Sinds maandag zitten we met ons tweetjes in Buret (Houffalize). Lekker ontspannen, fietsen en wandelen. Allemaal gezellig dus. Alleen ben ik de weegschaal vergeten. Op zich niet zo erg want een weekje zonder elke dag controle is misschien goed voor de spankracht. Maar dus geen resultaten voor de challenge van deze week. Als ik dan toch een resultaat moet geven kan ik het laatst gemeten gewicht opgeven: dat van maandag. Maandag was een blijde dag, want ik woog nog 78,6kg voor een vetpercentage van 14,5%.
Deze week staat voor het eerst trouwens weer fietsen op het menu. Na voorzichtig ritjes de zondag en maandag waarbij ik toch duidelijk nog last ondervond aan de knie, is vandaag een eerste rit van 26km langs een licht MTB parcours quasi zonder pijn verlopen. Behalve aan het zitvlees, want dat is niet veel meer gewend. Het tempo lag niet hoog met Saskia erbij, maar enkele prikken tijdens het bergop rijden verliepen zo goed als probleemloos.
Morgen weer wandelen en vrijdag nog eens een goeie MTB tocht. Daarna tijd voor een nieuwe evaluatie.
