Vermageren met kruiden:Hoe blijf je op je gewicht? Het is een vraag die al miljoenen keren gesteld is. Maar hoe komt het dat je na een dieet zo vlug opnieuw aan je oorspronkelijk gewicht bent, soms zelfs nog zwaarder wordt?
Telkens als je de voedselvoorraad terugschroeft slaat je lichaam alarm. Zo gauw je, in een onbe-waakte periode, dan toch het één en ander naar binnen schuift, houdt je lichaam alles, of toch zeker zoveel mogelijk, lekker vast. Het neemt zo zijn voorzorgen, voor als jij nog eens in je krullen krijgt te gaan diëten. Ze zullen je body niet meer hebben, in perioden van nood is er reserve.
Daarom geloof ik ook niet in diëten. Niet dat ik daarmee bedoel: Hark maar alles naar binnen, het kan maar smaken. Ik wil alleen maar zeggen dat vermageren volgens mij alles te maken heeft met een levens-stijl. Eet dus geen twee stukken taart. Eén is meer dan genoeg. Drink geen drie pinten bier. Eéntje geeft ook al smaak. Trouwens moet er elke dag bier of wijn op het menu? Snap je een beetje waar ik naartoe wil?
Ik geloof wel in een vastenkuur. Maar dan vertrek je vanuit een ander uitgangspunt. Dan is je bedoeling je lichaam te zuiveren. Afvallen komt daar op de tweede plaats. Mensen die een tijdje vasten hebben een andere, reine uitstraling. Je merkt het zelf ook, je emoties en gedachten ver-anderen. De afvalstoffen in je bloed verdwijnen en dat zie je aan de buitenkant. Na zon totale zuivering voel je je opgewekt en vol energie. Dan pas snap je hoe nauw lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.
Onze voorouders vastten noodgedwongen. In de vroege lente waren de meeste voorraden opgepeuzeld. Overdadige maaltijden waren er zeker, bij de gewone mensen, niet meer bij. Die waren dan ook heel blij, als ze de eerste blaadjes van kruiden, groenten, struiken en bomen, uit het niets zagen geboren worden. Ze gebruikten ze in hun gerechten. En dat was meer dan zo maar vers voedsel. Deze prille blaadjes zorgden voor een stofwisseling en hadden een activerende werking.
Wat denk je van enkele tips om bewuster om te gaan met je voedsel? Ik heb ze hieronder bij elkaar gezet: kruiden, natuurlijke hongerstillers, suikervervangers, zoutvervangers, lichaamzuiveraars enz. Kleine dingen om je leven lang op je gewicht te kunnen blijven zonder dat je het grote woord "dieet" in je mond moet nemen. Onder het motto: Afvallen is een levenshouding.
Brandnetel (Urtica dioica) Uiteraard kan je nu niet aan de slag met verse kruiden. Die zitten nog lekker onder de grond hun winterslaapje te doen. Maar heel vlug al zullen de eerste dappere plantjes hun "prik" blaadjes naar boven wringen. Hou ze in de gaten. Want er kan niets boven verse kruiden. Voorlopig kan je je behelpen met gedroogde brandnetel.
Brandnetel zuivert je lichaam, daar kan je zeker van zijn. Brandnetel stimuleert de nieren. Die moeten de vuile troep (stofwisselingsslakken) opruimen. Dat doen ze door meer urine te vormen. Die is in t begin van de brandnetelkuur donkerder van kleur en ruikt sterker.
Van brandnetels kan je thee en soep maken. En je kan gedroogde brandnetelblaadjes op je gerechten strooien Maar één ding mag je zeker niet doen: overdrijven. Dan zou je een nierkoliek kunnen krijgen. Je nieren willen de boel wel schoonmaken, maar ze willen niet heel de rotzooi in één keer op hun dak krijgen. Hoe zou je zelf zijn.
Heermoes (Equisetum arvense) Sommigen noemen deze plant akkerpest of akkerpaardestaart. Attentie: De heermoes die je op akkers vindt (Equisetum arvense) is geneeskrachtig. Zijn grotere broer (Equisetum palustre) groeit in moerassige weiden en is giftig. Heermoes is een grote bloedzuiveraar. Hij bevat meer mineralen dan de meeste planten en is rijk aan silicium (kiezelzuur). Silicium hebben we nodig voor stevige botten, haren en nagels.
