PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
19-09-2009
De weg naar 11oktober VI
Vanmorgen, dwz,om 5u ging de wekker. Een nieuwe drukke dag, eerst een voormiddag gaan werken om in de hete maar gelukkig windloze namiddag de 7de Corrida van de Leievallei te lopen. een afstand, volgens Garmin, 11,76 km. Start en aankomst op de piste van Deinze. Voor degene met een goed geheugen weten dat ik hem vorig jaar mocht winnen in een tijd van 39'05, Marc was tweede, Bert derde. Bert zou op dezelfde manier als vorig jaar starten, als een vliegenier over de piste en over de parking zo naar de Kromme brug op, hopende van het een km langer vol te houden. Echter riep Eric, onze trainer, hem terug vlak voor de start, Ik moest Bert maar volgen, Bert zijn tactiek in duigen De start was toch zeer snel te noemen maar het gat werd nooit groter dan 50m. De piste ronde werd afgelegd in een tempo van 2'46" De eerste km kwamen we door in 2'50. Het tempo begon te zakken naar 3'20 aan km 2, Bert vertelde me dat hij niet sneller kon, voor mij het sein om mijn trainingsmakker in de steek te laten.... Ik zag niemand meer terug, en het was lopen naar de spoorwegbrug, vervolgens langs het paadje langs de sporen en aan km 5 liepen we onder de tunnel het wijkje in. Ik leek toen al lang gewonnen spel te hebben, terug aan de vaart was er een waterpost, maar owee, ik en bekertjes en lopen, het water ging langsalle kanten weg, behalve door mijn mond.De wedstrijd was toen al net geen 7km bezig. Nu ging het terug naar de piste met nog 1 hindernis aan de kromme brug aan km 10. Dood was ik niet maar mijn kuiten waren ondertussen weer goed hard geworden en geen enkel soepelheid was er terug in te vinden. Ik strompelde de brug over en eenmaal beneden zag ik dat Bert, er net aan ging beginnen. Johan was hem goed genaderd. De laatste km werden aan tempo 3'30 afgewerkt en met een gemiddelde van 3'22" Mijn eindtijd was 39'28. Iets trager dan vorig jaar....Bert werd tweede en Johan derde... Bij de dames maakte Katrijn haar debuut op de 'straat'. Ze won knap voor Ine, die al even knap Griet versloeg. Sommigen kunnen nu al beginnen met wat uit te bollen in afwachting van de winter..... Met dank aan Gaby voor de mooie foto's, je vind er meer op de site van AC Deinze
Uitslag eerste 5; 1) Dobbelaere Steven 39'28" 2) De Lepeleire Bert 40'28 3) De Scheemacker Johan 41'22" 4) Rul Kristof 41'45 5) D'Heer Guy 41'52
Reacties op bericht (2)
20-09-2009
Proficiat...
...met alweer een mooie overwinning. De voorbereidingen blijven goed verlopen.
20-09-2009, 20:32 geschreven door natalie
sterk!
Dag Steven,
Proficiat met je overwinning, sterk wat je allemaal uit je mouw schudt. Probeer toch naar je lichaam te luisteren en hopelijk kunnen de kuiten je strak trainingsschema overwinnen. Let op je stijl en hopelijk komt het snel in orde.
Bedankt ook voor de vermelding ;-) Groetjes en veel trainingsplezier
20-09-2009, 00:27 geschreven door Katrijn
Over mijzelf
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
