23/10/2005 Winterduathlon Olen 3,4/26,5/3,4 1u48'16" 78/103
21/8/2005 Boerkesjogging Olen 4,2 km 17'37" 14/99
12/8/2005 Limberjogging Herselt 5km 21'42" 73/224
Papa sport en...
andere lotgevallen van de Serneelskes IronMan finisher Frankfurt 2008 in 10u58'26,2"
29-11-2006
KwaliTIJD
Afgelopen weekend was het quality time ten huize Serneels.
De schoonouders hadden voor ons een paar weken geleden volgende mededeling:
"Wij hebben een WE in de Ardennen geboekt maar niet zoveel zin om te gaan, zien jullie het zitten om
in onze plaats te gaan? Wij zullen dan de kindjes oppassen." Je mag drie keer raden wat ons antwoord was.
En we hebben er van genoten. Het was een schitterende tweedaagse.
Mooi weer, lekker veel tijd om te doen, te laten en te praten. We hebben er super van genoten.
Weer opgeladen om er eventjes tegen te kunnen. Het zal nodig zijn want het is superdruk.
Vanaf januari start ik bij een nieuwe klant. Het wordt een uitdagende klus die veel van mijn energie
zal vergen.
Ik ben benieuwd hoeveel tijd er nog gaat overblijven voor andere dingen (lees triathlon !).
Ondertussen ben ik een trainingsschema aan het volgen. Een opbouw van 3 weken met daarna een rustweek.
Ik voel me er prima bij. De accenten liggen nu op techniekverbetering en basisconditie.
Donderdag 14/12 ga ik een looptest afleggen met lactaatbepaling.
Hierna zal ik dan nog gerichter kunnen trainen (als ik er tijd voor heb...).
Voor volgend jaar is echter tijd de onbekende factor die in deze sterk gecorreleerd is met VRIJE tijd.
We zullen wel zien waar de uitkomen. In het slechtste geval ga ik volledig voor de sprint triathlons en
laat ik het langere werk aan mij voorbij gaan. Met hartelijke groeten...
