Avonturen in de atletiekwereld
wedstrijdjes enzo
3x Oud Provincie kampioen Oost-Vlaanderen; 4x100m, 10000m en halve marathon Oud Vice-kampioen van Vlaanderen marathon
Foto

Opvallende prestaties:


35+ Clubrecord 4x400m 3.58 2018

KAA Gent
Zilver Vlaams kampioenschap Marathon 2014
KAA Gent
Zilver PK Oost-Vlaanderen halve marathon 2013

KAA Gent
Brons PK Oost-Vlaanderen 5000m 2012
KAA Gent
-WINST MARATHON GENT 2011
KAA Gent
-Zilver PK Oost-Vlaanderen 10000m 2011
KAA Gent
-Brons PK Oost-Vlaanderen halve marathon 2011
KAA Gent
-Beste jaarprestatie 2010 uurloop (Bel)
18025m Herentals
AC Deinze

-PK Oost-Vlaanderen 10000m 2010
AC Deinze
-Zilver PK Oost-Vlaanderen 5000m 2010
AC Deinze
-PK Oost-Vlaanderen halve marathon 09
AC Deinze
-Opname 10 bestenlijst
1ste op wegatletiek 10km
AV Athlos 2004
-Zilver Regio kampioenschap Cross
Gelderland/Overijssel 05
AV Athlos
-Goud Gelderse/Overijssels Crosscompetitie 04-05
AV Athlos
-PK Oost-Vlaanderen 4x100m '99 junioren
KAA Gent


PR;
indoor:
1000m;2'48"
1500m;4'23"
Mijl; 4'54
3000m; 9'15

PR;
outdoor;
800m;2'13"
2000m;5'49"
3000m;8'57"
5000m;15'16"
CR AC
AC Deinze
10000m;30'55"
CR AC
AC Deinze
10mijl; 53'39"
Uurloop 18025m
CR AC
AC Deinze
1/2 Marathon
1u08'14"
CR AC
AC Deinze
Marathon
2u30'44"
CR AC
AC Deinze




13-12-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Winterjogging Deinze

Nu ik samen met Krisje een eigen nest heb is de tijd gekomen om terug de loopschoenen aan te trekken. De winterjogging in Deinze leek me een goede test om te zien waar ik nu eigenlijk sta en vooral wat ik nog kan. De langste afstand leek me te ver door de weinige trainingen en ik besloot dat 9 km meer dan ver genoeg was.Voor de ontwetende kon je voor, 1,2 of 3 ronden van 4,8km kiezen.
Johan en Fabrice (KAAG) gingen er als een haas vandoor en ik liet het gat vallen. Frederik en  Luc (KAAG beide) kwamen meteen aansluiten bij me maar na anderhalve km en een modderstrook verder moest ik al lossen. Na 2km kwam ook de trein van Marc, hij raak maar niet versleten, me voorbijsnellen. Hun hadden geen moeite op het gladde asvalt terwijl ik gekke kuren moest uithalen om overeind te blijven. Ik liep in een 6de positie na 1 ronde al voelde de vermoeidheid toenemen. Ik liet mijn tempo flirten met 4'/km en nog 2 atleten snelde me voorbij. Geen nood met plaats 3 op mijn afstand was ik content.
Vanaf deze week is het de bedoeling om weer elke dag de loopschoenen aan te trekken.

PL NR NAAM TIJD Gem

1 277 DEVUYST FREDERIK 0:31:39 17.67

2 2344 CABEAU STEPAHNE 0:34:18 16.30

3 2354 DOBBELAERE STEVEN 0:34:44 16.10

4 261 BONNE EDDY 0:34:55 16.01

5 227 MOERAERT STEVEN 0:35:03 15.95



13-12-2010, 09:40 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
04-12-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verhuis

Ik heb eindelijk het ouderlijk nest verlaten en woon voortaan met mijn vriendin in de vierhekkenstraat 1 nog steeds in Drongen.
Dit heeft ook gevolgen voor mijn atletiek doordat ik bijna niet aan lopen toekom. Ik heb , dik tegen mijn zin, een pauze ingelast tot midden december. Alle cross- cup wedstrijden zijn verdwenen van mijn kalender en ook de cross in Boechout, mede door autopech en het winterweer, heb ik afgelast. Vanaf januari hoop ik eindelijk weer voluit te trainen.



04-12-2010, 22:04 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
17-11-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wijzigingen kalender

Zoals de meesten onder jullie weten hebben Kris en ik vanaf 1 december a.s. een nieuw adres;  Vierhekkenstraat 1 te Drongen. Het is een hoop gedoe waar veel komt bij kijken en dus komt van trainen nauwelijks ter sprake. Ik heb dan ook besloten om niet alleen de koude polderloop in Nijkerk te schrappen, ook zal ik niet starten nu zondag in Roeselaere (cross cup)en Terneuzen. (aflossingsmarathon)
Mijn eerste wedstrijd word dus Boechout. De week vooraf hoop ik ook rustig te herbeginnen. Ik weet alleen niet of ik start op de korte of lange cross.



17-11-2010, 16:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
14-11-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cross Deinze
Na afgelopen donderdag een mindere wedstrijd te hebben gelopen was ik vooral benieuwd hoe ik vandaag de cross van Deinze zou verteren. De weergoden hebben voor heel wat water gezorgd al was de wind toch al wat gaan luwen. De cross van Deinze is jaarlijks sterk bezet en het parkoers is zwaar. Een lichte wijziging door het slechte weer veranderde daar niks aan al waren veel atleten blij dat het heuveltje steil opwaarts teniet werd gedaan. Een extra lus zorgde dan voor dat de afstand hetzelfde bleef, 8200m. Ik vreesde vooral de start, mijn verkoudheid leek mee te vallen. Johan, Bert en Stijn van mijn club waren ook present.
De start was zoals verwacht niet van de poes, ik kwam als 54ste door en met een stuk of 65 atleten is dat geen succes te noemen. Stijn was gaan 'vliegen' Bert en Johan, die niet vriendelijk voor elkaar waren tijdens de start, bekvechten rond de 40ste plaats. Ik heb 4 ronden om alles goed te maken....
Halverwege de eerste ronde begon ik te achtervolgen, de ruimtes tussen de atleten werden steeds groter en Johan raapte ik als eerste op, Bij het ingaan van de tweede ronde Bert en Stijn. Ik bouwde mijn voorsprong meteen uit want in een eindsprint met hun heb ik geen kans. Na twee ronden zag ik dat enkel Johan op een goede 150m bleef  'hangen'. Op zich een veilige voorsprong. Ik en Bert Vermander speelden ondertussen haasje over en even leek plaats 18 mogenlijk. Ik was inderdaad goed opgeschoven maar de verschillen waren nu te groot geworden. In de laatste ronde liet Bert me achter en ik had vrede met plaats 20... Ook was het gevoel oke en na afgelopen donderdag kan ik daar alleen maar tevreden mee zijn.
Volgende week Roeselaere. Alweer een moeilijke opdracht...

14-11-2010, 21:35 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
11-11-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dat de hel zo nat was ????

Na een alweer veel te korte nacht, deze jongen slaapt steeds slechter, was het vanmorgen weer veel te vroeg tijd om op te staan. Een dagdienst in Domino. De zon scheen, het was een mooie dageraad, de collega's waren vrolijk en goedlachs tot tegen het einde van de dienst de voorspelde regenwolken aankwamen. Die hadden een stevige portie, regen, wind en  koude meegebacht uit het verre Ijsland. Mijn persoonlijke motivatie barometer daalde ook.... echter niet voldoende om me te beletten aan de start te staan. We starten op de piste van AC Deinze
Francies, de winnaar van vorig jaar en Abdeljebbar waren mijn concurenten.
Na de start, ik was nauwelijks opgewarmd en als ik dat dan was weer stevig afgekoeld. Gingen ik,Francies en Abdeljebbar ervandoor, eerst volgde nog een groepje maar na een goede km waren we 'los' het tempo lag niet al te hoog. Francies en ik namen het initiatief, Abdeljebbar volgde.
Tussen km 3 en 4 moest ik lossen. het tempo zakte niet maar mijn benen kregen het koud. Ik kon het tempo niet aanhouden en zag achter me dat de kloof met de nummer 4 en 5 groot was. Ik zocht mijn eigen tempo en dat ging goed.
Aan km 9 krijg ik gezelschap van Pascal Debersaques, ik pik mooi aan maar na 14km moet ik ook hem laten gaan. Ik ben doorweekt, iedere windvlaag is een marteling  en ik besluit om enkel nog aan te komen.... Ik heb het letterlijk koud tot op het bot. De hel staat voor hitte maar of dat het Paradijs nu dan zo koud is ???
Dominique is me ondertussen ook genaderd en aan km 15 gaat ook hij me voorbij... Vijfde plaats een tussentijd die ik niet wil weten en nog 5 km !!!!
Het is verdomd koud langs het water en door de velden vlakbij Bellem lijk ik te bevriezen...Nuja dat is relatief, het zou zo een 7 graden moeten zijn. Nog 2km!!
"Heb je het koud??" roept Marc me toe, aan de aankomst  Ik ben blij at ik nog even groen kan lachen. Op de speelplaats aangekomen is het voldoende, de halve marathon zit erop... Nog een geluk dat het geen ganse was, zei Francies achteraf.
Verder wil ik er geen commentaar op geven, het was slecht. Niet alleen door het weer, ook mijn conditie, en erger nog, mijn weerstand is laag.
Ik wil wel de enthousiaste kinderen bedanken om me vooruit te schreeuwen bij drinkposten en aan de speelplaats  bij de aankomst. Toch een paar die 'genoten' van dit weer. Ook mijn vader en Kris dank je wel
De uitslag zet ik er maar bij, ik voel me nu nog steeds koud, ziek en leeg. Wat dit zondag ga moeten geven op de cross van Deinze?

plaats

nr

naam

Woonplaats

Jaar

M/V

tijd

km/h

1

415

SIHAMMANE ABDELJEBBAR

WATERMAEL BOOSVOORDE

1982

M

1:10:49

17,87

2

439

VAN STEENBRUGGHE FRANCIES

ZINGEM

1976

M

1:11:48

17,63

3

477

DEBERSAQUES PASCAL

HARELBEKE

1972

M

1:14:26

17,01

4

154

VERBEKE DOMINIQUE

BREDENE

1971

M

1:15:42

16,72

5

376

DOBBELAERE STEVEN

DRONGEN

1982

M

1:16:40

16,51

6

289

VANDENBROUCKE CHRIST

MOORSELE

1971

M

1:18:09

16,20

7

456

JURGENS KURT

BOEZINGE

1963

M

1:19:14

15,98

8

231

DEVOS PATRICK

OOSTENDE

1961

M

1:20:26

15,74

9

371

EVERAERD PIETER

URSEL

1989

M

1:20:34

15,71

10

471

VERBRUGGEN BERT

LANDEGEM

1979

M

1:20:39

15,70



11-11-2010, 20:22 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
07-11-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cross Cup Mol
Deze morgen om 5u42 was mijn proffesionele Hollandse -tijd-om-op-te-staan- stipt op tijd om mij te wekken... een vroegdienst op mijn werk te Domino.Om 6u55 startte ik om 11u zat mijn eerste shift van de dag er al op. Trainingskledij aan en dan maar met vader richting het Zilvermeer te Mol. Daar vond de jaarlijkse cross cup plaats. Het was van mijn junior periode geleden dat ik er nog eens startte in het shirt van KAA Gent.
Veel deelnemers, net geen 80 en ikvreesde maar één ding; mijn startmeters die zelden goed zijn...
Ik stond gelukkig op de eerste rij en mijn trainer Eric wijsde me een goede startpositie aan. Helaas was mijn vrees helemaal waarheid, start, optrekken, versnellen, even in 20ste positie komen maar dan na 75m helemaal stil te vallen. Ik moet na een goede 200m als 55ste het bos ingewandeld zijn. Ja wandelen, het tempo lag nu wel erg laag maar inhalen was niet aan de orde door te te smalle stroken, na goed een km van de 3,3km  kon ik aan mijn inhaalwedstrijd beginnen....
Ik viel niet echt meer stil en kwam als 37ste over de streep. Al bij al ben ik tevreden, Ik ben eigenlijk nog maar eenweek of 2 opnieuw aan het trainen en ik denk dat ik niet veel meer kon verwachten.
Uitlopen helaas, om 17u30 werd ik alweer op mijn werk verwacht om het laatste deel van mijn dagtaak te doen.....



