De dagen vliegen voorbij (werken en trainen), en tijd vinden voor een verslagje te maken blijkt niet altijd makkelijk, waarvoor mijn excuses.
Belsele is ieder jaar een makkelijke koers op een wat vervelend, weinig selectief en smal parcours. Het is een van de weinige koersen waar ik meestal genoeg over heb om iets te ondernemen, maar nooit echt voorbij de kop van het peloton geraak. Dit jaar is het parcours veranderd. Bij de verkenning valt vooral op hoe smal het overal is en hoe snel de bochten elkaar opvallen. En o ja, er staat veel wind! Zaak dus om vooraan te rijden en hopelijk in de goeie ontsnapping te zitten. 79 starters voor 80km.
Bij de start sta ik ergens op de vijfde, zesde rij. Na de start ben ik meteen bezig met opschuiven en plaatsen winnen, niet makkelijk met al die bochten. daarnaast hebben Topsport Vlaanderen en Sengers er zin in en trekken ze van bij de start stevig door. Het stokt niet, ze zullen blijven gas geven tot ze weg geraken, als generale repetitie voor het BK. Ik wil erbij zijn! Bij de eerste doortocht zit ik zevende of achtste, ideaal dus. Maar het hele peloton wil blijkbaar in de ontsnapping zitten en het is een waar gevecht vooraan. Ik kan me niet blijven handhaven. Na een drietal ronden raakt een groepje weg en zijn er nog slechts 43 rensters in koers. Wat een slachting!
Sengers en Topsport zet het blok erop en op dit smalle bochtrijke parcours kan je daar niets aan doen, gewoon ondergaan. Ik besluit dan maar om me te sparen en pas de laatste ronde nog eens iets te ondernemen. Het tempo daalt en recupereren is nu mogelijk. Het peloton blijft op 1'15 tot 1' 30 hangen, vooral omdat topsport dan toch begint te rijden (waarom? druk zetten op de medevluchters?).
Mijn koers stopt echter nogal abrupt. In de bochten liggen vaak stenen van het formaat 'spoorwegkiezel'. Iedere ronde twijfel ik om erover te rijden om het vervolgens toch te doen. Het blijkt één keer te veel: ik rij erover en er volgt een knal. Mijn achterband staat meteen op de velg en ik heb veel moeite om me recht te houden. Plat en bezemwagen in :(.
Foto Patricia Cristens
14-06-2012, 10:43 geschreven door elke
04-06-2012
Trainingsweekend Ardennen
Dit weekend geen koers, maar klimkilometers maken in de Ardennen. Zaterdag reden we de La Chouffe Classic (160km) met behoorlijk wat hoogtemeters. Zondag viel jammer genoeg in het water, waardoor we maar 2u30 hebben kunnen trainen. Aan de andere kant, het was genoeg ook want erg veel zat er niet meer op.
Nu nog een week stevig trainen en zaterdag koers in Belsele.
04-06-2012, 10:18 geschreven door elke
29-05-2012
Aalburg, waaierkes trekken
Eerste UCI-koers voor me en meteen bij onze noorderburen. Ik heb er wel wat schrik voor, want die Hollanders weten hoe ze een koers in waaiers moeten trekken en ik vrees dat ik nog wat power en weerstand te kort kom na nog geen 3maanden trainen... De koers heet 'de 7 dorpenomloop', heeft een 1.2 statuut en is onderdeel van de Topcompetitie in Nederland. Uiteraard staan er veel profs aan de start en de ploegen Rabobank, AAdrink, Australie en Skil zullen er waarschijnlijk eens goed mee gaan rammelen.
121km koers onderverdeeld in drie toertjes van net geen 30km en 3 van 11km. Een polderkoers, die naam waardig met wind zoals die alleen in Nederland kan waaien. Vermoedelijk zal de helft al na de eerste doorkomst mogen gaan douchen.
