Volgens mij begint het gebrek aan duurtrainingen effect te sorteren. Deze week is een nuloperatie ten opzichte van de vorige week. 78,8kg. De frieten van zondag zullen er ook voor iets tussen zitten. En er staat nog meer aan te komen. Een verlengd weekend met een bezoekje van mijn mams... Vijf dagen niet sporten... ik hou mijn hart een beetje vast.
Enfin, het is ook niet dat ik er slecht voor sta: 78,8 kg en een vetpercentage van 14,7%. 't In elk geval een stuk beter dan 7 weken geleden.
01-11-2006 om 00:00
geschreven door jon snow
31-10-2006
Knie [3]
De dokter had redelijk geruststellend nieuws voor mij. Na de nodige manipulaties en wringbewegingen kon hij me vertellen dat het hoogstwaaarschijnlijk niet mijn meniscus was. Wel een peesontsteking die zeven tot tien dagen kon aanslepen. Ibuprofen en Voltaren gel staan dus de komende dagen op het menu. Hij raadde me ook aan om elke dag een half uurtje op de rollen los te rijden. Dit helpt de genezing door een betere spier- en peesdoorbloeding.
Het doemscenario van een week binnenzitten in Houffalize, en een meniscusoperatie is voorlopig afgewend. Vanavond toch nog eens een tweede opinie vragen.
31-10-2006 om 09:01
geschreven door jon snow
30-10-2006
Knie [2]
De 'laterale' pijn in mijn knie is zo goed als verdwenen. Geen pijn meer bij het naar buiten duwen van mijn voet (i.e. laterale belasting van de knie). Maar in de plaats is nu een moeilijker te localiseren pijn. Nu lijkt het meer de spier aan de buitenkant te zijn, net onder de knie. Ik twijfel of ik straks een 10-tal minuutjes op de rollen ga. Morgen mijn 'geval' eens voorleggen aan de kinesist...
