Ooit las ik, kort door de bocht, "stel dat je bij je geboorte een beperkte hoeveelheid ademteugen zou krijgen en op is op ..."

Een schildpad schijnt maar 1 maal per minuut te ademen en wordt heel oud, als ie niet voortijdig in de soep komt.

Adem, zuurstof, is nodig om gezond, energiek door de dag te gaan. Niet perse om oud te worden, maar om je goed te voelen ... op weg naar oud(er) zijn ...:-)!

Probeer eens te voelen ... rustig 3-4 tellen in ademen door je neus en 4-5 tellen uitademen door je mond. Rustig ... geen druk ... iets 'dieper' ademen dan je waarschijnlijk gewend bent. En dat elke keer als je er aan denkt ...!

Zingen werkt ook!

Glimlach ... drink water en geef!