11-03-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

Gisteren stond ik super gemotiveerd aan de start in Averbode.  Ik woon er amper 3km vandaan en het parcours ken ik als mijn broekzak.  Met het stralende weer erbij kon ik amper wachten om te starten!  Na de start had ik toch een halve ronde nodig om aan het tempo te wennen.  Zoals je weet loop ik veel trage duurlopen en dit was toch wel iets anders tuurlijk.  De meeste atleten starten dan nog eens te snel maar daar laat ik me niet meer aan vangen, daarvoor zit ik er al te lang in..  Moet zeggen, het voelde goed en ook de benen voelden heel krachtig aan.  Bewust heb ik onderweg niet naar mijn klok gekeken, wou puur op het gevoel lopen.  Halfweg kwam ik in een mooi groepje terecht met daarbij enkele bekende namen zoals een Danny Van Bael, Gino Lauwen, Kristof Speltinckx enz.  Ik moet zeggen dat ik enorm verbaasd was om in dat gezelschap te vertoeven.  Vroeger vroeger was dat geen probleem maar de dag van vandaag is dit verre van een evidentie.  Iets voor het ingaan van de laatste ronde werd ik wakker geschud door in het stukje bos vlak voor de aankomst te vallen.  Grappig want hoe vaak zou ik dit rondje al niet gedaan hebben in het verleden....Elk nadeel heeft zijn voordeel zei éne Johan Cruijff en zodoende gaf deze val me een extra adrenalinestoot.  Dat kon ik best gebruiken want de laatste ronde zou nog lastig kunnen worden.  Ik liep bewust vooraan het groepje om een beter overzicht te hebben en zonder het echt te willen liep ik stilletjes aan van de anderen weg.  Mijn kracht bestaat er dikwijls in om niet stil te vallen en beter nog om zelfs nog te kunnen versnellen.  Dat laatste zat er gisteren niet in maar ik liep nog vrij sterk naar het einde toe.  Plaats 10 was nog even in het zicht maar op de meet moest ik me tevreden stellen met een 11de plaats.  Mijn klok heb ik zeker 3 keer moeten bekijken want ik kon niet geloven dat ik onder de 45' had gelopen, iets wat ik niet voor mogelijk achtte..Super, super tevreden was ik en dit geeft véél moed om met de bestaande trainingsvormen bezig te blijven.  

10-03-2014 om 17:50 geschreven door Wezzel  

04-03-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

28-02-2014 om 17:25 geschreven door Wezzel  

24-02-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

17-02-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

Ik had er vandaag een goed oog in.  Goed getraind de laatste weken en daardoor voelde ik me enorm gemotiveerd deze ochtend voor de start. Normaal wil ik rustig starten en gaandeweg versnellen.  Vandaag besloot ik het anders aan te pakken en zou ik van in het begin al een aardig tempo willen lopen.  Als dat maar goed afliep..  Ik had al snel een loopmaatje gevonden die me toevertrouwde voor 3u15' te willen gaan, ideaal dus.  Onze motivatie bleek wel erg groot want reeds de eerste ronde kwamen we te snel door.  Ik voelde me super dus voorlopig geen vuiltje aan de lucht.  We lieten ons tempo iets zakken en zo legden we ronde 2 en 3 probleemloos af.  Tot op een gegeven moment hij me zei kniepijn te hebben en dat ik maar alleen moest doorgaan.  Pffff, dat was wel erg vroeg..  Ik had toch gehoopt om zo lang mogelijk samen te blijven.  En daar maakte ik dan een kleine fout.  Onbewust verdapperde ik even en op het einde van die ronde verschoot ik ervan hoe snel ik liep.  Dit had ik niet mogen doen want zo ging het niet blijven duren, dat wist ik toen al.  Maar het ging zo goed dat ik gewoon doorging op mijn elan.  De voorlaatste was qua gevoel toch al een pak minder.  De verzuring begon toe te slaan.  De ademhaling was nog wel steeds in orde en nu echt slecht voelde ik me ook weeral niet.  De laatste 6km duurde evenwel mateloos lang.  Ik moest meer gas terugnemen om comfortabel te kunnen blijven lopen.  Geen erg want mathematisch zat er sowieso een goede tijd aan te komen.  Met de klok in het vizier kon ik zelfs geen meter sneller meer, alles deed pijn..  Maar de voldoening na de streep, als je de klok goed bekeken hebt..super!  Ik kwam voor een verbetering van mijn tijd en met 3u12'05' is me dat ruimschoots gelukt.  En ja, het doet nu overal pijn maar dat nemen we er graag bij.  De rondetijden : aanloopronde (53") - 27'09" - 27'44" -  27'54" - 26'57"- 26'17" - 26'58" - 28'03" 

16-02-2014 om 17:35 geschreven door Wezzel  

14-02-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

04-02-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

02-02-2014 om 19:12 geschreven door Wezzel  

31-01-2014 om 16:08 geschreven door Wezzel  

28-01-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

20-01-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

17-01-2014 om 19:08 geschreven door Wezzel  

14-01-2014 om 18:24 geschreven door Wezzel  

13-01-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

08-01-2014 om 00:00 geschreven door Wezzel  

Alhoewel deze jogging al jaren bestaat had ik nog nooit eerder deelgenomen.  Het concept heeft wel iets vind ik, een jogging van oud naar nieuw.  Maar dit jaar besloot ik toch eens om te starten en we kozen daarbij voor de langste afstand namelijk een dikke 10,5km.  Ik heb eerst wel even moeten stressen om de inschrijvingen te vinden.  Ik wist dat ze in een school waren maar ik wist niet dat er 2 scholen met dezelfde naam nagenoeg op dezelfde weg lagen.  En je kan al raden waar ik ben gaan zoeken..   Uiteindelijk zag ik daar ergens langs de kant multi-sporter Hans Geyskens dus ik wist dat het niet meer veraf kon zijn.   Aangenaam verrast toch door de vele aantal deelnemers die daar rondliepen.  Had ik niet gedacht dat er op zo een moment nog gekken te vinden waren om op deze wijze hun nacht door te brengen.  Uiteindelijk waren we toch met een kleine 200.  Om 23.50 stonden we dan allemaal aan de start, vele bekende gezichten trouwens, om er in te vliegen.  Voor de 10,56 km moesten we 1 kleine ronde en 3 grote ronden van elk een stevige 3km afwerken.  Het weer viel nog best mee want aardige temperatuur voor de tijd van het jaar en niet veel meer dan wat miezerige regen.  Ik had er best wel zin in gisteren maar ik wist niet wat ik er van moest verwachten.  Door het eten vooraf en het tijdstip kon je het niet echt normaal noemen.   Vanaf het startschot ben ik er wel meteen ingevlogen, 4'/km wou ik wel proberen te halen.  Van in het begin liep het vrij aardig moet ik zeggen.  Leuke wegen en deels door het centrum van Westerlo waar er toch wel wat sfeer hing.  Soms wat minder leuke commentaren van de feestvierders onderweg maar meestal veel jolijt en vreugde, je weet hoe dronken mensen nu éénmaal kunnen zijn..   Ondertussen had ik mij bij Robby Verschueren kunnen plaatsen en samen hebben we ons dan richting aankomst begeven.  Hij had nu wel eens mogen overnemen onderweg.   Plus het feit dat hij de laatste km van me weg snelde is hem ook vergeven.   Hij was duidelijk de beste, dat kon ik onderweg al horen.  Maar bij ging het ook wel goed moet ik zeggen.  Uiteindelijk liep ik gem. 3'50"/km en daarvoor had ik opvoorhand willen tekenen.  Ik kon zeker niet sneller maar dankzij de vele lange duurlopen van de voorbije maanden kon ik dat tempo toch vrij probleemloos tot op het einde behouden.  Heel tevreden dus, zeker weten!   En het zal zeker niet de laatste keer zijn dat ik heb deelgenomen daar in Westerlo.  En nu, 4u nadat ik ben thuis gekomen, zit ik klaarwakker voor de pc....Ik had het graag anders gezien..  

01-01-2014 om 09:22 geschreven door Wezzel  

01-01-2014 om 08:53 geschreven door Wezzel  

31-12-2013 om 09:14 geschreven door Wezzel