PR; outdoor; 800m;2'13" 2000m;5'49" 3000m;8'57" 5000m;15'16" CR AC AC Deinze 10000m;30'55" CR AC AC Deinze 10mijl; 53'39" Uurloop 18025m CR AC AC Deinze 1/2 Marathon 1u08'14" CR AC AC Deinze Marathon 2u30'44" CR AC AC Deinze
04-06-2011
De weg naar Torhout 2011 II
Na mijn laatste bericht, nu toch al een goede week, had ik me voorgenomen om nog wat extra te trainen. Helaas stuurde een overbelasting en extra/gewijzigde werkuren het hele schema in de war. De overbelasting is ondertussen al een poosje voorbij na zeer goed werk van Kine Thierry. Ik kon opnieuw goed trainen tot... Mijn werk als zorgkundige maakt het me soms zeer moeilijk om trainingen te plannen, de uren zijn niet regelmatig en op de koop toe wisselen ze al eens snel voeg, daar een zieke collega aan toe, met extra uren als gevolg, zodat trainingen op een ander moment of helemaal niet doorgaan.
Over 2 weken weet ik al mijn uitslag maar ik weet niet waar ik mijn verwachting moet leggen. Na mijn opgave in Eindhoven wil ik nooit meer in een marathon opgeven. Een marathon loop je maar goed na een goede voorbereiding. Deze heb ik niet gehad. Ik heb dan ook mijn verwachtigen helemaal veranderd. Ik ga voor 2u40' Dezelfde tijd als ik toen 2 jaar geleden mijn debuut maakte op de marathon. Ik hoop met die tijd een top 20 plaats te behalen. In Gent, later op het jaar heb ik een nieuwe kans voor 2u30.
Na een teleurstellende seizoensstart, enkel plaats 5 op de Gentse stadsloop en een nieuwe persoonlijke besttijd op de 10miles, wou ik vanaf deze week nog een paar goede trainingsweken afwerken. Helaas heeft mijn kuitspier het begeven, tenminste aan de alarmbel getrokken.Na een bezoek aan kine Thierry Lootens viel het al bij al nog mee. Een overbelasting. Sind maandag rust ik, vanavond mogen de trainigen weer hervat worden. Echter alles in een zeer traag tempo (5'/km) en een zachte ondergrond. Morgen zie ik mijn huisarts en word er ook bloed getrokken. Intervals en tempoversnellingen zijn zeker nog tot woensdag uit den boze. Jammer want veel tijd tot Torhout is er niet meer.... Toch blijf ik hopen om onderde 2u30 te duiken.
Om een teleurstellend PK door te spoelen had ik vandaag een kans en meteen ook mijn laatste, voor eerherstel. 16'08" op het PK, Op zijn minste moet ik altijd onder de 16' lopen. Bij de opwarming ging het al serieus mis. Ik had last van een stijve 'scheen'en een ferme drukpijn onderaan de knie. Tijdens het lopen zelf voelde ik niks. Vlak voor de start een paar versnellingen. De nieuwe pist van RC Gent, iets om U tegen te zeggen, is best hard en ik voelde de pijn opnieuw tijdens de versnelling.
Ik starte niet volluit en liep in 7de positie, er waren meteen 5 atleten los, en kwam na 200m door in 35' De eerste km, dan al in mijn uppie, 2'55, Vanaf km 2 werd het 3'03" km vanaf dan vaste rondjes van ong 3'10 volgens garmin. Ik ben best tevreden, gezien de omstandigeheden (alleen moeten lopen en eigenlijk totaal niet getraind voor deze afstand)
Bij het uitlopen deed nu ook mijn onderrug pijn. Thuisgekomen meteen mijn kine gebeld (zie ik nog later)
Vanavond nog een late dienst. Ik hoop dat het om en weer geloop best meeval.
Zondag 15 mei, interclubdag. Of voor zij die niet goed genoeg zijn, of de clubs die er niet aan deelnemen,was de afspraak dan rond het St-Pietersplein in Gent. 15u klonk het startschot. Mijn favo, Kjell De Hondt, vorige week nog knap onder de 30' grens op het BK 10000m Was aanwezig alsook de leider in de Partena Runners stand; zijn naam Alexander Diaz Rodriguez. Verder waren ook Gert Van Poucke, altijd sterk blessurevrij en Nick Van Peborgh. Ik hoopte op plaats 5 om zo weer de top 10 stand binnen te duiken.
