Volgende zaterdag neem ik waarschijnlijk deel aan het PK veldlopen te Ninove. Aangezien ik bij de masters mag starten zal de afstand 7 km bedragen wat voor mij al ver is aangezien ik meestal stratenlopen doe van 4 à 5 km. Het zal erop aankomen niet te snel te starten om op het einde nog wat over te houden. Ik zie het dan ook meer als een doorgedreven training. Er wordt in de komende dagen nogal wat regen voorspeld zodat het een ploeterpartij zou kunnen worden. Mijn doel is ergens midden in de groep te eindigen. Vorig jaar waren er ongeveer 120 deelnemers. Hopelijk zijn het er nu minstens evenveel. Intussen worden de laatste scherpe kantjes van de conditie afgerond en ik moet zeggen dat het vlotjes loopt op training. Gisteren stond er een coopertest op het programma (zover mogelijk lopen in 12') en ik haalde 3140 m. Ik heb er nog 2 x 400 m (in telkens 1'25") met tussenin 200 m rustig joggen achter gegooid. De rest van de week zal vooral rusten worden met donderdag nog een rustige duurloop van ong 1 uur. In de loop van volgende week lezen jullie hier wel hoe ik het er vanaf gebracht heb. Van zodra ik de volledige uitslag heb zal ik hem bijvoegen.
Er werd mij de vraag gesteld om een paar resultaten en/of persoonlijke records te vermelden. Ik beperk mij vooralsnog tot wegwedstrijden van max 6km maar uit ervaring heb ik intussen geleerd dat sommige inrichters het niet zo nauw nemen met de vermelde afstand. Gelukkig heb ik een Polar footpod zodat ik toch min of meer de exacte afstand kan aangeven. Aangezien ik nog geen wedstrijden op de piste gelopen heb kan ik dus moeilijk van PR's spreken maar om jullie een idee te geven van mijn tijden op 3 en 5 km vermeld ik alvast mijn beste prestatie tot nog toe. 3 km: gelopen te Aalst op 13/01/08 : 10'41" (werkelijke afstand was 2,97 km) = 3'33" per km 5 km: gelopen te Deux-Acren op 22/12/07 : 20'39" (werkelijke afstand was 5,34 km) 3'53" per km Via deze een tip voor de geïnteresseerden: Bijna alle uitslagen van de Belgische en Zeeuws-Vlaamse loopwedstrijden (weg en cross) vind je terug op www.assaronse.be
De feestdagen zitten erop, alle spijs en drank zijn verteerd, dus is het opnieuw tijd voor het serieuze werk. Na de ploeterpartij van vorige week ging ik deze keer naar de Dirk Martens Corrida in Aalst. Ik was er ook vorig jaar van de partij voor een tochtje van 3 km door de binnenstad. Het loopt de laatste tijd lekker op training en daarom hoopte ik om een stukje van mijn tijd van vorig jaar af te knabbelen. Aangezien het toch alweer een maand geleden was sinds de laatste stratenloop is het echter toch wat koffiedik kijken hoe het met de conditie echt gesteld is. De benen voelden wel goed aan tijdens de opwarming dus besloot ik van bij de start er vol in te vliegen. Groot was mijn verbazing toen ik na 1 km in 5e positie doorkwam gevolgd door een jonge snaak en een meisje van de plaatselijke atletiekclub. Ik probeerde onderweg enkele keren te versnellen maar ze bleken taaier dan verwacht. Door het talrijke bochtenwerk moest het meisje naar het einde toe dan toch de rol lossen zodat het een lange spurt werd voor de 5e plaats. Mijn concurrent had duidelijk nog overschot en flitste mij op 100m van de finish voorbij. Ik werd dus 6e in 10'41" of ongeveer 32" sneller dan vorig jaar op identiek hetzelfde parcours. Nogmaals het bewijs dat het vormpeil nu al meer dan behoorlijk is. Foto : in het midden van het beeld bij de start van de wedstrijd
Aan alle bezoekers van dit blog wil ik via deze weg mijn beste wensen overmaken voor een gezond, vredelievend en sportief 2008. Na de vele stratenlopen van vorig jaar werd het stilaan tijd om eens van het veldlopen te proeven. Ik was op voorhand verwittigd dat dit wel eens andere koek zou kunnen zijn. Zonder druk en met de bedoeling er het beste van te maken ging het richting Zottegem waar ik op een golvende omloop bij de masters van start ging. Er waren in totaal 9 clubmakkers die deelnamen ( de een al met wat meer ambitie dan de ander ) en bijna allemaal drukten ze me op het hart om niet te snel te starten. Ik probeerde hun raad op te volgen en na 2 van de 4 rondjes modderploeteren liep ik mooi in de helft van het pak. Weinig later begon ik al te merken dat het tempo in het begin toch nog iets te hoog gelegen had. Er passeerden er mij nog een paar maar ik verloor toch niet zo veel plaatsen. Meer op karakter dan op techniek werd de laatste ronde afgehaspeld. Ik had vooraf gehoopt om geen mal figuur te slaan en binnen de 26 à 27 minuten te eindigen. Mijn eindtijd na 6 km werd uiteindelijk 25'41" en daar kon ik gezien de omloop best mee leven. Het was afzien maar er komt zeer zeker een vervolg. Wellicht tijdens het PK op 2 februari te Ninove.
Ik ben Rijdant Pascal, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Boternochvis.
Ik ben een man en woon in Geraardsbergen (België) en mijn beroep is Magazijnier.
Ik ben geboren op 19/11/1969 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Atletiek.
Door toedoen van mijn zoontje ben ik in 2006 in de atletiek belandt.
