopt even vlot he. Groeten en tot zaterdag
17-09-2009, 19:11 geschreven door Jonas Van Loocke
14-09-2009
Succes....
....zondag in Deinze...geef er maar nen lap op.
14-09-2009, 21:11 geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