07-11-2010, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
25-10-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cross Cup Gent

Ik loop de cross cup dit jaar en het niveauverschil met de regiocrossen liet zich meteen merken. Ik hoopte stiekem op een top 20 plaats maar owee daar kwamen we nooit in de buurt van en toen Bert de stok aan mij gaf zat Jean-Baptist zelfs nog in zijn buurd met als ambitie om toch maar eerste ploegje van Deinze te worden. Kevin moest 1 ronde, Bert 2 en ik dus 3. Halverwege mijn eerste ronde haalde Stijn me niet alleen in hij overstal me nog eens ook. Gelukkig sloeg ik niet in paniek en kon ik na de zandstrook orde op zaken stellen.  Achja ik kwam over de eindstreep, volgens kwatongen is dat al een prestatie, en de eerste 5 punten voor de Cross cup waren een feit. Tenslotte was het daarom allemaal te doen.
Ik bedank nog Kevin en Bert voor hun deelname en bijdrage voor de 5 punten. Over 14 dagen begint alles echt in Mol en sta ik er nog eens alleen voor ook..... ik ben benieuwd



60.
n°134 AC DEINZE B 0:31:48 0:03:32 16.974

Pos Nr Licence Name Age Nat Club #1 #2 #3 Time Dst TKm Moy Cum

54. 134/1 2663 VAN VINCKT Kevin 21 BEL AC DEINZE B 0:04:55 0:04:55 1500m 0:03:16 18.282 -

67. 134/2 2034 DE LEDELEIRE Bert 28 BEL 0:05:16 0:05:26 0:10:42 3000m 0:03:34 16.801 62

46. 134/3 2627 DOBBELAERE Steven 28 BEL 0:05:12 0:05:28 0:05:30 0:16:10 4500m 0:03:35 16.691 -



25-10-2010, 17:50 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
19-10-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Start winterseizoen

Zondag wordt het winterseizoen op gang geschoten met de Cross cup relays. Ik zal samen met Kevin en Bert een ploegje vormen bij de senioren. De rest van mijn agenda staat ook in de linkerkolom. Natuurlijk hopende zonder kwetsuren en met rekening houden van werkuren en veel motivatie.



19-10-2010, 15:02 geschreven door stormkraai  
Reacties (2)
11-10-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het oordeel in Eindhoven
Een teleursteling ....

De voorbereiding was verre van optimaal en sinds woensdag een en al zenuwzak, toch waren er hoopvolle
verwachtingen. Mooi weer, een sterke bende met oa, Steven,Hans, Luc, Koen  de gebroeders De Ketelaere en Nico die voor 2u30 wouden gaan en ik had er best zin in maar geen idee wat mijn lichaam nog kon.
De eerste 5 km gingen probleemloos, goed tempo mooi weer en de eerste drinkpassages werden geen probleem.
Vanaf km 6 begon het al lichtjes, het werd warmer en in volle zon leek het wel prachtig meiweer, wind was er ook en mijn kuiten werden al wat harder, vanaf km 6 bleef ik samen met Nico netjes achteraan...
De warmte bleef me toch wat parten spelen en vanaf km 16 werden mijn kuiten ook hard, na iedere drankpost, zowat om de 2,5km was het pakken wat ik kon. Je moet je voorstellen; 3 bekertjes vast, 2 sponzen, een gel zakje en toch maar lopen. Ik voelde me de waterdrager met momenten.
Halverwege aan km 21 stapte Steven, samen met Luc de haas van dienst, uit de wedstrijd en dat was het sein voor de gebroeders om te versnellen. We zaten mooi op schema voor 2u30.Ik miste door de versnelling een dranpost met eigen drank en mijn gelfood. Het was geen excuus, mijn kuiten waren ondertussen beter en opeens liepen ik en Koen aan de leiding van het groepje, tempo was 3'28"/km. Ik sloeg een gat en eerst volgde enkel Koen, later zou het Hans worden en nog later kwamen Nico en een Gebroeder Ketelaere (niet op gelet wie precies) aansluiten. Ondertussen ging het niet goed met de andere Vlaamse en Waalse genodigden, we staken opeens het groepje Guy Faye voorbij. Ik voelde me duidelijk beter en leek vertrokken.....
Rond km 25 deden mijn darmen raar en nog even later mijn maag ook, snel even een wc opzoeken en daarbleef ik ook ruim 1 minut zitten.... geen ramp, ik zette zonder problemen aan en vond meteen weer het tempo, ik begon weer atleten op te rapen maar aan km 29,7 was het over, een geweldige maagkramp en weer het toilet op... helaas werden mijn kuiten nu stijf op de koop toe... ik zette nog aan naar km 30 maar als je daar de tijd ziet van 1u48  met nog ruim 12km en keien van kuiten........ en geloof me dat was het enige gevoel wat ik nog had
Teleurgestelt het busje in en stappen naar de aankomst, een magere troost, veel atleten gaven op Allen Stijn Fincioen was dik tevreden alsook Nico Seroen Voor de rest is het een zware teleurstelling en graag zo snel mogenlijk vergeten.....

Toch dank ik Eric voor het geduld en de steun tijdens een rotvoorbereiding.... het was helaas een maat voor niks
Kris bedankt voor de steun, voor, tijdens en na de wedstrijd
Dank ook aan de andere trainingsmakkers voor de steun... ik geef volgende week een rondje tijdens de stage...

Nu rusten en daarna het veld in.....


11-10-2010, 12:02 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
06-10-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven VII
Die mooie zomer;

Na een goede winter volgt er meestal een goede zomer. De toon werd eigenlijk meteen gezet in Nederland te Harderwijk. Ik liep er de week na het BK cross de halve marathon. Het werd in ongunstige omstandigheden, veel wind en koud, een bijna verbreking van mijn eigen PR. Maar derde in een tijd van 1u08, de plaats was zuur de tijd zalig.... Nu al zo scherp staan...
April werd dan een maand om te koesteren, de vorige jaren kwam ik steeds te kort voor het podium, dit jaar stond ik er stevig op. PK 5000m prachtig tweede en meteen mijn PR verbetert, een week later deed ik het onmogenlijke, winnen, het PK 10000m en wat een tijd, meteen een minuut van mijn PR.
De stadsloop van Gent, welliswaar de 5000m, mocht ik ook winnen en in mei 2011 zal AC Deinze een rang hoger 'atletieken' daar we dit jaar met voorsprong kampioen werden in landelijke 2, ik werd daar tweede op de 5000m
Later liep ik knap naar plaats 20 op de 20km van Brussel in een scherpe 1u05.
Misschien wel de mooiste prestatie werd ook net de wedstrijd teveel, althans qua kilometers was de marathon van Torhout. Door de snelle opeenvolging van wedstrijden, Interclub, PK's kon ik me niet optimaal voorbereiden voorTorhout. Toch werd het een succes. 3de plaats in 2u30 Mijn doel voor dit jaar. We zijn ondertussen nog maar midden juni. Mijn zomer is dan al met verve geslaagd. Enkel de marathon van Eindhoven is nog een doel. maar voor ik van een rust wil genieten moet ik eerst nog het PH halve marathon en voor het eerst een BK  afwerken.
PK halve marathon volgde een week later na de marathon. Starten was volgens velen en ook wel terrecht dom te noemen.  Weten dat een tijd van 1u15 altijd volsta om provenciaal kampioen te worden en twijfels over inschrijven met bijhoordende verplichting liet ik me toch maar verleiden.Ik liep na halfweg koers ruim op kop en tot op vandaag is het me een raadsel waarom ik zomaar stopte.... vertrouwen? angst voor kwetsuren? Een paar dagen later was er ook nog het BK10000m maar gebrek aan ervaring en het grote deelnemersveld, het warme weer en verwachtingen deden me de das om. De rust was meer dan welkom. Niet voor lang want in augustus begon de voorbereiding voor Eindhoven. Na een goede week werd duidelijk wat het begrip 'uit vorm' betekend en ook de vermoeidheid van Torhout speelde nog na. Toch leek ik in september te herstellen met voor de derde maal op rij winst in Evergem. Helaas moest mijn enkel eraan geloven, toch deed ik verder. Mijn debuut op de uurloop was mooi. Winst en volgens de voorlopige Val top 50 lijst een eerste plaats. Mijn enkel hield het uit maar kine bleek noodzakenlijk. Tijdens de training werd ik 2x op anderhalve week gestoken door een bij en later door een wesp... Ook de enkel bleef wisselvallig.... De halve marathon van Gent is dan de ultieme test. Ik won in een magere 1u13 al was het meer een cross. Mijn enkel hield het uit en is met tape pijnloos dus staat niks me nog in de weg voor Eindhoven....
Ambitie??
Zowiezo uitlopen, liefst in een tijd van maximum 2u30'30" Al de rest is bonus van zowiezo een schitterend zomerjaar


06-10-2010, 13:52 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
26-09-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven VI

Veertien dagen na mijn overwinning in Herentals was er de laatste tussenstop in het eigen Gent. Een halve marathon over mijn trainingsparcours. Een kolfje naar mijn hand. Aan de start ook oa Nico Seroen en Tom Vandendriessche al liepen hun de marathon. Een rondje langs de watersportbaan om dan even de blaarmeersen zo naar de leie richting Drongen om vervolgens terug te keren en te eindigen in de topsporthal. 21,1km Dat 2x en dan had je de marathon.
De schepen van Sport schoot ons weg en meteen was ik vertrokken  voor een solo avontuur. Nico en Tom deden het wat rustiger aan.
Het parcours lag er uitgeregend bij en ook onderweg was er een kleine regenbui. Bij momenten dacht ik aan een oefencross volop in de herfst maar oke ik genoot van de omgeving, meer dan dat ik train en de adrenaline schoot eenmaal in de hoogte toen ik de topsporthal binnen liep. Winnen zonder al te veel moeite, mijn enkel die het uithield maar toch eenzaam aankomen... achja...
Al bij al ben ik tevreden met een tijd van om en bij de 1u13
Nico won een uur later solo de marathon in 2u32.

Plaats Nr Naam Leef. IOC Club Werkelijke Tijd Tkm Gem. Scr Gemeente
1. 2272 DOBBELAERE Steven 28 BEL AC DEINZE 57:00 1:13:38 3:30 17.19 1 DRONGEN
2. 2201 DE VREEZE Arnout 38 BEL STAX 1:18:39 1:18:52 3:45 16.05 2 WONDELGEM
3. 2102 COLLE Dieter 32 BEL VACBL 1:18:51 1:18:52 3:45 16.05 3 OOSTROZEBEKE
4. 2187 DE SMET Diebrecht 28 BEL - 1:18:58 1:19:00 3:45 16.02 4 GENT
5. 2773 VERHAEGHE Bart 29 BEL - 1:19:21 1:19:21 3:46 15.95 5 DRONGEN



26-09-2010, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
11-09-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven V
Uurloop Herentals:

Wedstrijden zijn makkenlijk, je start en je legt zo snel als je kan de afstand af. Gisterenavond maakte ik mijn debuut op de uurloop. Geen idee wie dat uitvond, een uur rondjes draaien op een piste, zoveel als je kan. Ik had geen idee hoe ik deze wedstrijd moest indelen, gewoon starten en we zien wel. Het clubrecord van AC Deinze staat op naam van de onvermijdelijke Marc Bultinck, 17,6km
We waren met zo een 11 moedigen die om 21u stipt werden weggeschoten. Meteen liepen Bert en ik op kop en was er al snel een gat van 50m op het achtervolgend groepje. Ik liep toch vrij stevig door, na een 10tal wedstrijdminuten lag ook Bert op een eindje van mij. Het was nu enkel hopen dat mijn enkel het zou uithouden terwijl ik liep aan een gemiddelde van ver boven de 18km grens.
Halfweg, na 30', heb ik ruim 9km opzitten en nog eens 5' later is iedereen minstens een keertje gedubbeld.
Na 40' kwam dan het verval en flirte ik met de grens van 18km nog eens 5' later vrees ik er dan ook echt eronder te vallen en ik verzoen me maar met 17,9km Het laatste kwart van de wedstrijd is gewoon letterlijk van rug naar rug lopen en hopen dat het verval niet groter werd. Dat bleek gelukkig mee te vallen.5' voor het einde is het gemiddelde 17982m
Opeens klinkt een schot, gedaan??? Nee laatste minuut,en ik moet dan nog iets meer dan 300m tot de 18km. Ik pers er alles uit en na 59'40" heb ik 17,790m gelopen, ik doe een sprint, een hele lange waar geen eind aan leek te komen en haal uiteindelijk een zeer mooie 18,025km. Uitgeput ga ik liggen, bekomen, en dan nog eventjes loslopen... De rest van het verhaal doet er niet meer zo toe.

Uurloop JSM Heren +15,5Km Time :22:23
Heat:1
1 1632 Dobbelaere Steven 82 DEIN 18025
2 5801 Van Doren Wim 74 ACHL 17051
3 4161 Wuyts Wilfried 63 VMOL 16959
4 1071 De Lepeleire Bert 82 DEIN 16700
5 3389 De Kinderen Luc 64 ARAC 16669
6 3766 Lievens Herman 57 ACHL 16159
7 5660 Droogmans Erik 63 ACA 15787
8 4663 Winnepenninckx Paul 51 ROBA 15551
9 4614 Peeters Joris 65 ARAC 15540
10 9540 Janssen Jean 58 NED 15337
3388 Govaerts Benny 66 ARAC DNF

11-09-2010, 11:44 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
04-09-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven IV
TRIPLE EVERGEM

Wat ondertussen 3 jaar geleden een 'probeersel' was is ondertussen een traditie geworden. De halve marathon van Evergem. Start en aankomst aan de sporthal met veel schoon volk dat stond toe te kijken. Gino Van Geyte, Nathalie De Vos en met Willy had de organisatie nog een rasechte 'speaker' gestrikt. Het startschot werd om 15u01 gegeven na een minuut stilte ter nagedachtenis aan Sanne.
Enkel Tom Van Driessche was voor mij een te duchten tegenstander die me bekend was. Voor de rest was het afwachten tot na het startschot om een ander 'wit' konijn tegen te komen.

0-5km
Meteen zijn Tom en ik weg, enkel de begeleidende fieters, oa mijn vader en Krisje, kunnen nog volgen. Van de andere 415 atleten is al meteen geen spoor meer. Tom en ik slaan dan maar een praatje. Ik hoop op een tijd tussen de 1u10' en 1u12' Een parcoursrecord zit er niet in omdat ik nog teveel naweeën heb van Torhout. Tom is eerder met het laatste tevreden,1u12 dus

5-8km
Net zoals vorig jaar, en op exact dezelfde plek leg ik mijn tempo op. Tom haakt meteen af en net zoals vorig jaar moet ik meer dan de helft van de race in mijn uppie volmaken.... eenzame kilometers met voor me 2 wedstrijdauto's en achter me een peleton van fieters....

9-12km
Ter hoogte van km 9 moeten we een zeer scherpe draai maken. Ik misstap me en verzwik mijn rechterenkel. Kwaad op mezelf, ik ken het parcours v'rd'mm'  maar terzelfdertijd let ik maar even op mijn loophouding. Ik vertraag en doe even rare sprongen, Tom maakt hiervan gebruik om me te naderen, gelukkig komt het ritme ook snel terug en na km 12 lijk ik weer hersteld. Ik begin mijn voorsprong weer op te bouwen.

12-19km
Steven groet 's middags de dingen. De voorsprong lijkt groot genoeg al maak ik me toch zorgen om die enkel. De pijn wordt steeds erger, Xavier komt een aantal keer naast me fietsen en stelt me wat gerust. De voorsprong is immers groot genoeg, meer dan 350m zelfs. De tijd dood ik maar door te lopen natuurlijk en te genieten van de omgeving. Links en rechts zoveel mogenlijk en dankbaar water aannemen.

19-21,1km

Ik begin me nu ook zegezeker te voelen en kan spontaan (groen) lachen. De pijn gaat niet over maar het gevoel van 3x na elkaar dezelfde wedstrijd te winnen overheerst. Na 1u10'27" kom ik over de eindstreep. Helaas ook al een traditie, meteen de rode kruis tent gaan opzoeken. Gelukkig op eigen kracht dit keer, na wat ijs, flexium en een steunverband kan ik gaan nagenieten van mijne 'triple'

Ik bedank graag de fietsbegeleiders voor de mentale steun, mijn vader, Krisje en Xavier (met ?)
Ook de organisatie verdient een pluim, mooi parcours, en geweldige prijzen (geld, bloemen, beker, een complete outfit (jasje broek en hemdje van Craft) geschonken door intersport en een handdoek)

Uitslag eerste 5;

1: Dobbelaere Steven 1u10'27
2: Van Driessche Tom  1u12'16
3: D'Heer Guy 1u14'00
4: Van Wesepoel Dirk 1u15'54
5: De Bois Wim  1u17'50





04-09-2010, 20:21 geschreven door stormkraai  
Reacties (3)
31-08-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven III

De schaduw van het verleden;

Sinds deze week kan ik weer volledig gaan met de voorbereidingen van mijn marathon in Eindhoven. Vermoedheid, Boombalfestival met daarvoor een dansstage,en kleine kwaaltjes behoren tot het verleden. 
Nooit eerder had ik een wedstrijd zo verkeerd ingeschat. Ik heb het over de marathon van Torhout afgelopen juni. Akkoord dat het een mooie prestatie was maar niet gedacht dat ik zo leeg zou zijn en dat het herstel toch meer dan 2 maanden in beslag zou nemen. Mijn marathon voorbereiding voor Eindhoven ging niet goed en over een maand hoor ik al 'klaar' te zijn. Vanaf volgend jaar zal ik me meer op piste toe leggen en max 1 keer per jaar in het najaar me aan een marathon te wagen.

Nu zaterdag is mijn eerste test al; de halve marathon van Evergem. Ik had gehoopt om het wedstrijdrecord te kunnen benaderen maar dat heb ik ondertussen al laten varen. Zelfs winnen zoals de afgelopen 2 jaar zal zeer moeilijk zijn. Ik hoop om opnieuw het podium op te mogen. Wie wil; begeleidsfieters zijn toegelaten en het feest start om 15u aan de sporthal. Ik zal veel duimen kunnen gebruiken.

Maar zoals met alles begint het met  voorbereiding dus ik ga nu mijn trainingspantoffels aantrekken....



31-08-2010, 18:06 geschreven door stormkraai  
Reacties (1)
08-08-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven II
Sinds vorige week ben ik begonnen met de voorbereidingen voor Eindhoven. Na één trainingsweek mag men nog niet al teveel verwachten maar toch, gisteren 7augustus om 23u37 werd het startschot gegeven voor de B-reeks 5000m in Ninove. Ik mocht niks verwachten, alleen hopen dat ik wat snelheid zou hebben..... en of ik die had.
We waren met zo een 32 atleten waarvan ik er maar 1 in de gaten moest houden. Bert, hij wou mijn clubrecord aanvallen (15'16") en toegegeven ik vertrouwde het zaakje niet dus startte ook maar. Andere kleppers waren er ook, Steven De Loose, Tom Van Hooste en Peter De Vocht.
Na de start nam Tom het zaakje in handen en ik zocht letterlijk positie. Helaas ook veel energie verspilling, baan 2 lopen, naar voren komen naar achter geduwd worden... zulke wedstrijden ben ik echt niet gewoon en windt me ook eens extra op. De ronde tijden waren zeer goed en ik geef de tempo's even mee; 2'56, 2'56, 2'49, 2'53, 2'53, 3'01,3'02, 3'01, 2'59. Deze tempo's waren veel te hoog en wie goed rekent die weet meteen dat ik de wedstrijd niet uitliep Na ong 3,7km stapte ik uit de wedstrijd. Moe gestreden? Niet echt,want ik kwam weer in het ritme. Waarschijnlijk heeft de stress en de veel te snelle 2de km me de das omgedaan. Na 3,7km had ik 11'06 staan. Ik ben toch vrij tevreden omdat er bijkbaar nog snelheid is alleen nog eens doorbijten en meer zelfvertrouwen en het komt wel goed.
Vanaf nu enkel trainen tot de halve marathon van Evergem

08-08-2010, 20:09 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
31-07-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Eindhoven I
De titel verraad het al; ik loop na heel wat getwijfel en overwegingen de marathon van Eindhoven op 10 oktober. Een eindtijd onder de 2u30'00" is het doel.
Verder nog één groot tussendoel, de halve marathon van Evergem  hopende in een tijd onder de 1u08.
Als voorbereiding nog 2 pistewedstrijden, een 5000m in Ninove en een uurloop in Herentals. Daarna zal het seizoen erop zitten

'Vriendjes' van facebook weten ondertussen dat ik de laatste weken nog eens goed heb nagedacht over de toekomst.Ik woon nog steeds thuis, wat ik ondertussen ferm beu ben, zat zonder stabiel werk, dus niet echt een inkomen, en ik volgde wat VDAB-cursussen om de tijd door te komen. Ook was ik het vele trainen zat, vooral dan lange duurlopen die ik alleen moest doen. Echter, de resultaten waren wel schitterend en ik beleef zowat mijn mooiste seizoen tot nog.  
 Er is sinds mei dan ook één en ander veranderd in mijn leven. Stabiel werk, een part-time job in Domino als zorgkundige en een pracht van een vriendin (Krisje).  Kris loopt wel niet mee maar fietst mee en gaat ook mee naar wedstrijden waar ze kan. Ik ben haar dan ook erg dankbaar voor en het motiveerd ook enorm voor me. Na wat gesprekken met haar heb ik dus besloten om er minstens een seizoen bij te doen en is het ook een les geweest om niet alles snel-snel te beslissen maar soms zoals een uitdrukking zegt, de tijd raad te laten geven... Het kan immers rap gaan/verkeren.


31-07-2010, 22:54 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
08-07-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Einde pisteseizoen
Gisterenavond mijn nieuwe wedstrijdschoenen getest, lag het nu aan het merk of aan mij, geen idee. Het zijn deze keer Adidas ipv Asics. De wedstrijd was in he verre Luik. Heet, geen zuurstof en 27 atleten aan de start. Het was drummen voor 25 rondjes op de piste te draaien en nee het was niet dralen. Op een BK heb je daar geen tijd tijd voor. 10000m en dan wisten we wie kampioen was van 'een staat in ontbinding'
Er werd lekker gestart. Stefaan koos meteen het hazepad niemand van de andere favorieten haalde het ook maar in zijn hoofd om te volgen. De junior Mats, de winnaar van het PK 10000m te Lebbeke, nam meteen de leiding van de achtervolgers. Nouja zeg maar het hele peleton. Ik zette me in positie 4 maar liep constand te 'swingen' in baan 1, buitenkand van baan 1 soms baan 2 en aangezien de drankpost in baan 4 stond.....
Ondertussen was ik al vele blauwe plekken rijker, aan schouder, ellebogen en hielen... en kon ik de stress niet meer aan van in 'groep' te lopen,. Ik zette me na 4 ronden in de binnenbaan van baan 1 en besloot gewoon te volgen in ongeveer positie 8. Het tempo lag zoals op het pk in Lebbeke, 3'04/km gemiddeld maar in ronde 5 ging het mis. Iedereen wou opeens naar voren en voor ik het wist liep ik aan de staart van het peleton in positie 23. Het had het voordeel dat ik even kon uitwijken voor drinken want mijn keel was schuurpapier  geworden.... helaas door dat gedoe miste ik opeens de aansluiting en was er een gat van 5m, Ik kreeg het niet meer dicht en toen nog eens 2 atleten me inhaalde was het bobijntje af.....na iets meer dan 3km exit.... Stefaan had toen al een vorsprong van ruim 200m..... teleurgestelt ja, omdat ik nog eens voor een scherpe tijd wou gaan en misschien een top 5 plaats mogenlijk was... eruit geleerd? oja.... maar niet getreurd, ik heb een zeer goed pisteseizoen gehad en na de marathon was het beste eraf.... Ik neem nu rust tot 31juli en daarna het laatste doel marathon Eindhoven.... onderweg graag nog voor een derde keer de halve van Evergem winnen in de buurd van het parkoersrecord.

08-07-2010, 22:26 geschreven door stormkraai  
Reacties (0)
27-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PK halve marathon Oudenaarde

Na mijn titel van vorig jaar stond deze wedstrijd met stip in de agenda. Dat was natuurlijk van voor ik besliste om de marathon van Torhout te lopen.
Woensdag werd duidelijk dat ik wegens ziekte en onvoldoende herstel deze afstand, 21,1km, te lang zou zijn. Echter besliste ik gisteren toch te starten.
Er waren door de weersomstadigheden, veel te warm en volop zon,  weinig "zotten"  die aan de start kwamen.
Vier grote ronden en weg waren we....
Doortocht na één ronde was oke, 5,2km in 19' en je weet het wel, ik liep toen 300m op kop. Nog een ronde verder was het al 400m maar ik besloot toch te stoppen... mijn lichaam voelde oke, enkel mijn rechterkuit was steenhard geworden en ook de ademhaling begon te wegen. Er moesten nog 2 ronden gelopen worden maar om nu te gaan solliciteren naar een kwetsuur.....
 Vriendin Kris vond het een wijs besluit en ik ook.... jammer maar oke, alles zou "trop" zijn.
Volgende is 7 juli BK 10000m



27-06-2010, 17:54 geschreven door stormkraai  
Reacties (2)
19-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Marathon Torhout

Na mijn debuutmarathon in oktober vorig jaar (eindtijd 2u39'59) was ik al bij al tevreden en waarschuwde ik op mijn blog voor het gevaar van ‘marathonverslaving'. Immers voor je het weet loop je er minstens 2 per jaar. En zie, ik heb er al twee staan op mijn programma dit seizoen; de eerste was vrijdag 18 juni in Torhout.  
De ambitie ? Liever 10de in 2u30'59" dan winst in 2u31.
De weersomstandigheden zijn niet zo ideaal : veel wind en een temperatuur die eerder als ‘fris' kan worden omschreven. Maar gelukkig bleef het droog.
Mijn gezondheid, die was wel minder. Een oor- en keelontsteking speelden me sinds de avond tevoren parten. Ik maakte echter geen koorts en besloot om te starten. Toegegeven, ik had wel een aantal keelpastilles naar binnen gewerkt.
Aan de start waren er toch al een paar grote namen : favoriet Stijn Fincioen, de gebroeders De Ketelaere, Tom Vandendriessche en Cedric De Caluwé als schaduwfavorieten. Ik hoopte om zo lang mogelijk bij de kopgroep te blijven want deze kleppers hebben op de marathon minstens dubbel zoveel ervaring als ik.

0-5 km

Aan de start waren er meer dan 200 atleten die stipt om 20u werden weggeschoten door de schepen van sport. Ik sta pas op de derde rij en doe dus onmiddellijk een ‘sprintje' naar voren. Ik haal meteen Stijn Fincioen in en na een goede 500 meter hebben we al een kloofje op het achtervolgend groepje met alle andere favorieten. Stijn en ik lopen aan een gemiddeld tempo tussen de 3'20 a 3'25/km. Ik voel me zeer goed, al twijfel ik wel even over het vlugge starttempo, Stijn stelt me gerust en wil na 2 kilometer wat gas minderen. Stijn wil me meehelpen aan mijn tijd waar ik hem natuurlijk erg dankbaar voor ben. Van vertragen is echter geen sprake.... Stijn heeft bovendien ‘thuisvoordeel' en ik voel me de spreekwoordelijke vreemde eend in de bijt.

5-15 km

Het tempo blijf strak, 3'24-3'27/km. Stilaan groeit de voorsprong op het groepje achter ons tot 2 minuten. Ik voel me zeer goed en ik neem heel af en toe over. Ik weet dat Stijn mijn meerdere is, zijn PR is namelijk 2u22' Om de 3 km eet ik onderweg wat uit mijn voedingszakje dat ik tot dan toe vasthield. Ook maak ik gebruik van de drankvoorzieningen onderweg, al zijn de bekertjes toch altijd sneller leeg door het schokken bij het aannemen dan door het drinken zelf. Na de eerste doortocht in Lichtervelde komen de tv-camera's van Focus WTV even piepen; later zal dat nog meermaals gebeuren.

15-24 km

Het tempo blijft, en ik blijf me verbazingwekkend goed voelen. Enkel het ademhalen wordt moeilijker en mijn mond droogt steeds sneller uit door de keelpijn. De eerste ronde zit er zowat op en we komen halfweg door in een tijd van 1u11' en nog wat seconden ! Zelfs Stijn kwam halfweg nog nooit zo snel door. Het tempo voelt oké, maar in Torhout na de eerste ronde gaat het toch even mis. Er is opeens veel volk dat Stijn heel luid aanmoedigt. Bij mij slaat plots de twijfel toe, ik laat het aan mijn hart komen en opeens is Stijn ervandoor. Hij neemt 20-30 meter. Ik blijf rustig, al is het niet leuk om net over halfweg reeds alleen te vallen. Gelukkig blijft Stijn buiten het centrum wat op mij te wachten. Ferm opgelucht sluit ik opnieuw aan. Onze voorsprong zou 3 minuten bedragen.

24-31km

Gek is dat, in Eindhoven kreeg ik rond km 25 mijn ‘klop', hier is daar in de verste verte geen sprake van, hoewel ik veel sneller loop dan toen. De enige tegenstand is de wind, en de stilaan invallende duisternis, waardoor het ook nog wat extra frisser wordt. Het blijft goed gaan. Tot km 28. Ik begin het verval te voelen. Mijn keel is kurkdroog en iedere druppel water is meer dan welkom. Van mijn ‘gelletje' kan ik niks meer opnemen. Het doet pijn, ik kan niks doorslikken. Ik besluit het dus maar weg te gooien en enkel op water de race verder te zetten. Op km 30 komen we door in 1u41, dat is goed voor een eindtijd van 2u23' Volhouden, Steven, een knappe prestatie wenkt ! Ik wil graag tot km 35 mee. Helaas is Stijn me te snel af voor een beker water, ik mis de drankpost en voel de krachten nu langzaam wegvallen. Zodra ik alleen val zal het inleveren zijn aan het tempo. Maar dat is toch nog steeds tussen de 3'30-3'33/km

32-35km

Wat er zat aan te komen gebeurt, ik moet Stijn laten gaan en nu is het ‘ieder voor zich'. Stijn wil enkel winnen, ik zou graag een tijd lopen dus mag ik niet al te veel vertragen. Na 35km heb ik 2u02'. Maar nu komt het zwaarste deel van de wedstrijd. Een drankpost. Ik maak er gretig gebruik van. Trager lopen heeft tenminste toch één voordeel... ik verlies heel wat minder water uit het bekertje !
Maar trager dan 4'05/km mag ik toch echt niet gaan...

35-40km

De camera van de regionale zender passeert me nog eens met de moto. Ze blijven gelukkig lang filmen, aanklampen is de boodschap, het zwaarste deel van de wedstrijd zit er op. Maar de koude doet me verdomd snel afkoelen.  Aankomen is nu plots het doel geworden, want mijn tijd is niet meer zo fantastisch : ik haal amper nog 4'15/km. Veel te traag dus en helaas geen 2u29'. Doorzetten nu. Naar de laatste drankpost. ‘Kruipend' ga ik die voorbij. Km 40 : mijn tijd is 2u22'. En het achtervolgend groepje, inmiddels ook uiteengevallen,  komt gevaarlijk dichtbij...

40-laatste km

Vlak voor ik ‘Torhout Centrum' bereik loopt Cedric me voorbij. In de laatste kilometer ! Verschrikkelijk ‘wreed' is dat !! Maar Cedric moedigt me even aan, en ik probeer aan te klampen. Langer dan 20m lukt dit echter niet en ik heb meteen mijn laatste krachten verspild. Naar Torhout op is het alleen maar ‘stijgen', het publiek moedigt me aan, maar 5'/km is traag en het duurt zo lang... Opeens zie ik de eindstreep, ik versnel, ik ren, ik kom aan, ik wil mijn horloge stoppen......

Ik ontwaak in de hulppost van het Rode Kruis... Buiten gaat het feestgedruis door. Maar ik als derde op het podium ? Neen, ik ben nog ‘te slap', geen beetje vocht meer. Vriendin Kris kijkt zeer bezorgd. Een lijk ziet er beter uit...

Dopingcontrole

Ja, daar moest ik ook nog naartoe. De aangeduide ‘begeleider' moest overuren kloppen. Hij mocht me geen moment alleen laten, maar geen haar op mijn hoofd dat er aan dacht om die man te ontwijken. Na net geen uur kon ik eindelijk de hulppost verlaten en nog eens 3 uur later kon ik eindelijk het gewenste plasje afleveren. Een marathon lopen gaat sneller verdorie! Mijn eindtijd was 2u30'44". En daar ben ik uiteraard zeer tevreden mee, net als met die derde plaats. De dag erna kreeg ik dan toch ‘mijnen trofee'.

Dank aan

Om te beginnen natuurlijk mijn trainer Eric Vandendriessche. Meer dan eens moest hij het schema aanpassen door mijn wispelturig karakter...

Mijn vriendin Kris die me zowel voor, tijdens als na de wedstrijd erg veel steunt en er steeds voor me is.

Bart, Anja en Ilonka tijdens de wedstrijd en iedereen die er ook was maar die ik niet (meer)  gezien heb en hier dus niet bij name kan noemen.

Mijn trainingsmakkers mag ik ook niet vergeten die me geholpen en gemotiveerd hebben bij de trainingen.

Ook dank je wel aan Marilien voor de ferme steun bij trainingen en aanmoedingen via sms, helaas niet aanwezig tijdens de wedstrijd door examens.



1. FINCIOEN Stijn 02:27:08
2. DE CALUWE Cedric 02:30:10
3. DOBBELAERE Steven 02:30:44
4. DE KETELAERE Christophe 02:31:48
5. DE KETELAERE Peter 02:32:14

 



19-06-2010, 00:00 geschreven door stormkraai  
Reacties (6)
16-06-2010
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De weg naar Torhout....

Het moet ergens midden januari geweest zijn toen ik het in mijn kop kreeg om dit jaar 2 !! marathons te lopen. In het voorjaar en afhankelijk van die uitslag zou ik of Eindhoven (NL) of Brussel (BK) lopen. Ik zou graag eindigen in 2u30', een waarschijnlijke haalbare tijd voor me. De keuze voor het voorjaar viel op Torhout en dat is jawel overmorgen op 18 juni. De start is om 20u er is ook een wedstrijd buiten de marathon van van 10 en 100km.
Eric stelde, net zoals vorig jaar, een schema op waarvoor veel dank maar owee er waren toch een aantal dingen lichtjes onderschat, het voorjaar is nogal een druk moment, eind april de PK's vervolgens de interclubs. PK 5000 en 10000 waren zalig goed. Ook de 5000m interclub was er eentje om niet snel te vergeten. Ondertussen ook de stadsloop van Gent meegepikt (5000m) maar de ervaren rotten onder jullie lezen dan meteen, geen langere afstand om te testen... inderdaad dat mankeerde, even was de halve van Ieper-Poperinge een doel maar mijn uurrooster van het werk strooide roet in het eten en het werd wat onverwacht de 20km van Brussel, ook al zalig goed.
Die wijzigingen in het schema zorgde vaak voor verwarring en toen voige week ook mijn kuitspieren en achillepezen het welletjes vonden moest ik even een paar dagen rusten. Mijn benen waren vermoeid en ook een paar slechte dagen nachtrust waren niet echt bevordelijk. Het gevoel is wel oke en we zullen vrijdag zien. 2u30' moet mogenlijk blijven maar wetende dat ik zoals de studenten nu ook straks in het najaar een herkansing krijg geef toch een 'indruk-van-we-zien wel'
Ambitie; ghoja met atleten als de gebroeders De Ketelaere, Stijn Fincioen en links en rechts vast nog een wit konijn. Liever bij de eerste 10 te eindigen in 2u29'59 dan winnen in 2u31'....
Van rust is daarna absoluut geen sprake, de week erna is het PK halve in Oudenaarde en nog eens 2 weken later op7juli het BK 10km piste



16-06-2010, 21:26 geschreven door stormkraai  
Reacties (5)
Foto
Over mijzelf
Ik ben Dobbelaere Steven
Ik ben een man en woon in Drongen (België/Vlaanderen) en mijn beroep is Uitbater Dobbelbij.
Ik ben geboren op 19/10/1982 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: atletiek en bijenhouder.
Trainer; Kurt Stevens
Foto
E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand
  • 06-2025
  • 03-2021
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 08-2019
  • 01-2019
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 02-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 07-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 08-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 09-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 01-2013
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 09-2005

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs