Gisteren las ik weer eens een boek over het nut van vitamines. Risicofactor vitaminegebrek van Andreas Jopp. Ik slik al jaren, dagelijks, in vrij hoge doses en ik denk dat ik daaraan mijn gezonde, meewerkende lijf te danken heb.
Ik las iets 'nieuws'. Over allergie ... Allergische reactie's zijn het gevolg van een overactief reageren van je lijf op stoffen waar het eigenlijk niet op zou moeten reageren ... kaas, melk, tomaten ... om maar wat te noemen. Als reactie maakt je lichaam veel van de stof histamine ... en als ik het goed begrepen heb is dat waar je je beroerd van gaat voelen ... (iedereen kent wel iemand die antihistaminetabletten van de arts kreeg na bv gestoken te zijn door een wesp ...). Volgens onderzoek vermindert het niveau van histamine in je bloed oiv vitamine C. 3000 tot 5000 mg C gaf een vermindering tot 37%. Nou weet ik niet of je dan ook klachten vrij wordt ... maar het is de moeite van het onderzoeken waard.
Vitamines kunnen niet gepatenteerd worden ... onze geneeskunst in de laatste eeuw ingesteld op mensen beter maken en niet om ons gezond te houden. In de doktersopleiding is weinig aandacht voor voeding- en vitamineleer.
Mocht u zich niet helemaal top-fit voelen ... lees dan eens een vitamine-boek ... denk ... en doe ...! We vinden het allemaal gewoon dat de auto regelmatig benzine en olie krijgt, zelfs een APK. Ben net zo zuinig op je eigen lijf ... voorkomen is beter!
Glimlach ... drink wat extra water en ben voorzichtig als je de weg op moet ... het sneeuwt!