Om 15u schoot de schepen ons weg. Ene Chris uit Drongen vloog weg... de achtervolgers, Alexander,Kjell en Nick verzamelen zich en bouwen vanaf dan hun voorsprong uit. Geert Godderis, Gert en ik zijn de achtervolgers. Aan de coupure versnel ik even omzo de aansluiting te willen maken, Gert heeft een stevige eindsprind en die moest ik dus lossen. Helaas kan ik de aansluiting niet maken, enkel Chris wordt opgeraapt, de leiders zijn dan al gaan vliegen. Even voor km 4 komt Gert al aansluiten. Hij neemt meteen over en ik volg makkelijk maar bij scherpe bochten moet ik toch telkens een gaatje laten vallen. Aan de Paauw brug moet ik lossen, 100meter verder aan de schoolkaai weet ik wie nummer 4 is. Gert loopt nog even verkeerd maar ach Geert loopt ver achter en ik besluit om gewoon uit te lopen. Plaats 5 is dik oke. 32'15 later kom ik St-Pietersplein op. Punten en plaats 5 waren dan al binnen.
Na een teleurstellend PK,amper een week geleden, ging de auto richting kust. Een stratenwedstrijd met veel wind, een zeedijk en af en toe een klim maakten dat het parkours knap lastig was.
Er waren na het startschot meteen 5 atleten weg, Ik en Hans Reigel volgden op een meter of 10. 9minuten later of net geen 3km verder was het verschil al groot op de zeedijk. Hans en ik deden om beurd kopwerk maar na 4 km ging mijn moter sputteren en Hans liep weg.
Op een klim halfweg leek Hans gewonnen spel voor plaats 6 maar opeens sloeg mijn diesel aan op kilometer 6. Ik ging op en over Hans en mijn voorsprong liep gestaag op.
Een dejavu gevoel op kilometer 8, darmkrampen !!!! Die van AC Deinze weten precies waar ik het dan over heb. Gelukkig kon ik blijven verder lopen zonder het struikgewas, nouja voortuinen, te moeten gaan gebruiken. Hans liep het gat dicht en begreep mijn probleem. De laatste kilometer werd gewoon uitlopen. Op de piste bleek mijn voorsprong voldoende te zijn en plaats zeven was mijn behaalde plaats. De tijd was mja niet-om-geheel-tevreden over te zijn. maar ach, het was toch op een opsteker na een vresenlijk PK.
De volgende uitdaging is Gent waar Kjell torenhoog favoriet zal zijn. Ik hoop stiekem op een top-5 plaats.
De laatste weken ging het steeds beter met de conditie en op het laatste moment werden het PK 5000m en KVV 5000m aan mijn wedstrijdlijst toegevoegd. Alleen hield ik geen rekening met zomerse temperaturen. Het was bakken op de piste van Lebbeke en al na 3 van de 12,5 ronde ging het licht al uit.
Stijn Lintermans was de favoriet. Karl en ik moesten het dan maar doen om het zilver. Met de rest hield ik geen rekening. Stijn starte snel en ik volgde, Karl als derde. Na 600m ging Stijn opzij en deed ik de domste zet van de namiddag, overnemen en dat een goede 600m. Het peleton op een lint en verbrokkeld. Ik ging pas twijfelen toen Kurt me toeriep dat ik op tempo 14'40 aan het lopen was. Gekkenwerk, mijn keel uitgedroogd en tja .... Stijn nam over en 100m verder moest ik het gaatje al laten vallen. Karl vroeg om toe te lopen en 50m verder snapte hij waarom ik dat niet deed. Nog eens 300m later was ook het brons weg... Nog 8 ronden in mijn uppie, en het enige pluspunr was dat ik het vertikte op te stoppen. Ondanks dat er nog een atleet over me heenging. In de laatse 100m kwam ene Kurt van Aalter over me. plaats 6 en in een tijd van 16'06 is dit PK een drama.
Geert Hoste zei ooit; "Weet je waarom ze die tunnel de Kennedytunnel noemen? Da's omdat diene mens in zijne auto gestorven is !!" Wel na 4km wedstrijd ervaarde ik waarom die te voet gewoon 'ellendig' is.. De kick krijg je, de ellende volgt snel erna. De luchtkwaliteit alleen al doet je longen geen goed, maar toegegeven, ik zou het voor die kick alleen al volgend jaar alleen doen. De Waaslandtunnel die op km 5 volgt is er niks tegen maar daar wist ik al, ik heb geen superdag maar de vorm stijgt wel. Het PK volgende week in Lebbeke komt er geen week te vroeg aan;
20 minuten eerder waren de zenuwen strak. Ik wist totaal niet waar ik me aan moest verwachten. Die Kennedytunnel, iedereen had het erover, sinds we er door mogen lopen, zo een 3 jaar geleden, kent de organistatie een extreme groei. Voor de 10 miles alleen al, 16000 deelnemers....
