Foto
Inhoud blog
  		• Dag 140
  		• Dag 139
  		• Dag 138
  		• Dag 137
  		• Dag 136
  		• Dag 135
  		• Dag 134 - Eerste Reep
  		• Dag 134 - weegdag 19
  		• Dag 133
  		• Dag 132
  		• Dag 131
  		• Dag 130
  		• Dag 129
  		• Dag 128
  		• Dag 127
  		• Dag 127 - Weegdag 18
  		• Dag 126
  		• Dag 125 - Veertigdagentijd
  		• Dag 124
  		• Dag 123 - Zwaar zondigen bij Bistro Bruut, Brugge !
  		• Dag 122
  		• Dag 121
  		• Dag 120 - Weegdag 17
  		• Dag 119
  		• Dag 120 - Start Fase 5
  		• Dag 118
  		• Dag 117
  		• Dag 116
  		• Dag 115
  		• Dag 114
  		• Dag 113
  		• Dag 113 - Weegdag 16
  		• Dag 112
  		• Dag 111
  		• Dag 110
  		• Dag 109
  		• Dag 108
  		• Dag 107
  		• Dag 106
  		• Dag 106 - Weegdag 15
  		• Dag 105
  		• Dag 104
  		• Dag 103
  		• Dag 102
  		• Dag 101
  		• Dag 100
  		• Dag 99
  		• Dag 99 - weegdag 14
  		• Dag 98
  		• Dag 97
  		• Dag 96 - Fase 4
  		• Dag 95
  		• Dag 94
  		• Dag 93
  		• Dag 92 - Info fase 3&4
  		• Dag 92 - Start Fase 3
  		• Dag 92 - weegdag 13
  		• Dag 91
  		• Dag 90
  		• Dag 89
  		• Dag 88
  		• Dag 87
  		• Dag 86
  		• Dag 85
  		• Dag 85 - weegdag 12
  		• Dag 84
  		• Dag 83
  		• Dag 82
  		• Dag 81
  		• Dag 80
  		• Dag 79
  		• Dag 78
  		• Dag 78 - weegdag 11
  		• Dag 77
  		• Dag 76
  		• Dag 75
  		• Dag 74
  		• Dag 73
  		• Dag 72
  		• Dag 71
  		• Dag 71 - weegdag 10
  		• Dag 70
  		• Dag 69
  		• Dag 68
  		• Dag 67
  		• Dag 66
  		• Dag 65
  		• Dag 64
  		• Dag 64 - Weegdag 9
  		• Dag 63
  		• Dag 62
  		• Dag 61
  		• Dag 60
  		• Dag 59
  		• Dag 58
  		• Dag 57
  		• Dag 57 - Weegdag 8
  		• Dag 56
  		• Dag 55 : Fase 2A
  		• Dag 54
  		• dag 53
  		• Dag 52
  		• Dag 51
  		• Dag 51 - Fase 1, 2A, 2B,... - Boek
  		• Dag 50
  		• Dag 50 - weegdag 7
  		• Dag 49
  		• Dag 48
  		• Dag 47
  		• Dag 46
  		• Dag 45
  		• Dag 44
  		• Dag 43
  		• Dag 43 - weegdag 6
  		• Dag 42
  		• Dag 41
  		• Dag 40
  		• Dag 39
  		• Dag 38
  		• Dag 37
  		• Dag 36
  		• Dag 36 - weegdag 5
  		• Dag 35
  		• Dag 34
  		• Dag 33
  		• Dag 32
  		• Dag 31
  		• Dag 30
  		• Dag 29
  		• Dag 29 - weegdag 4
  		• Dag 28
  		• Dag 27
  		• Dag 26
  		• Dag 25
  		• Dag 24
  		• Dag 23
  		• Dag 22
  		• Dag 22 => weegdag 3
  		• Dag 21
  		• Dag 20
  		• Dag 19
  		• Apothekersles over supplementen
  		• Dag 18
  		• Dag 17
  		• Dag 16
  		• Dag 15
  		• Dag 15 - weegdag 2
  		• Dag 14
  		• Dag 13
  		• Dag 12
  		• Dag 11
  		• Dag 10 - inclusief doktersbezoek
  		• Dag 9
  		• Dag 8
  		• Dag 8 - meetdag 1
  		• Dag 7
  		• Dag 6
  		• Dag 5
  		• Dag 4
  		• Dag 3
  		• Dag 2
  		• Dag 1
  		• 27 dec - Eerste levering
  		• 24 dec - Eerste telefoontje van Pronokal
  		• 23 dec - Uitslag bloedonderzoek
  		• 20 dec - Eerste bestelformulier
  		• 20 dec - Tweede poging
  		• 13 dec - Eerste doktersbezoek
  		• 10 dec - Telefonische afspraak...
  		• 9 dec - Motivering
  		• 9 dec - mailtje ontvangen
  		• 8 dec - Hoe het begon
    Pronokal dagboek : 1/3e van mijn gewicht verliezen (= 39,5 kg)
    Start 28 december ; update weging 10 mei, volgende = 17 mei !
    09-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 44
    Werkdag 8u00 => 16u00
    • 8u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 11u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 14u15 : Vruchtendrank met aardbeiensmaak
    • 17u15 : Gebakje met chocoladesmaak (+ 85 gram gestoomd witlof + halve tomaat = 90 gram + één hardgekookt ei)
    • 20u00 : Dessert met vanillesmaak
    Ik vrees dat ik eigenlijk geen hardgekookt ei mag eten (of toch zeker het eigeel niet, misschien wel het eiwit ???), maar het waren de eerste verse eitjes die de kippen gelegd hebben en ik had er zooooooooo'n goesting in (en vermits ik in fase 2 wel al een ei zou mogen eten, was de drang te groot en kon ik er niet aan weerstaan Very Happy
    En nu slapen, want morgen (vannacht) weer vroeg opstaan...

    09-02-2014 om 20:14 geschreven door Lourayspapa  
    08-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 43
    Werkdag 8u00 => 16u00

    Ik was content deze ochtend, dat ik na zes weken al halverwege mijn doel ben geraakt, en ik ook nog eens terug onder de grens van 100 kg ben gegaan...
    Bijkomend detail : nu mag ik eindelijk terug in alle glijbanen van mijn favoriete zwembad :
    http://www.duinrell.nl/tikibad/glijbanen

    • 8u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 11u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 14u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 17u00 : Omelet met speksmaak (+ halve tomaat)
    • 20u00 : Dessert stracciatelli-peersmaak (+ 210 gram gestoomd witlof)
    • 23u00 : Chips met pizzasmaak

    08-02-2014 om 23:27 geschreven door Lourayspapa  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 43 - weegdag 6
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Zaterdag => Weegdag 6

    De weegschaal gaf 98,6 kg aan (startgewicht 118,4 kg) dus
    - 19,8 kg

    Buikomtrek 105 cm (bij het begin 121 cm) =
    - 16 cm

    Na 6 weken heb ik eindelijk de kaap van 100 kg achter mij gelaten, en ben ik HALVERWEGE mijn opdracht...

    08-02-2014 om 06:31 geschreven door Lourayspapa  
    07-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 42
    • 8u00 : Drank met chocoladesmaak
    • 11u15 : Chips met pizzasmaak
    • 14u30 : Vanilledrank
    • 17u30 : Omelet met speksmaak (+ halve tomaat)
    • 21u00 : Koude drank met aardbeiensmaak
    Na de laatste maaltijd nog een halfuurtje op de hometrainer thuis gefietst, om toch maar zeker morgenochtend onder de "magische" (?) grens van 100 kg te zijn... Meer nieuws, morgenochtend ! Slaapwel ! 

    07-02-2014 om 22:57 geschreven door Lourayspapa  
    06-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 41
    • 8u00 : Drank met chocoladesmaak
    • 10u45 : Havergranen Original
    • 15u30 : Omelet met speksmaak (+ 1 groene paprika = 185 gram)
    • 19u00 : Soep met prei-aardappelsmaak
    • 22u15 : Chips met pizzasmaak

    06-02-2014 om 23:54 geschreven door Lourayspapa  
    05-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 40
    Werkdag 4u00 => 12u00
    • 4u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 7u30 : Drank met chocoladesmaak
    • 11u00 : Drank met chocoladesmaak
    • 15u00 : Drank met chocoladesmaak (+ halve tomaat)
    • 17u45 : Chips met pizzasmaak (+ 150 gram gestoomd witlof)
    • 21u15 : Dessert met chocoladesmaak

    05-02-2014 om 23:06 geschreven door Lourayspapa  
    04-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 39
    Werkdag 6u00 => 14u00
    • 6u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 9u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 12u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 15u30 : Omelet met speksmaak (+ halve tomaat)
    • 18u30 : Dessert met kokosnootsmaak (+ 200 gram gestoomd witlof)
    • 21u30 : Chips met pizzasmaak
    Slaapwel !

    04-02-2014 om 21:31 geschreven door Lourayspapa  
    03-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 38
    • 8u45 : Drank met chocoladesmaak
    • 12u30 : Soep met prei-aardappelsmaak (+ 200 gram gestoomde bloemkool)
    • 15u15 : Drank met chocoladesmaak
    • 18u15 : Vanilledrank
    • 22u30 : Drank met chocoladesmaak
    De vanilledrank snel in de auto opgedronken op weg naar de avondles (daarom zijn die kleine tetra-brikjes bijzonder handig),
    en helaas weer een drukke vrije dag waardoor ik weer maar aan vijf shakes vandaag kwam...
    Gelukkig morgen nog eens een werkdag, waardoor ik naar alle waarschijnlijkheid weer aan mijn zes maaltijden per dag kom! Slaapwel !

    03-02-2014 om 23:01 geschreven door Lourayspapa  

    Foto
    Foto
    Archief per week
  		• 12/05-18/05 2014
  		• 05/05-11/05 2014
  		• 28/04-04/05 2014
  		• 21/04-27/04 2014
  		• 14/04-20/04 2014
  		• 07/04-13/04 2014
  		• 31/03-06/04 2014
  		• 24/03-30/03 2014
  		• 17/03-23/03 2014
  		• 10/03-16/03 2014
  		• 03/03-09/03 2014
  		• 24/02-02/03 2014
  		• 17/02-23/02 2014
  		• 10/02-16/02 2014
  		• 03/02-09/02 2014
  		• 27/01-02/02 2014
  		• 20/01-26/01 2014
  		• 13/01-19/01 2014
  		• 06/01-12/01 2014
  		• 30/12-05/01 2014
  		• 23/12-29/12 2013
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs