Gisteren kreeg ik een boekje cadeau uit de Ankertjes serie: "Leef gezond, adem rustig ... Astma te lijf met de Buteyko-methode". Ik had er nog nooit van gehoord, er nog nooit iets over gelezen ... Geboeid heb ik het in één adem uitgelezen. Bottom line is de observatie dat mensen ook te diep kunnen ademen. Dat een gezond lichaam voldoende CO2 in het bloed moet hebben en houden om gezond te blijven ... en dat het lichaam in eerste instantie ziektes als astma, allergie, hoge bloeddruk en neuspoliepen ontwikkelt om de hoeveelheid op te kunnen nemen zuurstof te verminderen ... Voor de yoga-juf in mij voelt het als de omgekeerde wereld ... en ik moet het nog eens herlezen ... herkauwen ... en eens uitproberen .... Ik kom er in een later blogje vast nog eens op terug. Boeiend vind ik het wel ... te lezen buiten je comfort zone ... een mens is tenslotte nooit te oud om te leren of om van inzicht te veranderen.
Ik mag zo aan het werk ... de dag kan niet beter beginnen :-).