Stipt half 4 werden we weggeschoten. Een kopgroep van 8 werd meteen gevormd. Dan liep Tom Van Hooste met vlak erna ik en Steven Van Nieuwenhove. Echter bleef ik op 2 meter plakken van Tom en ik kreeg het gat niet dicht. Na 3km liet ik hem al gaan en kwam Steven terug. Wij tweeën dan in ons uppie.... Nadat we de Kennedytunnel uitliepen moest Steven afhaken. en stond ik er nog ruim 11km alleen voor. Het waren eenzame kilometers. Ik kon mijn tempo goed vasthouden, gemiddeld 3'20/km. In de binnenstad kwam een andere atleet nog over me... ach ik liet het gebeuren. Volgende week zondag staat er al een belangrijker wedstrijd op het programma. De konijnenpijp moesten we nog door. We ik vloog erin, liep strak erdoor maar dan kwam opeens Steven terug uit de achtergrond met nog iemand. Bijten, karakter in zijn aangezicht, Bij het uitkomen van de tunnel moest ik hun laten gaan. Steven had zijn wedtsrijd blijkbaar beter ingedeeld....
De laatste kilometers was het gewoon volhouden en na 54'05 kwam ik over de streep. Tevreden zonder meer.... en plaats 12... Vertrouwen opgevdaan voor het pk van volgende week in Lebbeke. 5000m piste..
Afgelopen winter werd ik op een avond gebeld door Walter Vanhoutte. Hij vroeg me of ik geen zin had om een wedstrijd te lopen in Frankrijk even buiten het centrum van Parijs. Hij gaat er ieder jaar heen met een aantal atleten. Ook een 5 tal 'betere' om het clubklassement te winnen of in ieder geval er een gooi naar te doen. Ik stemde toe en kwam zo voor het eerst in Paijs aan. Op de koop toe meteen een weekend en Kris kon mee... De anderen die voor het klassement liepen waren de gebroeders De Ketelaere en Nico Seroen. Er was ook een vrouw bij, Ria Thienpondt. Indien we met ons 5 onder de 6u15 liepen, hadden we een som geld en met winst terug huiswaarts gegaan.
Kris en ik vertrokken rond 7u in Drongen... Parijs is niet zo snel bereikt getuige van een buspanne, een file in Parijs en een stop onderweg waren de oorzaak dat we rond 15u30u aankwamen aan het hotel. Een half uur later opnieuw de bus op voor een rondrit.... zuch Jaja file. Gelukkig was er ook een boottocht op de Seine. Iets dat vlot ging....
De dag erna was ik stijfgezeten. Ik moest om 10u30 vertrekken. Het parkours was onbekend voor me. 2 ronden met een brug en een ferme helling maken het parkours niet makkelijk. Ideaal loopweer was het wel al kwam er tijdens de 2de ronde nog een iets strakkere wind aan. Aan de start een leger uit Ethiope en Kenia. Voeg daar nog wat Russen, Vlamingen, Nederlanders en Fransen aan en je hebt meteen een sterk deelnemersveld. De eindwinst van ene Dino Sefir in een tijd van 59'42 en nee, voor die vijf hoort geen één, gewoon een nul. Ook de vrouwen waren sterk, ik moet zelfs toegeven dat ik Chelimo Rose zeer dankbaar ben voor de ruim 14 km dat we samen liepen, ja ze was zelfs voor mij in een tijd van 1u10 39 en werd daarmee 'slechts' 5de vrouw..... Hoe dat komt ?? Ewel he.....
Zoals ik vertelde werden we bovenop een brug weggeschoten. De Kenianen en Ethiopers gingen er meteen vandoor, Nico en Ik volgden nog eventjes maar na 200m lieten we ze maar gaan. Nog eens 400m verder kwamen de eerste vrouwen er al aan en Ik en Nico gingen even letterlijk achter de vrouwen aan. De eerste km werd in 3' rond gelopen. Na 1100m begon de eerste helling al en de boel brak meteen. Een helling van dik 600m vertraagde het tempo al liep iedereen van de 'ontsnapten' na 2km weer samen. Nico en ik in een zetel want van de rest was al geen spoor meer. De vrouwen liepen er een hoog tempo op na en nog eens 500m brak het groepje. 4 vrouwen van de 7 gingen er vandoor. Nico volgde maar moest ook snel hun laten gaan. We zetten ons maar in de groep van Edith en Rose Chelimo (blijkbaar zussen) Rose versnelde nog eens aan 6 km. Nico kon volgen, ik moest hun 2 laten gaan en voelde dat een tijd van 1u10 misschien al niet meer voor vandaag zou zijn. Na km 8 begon ik toch weer in mijn ritme te komen en ging op zoek naar Rose. Na een minuutje was het gat dicht, Nico had haar ondertussen in de steek gelaten en ja hij ging op zoek naar de volgende vrouw... Ik was blij dat ik met Rose meekon al moest ik haar aan km 12, we waren ondertussen ronde 2 ingegaan, laten gaan. De heuvel verzuurde me en toen ik bovenkwam stond ik stil. Rose had 100m!!! Ik vreesde dat ik nu helemaal alleen zou vallen, Edith had me trouwens weer ingehaald en ik maakte daar dankbaar gebruik van. Ik zette me een 300m achter haar en vond gelukkig snel mijn ritme terug. Aan km 13 ging ik terug op zoek naar Rose, een km verder was het verschil nog 50m maar owee, ik kreeg het niet dicht. Vlak voor km 15 sprinte ik maar naar haar. Vlak voor de drinkpost was dat notabene. Tot hiertoe was ik steeds vriendelijk om 2 flesjes aan te nemen. De flesjes water werden gesloten aangegeven en Rose kon ze niet openen. Dus liet ik maar mijn goed hart zien. De rest van de wedstrijd liepen we in een tempo van gemiddeld 3'20". Ondertussen was Christof dichter aan het komen, van vrouw naar vrouw lopen heeft zo zijn voordelen. "Ik heb er 3 gepakt!!" verklaarde hij achteraf. Even later kwam Christof aansluiten en net voor km 20 ging hij en Rose ervandoor.... Nog een laatste keer de brug op en dan sprinten naar het einde.... een behoorlijke tijd van 1u10'49 was het resultaat en plaats 13 bij de heren.... Een beetje teleurgestelt maar ik kan er wel mee leven. We wonnen wel het klassement en haalde de tijd. Ria liep nameijk in 1u18"
Achteraf hebben Kris en ik nog genoten van Parijs (foto's op facebook) Uitslag;
Dossard Nom Prénom Temps Club Classement Class Catégorie
14 SEFIR DINO 00:59:42:00 ETHIOPIE 1 1 SEH
10 MEGERSA TUJUBA 00:59:43:00 ETHIOPIE 2 2 SEH
11 MURIUKI PETER-NDERITU 01:00:55:00 KENYA 3 3 SEH
Zaterdagmiddag half één op de middag, winteruur. Ik begeef me naar de kanodreef waar omstreeks 13u30 de ekiden begint. Vorig jaar werden ze mooi 4de, maar moesten oa 2 teams van RC Gent voor hun dulden. Dit jaar was de ambitie om toch zeker een podiumplaats te veroveren. De jongens die moesten lopen waren,Brecht (5km), Steven (10km),Thomas (5km), Simon (10km), Ruben (5km) en Ridha (7,5km). Een sterke wind maakte het er niet eenvoudiger op. De watersportbaan is zo een 5km lang dus sommigen moesten de sterke wind 2x trotseren.... Brecht begon dus en hij was meteen mee met de kopgroep, ondertussen deed ik de versnellingen, schoenen aan, en de nummer op de borst en ik begeef me naar de afwisselingszone.... Owee, Matthias van RC Gent komt als eerste over de streep in een tijd van 16'38 kort gevolgd door Jhony van Halestra en dan nog steeds geen Brecht, het is Ruud van AC Zele in een tijd van 17'22 Het is dan al bijna een minuut en dan is daar Brecht 17'34. Ik moet dus meteen 56' Seconden goedmaken en heb daar maar 10km voor.... Geen keuze en ik ga meteen naar tempo 3'10/km de eerste 2km heb ik meewind dus ik moet gokken en vooral kalm blijven. Davy Acke van Halestra is een goede loper en ik verwacht dat hij na 3km al op kop zal lopen. Toon van AC Zele heb ik al na anderhalve km ingehaald en Alexander van RC Gent lijk ik ook makkelijk in te halen. Na net 2 km 'vreet' ik hem op en zoals verwacht loopt dus enkel Davy nog voor me uit..... Na 5 km heeft hij nog steeds een voorsprong van 25 seconden. Ik moet harder en eindelijk na 7,5km ga ik hem voorbij. Ik heb veel moeten geven en veel voorsprong zal ik niet meer kunnen opbouwen het is vooral zaak om eerste te blijven en Thomas als eerste te laten vertrekken... Ik lijk daar net in te slagen want nog geen 5 seconden later wordt ook hun lint doorgegeven.... Ik win de 10km algemeen in 33'13. Het lijkt tussen KAA Gent en Halestra te gaan. Van RC Gent en AC Zele is er geen spoor meer.... al kan dat ook snel keren... Kurt Maenhout van Halestra haalt Thomas in en Simon krijgt de taak om als 4de loper opnieuween voorsprong uit te bouwen. Simon doet voortreffelijk. Simon wordt zelfs 3de in de top van de 10km lopers. Hij moet enkel Tom Van Driessche van AC Zele voorlaten... Laat het nu net die Tom zijn die AC Zele wederop op het voorplan brengt... Helaas heb ik nog een avonddienst en geeft mijn Krisje ook haar verjaardagsfeest. Toch vertrek ik met een gerust geweten dat we het zullen redden. Net voor mijn avonddienst kom ik nog snel naar het podium.... Het bleek dat we nog een half minuutje voor hadden op RC Gent...; RC Gent??? waren die niet gelost??? Hoe en waarom dat dat kwam, zullen de verhalen later deze week op training zijn..... De beker is voor KAA Gent!! Ik moest snel mijn avonddienst gaan afwerken.