We gaan de 'presentatielijst' tekenen en gaan ons vervolgens opwarmen. Maar daar komt al snel een einde aan. We komen aan de meet en er staan al drie rijen dames ongeduldig te wachten. Meer dan een half uur op voorhand, djeez. Maar goed, aangezien de eerste kilometers hier gaan bepalen of je kans maakt uit te rijden of niet, volgen we gedwee. Een half uurtje kletsen dan maar.
De geneutraliseerde start wordt gegeven en ik laat me redelijk idioot wegdrummen, dit kon ik vorig jaar precies toch veel beter :(. Van de derde lijn verzeil ik ergens halverwege bij de officiële start. Dan volgt het opschuiven om te redden wat nog te redden valt. Het duurt vijf minuten voordat Rabobank en AAdrink zich organiseren en hupla het spel zit op de wagen. Er wordt ver-schrik-ke-lijk hard gereden en ik weet niet waar ik het heb. Het is vechten op het randje om eraan te blijven haken en anticiperen op gaten die gaan komen. Opschuiven, met de kop in de wind. Soms op je adem trappen en eventjes beschutting zoeken om vervolgens jezelf weer op te peppen om terug op te schuiven. Eigenlijk draait koersen om mentale weerbaarheid... Na 20 minuten hebben we 42gemiddeld (met neutrale start en een orkaan op onze neus). Het is zo heet, dat ik denk dat ik ga ontploffen. Tijd om te drinken is er helemaal niet en voorbijrazende auto's laten ons stofhappen.
Na een halfuurtje is een kopgroep van 29 gevormd en wordt de achtervolgende groep ook stilaan een peloton. Oef, er belooft rust te komen! Ik heb nu nood aan 40 minuten recup, veel drank en een geleke. We komen door op 1 minuut. Na een uurtje wedstrijd begin ik er door te komen en doe ik wat kopwerk mee in de hoop dat er toch een waaier ontstaat. Maar dit gebeurt niet. Stelselmatig verliezen we meer terrein tot we de laatste ronde ingaan met 5 minuten achterstand. Ik ben ondertussen piepedood, verkoold of toch op zijn minst verdampt. Mijn hoofd doet geweldig veel zeer, alsof het gaat openbarsten en ook mijn voeten staan precies in brand. Drinken is alles wat ik kan doen, en tevreden zijn met uitrijden.
Ik kom als bijna laatste van het peloton over de eindstreep, Van Vleuten wint opnieuw (na gisteren).
De volgende dag heb ik alle symptomen van een 'zonneslag', maar ik ben dik tevreden dat ik heb kunnen uitrijden!
29-05-2012, 22:03 geschreven door elke
27-05-2012
Aalburg (Krist Vanmelle)
27-05-2012, 20:48 geschreven door elke
21-05-2012
Breendonk: bevestiging
Vorig weekend gaf de eerste koers me 'goeie moral'. Hopelijk kan Breendonk dit bevestigen!
Koers voor 93 km, met 86 rensters. Een vlak parcours met veel rechte stukken en een stuk smallere weg waar de wind eerder in het nadeel staat. Doel was vandaag om me deftig in het peloton te handhaven.
De eerste ronde schuif ik op tot ik in tweede stelling de doortocht maak. We zijn met vier SVK'ers en we laten het gat vallen voor Sabrina die op zoek gaat naar de ontsnapte Amy. De volgende ronde stoppen we af, tot plots Gilke vertrekt. Ik spurt naar haar wiel en aangezien we al een mooi gat hebben pak ik meteen over. Het peloton laat echter niet begaan (en achteraf gezien maar goed want het was nog lang). Een ronde later is ook de kop gegrepen. Ontsnappingspogingen zijn legio. Enkelen houden een paar ronden stand, maar het peloton, met een zeer bedrijvige Johansson vat iedereen steeds opnieuw bij de kraag. Met nog vijf ronden te gaan heb ik nog eens zin iets te ondernemen. Emma valt aan, uiteraard zit meteen het hele peloton in haar wiel. Ze doet nog een poging, idem. Ze zet zich gefrustreerd op kant en ik trek door. Er volgen enkelen, maar we worden al snel gegrepen. Tijd om door te trekken wanneer het peloton net komt aansluiten. En het lukt: ik ben weg. Ik kijk achter me en zie een stomp peloton. Maar het duurt niet lang of ik moet al kleiner schakelen, en nog eens... Oef, toch wel wat wind vandaag... Als er nu een groepje komt maak ik nog kans, anders hou ik dit niet lang meer (hier is duidelijk nog werk aan). Maar mijn gebeden worden gehoord en er komen drie rensters in de achtervolging. Elien komt als eerste voorbij gestoven en ik moet echt alles geven om in haar wiel te geraken. Ik neem op flauwe wijze over en trek verontschuldigend een pijnlijke grimas. Wanneer de andere twee komen aansluiten zit er bij mij echt niets meer op. Als ik een halve ronde kan recupereren zal ik er wel door zijn, maar door mijn gesleep en gebekkentrek stok de samenwerking en we houden het net geen ronde uit. Dat was eens keihard met de neus op de feiten gedrukt worden. Ik zit nog niet op het niveau van het einde van vorig seizoen (ook niet verwonderlijk natuurlijk).
De volgende ronden zit er niets anders op dan braaf in het peloton blijven. De onoverzichtelijk, rommelige spurt laat ik aan me voorbijgaan. Ik kom bij de laatsten over de meet en word 51e.
Volgend weekend een UCI-koers in Nederland door de polders. Dit zal vermoedelijk nog wat te hoog gegrepen zijn.
21-05-2012, 14:27 geschreven door elke
20-05-2012
Breendonk (Daniel Bonroy)
20-05-2012, 21:26 geschreven door elke
15-05-2012
Snaaskerke (Krist Vanmelle)
15-05-2012, 20:12 geschreven door elke
Snaaskerke (Peter Schepens)
15-05-2012, 20:07 geschreven door elke
Snaaskerke
Snaaskerke, de eerste koers van het seizoen! Er stonden 10 ronden van 9,5km op het menu, grotendeels op smalle polderwegen. Zoals steeds in het West-Vlaamse polderland, is ook vandaag de wind van de partij. We starten met 97 rensters. Iedere ronde zijn er premies voor 40euro, dat belooft een koers te worden die nooit stilvalt.
De eerste ronde ben ik om de een of andere reden diep onder de indruk. Ik raak precies niet 100% gefocust op de kleine (belangrijke) dingen, zoals gedoseerd remmen, snelheid uit de bocht nemen,... Het optrekken en volgen gaan gelukkig wel goed, maar die kleine details maken dat ik in de tweede ronde in het laatste kwart van het peloton verzeil. Nu volgen verschillende ontsnappingspogingen elkaar op en scheurt het langs alle kanten. Ik zie het gebeuren en zet me recht om de gaten te dichten, maar zit te ver en moet te veel slalommen. Het kaf wordt van het koren gescheiden, tot u spreekt het kaf... Samen met Anja Buysse doen we een ultieme poging, maar we moeten de strijd al snel staken. Achter ons komt een groepje van 15 aangedenderd en ik vind er mijn plaatsje. Het is nu drie ronden lang recupereren geblazen. Uit het peloton waaien geleidelijk meer rensters. Geen goed teken, vooraan blijft de gas openstaan! Maar de eerste groep is te groot om samen te werken (20tal) en te klein om echt te blijven beuken. Na drie ronden kunnen we de aansluiting maken. Oef, tijd om te eten en te drinken want in die windkoersen is dat absoluut geen sinecure.
De volgende ronden zitten we heel vaak op het lint. Enkel de drie centimeter naast de rand van de weg interesseert ons. Stenen, putten,... deert ons niet, zo veel mogelijk van de jetstream van de voorgangster profiteren is het enige wat telt.
De laatste ronden gaan we in met een 40tal overblijvers. In de voorlaatste ronde schuif ik op tot plaats 10, om de laatste ronde bij de eersten de polder in te draaien. Ik wil nog wel iets proberen en als dat niet lukt, kan ik misschien nog nuttig zijn voor Annelies. Een halve ronde van het einde gaat Hoffmann, er reageert iemand, twee anderen volgen en ik zit in hun wiel. Zij staken de poging. Ik zie rechts nog net een gaatje en ga ervandoor (al zat er toch niet veel dash meer op). We zijn los met twee, maar mijn gezellin heeft het niet door of pokert graag. Een derde komt aansluiten en we organiseren ons, maar het peloton laat niet begaan. Terug gegrepen valt het stil, ik rij 27km/u op kop, de wind houdt de rest in bedwang, niemand voelt een drang over te nemen. Plots kiest er iemand het hazepad. Annelies en ik kijken twijfelend naar elkaar. Achteraf gezien jammer, want zij kan alleen het peloton voorblijven en wint.
Ik draai de laatste bocht in als 10e en kom over de meet als 27e. Het vet was van de soep, de spurt was eerder sterven.
Leuke koers en zalig om met een goed gevoel je eerste koers te kunnen afsluiten.
15-05-2012, 20:06 geschreven door elke
05-05-2012
start competitie!
Ik kan echt niet meer wachten, dus ik start een week vroeger met competitie. We zullen wel zien waar het schip strandt, maar de goesting is te groot om aan de kant te blijven staan. Start in Snaaskerke, een polderkoers waar ik vorig jaar zeer slechte benen had (en uiteindelijk 25e werd).
Deze week en volgende week is het trainen nog prioritair (explosiviteit - intensief), dus als ik in Snaaskerke en Breendonk kan uitrijden, ben ik dik tevreden!
05-05-2012, 17:42 geschreven door elke
30-04-2012
Stage Mallorca
De donderdag voor ons vertrek ben ik nog snel langs de dokter gegaan. Ik had weer een week koorts en voelde me moe. Met andere woorden, dit leek weer verdacht veel op de longontsteking van januari/februari en dus geen risico's deze keer! En inderdaad, ik kwam weer met 10 dagen stevige antibiotica thuis. Gelukkig had ik nu wel op tijd de juiste medicatie en ik kreeg groen licht om te trainen (zonder te forceren). Oef!
Zaterdag afreis, zondag fietsje ineen zetten en een eerste tochtje maken. We waren al meteen erg gecharmeerd van het mooie, groene Mallorca. Zalige wegen, hoffelijke chauffeurs, mooie omgeving, zonnetje,... Het eiland heeft alles: 'vlakke' wegen, golvend en gebergte, haarspeldbochten incluis.
Alles bij elkaar reden we een 26uurtjes. Ook de eerste spurttrainingen zijn een feit - slik, ik ben echt nog een strijkijzer!
Het PK in Wiekevorst heb ik niet gereden, ik lag pas om 2u in mijn bedje.
30-04-2012, 09:44 geschreven door elke
Het mooie Mallorca
30-04-2012, 09:32 geschreven door elke
17-04-2012
Een maandje verder
We zijn nu een maand verder, in de tweede rustweek dus.
Het is fijn te voelen dat ik duidelijk vorderingen heb gemaakt. Qua snelheid, maar nog het meeste qua kracht. Bergop voel ik dat ik terug macht heb en dat maakt ieder heuveltje net dat tikje makkelijker verteerbaar. Stilaan worden de trainingen ook wat intensiever: TD en spurtjes komen in het schema te staan (ein-de-lijk). Het wordt ook wel de moment, midden mei zal er snel zijn!
Ondertussen valt het me moeilijk, het wachten. Ik wel zo graag terug een rugnummer opspelden...
Zaterdag zitten we voor een weekje in Mallorca. Dat worden kilometertjes vreten in het zonnetje en in de namiddag genieten van zon, zee en strand. Ik kijk er echt geweldig naar uit!