Dit kruid helpt ook bij waterophoping (oedeem), tenminste als het oedeem geen gevolg is van een verminderde hart- of nierfunctie. Als je thee wil maken van dit kruid kan je het in de lente mengen met verse daslook, prille berkenblaadjes, sleutelbloem en vlierbloesem. (nu kan je gebruik maken van gedroogde kruiden). Meng de kruiden, giet er heet water over één theelepel van deze thee en laat niet langer dan 5 minuutjes trekken.
Paardebloem (Taraxacum officinale) Net zoals de brandnetel, zuivert ook de paardebloem je lichaam. Ze werkt vochtafdrijvend, helpt bij spijs-verteringsproblemen en winderigheid. Deze plant is een weldaad voor lever, gal en pancreas. Paardebloem stimuleert de productie van galsappen en helpt bij problemen tijdens de galafvoer.
Paardebloem gebruik je bij voorkeur vers. De groene, uitnodigende blaadjes hebben het meeste kracht, als je ze plukt voor de plant in bloei staat. Ze smaken een beetje bitter, maar een oud spreekwoord zegt: Bitter in de mond, maakt het hart gezond. Alles wat bitter smaakt, stimuleert de lever.
We kunnen niet het gehele jaar door beschikken over verse paardebloemblaadjes. Gelukkig is er gedroogde paardebloemwortel in de handel te koop. Je kan er thee van maken. Op de verpakking staat hoe dat moet. Ook paardebloemwortel ondersteunt de werking van de lever. Als je de wortel zelf wil oogsten, kan je daar in de herfst mee beginnen. Dan gaan alle waardevolle stoffen naar de plantenwortels.
Was de wortels, snij ze in stukken en droog ze op de verwarming. Thee van paardebloemwortel smaakt wel erg bitter. Daarom kan je er beter andere kruiden bij doen. Maak een mengeling van de hier besproken kruiden onder elkaar, neem 1 theelepel hiervan, overgiet met heet water en laat 5 minuutjes trekken. Deze thee helpt tegen oedemen en vochtophopingen in de weefsels, als je drie koppen per dag drinkt.
Tip: Drie weken lang, dan een week stoppen om weer drie weken te genieten van je gezonde thee. Het is niet goed om dag in, dag uit altijd dezelfde thee te drinken. Dan krijg je gewenningsverschijnselen.
Nog even dit: Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je deze thee drinkt en dan denkt: Voila, ik heb mijn plicht weer gedaan om af te vallen, en dan nu de gebakjes! Zo werkt het niet. Als je wil vermageren en toch slank wil blijven, dan moet je elke dag, je leven lang, letten op wat je eet. Dat wil helemaal niet zeggen dat je moet leven als een kluizenaar. Dat wil wel zeggen dat je moet matigen. Elke dag opnieuw! (tuinadvies)
20-02-2009
Appels bestrijden borstkanker
Eén appeltje per dag houdt niet enkel de dokter weg, maar ook borstkanker. Onderzoek aan de universiteit van New York bewijst dat appels de groei van borsttumoren, doen vertragen.
Onderzoek De proefdieren die één appel per dag kregen, zagen hun tumor minder snel groeien. Bij de groep die er geen kreeg, nam de groei met 81 % toe. Hoe meer appels er werden toegediend aan de ratten, hoe minder snel tumors doorbraken. Met een dagelijkse inname van 6 appels per dag, ontwikkelden slechts 23 procent een tumor.
Antioxidanten "Niet alleen treden er minder tumors op", besluit Professor Rui Hai Liu. "De kwaadaardige cellen groeien minder snel, zijn ook kleiner en minder kwaadaardig. Appels bevatten enorme hoeveelheden flavonoïden. Deze antioxidanten zijn uiterst belangrijk, dat toont ook deze studie aan".
Fruit Naast appels, zitten deze stoffen ook in appelsienen, druiven, aardbeien, pruimen en bananen. (lvl)
19-02-2009
Voetbal is uit, wielrennen helemaal in
Vlaanderen kruipt massaal op de fiets. Meer dan 67.000 Vlamingen waren eind 2008 aangesloten bij De Wielerbond Vlaanderen, de officiële bond, of de Vlaamse Wielrijdersbond.
Dat zijn er 18.000 of goed 25 procent meer dan in 2007. Dat is onder meer te danken aan een ster als Tom Boonen. Van voetbal moeten we dan weer minder weten.
"De Rode Duivels moeten dringend nog eens deelnemen aan een wereldbeker", zegt de voetbalbond in de Corelio-kranten.
Voetbal -15.000 Vlaamse voetbalcijfers, en dan nog alleen voor 2008, zijn slechts bij benadering bekend: zowat 250.000. Maar over heel België bekeken is het aantal leden, zowat 435.000 in 2007, verminderd met goed 15.000.
