23/10/2005 Winterduathlon Olen 3,4/26,5/3,4 1u48'16" 78/103
21/8/2005 Boerkesjogging Olen 4,2 km 17'37" 14/99
12/8/2005 Limberjogging Herselt 5km 21'42" 73/224
Papa sport en...
andere lotgevallen van de Serneelskes IronMan finisher Frankfurt 2008 in 10u58'26,2"
19-07-2007
Aar s chot
De powertriathlon van Aarschot zit er sinds zondag ook op. Vorig jaar heb ik hier mee gedaan met het kleine broertje van de power, de plastriathlon. En ook toen was het heet, een stuk in de 30 graden. Afgelopen zondag was het ook van dat. Helemaal niet mijn weer, vooral tijdens het lopen heb ik hier last van, niet zozeer van de warmte maar wel van de drukkende zon. Ik had dus mijn twijfels. Bij het naar ginder rijden, kreeg ik nog een berichtje van Jef Geys: <<Laat het weer je bondgenoot zijn en niet je tegenstander, denk aan je vochtopname>>. Ik weze gewaarschuwd en nam me voor om hier extra aandacht aan te besteden, dus nog snel een extra bidon gevuld en leeggetutterd tijdens de reis naar Aarschot. Kwestie van te starten met een volle tank.
Bij het uitpakken van het materiaal kwam ook den Edwin al snel aan samen met de Bart en de Jan van zijn club. Allemaal toffe gasten waardoor de sfeer en ambiance er meteen in zit. Fietsend naar de start in Rotselaar langs de oevers van de demer, een stuk van het parcours dat we nadien in tegenovergestelde richting zouden afleggen. Tijdens het naar de start rijden, zat de wind tegen, dat viel dus mee voor de wedstrijd...
Al snel stonden we op het strand klaar voor de start. Mijn eerste vliegende start, altijd weer afwachten wat dat geeft. Na elke rond moesten we ook een stukje over land lopen. Gedurende de twee kilometer heb ik mijn tempo goed strak kunnen houden. Ik ben zeer tevreden van mijn zwemprestatie, de eerste keer dit jaar trouwens. Ook de wissel ging een pak sneller als in Brasschaat, al liep ik wel even een verkeerde gang binnen in het park. Gelukkig kon ik ergens onder door kruipen zodat ik toch nog snel bij mijn fiets was.
In het begin van het fietsen had ik last van flanellen benen. Die meewind die ik verwacht had op de demerdijk, bleek ook niet echt mee te zitten. Ik was dan ook blij dat die aanloopstrook van 12 km achter de rug was en we aan de drie plaatselijk ronden van 16km konden beginnen. Die 16 km bestaat eigenlijk uit gene meter plat. Constant op en af met zoals ik had verwacht oprapen en inhalen op de heuvels, en ingehaald worden op de bergaf. Uiteindelijk stond er een gemiddelde van 33,6 op de teller. Ik had hier, gezien het parcours vooraf voor willen tekenen. Te meer omdat ik voelde dat de krachttraining van de afgelopen weken zijn vruchten begint af te werpen.
Even later kwam ook den Edwin binnengespurt, leeg maar voldaan. Na wat fruit en sportdrank vroeg hij me of we aan de overkant in de zon gingen staan wat hij had het koud... Ik moet nog steeds vragen of dat gemeend was .
Nog drie weken tot Antwerpen, mij absolute hoofddoel voor dit jaar. Ik hoop dat ik de conditie kan aanhouden en als het even kan nog wat verbeteren. Al moet ik eerlijk toegeven dat mijn seizoen al meer dan geslaagd is!