17-04-2012, 20:13 geschreven door elke
19-03-2012
update
Vandaag is mijn rustweek begonnen. Dat wil zeggen dat ik net drie trainingsweken achter de kiezen heb. De voorbije weken trainde ik ongeveer 12u per week, met vooral veel hersteltraining en extensieve duur en deze week mag ik maar 8uurtjes fietsen. De snelheden liggen nog steeds belachelijk laag, maar de hartslag is al veel beter controleerbaar en stilaan komt de souplesse ook weer in de beentjes. Er is een tikje kracht bijgekomen, maar om dit helemaal op niveau te krijgen, zal ik nog wel twee maanden moeten trainen. Daar komen dan later spurtjes bij.
De start is noodgedwongen op 29 april gezet. Dan is het provinciaal kampioenschap in Wiekevorst. Als we het PK of BK niet rijden volgt een schorsing en dat vermijd ik liever. Dus verplichte start zonder ambitie.
De avond voordien komen we terug van een zware stageweek in Mallorca. De eerste echte koers wordt Breendonk midden mei. Dan volgen wat trainingsweekends in de Ardennen om er hopelijk in juni weer helemaal te staan. De opbouw wordt bewust rustig aan gedaan met de bedoeling om van juni tot oktober op niveau te kunnen blijven.
Het voordeel is wel dat ik nu aan alle mooie toertochten kan deelnemen, dat is anders uitgesloten.
19-03-2012, 10:39 geschreven door elke
29-02-2012
Herstart!
Vorige week was ik eindelijk koortsvrij en sinds zondag ben ik dan herbegonnen met de trainingen. Mijn laatste echte training was op 8 januari, dat betekent bijna 2 maanden verplichte rust. Het zal u niet verbazen dat ik op mijn eerste trainingen van geen kanten vooruit geraak :). Maar ik ben terug gestart, en dat doet deugd!
De competitiestart is in overleg met mijn trainster uitgesteld tot juni, of als alles gunstig verloopt tot midden mei. Zij weet wat ze doet!
Mijn racemachine is ondertussen ook gepimpt. Er staat een nieuwe groep (Sram force), pedalen en stuur op. Ziet er lekker racy uit en weeg 600gram lichter. Nu de coureur nog op gewicht krijgen!
29-02-2012, 18:18 geschreven door elke
20-02-2012
Tijdritfiets
Het niet kunnen trainen heeft zo ook zijn voordelen: ik heb de tijd gehad om wat naar tijdritfietsen te zoeken en heb een Cervélo P2 kunnen kopen. Groep is ultegra, de wielen zijn niet deze op de afbeelding, maar zijn gewone easton E50ers. Wanneer ik terug blokjestrainingen kan doen zal ik wekelijks op deze fiets trainen.
Het PK zal wat vroeg komen (begin april), maar daarna hoop ik terug wat mooie plaatsen te rijden in tijdritten.
20-02-2012, 17:01 geschreven door elke
13-02-2012
SVK 2012 (Foto: Tim Carton)
13-02-2012, 18:25 geschreven door elke
update uit de ziekenboeg
Nog drie dagen antibiotica en mijn 18 dagen pillen slikken zitten erop! Donderdag nog een RX ter controle en hopelijk hoeft er geen kuur meer bij te komen... Al vrees ik er toch nog voor, want ik hoest nog en heb nog licht verhoogde temperatuur. Fietsen is er nog niet bij en vorige week in Lanzarote heb ik enkel gerust. Het warme weer daar was wel een zegen. De dokter heeft me gewaarschuwd dat ik me nog twee tot drie weken erg moe en miserabel zal voelen, het hervatten van de trainingen zal dus waarschijnlijk nog niet voor deze week zijn. Forceren is nu niet meer nodig, dus ik wacht braaf tot ik me terug fit voel.
13-02-2012, 18:23 geschreven door elke
31-01-2012
Longontsteking en vaarwel voorjaar
De virale infectie die ze vermoedden, blijkt drie weken later een bacteriële longontsteking te zijn. Gisteren ben ik radeloos naar mijn oude huisarts getrokken voor een second opinion (en ondertussen een vierde consultatie). Die heeft aandachtig geluisterd, een longonsteking vermoed en me naar RX gestuurd. Daarop bleek inderdaad een linker bronchopneumonie. Aangezien de beestjes zich daar al drie weken duchtig geamuseerd hebben, zijn de grote middelen ingezet met een zware dosis Augmentin. Gisteren liep de koorts op tot 39°, vandaag is deze onder controle. Niet bewegen is de boodschap, want hoesten is pijnlijk.
Hiermee is er een dik kruis getrokken over de voorjaarskoersen . Bye bye Omloop Het Nieuwsblad, GP Samyn, Omloop Hageland en vele andere mooie koersen. Ook de stage in Lanzarotte valt hiermee in het water en zal eerder een uitziek- en strandvakantie worden. Er zijn natuurlijk minder aantrekkelijke plaatsen om te herstellen .
De conditie zal weer vanaf nul opgebouwd moeten worden. Het is afwachten wanneer ik terug in competitie zal kunnen treden, vermoedelijk zal dit ergens eind april, begin mei zijn. Eind mei, begin juni zou ik dan terug wat op niveau moeten zijn. Keep you posted!
31-01-2012, 16:39 geschreven door elke
16-01-2012
Gelukkig geen cytomegalie
Ik zag het even somber in. Vorig jaar geveld door klierkoorts en nu was de voorkeursdiagnose cytomegalie. Dat leek opnieuw een streep door het voorjaar... Gelukkig is er van een CMvirus geen sprake. Ik heb een plots ijzertekort (vier weken geleden nog bovengrens) in combinatie met een virale infectie. Gevolg: een serieuze tegenvaller voor de conditie, want ik lig al acht dagen stil en mag nog eens 10 dagen niet sporten en een week niet werken. Maar normaal moet ik daarna wel weer volop kunnen trainen en komt ook de stage in Lanzarotte niet in het gevaar. Oef!
16-01-2012, 17:46 geschreven door elke
Einde Carrière - 2014 was mijn laatste seizoen
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Uitslagen 2014
Omloop het Nieuwsblad 1.2 UCI: DNF/176
GP Samyn 1.2 UCI: 97/152
Omloop Hageland 1.2 UCI: DNF/168
Oostduinkerke: 23/78
Honnelles: DNF/49
Waregem: 57/89
Gent-Wevelgem 1.2 UCI: 53/169
GP Dottignies 1.2 UCI: DNF/176
PK ITT: 2e
GPCerami: 20?/57
Dottignies: 9/55
ITT Borsele topcompetitie: 48/59
Dwars door de Westhoek LCC 1.1 UCI: 112/177
Boortmeerbeek PK: val/77
GP Maarten Wijnants 1.2 UCI: 52/115
Hillegem: 18/72
Begijnendijk: 23/53
Gooik-Geraardsbergen-Gooik 1.1 UCI: DNF/104
Le Bizet: 22/42
Herselt: 24/61
Erembodegem: 31/62
Oudenaarde: 21/46
Nijlen 1.2 UCI: 74/123
S'Gravenwezel: 36/85
Schellebelle: 32/67
BK: 36/115
Watervliet: 43/57
Moerzeke: 40/74
Arendonk: 13/76
BeNe Tour UCI 2.2: 68/137 - Rit1:89 - Rit2A:73 - Rit2B:70
Strijpen: 29/58
Bambrugge: 28/79
Lierde: 33/64
Haaltert: 35/67
Erondegem: DNF/152
Oostkamp: 24/42
Dudzele: 41/56
Heusden: 58/89
Massemen: 40/71
De Klinge: 42/63
Puivelde: 38/71
Oedelem: 38/50
Bever: 2/32
Ledegem: 33/53
Nederhasselt: pech/62
Emptinne: 7/22
Erwetegem: 26/49
Hulste: 42/71
Naast: 31/54
Lotto Belisol Belgium Tour 2.2 UCI: DNF/96
ITT 56 - Honnelles 73 - TTT 13e - Halle 76 - Geraardsbergen DNF