Foto
Inhoud blog
  		• Dag 140
  		• Dag 139
  		• Dag 138
  		• Dag 137
  		• Dag 136
  		• Dag 135
  		• Dag 134 - Eerste Reep
  		• Dag 134 - weegdag 19
  		• Dag 133
  		• Dag 132
  		• Dag 131
  		• Dag 130
  		• Dag 129
  		• Dag 128
  		• Dag 127
  		• Dag 127 - Weegdag 18
  		• Dag 126
  		• Dag 125 - Veertigdagentijd
  		• Dag 124
  		• Dag 123 - Zwaar zondigen bij Bistro Bruut, Brugge !
  		• Dag 122
  		• Dag 121
  		• Dag 120 - Weegdag 17
  		• Dag 119
  		• Dag 120 - Start Fase 5
  		• Dag 118
  		• Dag 117
  		• Dag 116
  		• Dag 115
  		• Dag 114
  		• Dag 113
  		• Dag 113 - Weegdag 16
  		• Dag 112
  		• Dag 111
  		• Dag 110
  		• Dag 109
  		• Dag 108
  		• Dag 107
  		• Dag 106
  		• Dag 106 - Weegdag 15
  		• Dag 105
  		• Dag 104
  		• Dag 103
  		• Dag 102
  		• Dag 101
  		• Dag 100
  		• Dag 99
  		• Dag 99 - weegdag 14
  		• Dag 98
  		• Dag 97
  		• Dag 96 - Fase 4
  		• Dag 95
  		• Dag 94
  		• Dag 93
  		• Dag 92 - Info fase 3&4
  		• Dag 92 - Start Fase 3
  		• Dag 92 - weegdag 13
  		• Dag 91
  		• Dag 90
  		• Dag 89
  		• Dag 88
  		• Dag 87
  		• Dag 86
  		• Dag 85
  		• Dag 85 - weegdag 12
  		• Dag 84
  		• Dag 83
  		• Dag 82
  		• Dag 81
  		• Dag 80
  		• Dag 79
  		• Dag 78
  		• Dag 78 - weegdag 11
  		• Dag 77
  		• Dag 76
  		• Dag 75
  		• Dag 74
  		• Dag 73
  		• Dag 72
  		• Dag 71
  		• Dag 71 - weegdag 10
  		• Dag 70
  		• Dag 69
  		• Dag 68
  		• Dag 67
  		• Dag 66
  		• Dag 65
  		• Dag 64
  		• Dag 64 - Weegdag 9
  		• Dag 63
  		• Dag 62
  		• Dag 61
  		• Dag 60
  		• Dag 59
  		• Dag 58
  		• Dag 57
  		• Dag 57 - Weegdag 8
  		• Dag 56
  		• Dag 55 : Fase 2A
  		• Dag 54
  		• dag 53
  		• Dag 52
  		• Dag 51
  		• Dag 51 - Fase 1, 2A, 2B,... - Boek
  		• Dag 50
  		• Dag 50 - weegdag 7
  		• Dag 49
  		• Dag 48
  		• Dag 47
  		• Dag 46
  		• Dag 45
  		• Dag 44
  		• Dag 43
  		• Dag 43 - weegdag 6
  		• Dag 42
  		• Dag 41
  		• Dag 40
  		• Dag 39
  		• Dag 38
  		• Dag 37
  		• Dag 36
  		• Dag 36 - weegdag 5
  		• Dag 35
  		• Dag 34
  		• Dag 33
  		• Dag 32
  		• Dag 31
  		• Dag 30
  		• Dag 29
  		• Dag 29 - weegdag 4
  		• Dag 28
  		• Dag 27
  		• Dag 26
  		• Dag 25
  		• Dag 24
  		• Dag 23
  		• Dag 22
  		• Dag 22 => weegdag 3
  		• Dag 21
  		• Dag 20
  		• Dag 19
  		• Apothekersles over supplementen
  		• Dag 18
  		• Dag 17
  		• Dag 16
  		• Dag 15
  		• Dag 15 - weegdag 2
  		• Dag 14
  		• Dag 13
  		• Dag 12
  		• Dag 11
  		• Dag 10 - inclusief doktersbezoek
  		• Dag 9
  		• Dag 8
  		• Dag 8 - meetdag 1
  		• Dag 7
  		• Dag 6
  		• Dag 5
  		• Dag 4
  		• Dag 3
  		• Dag 2
  		• Dag 1
  		• 27 dec - Eerste levering
  		• 24 dec - Eerste telefoontje van Pronokal
  		• 23 dec - Uitslag bloedonderzoek
  		• 20 dec - Eerste bestelformulier
  		• 20 dec - Tweede poging
  		• 13 dec - Eerste doktersbezoek
  		• 10 dec - Telefonische afspraak...
  		• 9 dec - Motivering
  		• 9 dec - mailtje ontvangen
  		• 8 dec - Hoe het begon
    Pronokal dagboek : 1/3e van mijn gewicht verliezen (= 39,5 kg)
    Start 28 december ; update weging 10 mei, volgende = 17 mei !
    16-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 140
    • 8u15 : 4 Volkoren boterhammen met Nutella + 1 banaan
    • 10u30 : 1 appelsien + 2 volkoren boterhammen met kalkoenfilet
    • 13u30 : 200 gram ijsbergsla + halve tomaat + 200 gram kalkoenfilet + 2 hardgekookte eieren zonder eigeel
    • 16u45 : 4 Volkoren boterhammen met Nutella + 1 banaan
    • 20u30 : 200 gram aardbeien
    • 23u00 : Chips met pizzasmaak

    16-05-2014 om 23:03 geschreven door Lourayspapa  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 139
    • 8u30 : 4 boterhammen volkorenbrood met Nutella + 1 banaan
    • 10u45 : 2 appelsienen
    • 13u00 : 200 gram kalkoenfilet + 4 hardgekookte eieren zonder eigeel
    • 16u00 : B&F Smartreep Cookies & Cream
    • 18u15 : 4 boterhammen volkorenbrood met Nutella + 1 banaan
    • 20u00 : 1 appelsien
    • 23u30 : Vruchtendrank met watermeloensmaak
    Start to Run : 6000 meter lopen in 39,33'2
    (KM-tijden : 6,37'1 / 6,52'5 / 6,43'2 / 6,36'9 / 6,38'0 / 6,05'5)
    Hier ben ik al heel content over ; nog niet zo lang aan het 'Start To Runnen', en afgelopen zondag liep ik nog meer dan 7min/km (dag 135).
    Het gaat in orde komen voor de 5km Boseindrun op Pinkstermaandag.

    16-05-2014 om 00:31 geschreven door Lourayspapa  
    14-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 138
    Werkdag : 10u00 => 18u00
    • 7u45 : Drank met chocoladesmaak + 1 appelsien
    • 10u15 : 150 gram Vitalinea 0% + 3 Craqotte's + 1 Kanzi appel
    • 12u45 : 150 gram ijsbergsla + halve tomaat + 200 gram kalkoenfilet + 2 hardgekookte eieren zonder eigeel
    • 16u45 : 1 Body&Fitshop-reep : B&F Smartbar met chocoladesmaak
    • 19u00 : 1 Courgette + 1 kabeljauwhaasje
    • 21u15 : 4 Volkoren boterhammen met Nutella
    • 23u00 : Chips met pizzasmaak

    14-05-2014 om 23:01 geschreven door Lourayspapa  
    13-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 137
    Werkdag : 6u00 => 14u00
    • 6u15 : 150 gram Vitalinea 0% + 3 Craqotte's + 1 Kanzi appel
    • 9u15 : Drank met chocoladesmaak + 1 banaan
    • 12u15 : 150 gram ijsbergsla + halve tomaat + 200 gram tonijn in blik in eigen nat + 2 hardgekookte eieren zonder eigeel
    • 15u00 : 1 Courgette + 1 kabeljauwhaasje
    • 18u15 : 4 Volkoren boterhammen met Nutella + 1 appelsien
    • 21u45 : Chips met pizzasmaak

    13-05-2014 om 00:00 geschreven door Lourayspapa  
    12-05-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 136
    • 7u45 : 150 gram Vitalinea 0% + 1 LU Heudebert geroosterd brood 97% granen + 1 Kanzi appel
    • 12u00 : 1 Courgette + kabeljauwhaasje
    • 16u00 : 4 boterhammen volkorenbrood met Nutella + 1 banaan
    • 20u00 : 1 Pronokalreep met chocoladesmaak
    • 22u15 : 3 hardgekookte eieren
    1 uur Start to Swim

    12-05-2014 om 23:19 geschreven door Lourayspapa  

    Foto
    Foto
    Archief per week
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 14/04-20/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 31/03-06/04 2014
  		• 24/03-30/03 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/03-09/03 2014
  		• 24/02-02/03 2014
  		• 17/02-23/02 2014
  		• 10/02-16/02 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 06/01-12/01 2014
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 23/12-29/12 2013
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs