PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
18-10-2009
Stage Herentals
Sinds zaterdagochtend verbleef ik in Herentals. Marc belde een half uurtje te vroeg aan, en meteen grote paniek. Ik bleek gelukkig niet te laat te zijn gaf hij meteen toe. Een groot uur later waren we dan in Herentals. Tas uitpakken en dan meteen het bos in. Een grote duurloop van ruim anderhalf uur met een serieuze versnellig aangevoerd door Bert. In de namiddag stond er een zware zandheuvel training op het programma. Da's echt niet mijn ding... Ik bijtte toch door. Iets later versnellingen waarbij Eric het tempo aangaf met de fiets.... Ja hij spaarde ons niet echt. Zondagochtend om rond 7u ging een kamergenoot zijn wekker af. Een vrijblijvende ochtendloopje waarvoor ik paste. De meeste waren wel moedig genoeg om de vrieskou te weerstaan. Na het ontbijt weer richting de zandheuvel om er eens goed tegenaan te gaan... In de namiddag stond er dan nog een rustige duurloop op het programma die ik niet heb volledig heb afgewerkt. De binnenkand van mijn linkerenkel was het nu spuugzat en verplichte me om een goede 4 km naar het verblijf terug te wandelen. Na een heerlijk avondmaal gingen we dan terug huiswaarts. Het was een pittige stage en met het oog op het BK halve marathon volgende week een goede voorbereiding.
Reacties op bericht (1)
18-10-2009
succes....
....volgende week op het BK.
18-10-2009, 22:05 geschreven door natalie
Over mijzelf
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
