23/10/2005 Winterduathlon Olen 3,4/26,5/3,4 1u48'16" 78/103
21/8/2005 Boerkesjogging Olen 4,2 km 17'37" 14/99
12/8/2005 Limberjogging Herselt 5km 21'42" 73/224
Papa sport en...
andere lotgevallen van de Serneelskes IronMan finisher Frankfurt 2008 in 10u58'26,2"
29-08-2007
Afgelopen zondag stond voor mij de 1/8 van Viersel op het programma. Zon sprint vind ik altijd heel leuk om te doen. Geen of weinig speciale voorbereiding, geen stress en geen taktiek; gewoon een dik uur vollen bak gaan, alles open en zien waar de kar strandt. Afgelopen zondag was het nog eens mijn weer. Ondanks de triestige zomer, waren de afgelopen twee wedstrijden (Aarschot en Antwerpen) steeds af te werken onder een stralende zon en bij tropische temperaturen. Zondag was het eerder bewolkt en een twintigtal graden. Ideaal!
Vorig jaar scoorde ik hier met een 32e plaats op een 150 deelnemers mijn beste prestatie van het jaar. Dit jaar stonden er 250 deelnemers op de inschrijvingslijst, deze rangschikking herhalen zou dus moeilijk worden. Ik had me voorgenomen vooral te proberen mijn tijd te verbeteren met meer dan 3 minuten. Die 3 minuten zijn de 150 meter die er korter moest gezwommen worden dit jaar. Richttijd werd afgestemd op 1u08, alles daaronder zou schitterend zijn, alles daarboven ..
Ik ging als één van de laatsten in het water en was nog aan het inzwemmen in de andere richting toen het startschot al klonk. Start volledig gemist, dus. Voordeel hiervan was dat ik rustig mijn baan kon kiezen en zoveel mogelijk hindernissen vermijden. Uiteindelijk werd het een zalige zwemkoers. Ik heb niet één keer moeten worstelen en het werd een echte inhaalrace. Ik lag al in de laatste rechte lijn toen de eerste het water verlieten. Uiteindelijk kwam ik als 44e uit het water na een kleine 11 minuten.
Vlug de fiets op, 53*15 kiezen en katoen geven. Snelheid lag steeds rond de 38km/u met pieken tot 43km/u. Was er geen scheidsrechter geweest die mij even van de kaart bracht over stayergeneuzel, dan ik nog een half minuutje sneller gefietst. Het enige wat mij wat verontrustte was een hb van boven de 170. Wat zou dat geven tijdens het lopen?Uiteindelijk zat na een 33-tal minuten het fietsonderdeel erop. Na de wissel zag ik dat er 45 minuten opzaten. Nog 23 minuten de tijd om onder 1u08 te eindigen. Dat zag er dus goed uit.
De eerste 1,5 kilometer van het lopen was lastig. Hoge hb en zware ademhaling. Daarna ging het steeds beter. Ik voelde ook dat ik gestaag mijn tempo kon opdrijven. Ik haalde wat voorgangers in, mensen die in mijn spoor aansloten moesten al gauw de rol lossen. Uiteindelijk liep ik net geen 20 minuten over de 5 kilometer. Voor het eerst slaag ik erin om meer dan 15km/u gemiddeld te lopen in een wedstrijd. Na 1u0450 zit alles erop. Een schitterende prestatie met een 29e plaats. Al is deze wedstrijd helemaal niet te vergelijken met de halve van Antwerpen, toch geeft dit resultaat me een boost en is de wrange nasmaak eindelijk verdwenen.
Volgende week woensdag 5/9 komt alweer de laatste triathlon voor 2007 eraan in Knokke. Eindigen is schoonheid is de boodschap. Ik voel me er alleszins klaar voor.