Woordvoerder Nicolas Cornu van de Belgische voetbalbond zegt dat de ledencijfers op en neer gaan. "In 2006 hadden we 392.524 leden. In 2007, na de wereldbeker, steeg dat tot 435.121 en nu is het 419.338. Vergeleken over de laatste tien jaar blijft het ledenaantal zowat gelijk." (belga/bf)
Test je geestelijke gezondheid
Voortaan kan iedereen zijn geestelijke gezondheid via het internet testen. Vlaams minister van Welzijn Veerle Heeren lanceerde vandaag een vragenlijst op de website fitinjehoofd.be.
Tips De test is een preventieve tool en moet het taboe rond de geestelijke gezondheidszorg doorbreken. Bij de verschillende onderdelen krijg je indien nodig tips of wordt je doorverwezen naar gespecialiseerde hulp. De test maakt deel uit van het Vlaams actieplan suïcidepreventie en is een vorm van 'e-health', waarbij gebruikers via online-kanalen aan de slag om hun gezondheid te verbeteren. Het gaat om een tijdsopname, merkte minister Heeren. Een nacht slecht slapen kan het resultaat beïnvloeden. Het kan dus geen kwaad om meermaals de test te doen.
Geen pasklare oplossing De online test op fitinjehoofd.be bestaat uit verschillende onderdelen: je kan er je mentale veerkracht mee testen, maar ook depressiviteit, angst, stress en andere klachten komen aan bod. De test gaat ook na hoe je omgaat met problemen of moeilijkheden. Hij biedt geen pasklare oplossing op maat, maar wil mensen doen stilstaan bij de mogelijke problemen die ze hebben op het vlak van geestelijke gezondheid zodat ze actief op zoek kunnen gaan naar gepaste hulp.
Persoonlijk profiel Voor elk onderdeel van de test krijgt de gebruiker een persoonlijk profiel met meer uitleg over de specifieke klacht. Op de website staan tips, opdrachten en informatie waar mensen zelf mee aan de slag kunnen. Voor elk specifiek probleem bevat de site ook coördinaten van hulpverleners en gespecialiseerde zorgcentra voor wie begeleiding nodig heeft.
De test werd ontwikkeld door het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid en het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie(VIGez) samen met ISMLimits, een spin-off van de K.U.Leuven gespecialiseerd in werken rond onder meer stress, depressie, faalangst. (belga/ep)
De douchewekker
Je kinderen onder de douche (en er terug uit) krijgen, ontbijten De helft van de ouders heeft s ochtends stress. Met een douchetimer bewaak je de douchetijd. Wist je dat je 12 liter water per minuut spaart? Met deze tips is de sfeer thuis weer heerlijk ontspannen.
Overwin de stresskriebels.
1. Leg vooraf alles klaar De juiste kousen vinden, de boekentas maken. Het beste doe je alles de avond ervoor. Ook de ontbijttafel dekken, de boekentassen en zwemzakken klaarzetten, kan je s avonds al doen.
2. Plan de week Jonge kinderen kunnen al aardig wat klusjes zelf: afruimen, de tafel dekken Wie doet wat?
3. Vaste rituelen Hoe meer structuur en vaste, te voorspellen patronen, hoe minder stress. Dat geldt voor ouders en kinderen. Elke zondagavond even samen opruimen? Doen. Het ochtend- en avondritueel maak je voor zoon- of dochterlief overzichtelijker met deze structuurkaartjes. Wedden dat de kinderen nu wel fris gewassen, mét brooddoos én op tijd de deur uitgaan?
4. Leer je kind dat goed meewerken loont Na het aankleden, eten en tandenpoetsen mag je kind nog even spelen voor het naar school vertrekt. Maak het liever wat te vroeg dan te laat wakker. Zo kunnen jullie je samen klaarmaken en leert je kind dat meewerken loont.Vermijd s ochtends wel een teveel aan prikkels, zoals televisie of computer.
5. Beperk de tijd Met een kookwekker bewaak je de tijd die je aan een taak geeft. Wie kan zich wassen voor de kookwekker afgelopen is? Nee, je moet niet langer opruimen dan de afgesproken 5 minuten. Dit trucje voorkomt ook de eeuwige discussies over hoe lang je kind nog op de computer mag.
