23/10/2005 Winterduathlon Olen 3,4/26,5/3,4 1u48'16" 78/103
21/8/2005 Boerkesjogging Olen 4,2 km 17'37" 14/99
12/8/2005 Limberjogging Herselt 5km 21'42" 73/224
Papa sport en...
andere lotgevallen van de Serneelskes IronMan finisher Frankfurt 2008 in 10u58'26,2"
17-06-2007
"Gans" mijn wiel paraplu
De laatste rechte lijn richting Brasschaat. Afgelopen zaterdag was voorzien als laatste lange duurtraining op de fiets (5 uur) nadat ik vrijdagavond nog een loopsessie van 20 km had afgewerkt. De fietstraining is echter iets of wat anders uitgedraaid. Na een dikke twee uur fietsen besliste een groep ganzen er anders over. Precies bij het passeren van een groepje langnekken die in de berm lagen te zonnen, beslisten er een paar om aan de overkant van de weg te gaan zwemmen. Het resultaat was een zwaar remmanoevre op de kasseien en een aanrijding met één van de ganzen. Een valpartij was onvermijdelijk. Achteraf gezien was de averij bij de gans groter als bij mij. Het arme beestje heeft er waarschijnlijk een gebroken vleugel aan overgehouden (ik zit er nog steeds mee in mijn maag want dierernleed is echt niet aan mij besteed). Gelukkig was de Gerry bij de pinken om het beestje snel te helpen.
Bij mezelf bleef de schade beperkt tot een gehavende knie en een voorwiel dat paraplu staat. Even vreesde ik voor Brasschaat maar na twee nachten valt alles wel mee. Deze week nog een bezoekje bij de osteopaat om bekken, rug en knieën te corrigeren/na te kijken en dan moet alles terug in orde zijn.
Voor de rest is de voorbereiding nagegenoeg perfect geweest met een constante stijging van de vormcurve en een prachtige generale repetitie in Hamme. Ik mag dus niet klagen. Ook de test die ik vorige week heb afgelegd wees uit dat ik in een goede conditie verkeer. Ik ben alleszins in een betere vorm als vorig jaar in dezelfde periode. Hoeveel het verschil is zal duidelijk moeten worden in Brasschaat.
Deze week volgen nog een aantal trainingssessies met wat kortere intensieve prikkels om wakker te blijven en niet in stand by mode te gaan tegen zondag. Vanmorgen stond er nog een kleine zwemsessie (door de lange tijd in de file) samen den Edwin op het programma. Donderdag gaan we alles nog eens overdoen. Kwestie van elkaar wat op te jutten voor zondag.
En als het nog even mag, dan nog graag deze kleine bestelling voor zondag: Een blauwe hemel met wat schapewolkjes, een temperatuurje van een graad of 20 en een lichte bries met kracht 1-2 uit variabele richting.
De foto is niet getruckeerd. De glimlach is echt. Dit was het gevoel bij mijn aankomst van de watermolentriathlon dit weekend. Het zwemmen was weeral iets minder maar voor de rest had ik een supergevoel. Ik ben zeer tevreden van mijn prestatie. Ik hoop dit vormpeil nog even aan te houden en in Brasschaat een gelijkaardige prestatie neer te zetten. Het volledige wedstrijdverslag kan je lezen op http://www.bloggen.be/ons_verzet.
