Het zijn 'grootse' dingen waar ik me dagelijks van realiseer dat ze niet vanzelfsprekend zijn. Mijn gezondheid is mijn grote rijkdom... Ik kan zonder hulpmiddelen lopen, mezelf aan en uit kleden, ik ben gezegend met het vermogen goed, herstellend te slapen en mijn darmen werken prima!

Door mijn werk met hele oude mensen weet ik dat er 3 dingen overblijven die belangrijk zijn: heb ik lekker gegeten, heb ik goed geslapen en kan ik poepen... Heel banaal, heel basaal ....
Als je het aantal zelfzorg medicijnen die er te koop zijn bekijkt dan zijn er veel middeltjes te koop om je stoelgang te beinvloeden ... én om je te helpen slapen ... Dus kennelijk zijn er veel mensen op die onderdelen niet helemaal tevreden ...

Voetmassage beinvloedt je hele lichaam maar werkt heel goed bij klachten op het gebied van m.n. slaap en stoelgang ... Gun jezelf regelmatig de luxe van een voetenbad, masseer je eigen voeten regelmatig. Begin bij je rechtervoet en wrijf van je tenen naar de hielen. Als je je hand knokkelt voelt dat erg prettig.
Daarna wrijf je met lange streken de lijn vanaf de grote teen langs de binnenkant richting je enkel. Onder de nagel van je grote teen bevindt zich het slaappunt .... Na een minuut of 5 neem je je andere voet ...

Heb je een lief, doe hem/haar dan eens het genoegen van een ontspannende voetstreling ... Als je geluk hebt dan is de ander tot wederdienst bereid!

Ben je vandaag een dagje bewust van je voeten ... verwen ze ... ze dragen je de wereld door......!