6. Geef positieve aandacht Geef je kind iets te doen. Help ze op weg en geef ze positieve aandacht om hun spel gaande te houden. Je bent flink aan het kleuren, Wat leuk dat je mama helpt! Het positieve stelselmatig in de verf zetten, helpt altijd beter dan je op het slechte gedrag van je kind te focussen. Probeer die slechte kantjes enkele dagen te negeren. Je kind zal ontdekken dat hij ook zijn aangename kant hem meer aandacht oplevert dan zijn irritant gedrag.
7. Blijf kalm Probeer bij conflicten rustig te reageren. Zorg voor een afkoelmoment, een time-out. Loop even weg, tel tot tien (honderd), adem diep in en uit. Of ga buiten. Beweging en frisse lucht geven energie.
8. Leer je kind zelfstandig zijn Huiswerk maken, de tafel dekken Je hoeft niet elke taak van je kind van dichtbij te volgen.
9. Ontspan met de knoop De knoop vermindert stress en spanningshoofdpijn. Zit, sta, lig met je enkels over elkaar gekruist. Leg je armen gekruist op je buik met je handpalmen naar elkaar toe. Draai je armen naar binnen toe omhoog. Sluit je ogen en adem in met je tong tegen je gehemelte. Adem uit met je tong los. Hou dat enkele minuten vol.
10. Stresskinderen? Toetsen, school, een voetbalwedstrijd. Ook kinderen voelen stresskriebels. Wat je dan doet? Vervolg
18-02-2009
Eigen badproducten maken
Kruidenbaden:
Een bad nemen betekent voor iedereen wat anders. Afhankelijk van uw kruidenkeuze kan een bad of douche u voorbereiden op de dagelijkse beslommeringen of ontspannen. Bovendien kan een bad de huid verzachten en de natuurlijke oliën van het lichaam helpen aanvullen. Door uw eigen badproducten te maken weet u zeker dat u alleen natuurlijke ingrediënten gebruikt en kunt u naar behoefte kruiden kiezen.
Maak verschillende badoliën en -gels, zeepjes en badzakjes en kies elke dag waar u zin in hebt.
Kruidenbadzeep Dit mengsel van een kruidenaftreksel en geraspte harde zeep (gemaakt van olijfolie en soda) houdt het midden tussen een badolie en een zeep.
Nodig: voor ca. 1 liter 1 handvol braam- of eucalyptusbladeren 1 l zacht water, liefst regenwater 5 el geraspte harde zeep.
Bereiding: Breng de bladeren met het water aan de kook, dek de pan af en laat het mengsel 15 min. zachtjes koken. Neem de pan van het vuur en laat het mengsel 2 uur trekken.
Zeef het aftreksel, gooi de blaadjes weg en giet de vloeistof terug in de pan. Breng hem aan de kook en klop de geraspte zeep erdoor. Blijf kloppen tot de zeep is opgelost, neem de pan dan van het vuur en laat het mengsel afkoelen.
Giet het in flessen, sluit ze af, voorzie ze van etiketten en bewaar ze in de koelkast. Gebruiken als zachte zeep.
Bloemenbadgels Deze worden gemaakt van verse of gedroogde bloemen als lavendel, tijm en kamille.
Nodig: voor ca. 2,5 dl 3 el verse of gedroogde bloemen, zonder steel 150 ml water 12 el geraspte harde zeep 3-4 druppels lavendel- of tijmolie (naar keuze)
Bereiding: Maal de bloemen in een vijzel tot een pasta of poeder. Breng het water in een kleine pan aan de kook en klop de geraspte zeep erdoor tot deze is opgelost; neem de pan dan van het vuur. Roer de bloemen en eventueel de olie erdoor.
Laat het mengsel afkoelen en giet het in flessen. Sluit ze af, voorzie ze van etiketten en bewaar ze in de koelkast. Gebruiken als zachte zeep.
17-02-2009
Geboorteboom de Ceder
Uit welke boom zijn deze geboortedatums gevallen? Geboortedatum 09 februari tot 18 februari.........14 augustus tot 23 augustus
ceder boom (Het zelfvertrouwen)
Zeldzame schoonheid, weet zich aan te passen, houd van luxe, goede gezondheid.
Absoluut niet verlegen, heeft de neiging om neer te kijken op anderen, zelfbewust, vastberaden.
Ongeduldig, houdt er van om indruk te maken op anderen, multi-getalenteerd, vlijtig, bezit een gezond optimisme.
Wacht op die ene ware liefde, is in staat om snelle besluiten te nemen.
Paniek op Facebook
Gebruikers van netwerksite Facebook slaan alarm omdat het bedrijf haast ongemerkt de handelsvoorwaarden heeft veranderd. Facebook beschikte vroeger al over het "onherroepelijke" gebruiksrecht van alle gepubliceerde foto's, video's en gegevens. Dat geldt sinds vorige week echter ook wanneer de gebruiker zijn account verbreekt. Duizenden gebruikers hebben zich ondertussen gegroepeerd en roepen op om collectief hun profiel af te sluiten.
Privacy De oprichter en baas van het online-netwerk, Mark Zuckerberg, probeerde gisteravond om de gemoederen te bedaren. Via zijn blog liet Zuckerberg weten dat "Facebook op geen enkele manier gegevens doorgeeft zonder daarvoor eerst uitdrukkelijk toestemming te hebben gekregen".
Netwerksite Via sociale online netwerken kunnen gebruikers een eigen profiel aanmaken om zo in contact te komen met andere leden. Ze kunnen er foto's, informatie en video's uitwisselen. (belga/sam)
Ademhalingsritme helpt tegen stress
Een regelmatige ademhaling kan een belangrijk wapen zijn om stress terug te dringen. Dat ontdekte de Nederlandse neuropsycholoog Jolant van den Haspel in haar afstudeer-onderzoek aan de Rijksuniversiteit Groningen. Ze toonde aan dat moeders van kinderen met gedrags- en aandachtsproblemen veel baat hebben bij speciaal ontwikkelde ademhalingsoefeningen.
Twee weken De proefpersonen plukten al de vruchten van een betere ademhaling na twee weken oefenen. De stressniveaus van het hart, de ademhaling, de hersenen, emoties en gedachten waren verminderd.
Volgens de onderzoekers profiteerden de kinderen van de vrouwen die meededen aan het onderzoek er ook van. Zij hadden minder driftbuien per dag.
Geen yoga De techniek draait alleen om het ademhalingsritme. Dat is een groot verschil met yoga, dat naast ademhaling ook op concentratie en positieve gedachten focust.
Stress is niet fout Volgens Van den Haspel is er met stress op zich niets mis. Het levert energie en middelen die helpen het lichaam onder wisselende omstandigheden onder controle te houden. Het gaat fout wanneer de balans verstoort, waardoor het stressproces blijft doorgaan. Met de techniek wordt die balans bewaakt. (novum/edp)
16-02-2009
Vaticaan gaat zich beraden over heiligverklaring Damiaan
Paus Benedictus XVI heeft voor 21 februari een vergadering met het college der kardinalen uitgeroepen om te oordelen over de voorgenomen heiligverklaring van tien zaligen onder wie de Belgische pater Jozef de Veuster, zo hebben religieuze websites vandaag op gezag van het Vaticaan gemeld. De heiligverklaring zou op 18 oktober worden uitgesproken.
Patroonheilige In het zogeheten gewoon openbaar consistorie in de Clementina-zaal van het apostolisch paleis in het Vaticaan mogen de kardinalen zaterdag vanaf 11.00 uur hun oordeel geven over de voorgenomen heiligverklaring van tien zaligen. Als zij hun fiat geven is het bijna zeker dat de paus de tien binnenkort heilig zal verklaren, zo meldde de site KatholiekNederland.nl
Een van de tien kandidaat-heiligen is de Belgische pater Damiaan. Damiaan wordt bij zijn heiligverklaring patroonheilige der melaatsen en aidspatiënten.
Zalig in 1995 De paus zette in juli vorig jaar al een beslissende stap in het heiligverklaringsproces van pater Damiaan door zijn handtekening te plaatsen onder de definitieve erkenning van een wonder op voorspraak van de zalige. Met name erkende de Heilige Stoel dat de genezing van de Hawaïaanse vrouw van Japanse origine, Audrey Toguchi, te danken is aan de tussenkomst van de Belgische geestelijke.
Paus Johannes Paulus II verklaarde Damiaan op 4 juni 1995 in Brussel zalig.
18 oktober Volgens KerkNet zal het Vaticaan zaterdag dan ook de datum voor de heiligverklaring bekendmaken. Het katholieke internetpersbureau zegt dat "algemeen wordt verwacht dat de canonisatie van de Belgische pater Damiaan op Weredlmissiezondag 18 oktober 2009 plaatsheeft".
