Gisteren had ik een leesdag. Uit de bieb haalde ik boeken over ... gezondheid ... ouder worden ... en de samenhang daar tussen.
Een mooie term vond ik: elegant oud worden ... Niet door botox of facelifts ... maar met gratie en ere je grijze haren en rimpels koesteren. Wijn, kaas en whisky worden allemaal beter en waardevoller met de jaren. Mensen ook!
De vele vele pagina's boden hier en daar wel wat nieuws ... maar het meeste wist ik al: BEWEEG, drink per dag 2 liter water, adem, lach, gebruik vitamines, blijf betrokken bij je naasten ... en laat je zo vaak als je je kunt veroorloven masseren ... Goed voor de doorbloeding, goed voor de huidhonger, goed voor de ontspanning en voor je humeur ... !
Ik kwam een citaat tegen van Oscar Wilde. "Pas op voor de vrouw die je haar échte leeftijd vertelt ... ze zou je wel een alles kunnen vertellen. ....". Ik hoor regelmatig dat ik 'zo open' ben ... En dan denk ik ... ach ... ik heb niets te verbergen ... waarom zou ik niet delen van kennis, kunde en leuke verhalen? Op mijn leeftijd, 58 jaar ... en door al mijn verschillende werkzaamheden in de afgelopen 40 jaar ... zijn er veel dingen waar ik wel eens over heb gehoord, gelezen en nagedacht ... en daar deel ik graag van!
Maak een mooie dag van deze ... er is er maar één van!