Zondagmorgen 9u in de ochtend en ondertussen zomeruur. Ik maak me klaar voor mijn tweede wedstrijd in minder dan 24u. De blaarmeersenloop over een afstand van 15km. Vorig jaar won ik in 54'03. Vermoeid en zonder opwarming kom ik aan de start. Nadat Wouter besloot dat zijn startpistool kapot was riep hij ons maar op gang... Ze stoven weg, pffff na 3km liet ik Simon naar zijn overwinning lopen op de 10km. Na 5 km won Laga ook al van KAA Gent. 2x goud voor de club en ikke, Ikke had al lang besloten dat het niet voor vandaag zal zijn, zelfs geen podium en geen heerlijke fles rode wijn..... achja ik finishte wel sneller dan vorig jaar, 53'57" maar werd daarmee 4de
Uitslag; Patrick Van Petegem 51'42 Chris Verhaege 52'24 Gino De Cock 52'46 Steven Dobbelaere 53'57 Bart De Turck 55'08
En het ergste is, ik ben moe maar heb straks nog een hele avonddienst !!!!
Vandaag stond ik voor het eerst aan de start in Dendermonde. Een aanloopronde van 3km en dan via de Dender?? en vele scherpe bochten, naar de grote markt. Er stond veel wind al was het aangenaam lopen in de zon. Het rode shirt van AC Deinze heb ik omgeruild voor het blauw van KAA Gent. Ik verlaat een zeer goede trainer, Eric Vandendriessche en zal het voortaan met trainer Kurt Stevens doen. De eerst trainingen waren in ieder geval al serieus aanpassen. Mijn ambitie was eerder beperkt. Door de sterke bezetting verwachte ik mezelf niet in de top 5, een tijd onder de 33' zou goed zijn.
De eerste km ging gelukkig goed 2'58, de twee daarna ook goed en ik liep met de achtervolgende groep op zo een 10m van de favoriet, Kjell De Hondt. Na 3km moest ik het groepje laten gaan. Ook Steven Van Nieuwenhove moest lossen. Nog geen km verder moest ik hem laten gaan. Plaats 7 was danmijn stek. Het tempo was bij mij in vrije val. tussen de 3'20 en 3'30 en nog een andere atleet ging over me..... Pas de laatste 3km kon ik me herpakken en liepik weer een beter tempo. Op km 10 was de eindlijn en liep die netjes na 32'38 over.
Al bij al tevreden. rustig opbouwen is nu de boodschap...
Mijn clubje was vandaag na de nodige en slimme inspanning de gastheer van het PK cross in de brielmeersen. Het is geen geheim dat ik daar niet zo blij mee ben, ik heb nog nooit goed gelopen op het parkoers, het is een technische zeer moeilijke wedstrijd en de atleten hebben er geen moment rust, geef mij dan maar Ninove, achja het beste er dan maar van maken is de boodschap. Vorige edities miste ik altijd mijn start en veel inhalen is er buiten de eerste ronde ook niet veel van aan, nee dit Pk is meer van,doen voor de club..
Vandaag raasde de wind en het deelnemersveld op de lange afstand was om u tegen te zeggen. Toch 1 mirakel, ik starte eens voor een keertje goed, nuja goed, ik mocht 400m van goud dromen, daarna kwamen Gino, Koen, Stijn me voorbij en werd ik naar plaats 10 gezwierd. Echter nog eens 100m verder was het al plaats 16. Ik vond het prima en gezien wie voor me zat legde ik me erbij neer. Dat ik nog eens 2 plaatsen moest prijsgeven had meer van 'ik heb er echt geen zin in' dan van kunnen of vermoeid zijn...