De Belgische missionaris werd in 1840 als Jozef De Veuster geboren in Tremelo. Op 7 oktober 1860 legde hij in Parijs de eeuwige geloften af. De pater-picpus vertrok in 1873 naar een interneringscentrum voor lepralijders op het Hawaïaanse eiland Molokai. Hij zorgde er meer dan twintig jaar voor de melaatsen, wat ook zijn eigen dood op 15 april 1889 veroorzaakte. (belga/ka)
Mannetjeswalvissen verkiezen 'dikke kont'
Gigantische wijfjes zijn minstens vijftien meter lang en wegen tot 35.000 kilo
Als een mannetje het vrouwtje van zijn dromen gevonden heeft, blijft hij als een soort escort in haar buurt zwemmen. Paren Het leven van de mannetjes is niet simpel. Jaarlijks trekken ze naar gebieden rond de kust om er te paren, maar er zijn niet genoeg vrouwtjes om iedere walvis aan de paring te laten deelnemen. Niet alle vrouwtjes verplaatsen zich naar de kust en ze produceren slechts om de drie jaar een kalf. Als een mannetje het vrouwtje van zijn dromen gevonden heeft, blijft hij als een soort escort in haar buurt zwemmen. Soms leidt dat tot hevige duels met rivalen.
Hoe groter, hoe beter Grootte is in het seksleven van walvissen wel degelijk belangrijk. Grotere moeders brengen grotere kalven voort. De grootste wijfjes bleken ook vaak de beste moeders. In tegenstelling tot bij de mens zijn vetlagen heel belangrijk voor walvissen. De laag helpt hen te overleven en dus is het logisch dat 'vettere' walvissen meer kans hebben om hun kroost succesvol op te voeden. (gb)
15-02-2009
Open Vld voert precampagne rond jobkorting
Antwerpen 15/02 (belga)
Open Vld begint maandag een precampagne die de Vlaming moet duidelijk maken dat ze het verschil maakt in de regering.
Daarom hangen straks op 200 plaatsen in Vlaanderen affiches die herinneren aan de Vlaamse jobkorting die deze maand op het loonbriefje te zien is.
Voorzitter Bart Somers kondigde het initiatief zondag in Antwerpen aan op de slotdag van het driedaagse Open Vld-congres. Zaterdag verwierp het congres de vraag van onder meer Kamerlid Mathias De Clercq om de deelname aan de regering te evalueren.
In zijn slottoespraak verwees Bart Somers indirect naar de discussie. Hij maakte een lange opsomming die moet duidelijk maken dat Open Vld wel degelijk het verschil maakt in de regering. Speerpunt daarbij is de Vlaamse jobkorting, waardoor tweeverdieners deze maand tot 600 euro extra op hun rekening krijgen.
De partij besliste daarom campagne te voeren rond de maatregel. Op een 200-tal plaatsen in Vlaanderen - vooral in de centrumsteden - hangen vanaf maandag twee weken lang affiches met de boodschap: "Alle werkende gezinnen krijgen deze maand hun verdiende loon: tot 600 euro extra. Dankzij de Vlaamse belastingvermindering". (SVR)
Blognieuws vast rubriekje
"Nieuws voor de welwillende lezer"
Ik blijf bezig met wat zich aandient of in me opkomt. Alles wordt op mijn blogjes gepubliceerd. tblogkrantje & betoverend veelzijdig
lees nieuwe artikels ß
Beste vrienden van de fiets
Vooralleer we van start gaan met Kuurne-Brussel-Kuurne nog een woordje van de voorzitter Jos Callens. Beste vrienden van de fiets, mogen we hopen op een mooi wielerjaar 2009 ?
We zagen vorig jaar heel wat schitterende finales en beklijvende massaspurten, een herhaling van sportief hoogstaande wedstrijden kan je uiteraard niet bestellen, maar lijkt me haalbaar in 2009. We hopen alvast op een mooi wielerjaar.
Tal van sportieve successen werden echter behaald temidden van aanslepende discussies omtrent de 'macht' tussen de internationale wielerbond UCI en de organisatoren van de grote rondes. De grootste plooien lijken nu gladgestreken, met een vernieuwde samenwerking, de 'wereld-kalender' als gevolg. De wielersport zal in 2009 baat hebben bij de terug-gevonden eendracht en harmonie tussen de grote spelers, met respect voor de rol van iedereen. We hopen daarom op een mooi wielerjaar.
Maar in 2008 werd er nog altijd gefietst in de grote schaduw van hét zorgenkind in de topsport: doping. Een aantal renners blijft het blijkbaar lastig hebben om te begrijpen dat ze door hun bedrog hun eigen sport ten gronde richten. Het wielerpubliek is gebaat bij sportieve discussies en polemieken ('was die spurt goed aangetrokken? moest Volderke daar wel of niet gedemarreerd hebben' ?). Het wielerpubliek is niet gebaat bij juridische procedureslagen.
Ook sponsors haken af als het wielrennen enkel nog omwille van zijn dopingverhalen de nieuwsberichten haalt. Mogen we dan nog hopen op, een mooi wielerjaar 2009 ? Of zijn we dan naïef? Aan de renners dus, zowel de profs als de enthousiaste jeugdrenners, om ons, organisatoren en publiek, te overtuigen dat het belangrijk is dat we nog organiseren. En dat we bijvoorbeeld kinderen motiveren voor de koers, hen aanmoedigen om de komende lente mee te komen naar de start van Kuurne Brussel Kuurne of naar de Oude Kwaremont of een andere plaats onderweg.
Nemen we die kinderen mee in de heroïek van de wielersport of vertellen we hen dan een sprookje? Aan de renners om de kinderen te overtuigen te blijven geloven in deze schitterende sport, want dat kind wil misschien later ook de fiets op, of wil misschien later ook zijn vrije tijd inzetten om een koers te organiseren ... En omdat wij nog altijd geloven in een toekomst voor deze sport, willen we als Sportingclub Kuurne graag blijven organiseren, met gemotiveerde vrijwilligers in de steeds schaarser wordende vrije tijd.
Ook omdat wij voor Kuurne Brussel Kuurne telkens weer uw respect krijgen, presenteren we u straks de 62e Kuurne Brussel Kuurne. Tot zondag 1 maart ! Voor parcours en deelnemers kunt u terecht op de website: www.kuurne-brussel-kuurne Jos Callens Voorzitter
Wielersport is emotie en tragiek
Zondag 1 maart 2009 de 62ste editie van Kuurne-Brussel-Kuurne. Burgemeester Carl Vereecke geeft een woordje uitleg wat de wielersport betekent in zijn gemeente Kuurne.
Beste Koersliefhebbers, Telkenjare, op de 9de zondag van het nieuwe jaar, ... Kuurne-Brussel-Kuurne sinds jaar en dag en nu reeds voor de 62ste keer.
Deze wielerklassieker bij de start van het wielerseizoen is slechts mogelijk dankzij een dynamisch en gedreven organiserend comité onder leiding van voorzitter Jos Callens, dat zich gedurende een gans jaar vrijwillig en zonder pretentie inzet voor het welslagen van een volgende editie van Kuurne-Brussel-Kuurne.
Sinds enkele jaren slaagt de Sportingclub Kuurne in samenwerking met de VRT erin om Kuurne-Brussel-Kuurne rechtstreeks in de huiskamer te brengen, niet alleen in Vlaanderen, maar op vele plaatsen in de wereld. En dat het een wielerklassieker is, spreekt voor zichzelf. Met renners uit België, Frankrijk, Italië, Spanje, Nederland, Duitsland, Denemarken, Oost-Europese landen krijgen wij een internationaal peloton, waaruit slechts één de zegetrui mag aantrekken.
Begrijpelijk dat het gemeentebestuur en de Kuurnenaren apetrots zijn met deze topper in de wielersport met start en aankomst in Kuurne. Het uitdragen van ons aller Kuurne als een levende, feestende en sportieve gemeente een prioritaire is en blijft een beleidsoptie van de ganse gemeenteraad. Het gemeentebestuur zal zich samen met haar personeel (administratie, werklieden, brandweer) en in samenwerking met de politiezones Vlas en Gavers én de federale politie blijven inspannen om deze wielerwedstrijd te ondersteunen en waar wenselijk verder uit te bouwen.
Dit alles kan niet zonder de zeer gewaardeerde medewerking van vele sponsors en van de lokale, regionale, nationale en internationale pers. Ook dit jaar willen wij hen oprecht en gemeend danken.
En dan bent U er nog, sportliefhebbers en supporters, voor wie de Sportingclub Kuurne het allemaal doet.
Ik wens U allen van harte veel plezier op Kuurne-Brussel-Kuurne 2009. U ziet, in Kuurne leven we goed en wie goed leeft, heeft goed weer, zodat Kuurne-Brussel-Kuurne terug een succes zal worden.
Met vriendelijke groeten, De Burgemeester, Carl Vereecke
14-02-2009
Kuurne neemt massaal afscheid van Frederiek Nolf
In de Sint-Michielskerk van Kuurne is vanmorgen afscheid genomen van Frederiek Nolf. De jonge profrenner van Topsport Vlaanderen overleed vorige week donderdag in zijn slaap tijdens de Ronde van Qatar. Hij zou deze week 22 zijn geworden.
Als collega van Freddy de vader van Frederiek, zijn Guido en mezelf een laatste groet gaan brengen in de inkom van het gemeentehuis, van waaruit we ons dan zijn gaan vervoegen aan de kerk, spijtig dat we de plechtigheid niet hebben kunnen meevolgen, Freddy en Mimi stond erop alles in sereniteit te laten verlopen.
Leterme en Anciaux aanwezig De afscheidsplechtigheid werd bijgewoond door een duizendtal mensen. Onder de aanwezigen bevonden zich tal van collega's en hoogwaardig-heidsbekleders als ex-premier Yves Leterme en Vlaams minister van Sport Bert Anciaux. Het waren de ploegmakkers van de ongelukkige renner die de bruine kist met daarop zijn koerstruitje in de volgepropte kerk binnendroegen. Hun verdriet en dat van de familie en ploegleiding van de Tosport Vlaanderen-formatie was enorm groot.
"Altijd klaar voor grapje" Sportdirecteur Walter Planckaert was een van de weinigen van Topsport Vlaanderen die enkele woorden over zijn lippen kreeg na de ont-roerende uitvaartplechtigheid. "Frederiek Nolf was een van de meest plezante jongens van onze ploeg. Hij was altijd klaar voor een grapje.
Bovendien was hij een zeer talentvolle renner die het nog ver zou schoppen, maar dan kom je zoiets tegen. Zijn ouders en de hele ploeg zijn werkelijk kapot door zijn heengaan. Een ding is zeker: we zullen Frederiek Nolf nooit vergeten en gaan hem ongelooflijk hard missen", aldus Planckaert.
13-02-2009
Sportingclub Kuurne VZW
Organisator Kuurne-Brussel-Kuurne & Leieomloop.
Met de Sportingclub, organisator van Kuurne-Brussel-Kuurne willen we ons medeleven betuigen bij het overlijden van Frederiek Nolf. De talentvolle Kuurnse profwielrenner die vorige week tijdens de Ronde van Qatar 2009 in zijn slaap is overleden.
Deze betuiging stak in het boekje die alle inwoners van Kuurne hebben ontvangen naar aanleiding van Kuurne-Brussel-Kuurne.
Leer je baby praten met gebaren
Baby's van 14 maanden die veel gebaren maken om te communiceren, beschikken over een grotere woordenschat op latere leeftijd. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.
Gebaren en woordenschat De onderzoekers filmden 50 kinderen en ouders met een verschillende sociale achtergrond en telden het aantal gebaren dat de baby's maakten.
Daaruit bleek dat rijke ouders hun kinderen meer stimuleerden om te bewegen, deze baby's maakten dus ook meer gebaren.
Op latere leeftijd, in de eerste kleuterklas, bleek dat deze kinderen ook een bredere woordenschat hadden.
"Op 14 maanden zijn er nog geen verschillen in het praatgedrag van kinderen, maar we zien wel verschillen in de gebaren die de baby's maken."
Arm versus rijk Dit onderzoek verklaart waarom kinderen van arme families het minder goed doen op school, hun communicatieve vaardigheden zijn blijkbaar slechter. "Hoogopgeleide ouders praten meer en zijn vaker bezig met hun kinderen dan arme mensen", aldus de onderzoekers. (ep)
Valentijn komt eraan
Valentijn nadert met rasse schreden. De zoektocht naar dat ene originele cadeau. Voor vele geliefden bezorgt dit slapeloze nachten. Toch zijn er koppels die afspreken om op die dag net geen verrassing te kopen. 14 februari: Cupido's hoogdag of het feest van de handelaars? Staat Valentijn met stip in uw agenda genoteerd?
Hoe vieren bloggers Valentijn? klik op Cupido
Nieuwe investering en korte downtijd vannacht
Medeling van bloggen .be We zijn al lang bezig om voor de blogs heel wat nieuwe investeringen te doen. Reeds maanden werkt een team aan nieuwe functies, die zeer binnenkort voor jullie beschikbaar zullen komen. Lees meer
Telkens als je de voedselvoorraad terugschroeft slaat je lichaam alarm. Zo gauw je, in een onbe-waakte periode, dan toch het één en ander naar binnen schuift, houdt je lichaam alles, of toch zeker zoveel mogelijk, lekker vast. Het neemt zo zijn voorzorgen, voor als jij nog eens in je krullen krijgt te gaan diëten. Ze zullen je body niet meer hebben, in perioden van nood is er reserve. 
Brandnetel (Urtica dioica) 
Heermoes (Equisetum arvense) 
Paardebloem (Taraxacum officinale) 
