Zondag geprobeerd van rustig te gaan fietsen, maar het gevoel in mijn kuit na 20' voorspelde niet veel goeds. Aangezien ik ook nog eens met half platte banden onderweg bleek te zijn, wijselijk terug gedraaid. Daarna thuis nog een 25' op de rollen gereden. Zonder noemenswaardige pijn, maar nog steeds niet met een lekker gevoel.
Maandag dan mijn tweede afspraak bij de osteopaat. Vorige keer heeft hij mijn bekken behandeld, en ik moet zeggen dat de verbetering in mijn psoas meer en meer merkbaar wordt. En wat belangrijker is, de verbeteringen blijven aanhouden. Geen jojo-effect meer.
Maar goed, deze keer heeft hij mijn kuiten bewerkt. Meervoud, inderdaad, want blijkbaar stonden beide kuiten zeer sterk gespannen. Ook mijn stramme hamstrings moesten eraan geloven. Na de behandeling voelde ik me zeer ontspannen. Thuis pas merkte ik dat mijn kuiten en hamstrings wel heel erg ontspannen waren. Ik was al zo gewoon aan dat gespannen gevoel dat het niet meer opviel. Mijn benen voelen ook veel minder zwaar.
Volgens de osteopaat was het toch vooral mijn popliteus die het meeste gespannen stond. Daar was de behandeling ook het gevoeligste. Ik voelde echter dat ook de rest van mijn lichaam dringend behoefte had aan medische interventie. Het lijkt voorlopig weer even de goede kant op te gaan.
Op dinsdag enkel wat stijfheid in de kuiten door de dwarse fricties. Vanavond eens proberen 20' op weerstand 1 te rijden.