Het is geweten dat ik graag indoor loop, het is een aparte sfeer en ook steeds een goede test hoe het nu zit met de conditie. Vandaag was de langste afstand 3000m om 16u50, op zich heb ik er totaal niks te zoeken en mijn werksituatie was verre van ideaal, Dit weekend zit ik net met een gesplitste dienst, van 8u-12u en van 17u30-21u30. Mirakels verwachte ik niet en met een klepper als David Stevens weet je het wel,,,,, toch hoopte ik op 9'05" Ik vertrok goed maar ik mocht wel de leiding doen, na 1000m stond de tijd op 2'57" Niet snel genoeg dacht David en hij nam meteen over en net dan doe ik een flater, ik besluit om mee te gaan en hield dat 3 ronden vol. Philip, Bart en Dries volgend dan ook vlot mee Maar na 8 ronden haken ik en Dries af. we blijven hangen op 10m. het gat wordt niet groter en na 2000m staat de teller op 6'02. Vanaf dan gaat Dries ook vlot over me en mja is het beste eraf, geen trainingen gedaan voor die afstand maar toch tevreden dat er snelheid in mijn benen zit. Pas de laatste 2 ronden kan ik nog eens het tempo van 3'/100m halen maar met een eindtijd van 9'15 vind ik het eerder 'zwakjes' Plaats 5 doet er dan niet toe en is gezien de deelnemerslijst ook het hoogst haalbare... Daarna was het nog spurten om op tijd op het werk te geraken, een doel dat net lukte
Zaterdag in een impulsieve bui beslist om deel te nemen aan de cross van Iepen. In het verleden, toch al een 4 jaar terug, had ik er al eens deelgenomen en viel net binnen de top 15. Vandaag was het prachtig weer en met 22 deelnemers aan de start verzoende ik me met plaats 11, misschien een top 10 plaats.
Ik startte zoals in Maldegem zeer goed tot bocht 1 waar een atleet me zo vriendelijk was om me even uit het parkoers te duwen. Meteen naar plaats 18 terug gezakt en de schade bleef beperkt. Nog eens 2 bochten later en na 1 van de 6 ronden liep ik al 12de. Verder was het zoeken naar het juiste ritme in de brousse van Ieper, een parkoers waar atleten geen minuut rust is gegund, geen meter vlak, bruggetjes, modderstroken en grint maakte het niemand makkelijk om te lopen, pechvogel Kevin Brysbaert overstak me maar kwam daarbij ten val, een ronde later stapte hij uit.;.. Verder zweefde ik tussen plaats 8 en 13. De rest had al ruim voor.
Pas in de vierde ronde vond ik het goede ritme en begon ik afstand te nemen van Jan Vrommen, Mathieu Lazou was ondertussen gevaarlijk dicht genaderd en zou Jan nog grijpen. Ik concentreerde me maar op Stefaan en Benjamin.. Beetje bij beetje kwam ik dichter en net voor het ingaan van de laatste ronde was het erop en erover. Ik mocht gewoon niet stilvallen en 400m voor het einde wist ik dat plaats 8 een feit was. Dik tevreden was ik
Vorig jaar was deze omloop in de sneeuw te doen, dit jaar was het weer prachtig en 'warm'... Een hele sterke bezetting kwam er aan de start en omdat ik pas ben geinstalleerd en begonnen met trainen was het kijken wat ik nog waard ben....
Aan mijn startreflexen lag het al niet, ik liep na 70m op kop, ik trok meteen mijn handrem even op en liet me terugzakken. Na een goede 200m kwam de eerst modderstrook van ongveer 50m. Daar liep ik in de weg van oa Koen, na de modderstrook liep ik al zowat laatste van de 33atleten. In het park op de lange rechte stukken zette ik opnieuw even het gaspedaal in, na de eerst van in totaal zes ronde kwam ik als 20ste door.
De rest van de wedstrijd was het zoeken naar welk ritme ik kon aanhouden, ik bleef tussen plaats 15 en plaats 22 lopen, uiteindelijk probeerde ik nog naar Koen, plaats 14, te hollen maar het gat was te groot en mijn tank dreigde leeg te raken, ik liet me dan maar inzaaken tot 2 achtervolgende atleten, Bart en Samuel. In de laatste ronde moest ik ook hen laten gaan en liet een gat van net geen 10m vallen. In een ultieme sprint raapte ik nog Samuel op en liep zo naar plaats 16, net buiten de prijzengelden. Ach al bij al ben ik tevreden.
Verder hoop ik dat Johan mijn trainingsmakker snel hersteld van zijn kwetsuur en dat Bert snel zijn ritme weer te pakken heeft. De volgende opdracht in het veld is het PK in het eigen Deinze al staat er eerst nog een KVV 3000mindoor op het programma.
Dit jaaroverzicht is zowat het leukste welke ik tot nu toe mocht schrijven, vorig jaar verwachtte ik een jaar van veel of kappen, het is gelukkig veel geworden al ben ik niet in alles geslaagd,,, Er waren 2 grote teleurstellingen; Mijn 'maar' derde plaats in Harderwijk, ik heb die halve marathon nog steeds niet gewonnen, en mijn opgave op het PK halve marathon, Over die laatste is al veel gesproken al zal het wel steeds een vlaag van ,,,,, geweest zijn,
Voor de rest is alles netjes 'gelukt'; We promoveren met de club naar landelijke 1, ik heb mijn tijd op de marathon; 2u30 en ik heb het clubrecord op de 10000m, een tijd die zeker nog een poosje zal standhouden, en een gouden plak op het PK op de koop toe, Verder kon ik een paar doelen niet behalen al waren dat keuzes van het moment, geen BK marathon, ik koos voor Eindhoven, geen 15'09 op de 5000m al maakt een zilveren plak op het PK veel goed, de generatie die volgend jaar zal starten is ijzersterk en het moest dus dit jaar gebeuren. Verder 3 op 3 in Evergem met de halve marathon, Verder een leuke prestatie op de uurloop, een beste 'Belgische' jaarprestatie, de afstand is mja 'triest' maar sorry niemand kon dit jaar blijkbaar verder
Ondertussen het huis uit en ik ben eindelijk begonnen met trainen, 2011 zal zowiezo minder zijn, toch hoop ik; 5000m in 14'59 10000m nog eens een pudium op het PK en een selectie afdwingen voor het BK halve marathon in 1u06 Verder 1 marathon; liefst een BK of KVV als die word gelopen En na promotie met Deinze nu niet degraderen,
Gelukkig nieuwjaar, en dat 2011 blessurevrij mag verlopen voor iedere atleet,
Nu ik samen met Krisje een eigen nest heb is de tijd gekomen om terug de loopschoenen aan te trekken. De winterjogging in Deinze leek me een goede test om te zien waar ik nu eigenlijk sta en vooral wat ik nog kan. De langste afstand leek me te ver door de weinige trainingen en ik besloot dat 9 km meer dan ver genoeg was.Voor de ontwetende kon je voor, 1,2 of 3 ronden van 4,8km kiezen. Johan en Fabrice (KAAG) gingen er als een haas vandoor en ik liet het gat vallen. Frederik en Luc (KAAG beide) kwamen meteen aansluiten bij me maar na anderhalve km en een modderstrook verder moest ik al lossen. Na 2km kwam ook de trein van Marc, hij raak maar niet versleten, me voorbijsnellen. Hun hadden geen moeite op het gladde asvalt terwijl ik gekke kuren moest uithalen om overeind te blijven. Ik liep in een 6de positie na 1 ronde al voelde de vermoeidheid toenemen. Ik liet mijn tempo flirten met 4'/km en nog 2 atleten snelde me voorbij. Geen nood met plaats 3 op mijn afstand was ik content. Vanaf deze week is het de bedoeling om weer elke dag de loopschoenen aan te trekken.
Ik heb eindelijk het ouderlijk nest verlaten en woon voortaan met mijn vriendin in de vierhekkenstraat 1 nog steeds in Drongen. Dit heeft ook gevolgen voor mijn atletiek doordat ik bijna niet aan lopen toekom. Ik heb , dik tegen mijn zin, een pauze ingelast tot midden december. Alle cross- cup wedstrijden zijn verdwenen van mijn kalender en ook de cross in Boechout, mede door autopech en het winterweer, heb ik afgelast. Vanaf januari hoop ik eindelijk weer voluit te trainen.
Zoals de meesten onder jullie weten hebben Kris en ik vanaf 1 december a.s. een nieuw adres; Vierhekkenstraat 1 te Drongen. Het is een hoop gedoe waar veel komt bij kijken en dus komt van trainen nauwelijks ter sprake. Ik heb dan ook besloten om niet alleen de koude polderloop in Nijkerk te schrappen, ook zal ik niet starten nu zondag in Roeselaere (cross cup)en Terneuzen. (aflossingsmarathon) Mijn eerste wedstrijd word dus Boechout. De week vooraf hoop ik ook rustig te herbeginnen. Ik weet alleen niet of ik start op de korte of lange cross.
Na afgelopen donderdag een mindere wedstrijd te hebben gelopen was ik vooral benieuwd hoe ik vandaag de cross van Deinze zou verteren. De weergoden hebben voor heel wat water gezorgd al was de wind toch al wat gaan luwen. De cross van Deinze is jaarlijks sterk bezet en het parkoers is zwaar. Een lichte wijziging door het slechte weer veranderde daar niks aan al waren veel atleten blij dat het heuveltje steil opwaarts teniet werd gedaan. Een extra lus zorgde dan voor dat de afstand hetzelfde bleef, 8200m. Ik vreesde vooral de start, mijn verkoudheid leek mee te vallen. Johan, Bert en Stijn van mijn club waren ook present. De start was zoals verwacht niet van de poes, ik kwam als 54ste door en met een stuk of 65 atleten is dat geen succes te noemen. Stijn was gaan 'vliegen' Bert en Johan, die niet vriendelijk voor elkaar waren tijdens de start, bekvechten rond de 40ste plaats. Ik heb 4 ronden om alles goed te maken.... Halverwege de eerste ronde begon ik te achtervolgen, de ruimtes tussen de atleten werden steeds groter en Johan raapte ik als eerste op, Bij het ingaan van de tweede ronde Bert en Stijn. Ik bouwde mijn voorsprong meteen uit want in een eindsprint met hun heb ik geen kans. Na twee ronden zag ik dat enkel Johan op een goede 150m bleef 'hangen'. Op zich een veilige voorsprong. Ik en Bert Vermander speelden ondertussen haasje over en even leek plaats 18 mogenlijk. Ik was inderdaad goed opgeschoven maar de verschillen waren nu te groot geworden. In de laatste ronde liet Bert me achter en ik had vrede met plaats 20... Ook was het gevoel oke en na afgelopen donderdag kan ik daar alleen maar tevreden mee zijn. Volgende week Roeselaere. Alweer een moeilijke opdracht...
Na een alweer veel te korte nacht, deze jongen slaapt steeds slechter, was het vanmorgen weer veel te vroeg tijd om op te staan. Een dagdienst in Domino. De zon scheen, het was een mooie dageraad, de collega's waren vrolijk en goedlachs tot tegen het einde van de dienst de voorspelde regenwolken aankwamen. Die hadden een stevige portie, regen, wind en koude meegebacht uit het verre Ijsland. Mijn persoonlijke motivatie barometer daalde ook.... echter niet voldoende om me te beletten aan de start te staan. We starten op de piste van AC Deinze Francies, de winnaar van vorig jaar en Abdeljebbar waren mijn concurenten. Na de start, ik was nauwelijks opgewarmd en als ik dat dan was weer stevig afgekoeld. Gingen ik,Francies en Abdeljebbar ervandoor, eerst volgde nog een groepje maar na een goede km waren we 'los' het tempo lag niet al te hoog. Francies en ik namen het initiatief, Abdeljebbar volgde. Tussen km 3 en 4 moest ik lossen. het tempo zakte niet maar mijn benen kregen het koud. Ik kon het tempo niet aanhouden en zag achter me dat de kloof met de nummer 4 en 5 groot was. Ik zocht mijn eigen tempo en dat ging goed. Aan km 9 krijg ik gezelschap van Pascal Debersaques, ik pik mooi aan maar na 14km moet ik ook hem laten gaan. Ik ben doorweekt, iedere windvlaag is een marteling en ik besluit om enkel nog aan te komen.... Ik heb het letterlijk koud tot op het bot. De hel staat voor hitte maar of dat het Paradijs nu dan zo koud is ??? Dominique is me ondertussen ook genaderd en aan km 15 gaat ook hij me voorbij... Vijfde plaats een tussentijd die ik niet wil weten en nog 5 km !!!! Het is verdomd koud langs het water en door de velden vlakbij Bellem lijk ik te bevriezen...Nuja dat is relatief, het zou zo een 7 graden moeten zijn. Nog 2km!! "Heb je het koud??" roept Marc me toe, aan de aankomst Ik ben blij at ik nog even groen kan lachen. Op de speelplaats aangekomen is het voldoende, de halve marathon zit erop... Nog een geluk dat het geen ganse was, zei Francies achteraf. Verder wil ik er geen commentaar op geven, het was slecht. Niet alleen door het weer, ook mijn conditie, en erger nog, mijn weerstand is laag. Ik wil wel de enthousiaste kinderen bedanken om me vooruit te schreeuwen bij drinkposten en aan de speelplaats bij de aankomst. Toch een paar die 'genoten' van dit weer. Ook mijn vader en Kris dank je wel De uitslag zet ik er maar bij, ik voel me nu nog steeds koud, ziek en leeg. Wat dit zondag ga moeten geven op de cross van Deinze?
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
